健康社區(qū)考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪種食物富含維生素C？（）A.蘋(píng)果B.雞蛋C.牛奶D.米飯2.健康成年人每天適宜的睡眠時(shí)間是（）。A.4-6小時(shí)B.6-8小時(shí)C.8-10小時(shí)D.10-12小時(shí)3.以下哪種行為有助于預(yù)防近視？（）A.長(zhǎng)時(shí)間看電視B.經(jīng)常做眼保健操C.走路時(shí)看書(shū)D.在光線昏暗處寫(xiě)字4.被狗咬傷后，首先應(yīng)該（）。A.包扎傷口B.立即去醫(yī)院C.用大量肥皂水沖洗傷口D.涂抹碘酒5.下列哪種運(yùn)動(dòng)最適合老年人？（）A.短跑B.舉重C.太極拳D.跳水6.健康社區(qū)應(yīng)具備的基本條件不包括（）。A.充足的醫(yī)療資源B.良好的環(huán)境衛(wèi)生C.豐富的娛樂(lè)設(shè)施D.高房?jī)r(jià)7.吸煙會(huì)增加患哪種疾病的風(fēng)險(xiǎn)？（）A.糖尿病B.高血壓C.肺癌D.貧血8.一日三餐的合理分配比例是（）。A.2:3:5B.3:4:3C.4:3:3D.5:3:29.以下哪種飲料最健康？（）A.可樂(lè)B.果汁飲料C.咖啡D.白開(kāi)水10.保持心理健康的方法不包括（）。A.多與他人交流B.長(zhǎng)期壓抑情緒C.培養(yǎng)興趣愛(ài)好D.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.健康社區(qū)的建設(shè)包括以下哪些方面？（）A.環(huán)境建設(shè)B.文化建設(shè)C.醫(yī)療服務(wù)D.體育設(shè)施2.合理膳食應(yīng)遵循的原則有（）。A.食物多樣B.谷類(lèi)為主C.多吃蔬菜水果D.適量攝入油脂3.常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有（）。A.慢跑B.游泳C.跳繩D.俯臥撐4.預(yù)防傳染病的措施有（）。A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護(hù)易感人群D.加強(qiáng)鍛煉5.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）。A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.有自知之明D.能適應(yīng)環(huán)境6.健康社區(qū)的宣傳方式有（）。A.社區(qū)公告欄B.社區(qū)活動(dòng)C.社交媒體D.講座7.以下哪些是不良的生活習(xí)慣？（）A.熬夜B.酗酒C.久坐不動(dòng)D.按時(shí)刷牙8.社區(qū)醫(yī)療服務(wù)的內(nèi)容包括（）。A.疾病預(yù)防B.康復(fù)治療C.健康教育D.計(jì)劃生育指導(dǎo)9.適合社區(qū)開(kāi)展的體育活動(dòng)有（）。A.廣場(chǎng)舞B.籃球比賽C.乒乓球賽D.馬拉松10.影響健康的因素有（）。A.環(huán)境因素B.生活方式C.遺傳因素D.醫(yī)療條件判斷題（每題2分，共20分）1.健康就是沒(méi)有疾病。（）2.社區(qū)里只要有醫(yī)院就可以稱(chēng)為健康社區(qū)。（）3.多吃鹽對(duì)身體無(wú)害。（）4.堅(jiān)持體育鍛煉可以提高身體免疫力。（）5.心理健康和身體健康沒(méi)有關(guān)系。（）6.被蚊蟲(chóng)叮咬后一定會(huì)感染疾病。（）7.健康社區(qū)應(yīng)該鼓勵(lì)居民參與社區(qū)事務(wù)。（）8.吸煙只對(duì)吸煙者本人有害。（）9.合理安排作息時(shí)間有助于保持健康。（）10.社區(qū)的綠化對(duì)居民健康沒(méi)有影響。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述健康社區(qū)的定義。2.列舉三種常見(jiàn)的健康生活方式。3.社區(qū)開(kāi)展健康宣傳活動(dòng)有什么意義？4.怎樣預(yù)防高血壓？討論題（每題5分，共20分）1.討論如何在社區(qū)中推動(dòng)全民健身活動(dòng)？2.談一談健康社區(qū)建設(shè)中居民參與的重要性。3.說(shuō)說(shuō)社區(qū)醫(yī)療服務(wù)的不足和改進(jìn)方向。4.探討如何在社區(qū)營(yíng)造良好的心理健康氛圍。答案單項(xiàng)選擇題答案1.A2.B3.B4.C5.C6.D7.C8.B9.D10.B多項(xiàng)選擇題答案1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABC10.ABCD判斷題答案1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.√8.×9.√10.×簡(jiǎn)答題答案1.健康社區(qū)是指社區(qū)居民能享有健康生活，具備完善的基礎(chǔ)條件、良好環(huán)境、充足醫(yī)療服務(wù)及積極健康文化氛圍，居民積極參與健康建設(shè)。2.合理膳食，多吃蔬果等；適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉；作息規(guī)律，早睡早起。3.能提高居民健康知識(shí)水平，增強(qiáng)健康意識(shí)，引導(dǎo)健康生活方式，促進(jìn)社區(qū)居民整體健康。4.控制鹽攝入，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持良好心態(tài)，定期體檢。討論題答案1.完善社區(qū)體育設(shè)施，組織健身活動(dòng)與比賽，聘請(qǐng)教練指導(dǎo)，提高居民參與度。2.居民參與能反映需求，增強(qiáng)責(zé)任感，促進(jìn)社區(qū)健康文化形成，利于建設(shè)符