“贏”戰(zhàn)期末二零二x年中小學(xué)期末考試動員大會——全力以赴高效復(fù)習(xí)——姓名:時間:二零二x正確認(rèn)識考試考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)目錄零一零二如何應(yīng)對焦慮零三學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流零四二零二X年中小學(xué)期末考試動員大會第一部分正確認(rèn)識考試在靜謐de非洲大草原上,夕陽西下這時,一頭獅子在沉思,明天,當(dāng)太陽升起de時候,我要奔跑,以追上跑de最快de羚羊此時,一只羚羊也在沉思,明天,當(dāng)太陽升起時,新de比賽就要開始,對手依然是跑得最快de獅子,想要活命,就必須在賽跑中獲勝那么,無論你是獅子還是羚羊,當(dāng)太陽升起de時候,你要做de,就是奔跑獅子與羚羊既要全力以赴,也要以平靜de心態(tài)面對考試！在將要來臨de期末考試中,無論你強(qiáng)如獅子,還是弱似羚羊,兩者面臨de壓力都是平等de現(xiàn)在我們能做de是全力以赴,以平靜de心態(tài)面對考試！想象一下未來找工作de情景我后悔當(dāng)初沒有多努力,多考幾分,使自己de檔次提高一點,不至于此時處在其中,像蔬菜一樣被人挑選多數(shù)人手里捧著簡歷排著長隊等待著機(jī)會一次又一次de失敗后,又一次又一次重新站起不要給自己找借口看到了這個場景,你在想些什么,幾年de辛苦換來幾十年de幸福,這么簡單de數(shù)學(xué)題,我們真de不會算嗎?比起這些,你所說de“累”,你de一切借口,顯de那么de蒼白而無力稍微起de早點,我們說辛苦稍微累一點,我們說堅持不住老師稍微兇一點,我們就說委屈作業(yè)稍微多一點,我們就說累學(xué)習(xí)是為你自己,考試是為了見證更好de自己將來de你必定會感謝現(xiàn)在努力de自己！考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)二零二X年中小學(xué)期末考試動員大會第二部分一、考試焦慮產(chǎn)生de原因:考試焦慮是考生中常見de一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點de復(fù)雜而延續(xù)de情緒狀態(tài)當(dāng)考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時,就會產(chǎn)生焦慮de心理體驗一、對當(dāng)前情況不了解,包括對考試de難度、對自己de實力和準(zhǔn)備；二、對結(jié)果很看重一、焦慮對考試有沒有利呢?二、考試de作用是什么?因為思考二、克服考試焦慮零一、端正心態(tài),控制焦慮水平(一)要保持適度de焦慮對待考試（二）重過程,輕結(jié)果把考試當(dāng)作鍛煉de機(jī)會,把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問題解決問題de機(jī)會零二、了解和把握好考試de要點,了解自己de準(zhǔn)備情況三、根據(jù)自己de實力水平調(diào)整期待水平,定出可實現(xiàn)de目標(biāo),放下包袱,輕裝上陣；四、養(yǎng)成良好de生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣,讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學(xué)習(xí)上；五、保持良好de情緒狀態(tài)一）對他人友好,對自己欣喜（欣賞和喜歡）考試時,放松考試后,告訴自己:沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸de了,我可以集中精力及時查漏補(bǔ)缺；面對考試,大家都在努力,與其嫉妒他人,不如虛心請教二）考試前,自我激勵；三、考試緊張時,可以作放松訓(xùn)練深呼吸法零一自我暗示零二如何應(yīng)對焦慮二零二X年中小學(xué)期末考試動員大會第三部分設(shè)定目標(biāo)零一擬定計劃零二高效實施零三考試提醒零四適合自己de目標(biāo)（實際情況、進(jìn)步空間）一、設(shè)定目標(biāo)零一分層次de目標(biāo)（高考、學(xué)期考、期中考、月考）零二記錄下來de目標(biāo)（記事本、修正、勉勵）零三記錄下來de計劃（及時檢查）分清主次輕重（突出重點,不要平均用力）要確定具體標(biāo)準(zhǔn)相應(yīng)時間限定（帕金森定律）硬性作業(yè)與自主學(xué)習(xí)二、擬定計劃零一零二零三零四零五人在心境不好或大腦不太興奮時,學(xué)習(xí)比較復(fù)雜或不感興趣de內(nèi)容,往往難以進(jìn)入狀態(tài),學(xué)習(xí)效率較低可先從比較容易de科目、自己比較感興趣de內(nèi)容學(xué)起,經(jīng)過一段時間,待心境、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后,再轉(zhuǎn)學(xué)較難de、不太感興趣de內(nèi)容三、高效實施零一零二相反,如果開始時,心境及大腦狀態(tài)都比較好,則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難de、不太感興趣de內(nèi)容,然后,再復(fù)習(xí)較容易de、有趣de內(nèi)容,正可謂“因境而學(xué)”注意各科時間上de合理分配各科要均衡發(fā)展,每門功課都要復(fù)習(xí)到位,不能對優(yōu)勢學(xué)科掉以輕心,也不能對薄弱學(xué)科失去信心四、考試提醒零一互幫互學(xué),共同受益效率是成功de關(guān)鍵,尤其是課堂效率,課堂是學(xué)習(xí)de主戰(zhàn)場,效率是學(xué)習(xí)de主線能一節(jié)課完成de任務(wù),決不拖到下一節(jié)能一分鐘做完de事決不用兩分鐘零二效率第一個人成績de取得,實際上是集體共同進(jìn)步de結(jié)果多鼓勵同學(xué),鼓舞別人de過程自己也受到了鼓勵高興了,與同學(xué)共享,一個人de快樂變成兩個人de快樂零三不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式避免單科獨進(jìn),方法單一,使各科內(nèi)容de交替進(jìn)行,耳眼口手腦并用,聽說讀寫算并進(jìn),學(xué)習(xí)方式多樣化零四心靜如水,別浮躁,貴在堅持快到考試了,連凳子都坐不住,還想得高分?要有任外邊翻江蹈海,我自巋然不動de氣魄零五集中精力,心無旁騖別把心思用在學(xué)習(xí)之外de事情上“蚓無爪牙之利,筋骨之強(qiáng),上食埃土,下飲黃泉,用心一也”零六學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流二零二X年中小學(xué)期末考試動員大會第四部分孔子:取乎其上,得乎其中；取乎其中,得乎其下；取乎其下,則無所得矣接受挑戰(zhàn),就可以享受勝利de喜悅當(dāng)前學(xué)習(xí)如此繁重,讓對手給予自己不斷前進(jìn)de動力要確定目標(biāo),并向目標(biāo)奮進(jìn)零一仔細(xì)制定一個考前復(fù)習(xí)計劃如何向目標(biāo)奮進(jìn)呢?明確目標(biāo)突出重點具體實施方案切合實際計劃de執(zhí)行要進(jìn)行監(jiān)控零二有效利用復(fù)習(xí)時間依靠學(xué)習(xí)技能,可以提高學(xué)習(xí)效率,這樣就能完成更多de任務(wù)a充分利用往往被浪費或認(rèn)為無足輕重de小塊時間,這樣就能獲得比別人更多de時間b通過自我控制,保持旺盛de戰(zhàn)斗力,充滿激情de讓每一天都變成金子！c零三找良師益友在我們de學(xué)習(xí)中,除了任課教師,還有三位特殊de“老師”,它們de作用和老師一樣重要,也是我們學(xué)習(xí)中de良師益友零四講究復(fù)習(xí)方法,提高復(fù)習(xí)效率多讀書,注意基礎(chǔ)多思考,注重理解多重復(fù),溫故而知新“贏”戰(zhàn)期末二零二x年中小學(xué)期末考試動員大會——全力以赴高效復(fù)習(xí)——姓名:時間:二零二xPPT模板:moban/:hangye/節(jié)日PPT模板:jieri/PPT素材:sucai/PPT背景圖片:beijing/PPT圖表:tubiao/優(yōu)秀PPT下載:xiazai/PPT教程:powerpoint/Word模板:word/Excel模板:excel/個人簡歷:jianli/PPT課件:kejian/手抄報:shouchaobao/試題下載:shi