2025年大學(xué)體育保健與康復(fù)（體育保健基礎(chǔ)）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）本大題共20小題，每小題2分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。1.體育保健學(xué)的研究對象主要是（）A.運動訓(xùn)練過程中的保健問題B.體育教學(xué)過程中的保健問題C.體育鍛煉過程中的保健問題D.以上都是答案：D2.運動中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）A.小腿三頭肌B.肱二頭肌C.股四頭肌D.拇長屈肌答案：A3.運動損傷中并發(fā)休克的主要原因是（）A.劇烈疼痛B.大出血C.內(nèi)臟破裂D.以上都是答案：D4.開放性軟組織損傷不包括（）A.擦傷B.挫傷C.刺傷D.切傷答案：B5.急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是（）A.制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥B.改善局部血液和淋巴循環(huán)，促進組織的新陳代謝，加速淤血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進再生修復(fù)，防止粘連形成C.恢復(fù)和增強肌肉、關(guān)節(jié)的功能D.以上都不是答案：A6.下列哪種損傷屬于閉合性損傷（）A.擦傷B.刺傷C.挫傷D.切割傷答案：C7.運動損傷的預(yù)防原則不包括（）A.加強思想教育B.合理安排運動負荷C.認真做好準(zhǔn)備活動D.盡量減少運動答案：D8.運動中出現(xiàn)腹痛時，正確的處理方法是（）A.減慢運動速度、加深呼吸、調(diào)整呼吸節(jié)奏B.停止運動，原地休息C.口服止痛藥D.立即熱敷腹部答案：A9.肌肉拉傷后，處理的基本原則是（）A.局部制動B.止血、防腫C.鎮(zhèn)痛、減輕炎癥D.以上都是答案：D10.預(yù)防運動性中暑的關(guān)鍵是（）A.避免在高溫環(huán)境下長時間運動B.適當(dāng)補充水分和電解質(zhì)C.穿著透氣、淺色的運動服裝D.以上都是答案：D11.運動性貧血的主要原因是（）A.紅細胞破壞增加B.鐵攝入不足C.運動引起的血液稀釋D.以上都是答案：D12.下列哪種營養(yǎng)素不能為人體提供能量（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素答案：D13.運動后不宜立即進食，一般應(yīng)休息（）A.15分鐘B.30分鐘C.45分鐘D.60分鐘答案：B14.體育保健學(xué)的任務(wù)不包括（）A.通過體育衛(wèi)生教育，使人們認識體育衛(wèi)生的重要性，提高自我保健能力B.研究影響體育運動參與者身心健康的各種外界環(huán)境因素，并制定相應(yīng)的體育衛(wèi)生措施C.研究常見運動性傷病的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，運用醫(yī)學(xué)技術(shù)和手段防治運動性傷病D.研究如何提高運動成績答案：D15.運動損傷的現(xiàn)場急救原則不包括（）A.搶救生命B.防止傷勢惡化C.快速轉(zhuǎn)運D.立即手術(shù)答案：D16.下列哪種情況不屬于運動性疲勞（）A.運動能力下降B.身體機能下降C.運動后肌肉酸痛D.正常的生理疲勞答案：D17.運動中補水的原則是（）A.少量多次B.多量少次C.一次性大量補充D.不補水答案：A18.體育保健學(xué)與運動醫(yī)學(xué)的關(guān)系是（）A.體育保健學(xué)是運動醫(yī)學(xué)的一個分支B.運動醫(yī)學(xué)是體育保健學(xué)的一個分支C.體育保健學(xué)與運動醫(yī)學(xué)相互獨立D.體育保健學(xué)與運動醫(yī)學(xué)相互滲透、相互交叉答案：D19.運動損傷的心理反應(yīng)中，最常見的是（）A.焦慮B.抑郁C.恐懼D.憤怒答案：A20.下列哪種運動項目對柔韌性要求較高（）A.短跑B.舉重C.體操D.籃球答案：C第II卷（非選擇題，共60分）21.（10分）簡述運動損傷的原因。答案：運動損傷的原因主要有以下幾點：思想上不重視；缺乏合理的準(zhǔn)備活動；技術(shù)動作錯誤；運動負荷過大；身體功能和心理狀態(tài)不良；組織方法不當(dāng)；動作粗野或違反規(guī)則；場地設(shè)備缺陷；不良氣象條件等。22.（10分）簡述運動性疲勞的消除方法。答案：運動性疲勞的消除方法包括：勞逸結(jié)合，如合理安排休息時間、采用積極性休息方式；物理手段，如按摩、熱敷、溫水浴、桑拿浴等；營養(yǎng)補充，及時補充糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素；心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理暗示等；中醫(yī)藥調(diào)理，采用一些具有抗疲勞作用的中藥方劑或保健品。23.（10分）簡述運動中腹痛的原因及處理方法。答案：運動中腹痛的原因主要有：準(zhǔn)備活動不充分，開始運動時速度過快；胃腸痙攣，多因飯后過早運動、運動前吃得過飽、喝得過多等；呼吸肌痙攣，運動中呼吸節(jié)奏紊亂、呼吸急促等；腹部臟器病變等。處理方法：減慢運動速度、加深呼吸、調(diào)整呼吸節(jié)奏；用手按壓疼痛部位；如疼痛不緩解，應(yīng)停止運動，及時就醫(yī)。24.（15分）閱讀以下材料，回答問題。某大學(xué)生在一次籃球比賽中，突然感到右膝關(guān)節(jié)疼痛，無法繼續(xù)比賽。經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)腫脹、壓痛，屈伸時疼痛加劇，浮髕試驗陽性。問題：（1）該學(xué)生可能出現(xiàn)了什么損傷？（2）簡述這種損傷的處理原則。答案：（1）該學(xué)生可能出現(xiàn)了右膝關(guān)節(jié)半月板損傷或右膝關(guān)節(jié)韌帶損傷等。（2）處理原則：急性損傷時，應(yīng)立即制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥，可用冷敷、加壓包扎、抬高患肢等方法；損傷24-48小時后，可采用熱敷、理療、按摩等方法，促進局部血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收；疼痛明顯者可口服或外用止痛藥物；若損傷嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，可能需要手術(shù)治療。在恢復(fù)過程中，要注意休息，避免過早負重和劇烈運動，逐漸進行康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。25.（15分）閱讀以下材料，回答問題。某運動員在進行高強度訓(xùn)練期間，出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈、乏力等癥狀，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)血紅蛋白含量低于正常水平。問題：（1）該運動員可能患了什么病？（2）簡述預(yù)防該病的措施。答案：（1）該運動員可能患了運動性貧血。（2）預(yù)防措施：合理安排運動負荷，避免過度訓(xùn)練；保證充