2026年健康管理工作師考試及答案考試時長：120分鐘滿分：100分試卷名稱：2026年健康管理工作師考試試卷考核對象：健康管理行業(yè)從業(yè)者及備考人員題型分值分布：-判斷題（20分）-單選題（20分）-多選題（20分）-案例分析（18分）-論述題（22分）總分：100分---一、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康管理服務(wù)流程的核心環(huán)節(jié)包括健康評估、干預(yù)計劃制定、效果評價和健康跟蹤。2.生活方式風(fēng)險評估量表（LSRAS）主要用于評估個體的慢性病風(fēng)險，不適用于心理健康評估。3.健康管理中，個體健康檔案的建立應(yīng)遵循保密性原則，但無需獲得客戶書面授權(quán)。4.運動干預(yù)方案中，中等強度有氧運動（如快走）的推薦頻率為每周3-5次，每次30分鐘以上。5.營養(yǎng)干預(yù)時，地中海飲食模式被證實對心血管疾病預(yù)防具有顯著效果。6.壓力管理中，正念冥想（MindfulnessMeditation）屬于認(rèn)知行為療法（CBT）的范疇。7.健康管理師在提供咨詢服務(wù)時，必須具備執(zhí)業(yè)資格證書，否則可能面臨法律風(fēng)險。8.糖尿病管理中，血糖監(jiān)測頻率僅限于餐后2小時，無需關(guān)注空腹血糖。9.社區(qū)健康管理模式強調(diào)以家庭為單位，通過全科醫(yī)生提供連續(xù)性服務(wù)。10.健康風(fēng)險評估報告的解讀應(yīng)結(jié)合客戶的個人價值觀，但無需考慮其經(jīng)濟承受能力。二、單選題（共10題，每題2分，總分20分）1.以下哪項不屬于健康風(fēng)險評估報告的核心內(nèi)容？A.慢性病風(fēng)險預(yù)測B.生活方式建議C.基因檢測結(jié)果D.心理健康評分正確參考答案：C2.在制定運動干預(yù)方案時，以下哪項指標(biāo)最能反映運動強度？A.運動時長B.心率區(qū)間C.運動頻率D.運動后出汗量正確參考答案：B3.營養(yǎng)干預(yù)中，以下哪種食物的升糖指數(shù)（GI）最低？A.白米飯B.全麥面包C.豆腐D.蜂蜜正確參考答案：C4.壓力管理中，以下哪項技術(shù)屬于放松訓(xùn)練的范疇？A.認(rèn)知重構(gòu)B.深呼吸練習(xí)C.行為激活D.問題解決正確參考答案：B5.健康管理師在收集客戶信息時，以下哪項屬于敏感信息？A.身高體重B.血壓數(shù)據(jù)C.職業(yè)信息D.家庭病史正確參考答案：D6.糖尿病管理中，以下哪項指標(biāo)是評估血糖控制效果的關(guān)鍵？A.餐后血糖B.空腹血糖C.HbA1cD.血酮水平正確參考答案：C7.社區(qū)健康管理中，以下哪項屬于一級預(yù)防措施？A.高血壓藥物治療B.糖尿病篩查C.生活方式指導(dǎo)D.心臟支架手術(shù)正確參考答案：C8.健康管理服務(wù)流程中，以下哪個環(huán)節(jié)屬于評估階段？A.制定干預(yù)計劃B.收集健康數(shù)據(jù)C.實施健康行為D.評估干預(yù)效果正確參考答案：B9.營養(yǎng)干預(yù)中，以下哪種維生素缺乏會導(dǎo)致夜盲癥？A.維生素AB.維生素CC.維生素DD.維生素E正確參考答案：A10.健康管理師在提供咨詢服務(wù)時，以下哪項行為違反職業(yè)道德？A.保護客戶隱私B.推薦未經(jīng)科學(xué)驗證的產(chǎn)品C.提供個性化建議D.引導(dǎo)客戶進行健康體檢正確參考答案：B三、多選題（共10題，每題2分，總分20分）1.健康風(fēng)險評估報告通常包含哪些內(nèi)容？A.慢性病風(fēng)險預(yù)測B.生活方式評分C.基因檢測結(jié)果D.心理健康評估E.營養(yǎng)狀況分析正確參考答案：A、B、D、E2.運動干預(yù)方案中，以下哪些屬于中等強度有氧運動？A.快走B.游泳C.慢跑D.瑜伽E.舉重正確參考答案：A、B、C3.營養(yǎng)干預(yù)中，以下哪些食物屬于低GI食物？A.糙米B.豆類C.葡萄D.雞蛋E.全麥面包正確參考答案：A、B、E4.壓力管理中，以下哪些方法屬于放松訓(xùn)練？A.深呼吸練習(xí)B.正念冥想C.生物反饋D.認(rèn)知重構(gòu)E.漸進式肌肉放松正確參考答案：A、B、C、E5.健康管理師在收集客戶信息時，以下哪些屬于客觀信息？A.血壓數(shù)據(jù)B.體重指數(shù)C.個人主觀感受D.職業(yè)信息E.家庭病史正確參考答案：A、B、D、E6.糖尿病管理中，以下哪些指標(biāo)需要定期監(jiān)測？A.空腹血糖B.餐后血糖C.HbA1cD.血酮水平E.血脂指標(biāo)正確參考答案：A、B、C、D7.社區(qū)健康管理中，以下哪些屬于一級預(yù)防措施？A.疫苗接種B.健康教育C.生活方式指導(dǎo)D.疾病篩查E.藥物治療正確參考答案：A、B、C8.健康管理服務(wù)流程中，以下哪些環(huán)節(jié)屬于干預(yù)階段？A.制定干預(yù)計劃B.實施健康行為C.收集健康數(shù)據(jù)D.評估干預(yù)效果E.提供健康咨詢正確參考答案：A、B9.營養(yǎng)干預(yù)中，以下哪些食物富含膳食纖維？A.蔬菜B.水果C.全谷物D.豆類E.精制面粉正確參考答案：A、B、C、D10.健康管理師在提供咨詢服務(wù)時，以下哪些行為符合職業(yè)道德？A.保護客戶隱私B.提供科學(xué)依據(jù)C.推薦合理方案D.引導(dǎo)客戶過度消費E.遵守行業(yè)規(guī)范正確參考答案：A、B、C、E四、案例分析（共3題，每題6分，總分18分）案例一：某35歲男性，BMI28.5，血壓135/85mmHg，吸煙15年（每天20支），飲酒頻率每周3次（每次2兩白酒），無明顯慢性病史。健康管理師為其制定健康干預(yù)方案，請分析以下問題：（1）該客戶的主要健康風(fēng)險是什么？（2）針對吸煙問題，健康管理師應(yīng)提供哪些干預(yù)建議？（3）該客戶的血壓水平是否需要藥物干預(yù)？案例二：某40歲女性，BMI22.5，血壓120/75mmHg，無吸煙飲酒習(xí)慣，但工作壓力大，長期失眠。健康管理師為其進行營養(yǎng)干預(yù)，建議增加膳食纖維攝入，減少高糖食物。請分析以下問題：（1）膳食纖維對失眠問題有何潛在益處？（2）健康管理師應(yīng)推薦哪些富含膳食纖維的食物？（3）該客戶的血壓水平是否屬于正常范圍？案例三：某50歲男性，確診2型糖尿病5年，HbA1c8.5%，長期口服二甲雙胍，但血糖控制不佳。健康管理師建議其增加運動量，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。請分析以下問題：（1）增加運動量對糖尿病管理有何作用？（2）健康管理師應(yīng)推薦哪些適合糖尿病患者的運動類型？（3）若血糖仍不達標(biāo)，健康管理師應(yīng)建議采取哪些進一步措施？五、論述題（共2題，每題11分，總分22分）1.結(jié)合健康管理服務(wù)流程，論述健康管理師在制定干預(yù)計劃時應(yīng)考慮哪些因素？2.試述社區(qū)健康管理模式的優(yōu)勢及其在慢性病管理中的應(yīng)用價值。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.×（LSRAS可評估慢性病和心理健康風(fēng)險）3.×（需獲得客戶書面授權(quán)）4.√5.√6.×（正念冥想屬于放松訓(xùn)練，CBT需認(rèn)知行為干預(yù)）7.√8.×（需關(guān)注空腹血糖和餐后血糖）9.√10.×（需考慮經(jīng)濟承受能力）二、單選題1.C2.B3.C4.B5.D6.C7.C8.B9.A10.B三、多選題1.A、B、D、E2.A、B、C3.A、B、E4.A、B、C、E5.A、B、D、E6.A、B、C、D7.A、B、C8.A、B9.A、B、C、D10.A、B、C、E四、案例分析案例一：（1）主要健康風(fēng)險：吸煙（肺癌、心血管疾?。?、高血壓、肥胖、飲酒（肝損傷）。（2）干預(yù)建議：逐步戒煙（如使用尼古丁替代療法）、限制飲酒（每周不超過2次，每次1兩）、增加運動量（每周150分鐘中等強度有氧運動）、調(diào)整飲食（低鹽低脂）。（3）血壓135/85mmHg屬于臨界高血壓，建議通過生活方式干預(yù)（如減重、限鹽）改善，若無效需考慮藥物干預(yù)。案例二：（1）膳食纖維可促進腸道蠕動、改善睡眠質(zhì)量（如增加血清褪黑素水平）。（2）推薦食物：全麥面包、燕麥、蔬菜、水果、豆類。（3）血壓120/75mmHg屬于正常范圍。案例三：（1）增加運動量可提高胰島素敏感性、改善血糖控制。（2）推薦運動：快走、游泳、騎自行車（避免高強度無氧運動）。（3）進一步措施：調(diào)整藥物（如增加胰島素或聯(lián)合用藥）、加強血糖監(jiān)測、咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生。五、論述題1.健康管理師制定干預(yù)計劃時應(yīng)考慮的因素：-客戶健康風(fēng)險（慢性病、生活方式等）；-客戶個人價值觀和偏好；-經(jīng)濟承受能力；-社會支持系統(tǒng)（家庭、同事）；-干預(yù)資源的可及性（如健身房、營養(yǎng)師）；-干預(yù)方案的可行性和可持續(xù)性。2.社區(qū)健康管理模式的優(yōu)勢及應(yīng)用價值：-優(yōu)勢：