2025年中職（中醫(yī)養(yǎng)生保健）養(yǎng)生保健階段測試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：每題只有一個正確答案，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。(總共20題，每題2分，每題給出的選項中，只有一項符合題目要求)1.中醫(yī)養(yǎng)生保健強調“不治已病治未病”，其核心思想體現(xiàn)了（）A.預防為主B.辨證論治C.陰陽平衡D.因人而異2.以下哪種情志對人體氣機影響最為明顯（）A.喜B.怒C.憂D.思3.中醫(yī)認為人體生命活動的根本是（）A.氣B.血C.精D.津液4.春季養(yǎng)生應遵循的原則是（）A.養(yǎng)陽B.養(yǎng)陰C.滋陰D.補陽5.下列食物中，屬于平性的是（）A.生姜B.綠豆C.粳米D.桂圓6.中醫(yī)養(yǎng)生中，“和于術數(shù)”是指（）A.適合的養(yǎng)生方法B.精通醫(yī)術C.善于計算D.遵守禮數(shù)7.夏季養(yǎng)生的關鍵在于（）A.防暑B.祛濕C.養(yǎng)心D.健脾8.人體的五臟中，主藏神的是（）A.心B.肝C.脾D.肺9.以下哪種運動方式適合冬季養(yǎng)生（）A.晨跑B.游泳C.太極拳D.籃球10.中醫(yī)養(yǎng)生強調順應自然，冬季應（）A.早睡早起B(yǎng).早睡晚起C.晚睡早起D.晚睡晚起11.下列屬于中醫(yī)養(yǎng)生保健方法中精神養(yǎng)生的是（）A.音樂療法B.針灸C.推拿D.拔罐12.脾胃在中醫(yī)養(yǎng)生中被稱為（）A.后天之本B.先天之本C.氣血生化之源D.以上都是13.秋季養(yǎng)生應注意（）A.潤肺B.補腎C.養(yǎng)肝D.清心14.人體經(jīng)絡系統(tǒng)中，與臟腑有直接絡屬關系的是（）A.十二經(jīng)脈B.奇經(jīng)八脈C.十二經(jīng)別D.十五別絡15.以下哪種體質的人適合多吃溫熱性食物（）A.平和質B.陽虛質C.陰虛質D.痰濕質16.中醫(yī)養(yǎng)生中，“食飲有節(jié)”不包括以下哪項（）A.飲食定時B.飲食定量C.飲食隨意D.飲食衛(wèi)生【答案】1.A2.B3.C4.A5.C6.A7.C8.A9.C10.B11.A12.A13.A14.A15.B16.C第II卷（非選擇題，共60分）二、填空題（每題2分，共10分）答題要求：請在橫線上填寫正確的內(nèi)容。(總共5題，每題2分)1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括______、______、______、______、______。2.人體的六腑包括______、______、______、______、______、______。3.情志致病中，怒傷______，喜傷______，思傷______，憂傷______，恐傷______。4.中醫(yī)養(yǎng)生中，四季養(yǎng)生的春季應______，夏季應______，秋季應______，冬季應______。5.中醫(yī)養(yǎng)生的方法有______、______、______、______、______等。三、判斷題（每題2分，共10分）答題要求：判斷下列說法是否正確，正確的打“√”，錯誤的打“×”。(總共5題，每題2分)1.中醫(yī)養(yǎng)生只注重身體的保養(yǎng)，不關注心理調節(jié)。（）2.冬季天氣寒冷，應多吃辛辣食物以驅寒。（）3.人體經(jīng)絡系統(tǒng)是一個獨立的系統(tǒng)，與臟腑沒有聯(lián)系。（）4.平和質是最理想的體質類型，無需進行特殊養(yǎng)生。（）5.中醫(yī)養(yǎng)生強調動靜結合，過度運動和過度安逸都不利于健康。（）四、簡答題（每題10分，共20分）答題要求：請簡要回答問題，每題字數(shù)在150字到200字之間。(總共2題，每題10分)1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中飲食養(yǎng)生的要點。2.請闡述情志對人體健康的影響以及如何進行情志調節(jié)。五、材料分析題（每題20分，共20分）答題要求：閱讀材料，結合所學知識回答問題，每題字數(shù)在150字到200字之間。(總共1題，每題20分)材料：李某，男，35歲，平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律。最近出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等癥狀。中醫(yī)診斷為脾胃虛弱。問題：請分析李某出現(xiàn)這些癥狀的原因，并給出相應的中醫(yī)養(yǎng)生建議。答案二、1.法于陰陽、和于術數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無2.膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦3.肝、心、脾、肺、腎4.養(yǎng)陽、養(yǎng)心、養(yǎng)肺、養(yǎng)腎5.精神養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生三、1.×2.×3.×4.×5.√四、1.飲食養(yǎng)生要點包括：飲食定時定量，避免過饑過飽；食物種類多樣，谷類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡；飲食清淡，避免過食辛辣、油膩、生冷食物；注意飲食衛(wèi)生。2.情志對人體健康影響很大，如怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎等。情志調節(jié)可通過情志相勝法，如以喜勝憂等；轉移注意力，如聽音樂、運動等；適度宣泄，如傾訴等；修身養(yǎng)性，培養(yǎng)樂觀豁達的心態(tài)。五、