2026年健康教育知識(shí)試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（共20題，每題2分，共40分）1.世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)“健康”的定義是：A.沒(méi)有疾病或虛弱B.身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)C.生理功能正常D.心理狀態(tài)良好答案：B2.成人正常體質(zhì)指數(shù)（BMI）的范圍是：A.16.520.9B.18.523.9C.20.524.9D.22.526.9答案：B3.下列哪項(xiàng)不屬于基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目？A.06歲兒童健康管理B.腫瘤晚期鎮(zhèn)痛治療C.孕產(chǎn)婦健康管理D.65歲以上老年人健康管理答案：B4.預(yù)防接種的“五苗防七病”中，“五苗”不包括：A.卡介苗B.乙肝疫苗C.流感疫苗D.百白破疫苗答案：C5.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是未使用降壓藥情況下，非同日3次測(cè)量血壓：A.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHg答案：A6.兒童生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)的核心指標(biāo)是：A.身高、體重、頭圍B.視力、聽(tīng)力、語(yǔ)言能力C.肺活量、握力、反應(yīng)速度D.牙齒萌出數(shù)量、骨骼密度答案：A7.下列哪種行為屬于促進(jìn)健康的行為？A.每周進(jìn)行3次30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B.每天飲用2瓶（500ml/瓶）含糖飲料C.連續(xù)工作4小時(shí)不休息D.長(zhǎng)期熬夜至凌晨1點(diǎn)答案：A8.糖尿病患者最基本的治療措施是：A.注射胰島素B.控制飲食+合理運(yùn)動(dòng)C.服用降糖藥D.手術(shù)治療答案：B9.下列哪項(xiàng)是艾滋病的主要傳播途徑？A.共同進(jìn)餐B.蚊蟲(chóng)叮咬C.性接觸、血液、母嬰傳播D.握手、擁抱答案：C10.正確的刷牙方法是：A.橫向刷牙，每次1分鐘B.巴氏刷牙法，每次23分鐘C.用力刷牙，覆蓋所有牙齒表面D.每天早晨刷牙一次即可答案：B11.青少年缺鐵性貧血最常見(jiàn)的原因是：A.鐵攝入不足B.慢性失血C.鐵吸收障礙D.鐵需求減少答案：A12.下列哪類(lèi)食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源？A.大米、面條B.白菜、蘋(píng)果C.雞蛋、牛奶D.植物油、動(dòng)物脂肪答案：C13.肺結(jié)核的主要傳播途徑是：A.消化道傳播B.呼吸道飛沫傳播C.接觸傳播D.血液傳播答案：B14.老年人跌倒的最主要誘因是：A.視力模糊B.環(huán)境因素（如地面濕滑）C.高血壓D.骨質(zhì)疏松答案：B15.孕婦葉酸缺乏最可能導(dǎo)致胎兒：A.先天性心臟病B.神經(jīng)管畸形（如脊柱裂）C.低體重兒D.黃疸答案：B16.下列哪種行為可有效預(yù)防新型冠狀病毒感染？A.佩戴普通棉口罩B.保持1米以上社交距離C.用酒精噴灑衣服表面D.每天服用抗生素答案：B17.兒童接種疫苗后出現(xiàn)低熱（體溫＜38.5℃），正確的處理方式是：A.立即服用退燒藥B.物理降溫（如溫水擦?。?觀察C.前往醫(yī)院靜脈輸液D.停止后續(xù)所有疫苗接種答案：B18.合理營(yíng)養(yǎng)的核心原則是：A.多吃肉類(lèi)B.食物多樣化、平衡膳食C.限制所有脂肪攝入D.只吃素食答案：B19.高血壓患者應(yīng)限制的主要營(yíng)養(yǎng)素是：A.蛋白質(zhì)B.鈉鹽（氯化鈉）C.膳食纖維D.維生素C答案：B20.下列哪項(xiàng)是心理健康的核心標(biāo)準(zhǔn)？A.沒(méi)有心理疾病B.能夠適應(yīng)環(huán)境變化，保持積極情緒C.智力水平高于同齡人D.性格外向答案：B二、多項(xiàng)選擇題（共10題，每題3分，共30分）1.基本公共衛(wèi)生服務(wù)中的健康教育內(nèi)容包括：A.普及健康素養(yǎng)66條B.開(kāi)展吸煙危害宣傳C.舉辦合理膳食講座D.提供心理咨詢(xún)服務(wù)答案：ABC2.糖尿病的典型癥狀（“三多一少”）包括：A.多飲B.多食C.多尿D.體重減輕答案：ABCD3.青少年常見(jiàn)的健康危害行為包括：A.吸煙、飲酒B.久坐少動(dòng)C.過(guò)度使用電子設(shè)備D.規(guī)律早餐答案：ABC4.下列屬于乙類(lèi)傳染病的是：A.艾滋病B.肺結(jié)核C.流行性感冒D.新型冠狀病毒感染（乙類(lèi)甲管）答案：ABD5.合理膳食的“中國(guó)居民平衡膳食寶塔”（2022版）包含的層次有：A.谷薯類(lèi)（底層）B.蔬菜水果類(lèi)（第二層）C.畜禽魚(yú)蛋奶類(lèi)（第三層）D.油鹽類(lèi)（頂層）答案：ABCD6.老年人健康管理的重點(diǎn)內(nèi)容包括：A.認(rèn)知功能篩查（如MMSE量表）B.跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.慢性病自我管理指導(dǎo)D.強(qiáng)制限制體力活動(dòng)答案：ABC7.預(yù)防近視的“202020”原則是指：A.每用眼20分鐘B.看向20英尺（約6米）外C.持續(xù)20秒D.閉眼休息20分鐘答案：ABC8.下列哪些是有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)？A.強(qiáng)度低、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)B.消耗氧氣量大C.主要鍛煉心肺功能D.常見(jiàn)形式如舉重、短跑答案：ABC9.兒童計(jì)劃免疫中，1歲內(nèi)需要接種的疫苗包括：A.卡介苗B.乙肝疫苗（3劑）C.麻疹疫苗D.百白破疫苗（3劑）答案：ABD10.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：A.智力正常B.情緒穩(wěn)定且積極C.人際關(guān)系和諧D.能夠適應(yīng)環(huán)境答案：ABCD三、填空題（共10題，每空1分，共10分）1.健康的四大基石是合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、__________。答案：心理平衡2.正常成年人每日推薦飲水量為_(kāi)_________毫升（在溫和氣候條件下，輕體力活動(dòng)）。答案：150017003.兒童出生后應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)接種的第一針疫苗是__________（預(yù)防結(jié)核病）和乙肝疫苗第一劑。答案：卡介苗4.高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)__________克（包括醬油、醬菜等隱形鹽）。答案：55.艾滋病病毒（HIV）主要攻擊人體的__________細(xì)胞，導(dǎo)致免疫功能缺陷。答案：CD4+T淋巴6.中小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到：小學(xué)生__________小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。答案：107.新型冠狀病毒感染的主要癥狀包括發(fā)熱、干咳、__________，重癥患者可出現(xiàn)呼吸困難。答案：乏力8.孕婦在孕__________周前應(yīng)建立孕產(chǎn)婦健康檔案，并進(jìn)行第一次系統(tǒng)產(chǎn)前檢查。答案：139.溺水急救的關(guān)鍵步驟是：迅速脫離水源→__________→心肺復(fù)蘇（CPR）→送醫(yī)。答案：開(kāi)放氣道（清除口鼻異物）10.老年人骨質(zhì)疏松的主要預(yù)防措施是補(bǔ)充鈣和__________（促進(jìn)鈣吸收）。答案：維生素D四、簡(jiǎn)答題（共5題，每題8分，共40分）1.（封閉型）簡(jiǎn)述七步洗手法的具體步驟。答案：七步洗手法需按照“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”順序操作：①內(nèi)：掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；②外：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；③夾：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；④弓：彎曲手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；⑤大：一手握住另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；⑥立：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；⑦腕：清洗手腕，交換進(jìn)行。全過(guò)程需持續(xù)20秒以上。2.（封閉型）列舉5種常見(jiàn)的慢性病及其主要危險(xiǎn)因素。答案：①高血壓：高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)；②糖尿?。悍逝?、家族史、高熱量飲食；③冠心?。何鼰煛⒏哐獕?、高血脂；④腦卒中：高血壓、房顫、吸煙；⑤肺癌：吸煙（包括二手煙）、空氣污染、職業(yè)暴露（如石棉）。3.（開(kāi)放型）結(jié)合《中國(guó)居民膳食指南（2022）》，說(shuō)明“食物多樣，合理搭配”的具體要求。答案：①食物種類(lèi)：每天攝入12種以上食物，每周25種以上；②膳食結(jié)構(gòu)：以谷薯類(lèi)為主（每日250400g，其中全谷物和雜豆50150g，薯類(lèi)50100g）；③蔬菜水果：每日300500g蔬菜（深色占1/2），200350g水果（新鮮、不代替蔬菜）；④畜禽魚(yú)蛋奶：每日120200g（其中畜禽肉4075g，水產(chǎn)品4075g，蛋類(lèi)4050g），奶及奶制品300500g；⑤大豆堅(jiān)果：每日2535g大豆或相當(dāng)量制品，堅(jiān)果10g左右；⑥油鹽：每日油2530g，鹽＜5g，糖＜50g（最好＜25g）；⑦飲水：每日15001700ml，少喝或不喝含糖飲料。4.（封閉型）簡(jiǎn)述兒童預(yù)防接種的“三查七對(duì)”原則。答案：“三查”指檢查受種者健康狀況和接種禁忌證、核查預(yù)防接種卡（簿）與兒童預(yù)防接種證、檢查疫苗和注射器的外觀與有效期；“七對(duì)”指核對(duì)受種對(duì)象姓名、年齡、疫苗品名、規(guī)格、劑量、接種部位、接種途徑。5.（開(kāi)放型）請(qǐng)從個(gè)人、家庭、社區(qū)三個(gè)層面，提出促進(jìn)青少年健康行為的具體措施。答案：①個(gè)人層面：學(xué)習(xí)健康知識(shí)（如《中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條》），養(yǎng)成規(guī)律作息（保證10小時(shí)睡眠）、每日1小時(shí)運(yùn)動(dòng)（如跳繩、籃球）、不吸煙飲酒、合理使用電子設(shè)備（控制屏幕時(shí)間＜2小時(shí)/天）；②家庭層面：家長(zhǎng)以身作則（如不吸煙、均衡飲食），營(yíng)造健康家庭環(huán)境（如提供多樣化食物、減少高糖高鹽零食），定期與孩子溝通心理狀態(tài)；③社區(qū)層面：開(kāi)放公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地（如籃球場(chǎng)、健身步道），舉辦青少年健康講座（如青春期生理衛(wèi)生、網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防），聯(lián)合學(xué)校開(kāi)展健康促進(jìn)活動(dòng)（如視力篩查、體質(zhì)測(cè)試）。五、案例分析題（共2題，每題15分，共30分）案例1：某社區(qū)65歲男性居民，既往有高血壓病史5年，平時(shí)規(guī)律服用降壓藥（氨氯地平5mg/日），但近期自覺(jué)頭暈、乏力，測(cè)量血壓為160/100mmHg（非同日3次）。社區(qū)醫(yī)生隨訪發(fā)現(xiàn)其每日食鹽攝入量約10g，喜歡吃腌菜，很少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常熬夜看電視劇。問(wèn)題：（1）該患者目前血壓控制是否達(dá)標(biāo)？依據(jù)是什么？（2）分析其血壓控制不佳的可能原因。（3）提出針對(duì)性的健康干預(yù)措施。答案：（1）未達(dá)標(biāo)。依據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南（2018修訂版）》，65歲以上老年人血壓目標(biāo)為＜150/90mmHg（如能耐受可進(jìn)一步降至＜140/90mmHg），該患者血壓160/100mmHg超過(guò)目標(biāo)值。（2）可能原因：①高鹽飲食（每日10g＞推薦5g）；②缺乏運(yùn)動(dòng)（未進(jìn)行規(guī)律體力活動(dòng)）；③不良生活習(xí)慣（熬夜影響血壓晝夜節(jié)律）；④可能存在藥物依從性問(wèn)題（需確認(rèn)是否漏服藥物）。（3）干預(yù)措施：①飲食指導(dǎo)：減少腌菜攝入，使用低鈉鹽，每日食鹽＜5g，增加新鮮蔬菜（每日500g）、水果（每日200350g）；②運(yùn)動(dòng)干預(yù)：建議每周57天，每次30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、太極拳）；③生活方式調(diào)整：避免熬夜（22:30前入睡），保證78小時(shí)睡眠；④藥物管理：監(jiān)測(cè)血壓（每日早晚各1次），若持續(xù)不達(dá)標(biāo)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或聯(lián)合用藥（如加用ACEI類(lèi)藥物）；⑤健康教育：講解高血壓危害（如腦卒中、心臟病風(fēng)險(xiǎn)），提高患者自我管理意識(shí)。案例2：某中學(xué)初二學(xué)生（14歲），近3個(gè)月出現(xiàn)上課注意力不集中、成績(jī)下降，周末每天使用手機(jī)810小時(shí)（主要玩游戲、刷短視頻），拒絕參加戶外活動(dòng)，與父母溝通時(shí)易暴躁。家長(zhǎng)反映其近期食欲減退、睡眠質(zhì)量差（凌晨1點(diǎn)后入睡）。問(wèn)題：（1）該學(xué)生可能存在哪種健康問(wèn)題？（2）分析其形成的主要原因。（3）提出家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同干預(yù)的具體策略。答案：（1）可能存在“網(wǎng)絡(luò)成癮（互聯(lián)網(wǎng)使用障礙）”及伴隨的睡眠障礙、情緒問(wèn)題。（2）主要原因：①家庭因素：家長(zhǎng)可能缺乏對(duì)手機(jī)使用的監(jiān)管（如未設(shè)定使用時(shí)間），親子溝通不足（導(dǎo)致通過(guò)網(wǎng)絡(luò)尋求情感滿足）；②學(xué)校因素：學(xué)業(yè)壓力大（通過(guò)游戲逃避現(xiàn)實(shí)），同伴影響（同學(xué)間流行游戲社交）；③個(gè)人因素：青春期心理特