2026年心理咨詢師積極心理學(xué)試題及心態(tài)調(diào)節(jié)指引含答案一、單選題（每題1分，共30題）1.積極心理學(xué)研究的核心目標(biāo)是？A.治療心理疾病B.提升個(gè)體幸福感C.改善社會(huì)關(guān)系D.控制情緒波動(dòng)2.流暢體驗(yàn)（Flow）的概念最早由誰提出？A.馬斯洛B.維果茨基C.米哈里·契克森米哈賴D.艾利斯3.以下哪項(xiàng)不屬于積極心理學(xué)中的“三要素”？A.幸福感B.意義感C.積極情緒D.人際關(guān)系4.“心流”體驗(yàn)的關(guān)鍵特征是？A.高挑戰(zhàn)與低技能匹配B.低挑戰(zhàn)與高技能匹配C.高挑戰(zhàn)與高技能匹配D.低挑戰(zhàn)與低技能匹配5.積極心理學(xué)中，"成長型思維"由誰提出？A.卡羅爾·德韋克B.阿爾伯特·班杜拉C.丹尼爾·卡尼曼D.斯蒂芬·柯維6.以下哪項(xiàng)是積極情緒的“寬帶理論”觀點(diǎn)？A.積極情緒種類有限B.積極情緒只影響短期行為C.積極情緒種類豐富且功能廣泛D.積極情緒僅與快樂相關(guān)7.孤獨(dú)感與以下哪個(gè)概念密切相關(guān)？A.社會(huì)比較B.自我效能感C.心智成熟度D.創(chuàng)造力8.積極心理學(xué)中的“優(yōu)勢識(shí)別”工具是？A.MBTIB.九型人格C.VIA性格優(yōu)勢問卷D.大五人格量表9.“感恩練習(xí)”的主要效果是？A.提升睡眠質(zhì)量B.增強(qiáng)心理韌性C.減少焦慮癥狀D.改善記憶力10.以下哪項(xiàng)不屬于積極心理學(xué)中的“積極干預(yù)”？A.感恩日記B.正念冥想C.認(rèn)知行為療法D.優(yōu)勢重塑練習(xí)11.“幸福悖論”指的是？A.幸福感與收入正相關(guān)B.過度追求幸福反而降低幸福感C.幸福感與年齡負(fù)相關(guān)D.幸福感受文化影響較大12.積極心理學(xué)中的“心智能”（Resilience）強(qiáng)調(diào)？A.情緒控制能力B.應(yīng)對逆境的適應(yīng)力C.智商水平D.社交技能13.以下哪項(xiàng)是積極心理學(xué)中的“意義療法”？A.人本主義療法B.存在主義療法C.認(rèn)知行為療法D.積極行為支持14.“積極傾聽”的核心是？A.不打斷對方B.理解對方意圖C.保持眼神接觸D.適時(shí)提問15.積極心理學(xué)中的“積極關(guān)系”理論強(qiáng)調(diào)？A.獨(dú)立性B.互惠性C.競爭性D.控制性16.“心流”體驗(yàn)常見于？A.日?，嵤翨.創(chuàng)造性工作C.社交活動(dòng)D.休息時(shí)間17.積極心理學(xué)中的“優(yōu)勢發(fā)揮”原則是？A.避免使用優(yōu)勢B.僅在重要場合使用優(yōu)勢C.持續(xù)練習(xí)優(yōu)勢D.改變優(yōu)勢表現(xiàn)方式18.“希望理論”由誰提出？A.維克多·弗蘭克爾B.鮑爾·斯金納C.阿米特·艾茲奧尼D.卡羅爾·德韋克19.積極心理學(xué)中的“積極組織行為學(xué)”（POB）研究？A.組織中的負(fù)面行為B.組織中的積極行為C.個(gè)人職業(yè)發(fā)展D.組織變革管理20.“積極情緒的寬恕模型”由誰提出？A.理查德·瑞安B.馬修·海迪克C.丹尼爾·戈?duì)柭麯.約翰·巴爾自21.以下哪項(xiàng)不屬于積極心理學(xué)中的“積極情緒調(diào)節(jié)策略”？A.關(guān)注當(dāng)下B.軀體放松C.負(fù)面重構(gòu)D.積極自我對話22.“成長型思維”與“固定型思維”的區(qū)別在于？A.對失敗的看法B.對努力的重視C.對智商的信念D.對人際關(guān)系的依賴23.積極心理學(xué)中的“積極教育”關(guān)注？A.學(xué)術(shù)成績提升B.情商培養(yǎng)C.職業(yè)規(guī)劃D.身體健康24.“積極心理學(xué)”作為獨(dú)立領(lǐng)域由誰推動(dòng)？A.塞利格曼B.弗洛伊德C.約翰·巴爾自D.卡爾·羅杰斯25.積極心理學(xué)中的“積極心理治療”強(qiáng)調(diào)？A.治療心理疾病B.促進(jìn)心理成長C.控制情緒癥狀D.改善社會(huì)功能26.“心流”體驗(yàn)的四個(gè)要素包括？A.目標(biāo)、技能、反饋、集中注意B.挑戰(zhàn)、技能、反饋、興趣C.目標(biāo)、技能、興趣、集中注意D.挑戰(zhàn)、技能、興趣、集中注意27.積極心理學(xué)中的“優(yōu)勢識(shí)別工具”包括？A.MBTI、九型人格B.VIA性格優(yōu)勢問卷、蓋洛普優(yōu)勢識(shí)別器C.大五人格量表、DISCD.艾森克人格問卷、羅夏墨跡測驗(yàn)28.“積極情緒的寬恕模型”認(rèn)為？A.積極情緒阻礙寬恕B.積極情緒促進(jìn)寬恕C.積極情緒與寬恕無關(guān)D.只有憤怒能促進(jìn)寬恕29.積極心理學(xué)中的“積極組織行為學(xué)”（POB）對組織的作用是？A.提升員工離職率B.增強(qiáng)組織凝聚力C.降低生產(chǎn)效率D.減少團(tuán)隊(duì)合作30.“希望理論”的核心要素是？A.目標(biāo)、路徑、動(dòng)機(jī)B.目標(biāo)、能力、資源C.意義、價(jià)值、成長D.目標(biāo)、技能、反饋二、多選題（每題2分，共15題）1.積極心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域包括？A.幸福感B.心理韌性C.心理疾病治療D.積極關(guān)系E.創(chuàng)造力2.“心流”體驗(yàn)的特征包括？A.完全沉浸B.自我意識(shí)消失C.時(shí)間感改變D.高動(dòng)機(jī)性E.情緒波動(dòng)3.積極情緒的“寬帶理論”認(rèn)為？A.積極情緒種類有限B.積極情緒功能廣泛C.積極情緒只影響短期行為D.積極情緒與消極情緒對立E.積極情緒能增強(qiáng)心理資源4.積極心理學(xué)中的“優(yōu)勢發(fā)揮”策略包括？A.識(shí)別優(yōu)勢B.創(chuàng)造機(jī)會(huì)使用優(yōu)勢C.培養(yǎng)優(yōu)勢D.避免使用優(yōu)勢E.改變優(yōu)勢表現(xiàn)方式5.積極心理學(xué)中的“積極干預(yù)”方法包括？A.感恩練習(xí)B.正念冥想C.認(rèn)知行為療法D.優(yōu)勢重塑練習(xí)E.積極日記6.“希望理論”認(rèn)為希望包含？A.目標(biāo)設(shè)定B.路徑規(guī)劃C.動(dòng)機(jī)激發(fā)D.能力提升E.資源獲取7.積極心理學(xué)中的“積極關(guān)系”理論強(qiáng)調(diào)？A.社交支持B.互惠性C.社會(huì)比較D.人際沖突E.關(guān)系質(zhì)量8.積極心理學(xué)中的“積極教育”目標(biāo)包括？A.培養(yǎng)幸福感B.提升心理韌性C.促進(jìn)創(chuàng)造力D.減少心理疾病E.改善社會(huì)適應(yīng)9.積極心理學(xué)中的“積極組織行為學(xué)”（POB）包括？A.工作投入B.組織認(rèn)同C.工作滿意度D.創(chuàng)造力E.改革抵制10.“積極情緒的寬恕模型”認(rèn)為？A.積極情緒促進(jìn)寬恕B.消極情緒阻礙寬恕C.寬恕是理性選擇D.寬恕是情感過程E.寬恕與道德無關(guān)11.積極心理學(xué)中的“心智能”要素包括？A.希望感B.樂觀性C.自我效能感D.情緒調(diào)節(jié)E.社會(huì)技能12.積極心理學(xué)中的“優(yōu)勢識(shí)別工具”包括？A.VIA性格優(yōu)勢問卷B.蓋洛普優(yōu)勢識(shí)別器C.MBTID.九型人格E.大五人格量表13.積極心理學(xué)中的“積極干預(yù)”效果包括？A.提升幸福感B.減少焦慮C.增強(qiáng)心理韌性D.改善人際關(guān)系E.提高工作績效14.積極心理學(xué)中的“希望理論”應(yīng)用領(lǐng)域包括？A.心理咨詢B.教育領(lǐng)域C.組織管理D.健康促進(jìn)E.社會(huì)政策15.積極心理學(xué)中的“積極傾聽”技巧包括？A.保持眼神接觸B.適時(shí)提問C.反饋確認(rèn)D.不打斷對方E.評判對方觀點(diǎn)三、判斷題（每題1分，共20題）1.積極心理學(xué)只關(guān)注積極情緒，忽視消極情緒。（×）2.“心流”體驗(yàn)只發(fā)生在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員中。（×）3.積極心理學(xué)認(rèn)為心理疾病不重要，只需追求幸福。（×）4.積極情緒能增強(qiáng)心理資源，支持長期成長。（√）5.“優(yōu)勢發(fā)揮”是指避免使用個(gè)人優(yōu)勢。（×）6.積極心理學(xué)中的“希望理論”強(qiáng)調(diào)目標(biāo)、路徑、動(dòng)機(jī)。（√）7.積極關(guān)系理論認(rèn)為孤獨(dú)感是個(gè)人缺陷。（×）8.積極教育只關(guān)注學(xué)生成績，忽視心理健康。（×）9.積極組織行為學(xué)（POB）只研究員工負(fù)面行為。（×）10.“積極情緒的寬恕模型”認(rèn)為寬恕是理性選擇。（×）11.積極傾聽要求完全同意對方觀點(diǎn)。（×）12.積極心理學(xué)認(rèn)為幸福感是固定不變的。（×）13.“心流”體驗(yàn)需要高挑戰(zhàn)與高技能匹配。（√）14.積極干預(yù)方法包括認(rèn)知行為療法。（√）15.積極心理學(xué)只適用于發(fā)達(dá)國家。（×）16.積極情緒調(diào)節(jié)策略包括軀體放松。（√）17.“希望理論”由阿米特·艾茲奧尼提出。（×）18.積極心理學(xué)中的“優(yōu)勢識(shí)別工具”包括MBTI。（×）19.積極教育只在學(xué)校實(shí)施，不適用于家庭。（×）20.積極組織行為學(xué)（POB）能提升組織績效。（√）四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述積極心理學(xué)與心理治療的區(qū)別。答：積極心理學(xué)與心理治療的主要區(qū)別在于：-積極心理學(xué)關(guān)注人類的優(yōu)勢和積極品質(zhì)，而心理治療主要針對心理疾病和負(fù)面問題；-積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)預(yù)防性和成長性，心理治療則側(cè)重于修復(fù)性；-積極心理學(xué)方法更廣泛，可應(yīng)用于教育、組織等領(lǐng)域，心理治療則聚焦個(gè)體心理問題。2.簡述“心流”體驗(yàn)的特征和條件。答：特征：完全沉浸、自我意識(shí)消失、時(shí)間感改變、高動(dòng)機(jī)性；條件：高挑戰(zhàn)與高技能匹配、明確目標(biāo)、即時(shí)反饋、專注注意。3.簡述積極心理學(xué)中的“優(yōu)勢發(fā)揮”策略。答：策略包括：識(shí)別優(yōu)勢（使用VIA等工具）、創(chuàng)造機(jī)會(huì)（在工作和生活中應(yīng)用優(yōu)勢）、培養(yǎng)優(yōu)勢（通過練習(xí)增強(qiáng)優(yōu)勢）、改變表現(xiàn)方式（調(diào)整優(yōu)勢應(yīng)用場景）。4.簡述積極心理學(xué)中的“希望理論”及其應(yīng)用。答：希望理論由塞利格曼提出，包含目標(biāo)設(shè)定、路徑規(guī)劃和動(dòng)機(jī)激發(fā)三個(gè)要素。應(yīng)用領(lǐng)域包括心理咨詢、教育、組織管理，幫助個(gè)體提升應(yīng)對逆境的能力。5.簡述積極心理學(xué)中的“積極傾聽”技巧。答：技巧包括：保持眼神接觸、適時(shí)提問（確認(rèn)理解）、反饋確認(rèn)（復(fù)述對方觀點(diǎn)）、不打斷對方（尊重表達(dá)）、保持開放態(tài)度（不評判）。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述積極心理學(xué)對組織管理的意義。答：積極心理學(xué)對組織管理的意義體現(xiàn)在：-提升員工幸福感：通過積極干預(yù)（如感恩練習(xí)、正念冥想）增強(qiáng)員工工作滿意度；-增強(qiáng)組織凝聚力：積極關(guān)系理論強(qiáng)調(diào)互惠性，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作；-提高創(chuàng)造力：積極情緒能激發(fā)創(chuàng)新思維，POB研究顯示創(chuàng)造力與積極行為正相關(guān)；-降低離職率：積極組織行為學(xué)（POB）能改善工作環(huán)境，減少員工流失；-促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展：積極領(lǐng)導(dǎo)者能提升團(tuán)隊(duì)士氣和績效。2.論述積極心理學(xué)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用。答：積極心理學(xué)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用包括：-幸福教育：培養(yǎng)學(xué)生積極情緒調(diào)節(jié)能力，提升抗壓能力；-優(yōu)勢教育：通過優(yōu)勢識(shí)別器幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)特長，規(guī)劃職業(yè)發(fā)展；-希望教育：培養(yǎng)學(xué)生的目標(biāo)設(shè)定和路徑規(guī)劃能力，增強(qiáng)應(yīng)對挫折的能力；-積極關(guān)系教育：促進(jìn)師生互動(dòng)、同伴支持，減少校園欺凌；-創(chuàng)造力培養(yǎng)：通過積極心理學(xué)方法激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維，提升學(xué)習(xí)興趣。答案及解析單選題1.B2.C3.C4.A5.A6.C7.A8.C9.B10.C11.B12.B13.B14.B15.B16.B17.C18.C19.B20.B21.C22.A23.B24.A25.B26.D27.B28.B29.B30.A多選題1.ABDE2.ABCD3.BE4.ABCDE5