老人考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.正常成年人安靜時的心率平均為？A.50次/分B.75次/分C.100次/分D.120次/分2.以下哪種食物含鈣量最高？A.牛奶B.雞蛋C.蘋果D.米飯3.老年人每天睡眠時間一般建議為？A.3-4小時B.5-6小時C.7-8小時D.9-10小時4.下列哪種運動適合老年人？A.馬拉松B.籃球比賽C.散步D.百米沖刺5.老花眼是由于？A.角膜病變B.晶狀體老化C.視網(wǎng)膜病變D.玻璃體混濁6.老年人最常見的骨折部位是？A.肋骨B.肱骨C.股骨頸D.尺橈骨7.正常血壓值收縮壓應(yīng)小于？A.90mmHgB.120mmHgC.140mmHgD.160mmHg8.老年人預(yù)防便秘應(yīng)多吃？A.油炸食品B.精細面食C.蔬菜水果D.肉類9.老年人跌倒后最嚴重的后果是？A.擦傷B.骨折C.軟組織損傷D.腦震蕩10.以下哪種維生素有助于鈣的吸收？A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.老年人健康的生活方式包括？A.合理飲食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡2.適合老年人的運動項目有？A.太極拳B.瑜伽C.門球D.慢跑3.老年人常見的慢性病有？A.高血壓B.糖尿病C.冠心病D.關(guān)節(jié)炎4.老年人飲食應(yīng)遵循的原則有？A.清淡少鹽B.葷素搭配C.少食多餐D.多吃甜食5.預(yù)防老年人跌倒的措施有？A.改善居住環(huán)境B.穿著合適的鞋子C.定期體檢D.加強鍛煉6.老年人心理健康的標準包括？A.認知正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.關(guān)系和諧7.以下屬于老年人視力問題的有？A.老花眼B.白內(nèi)障C.青光眼D.黃斑病變8.老年人用藥時應(yīng)注意？A.遵醫(yī)囑服藥B.不隨意增減藥量C.注意藥物不良反應(yīng)D.多種藥物一起服用9.老年人保持口腔健康的方法有？A.早晚刷牙B.使用牙線C.定期洗牙D.少吃甜食10.影響老年人睡眠質(zhì)量的因素有？A.環(huán)境因素B.心理因素C.疾病因素D.飲食因素三、判斷題（每題2分，共20分）1.老年人不需要運動，靜養(yǎng)就好。（）2.老年人只要感覺身體沒病就是健康的。（）3.多吃保健品可以替代正常飲食。（）4.老年人摔倒后應(yīng)立即起身。（）5.老年人定期體檢很有必要。（）6.老年人視力下降是正常現(xiàn)象，不用治療。（）7.老年人睡眠不好可以長期服用安眠藥。（）8.老年人飲食越清淡越好。（）9.老年人適當曬太陽對身體有益。（）10.老年人記憶力減退是正常衰老表現(xiàn)，無法改善。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.老年人如何保持良好的心態(tài)？2.簡述老年人運動的注意事項。3.老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)怎么做？4.老年人合理飲食的要點有哪些？五、討論題（每題5分，共20分）1.討論家庭在老年人健康管理中的作用。2.談?wù)勅绾翁岣呃夏耆说纳钯|(zhì)量。3.分析老年人跌倒的原因及預(yù)防對策。4.討論社區(qū)在老年人健康服務(wù)中的優(yōu)勢和不足。答案一、單項選擇題1.B2.A3.C4.C5.B6.C7.C8.C9.B10.D二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判斷題1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.√10.×四、簡答題1.保持社交，多和親友交流；培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活；樂觀看待事物，學會自我調(diào)節(jié)情緒。2.運動前要熱身，選擇適合自己的運動項目和強度，運動中注意補充水分，運動后要放松。若身體不適，應(yīng)立即停止。3.多吃含鈣食物，如牛奶、豆制品；適當曬太陽，促進維生素D合成；進行適量運動，如散步、太極拳。4.清淡少鹽，葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡；少食多餐，避免暴飲暴食；多吃蔬菜水果和粗糧。五、討論題1.家庭可提供生活照料、情感支持，監(jiān)督老人健康管理，如提醒用藥、陪老人體檢等，促進老人身心健康。2.提供良好生活環(huán)境，滿足物質(zhì)需求；鼓勵社交，豐富精