2026年親密關(guān)系模式自測題目含答案一、單選題（共10題，每題3分，總計30分）考察核心：親密關(guān)系中的基本認(rèn)知、情感表達(dá)與溝通技巧1.當(dāng)伴侶表達(dá)不滿時，你認(rèn)為哪種回應(yīng)方式最有效？A.直接反駁或辯解B.冷處理，避免沖突C.先傾聽，確認(rèn)對方感受再回應(yīng)D.幽默化解，避免尷尬答案：C解析：親密關(guān)系中，有效的溝通始于傾聽與共情。直接反駁或冷處理會加劇矛盾，幽默化解可能忽略深層問題，唯有先確認(rèn)對方感受，才能建立信任。2.長期關(guān)系中最常見的情感消耗因素是什么？A.經(jīng)濟(jì)壓力B.生活習(xí)慣差異C.價值觀沖突D.情感忽視（如缺乏關(guān)注、支持）答案：D解析：情感忽視比物質(zhì)或習(xí)慣問題更隱蔽，但長期累積會摧毀關(guān)系基礎(chǔ)。多數(shù)伴侶未意識到忽視的危害，如忘記紀(jì)念日或拒絕傾聽。3.以下哪項是健康親密關(guān)系中的邊界設(shè)定表現(xiàn)？A.完全順從對方需求，放棄個人空間B.堅持己見，拒絕任何妥協(xié)C.明確表達(dá)個人需求，同時尊重對方界限D(zhuǎn).通過威脅或冷戰(zhàn)迫使對方讓步答案：C解析：邊界是關(guān)系的保護(hù)傘，既不壓抑自己也不侵犯他人。完全順從或強(qiáng)硬控制均不可取，健康邊界強(qiáng)調(diào)平等對話。4.“情感賬戶”理論中，哪種行為最容易透支信任？A.小范圍謊言（如為了面子）B.頻繁遲到導(dǎo)致對方等待C.不兌現(xiàn)承諾（如答應(yīng)幫忙卻忘記）D.獨自消費超出預(yù)算答案：C解析：情感賬戶中，承諾是核心，不兌現(xiàn)比小謊言更能破壞信任，因為后者涉及故意欺騙，而前者暴露的是責(zé)任感缺失。5.關(guān)系中的“情感勞動”主要指什么？A.經(jīng)濟(jì)支出B.體力付出C.維持情緒穩(wěn)定與關(guān)系協(xié)調(diào)的努力D.社交應(yīng)酬答案：C解析：情感勞動是伴侶關(guān)系中常被忽視的付出，如安慰失落、調(diào)解爭執(zhí)或記住重要日子，而非物質(zhì)投入。6.“安全感”在親密關(guān)系中的核心體現(xiàn)是？A.擁有大量共同朋友B.經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定C.感覺被無條件接納和信任D.伴侶社會地位高答案：C解析：安全感源于心理層面的穩(wěn)定，而非外部資源。被接納的感知能讓人放松，信任則避免猜忌。7.“紅綠燈”溝通法中，哪種狀態(tài)代表“安全綠燈”？A.雙方激烈爭辯，但未使用傷人語言B.冷靜表達(dá)需求，對方愿意傾聽C.互相指責(zé)，但承諾事后和解D.其中一方沉默，等待對方先開口答案：B解析：綠燈狀態(tài)需雙方共同參與，且以建設(shè)性方式表達(dá)，沉默或指責(zé)均屬紅燈范疇。8.以下哪項是現(xiàn)代親密關(guān)系中的常見“隱形殺手”？A.頻繁爭吵B.手機(jī)過度依賴C.經(jīng)濟(jì)矛盾D.情人三角關(guān)系答案：B解析：智能手機(jī)讓伴侶分心，如聊天記錄暴露后引發(fā)猜忌，或因刷手機(jī)忽略現(xiàn)實互動，比傳統(tǒng)問題更隱蔽。9.“情感依賴”與“健康依戀”的區(qū)別關(guān)鍵在于？A.依賴程度高低B.是否有獨立人格C.對方的絕對忠誠D.經(jīng)濟(jì)依賴強(qiáng)度答案：B解析：健康依戀中，個體保留獨立空間，依賴不等于失去自我；情感依賴則試圖控制對方，喪失自主性。10.當(dāng)伴侶經(jīng)歷情緒崩潰時，最有效的支持方式是？A.提供解決方案（如“你應(yīng)該冷靜點”）B.保持沉默，任其發(fā)泄C.共情并陪伴（如“這一定很難受”）D.打斷對方，強(qiáng)調(diào)自身壓力答案：C解析：共情是基礎(chǔ)，先確認(rèn)對方感受，再探討解決方法。打斷或講道理會加劇孤立感。二、多選題（共5題，每題4分，總計20分）考察核心：復(fù)雜情境下的關(guān)系應(yīng)對與認(rèn)知1.導(dǎo)致關(guān)系“同質(zhì)化”的可能原因包括？A.長期缺乏新鮮感B.觀念一致導(dǎo)致無沖突C.社交圈過度重合D.沉溺于共同習(xí)慣，忽略個性差異答案：A、C、D解析：同質(zhì)化未必是好事，若因缺乏個性互動導(dǎo)致，則需調(diào)整；若僅因觀念一致，可能因缺乏挑戰(zhàn)而枯竭。2.“關(guān)系三元論”（伴侶、家庭、自我）中，平衡的標(biāo)志是？A.伴侶優(yōu)先于家庭B.保留獨立社交圈C.家庭責(zé)任與關(guān)系需求兼顧D.壓縮自我時間以服務(wù)關(guān)系答案：B、C解析：健康平衡強(qiáng)調(diào)各維度和諧，過度犧牲自我或家庭均不可取，優(yōu)先論或自我壓縮均屬失衡。3.“關(guān)系倦怠”的典型表現(xiàn)有？A.對伴侶日常細(xì)節(jié)麻木B.情感投入減少，但理性分析增多C.經(jīng)常冷戰(zhàn)，避免直接沖突D.記得對方生日但無心理波瀾答案：A、B、D解析：倦怠表現(xiàn)為情感疏離，理性分析替代直覺，但冷戰(zhàn)是防御機(jī)制，未必是倦怠。4.跨文化關(guān)系中常見的溝通障礙有？A.表達(dá)直接程度差異B.情感宣泄方式不同C.約會禮儀認(rèn)知偏差D.對“忠誠”定義差異答案：A、B、D解析：文化差異常體現(xiàn)在價值觀（如忠誠定義）和表達(dá)方式（如情感外露程度），約會禮儀屬表層，未必核心。5.“關(guān)系療愈”中，哪些行為有助于修復(fù)信任？A.主動道歉并承擔(dān)責(zé)任B.保持一致性承諾C.通過行動重建安全感（如共同計劃）D.隱藏部分事實以避免再次傷害答案：A、B、C解析：信任修復(fù)需真誠與持續(xù)努力，隱瞞真相等于二次傷害。三、判斷題（共10題，每題2分，總計20分）考察核心：對親密關(guān)系常見認(rèn)知的辨析1.“愛需要理由”論支持長期關(guān)系應(yīng)依賴外在條件（如事業(yè)成功）。（×）2.情侶間“無話不談”是健康關(guān)系的標(biāo)志。（×）3.“關(guān)系是相互的”意味著雙方必須完全同步。（×）4.頻繁使用“我們”比“我”能增強(qiáng)關(guān)系凝聚力。（×）5.性需求下降必然導(dǎo)致關(guān)系危機(jī)。（×）6.“情感賬戶”中，對方偶爾忘記承諾無需計較。（×）7.跨性別婚姻中的關(guān)系模式與異性戀無本質(zhì)差異。（√）8.伴侶間的“權(quán)力斗爭”是促進(jìn)成長的必要環(huán)節(jié)。（×）9.長期獨居者更難適應(yīng)親密關(guān)系中的妥協(xié)。（√）10.“關(guān)系倦怠”可通過短期旅行完全治愈。（×）四、簡答題（共3題，每題10分，總計30分）考察核心：實際應(yīng)用與問題解決能力1.簡述“關(guān)系中的‘自我’與‘關(guān)系’如何平衡？”參考答案：-自我層面：保持獨立社交、興趣與成長，避免過度依賴；-關(guān)系層面：愿意妥協(xié)但不過度犧牲，通過溝通而非控制解決分歧；-動態(tài)調(diào)整：階段性需求不同，如孕期或事業(yè)期需側(cè)重平衡策略。2.“數(shù)字時代”如何影響親密關(guān)系中的信任與溝通？參考答案：-信任：社交媒體暴露隱私易引發(fā)猜忌；-溝通：短信替代面談削弱情感深度；-應(yīng)對：設(shè)定手機(jī)規(guī)則（如晚餐無手機(jī)）、坦誠分享線上行為。3.列舉三種“關(guān)系中的‘隱形壓力’”并提出緩解方法。參考答案：-社會期待壓力：如催婚、子女教育觀念差異；-職業(yè)壓力：一方過度投入工作忽略伴侶；-原生家庭影響：如父母干預(yù)決策；緩解方法：定期家庭會議、第三方調(diào)解、保持邊界。五、情景分析題（1題，20分）考察核心：綜合判斷與策略設(shè)計情景：小林與女友交往三年，近期因“未來規(guī)劃分歧”頻繁爭吵。小林希望定居小城，女友傾向大城市發(fā)展，雙方均不愿妥協(xié)。女友提出“如果無法一致，可能分手”，小林沉默應(yīng)對。問題：請分析雙方可能存在的關(guān)系問題，并提出至少三種解決方案。參考答案：1.問題分析：-價值觀沖突：居住選擇背后是生活方式、事業(yè)目標(biāo)差異；-溝通不足：小林沉默等于逃避，女友直白但缺乏緩沖；-未來焦慮：