年陜西中考體育考試方法說明及成績轉(zhuǎn)化標準400米、300米、200米田徑場跑道(符合田徑比賽或測試需

要)。提倡使用電子計時設(shè)備(以國家認定的電子計時設(shè)備使用

說明為準),若使用人工計時，需準備發(fā)令槍若干，秒表若干，秒表使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不

得超過0.3秒?？忌辽賰扇艘唤M進行測試，站立式起跑。當聽到“各就位

——鳴槍(跑)”開始起跑。計時應(yīng)從看到發(fā)令槍的閃光或煙開始，到考生軀干的任何部位抵達終點線后沿垂直平面的瞬間為止。以分、秒為單位記錄測試成績，精確到秒，不計小數(shù)，小數(shù)

如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應(yīng)向考生報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離；測試人員應(yīng)告知考生在跑完后應(yīng)緩

慢走動，不應(yīng)立刻坐下，以免發(fā)生意外；考生不得穿皮鞋、涼鞋、

釘鞋參加測試；測試人員在進行分、秒換算時要細心，防止差錯。

必須在長25米或50米的游泳池內(nèi)進行測試；根據(jù)參加考試

的人數(shù)應(yīng)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記。

考生須持游泳體檢合格證，并自備質(zhì)量合格的游泳專用運動

服方能參加考試?？忌刹捎萌魏我环N泳姿(允許交替運用)游

完規(guī)定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的

器具(如手蹼、腳蹼等),應(yīng)戴護目鏡?？忌仨氃谝?guī)定的泳道

內(nèi)游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干

擾別人游進；違反規(guī)則或基本要求者不計成績。沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在土質(zhì)松

軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面

應(yīng)平坦，不得有坑凹。有條件的地區(qū)應(yīng)使用測試儀器進行考試。

考生兩腳自然分開站在起跳線后，腳尖不得踩線(可用置于地面的線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳

動作，雙腳落地，不得有意單腳落地，否則，視為犯規(guī)。丈量起跳線后緣至兩腳最近著地點后緣的垂直距離。每人可跳三次，記

取其中最好一次成績。以厘米為單位記錄測試成績，不計小數(shù)，厘米小數(shù)點后第一發(fā)生犯規(guī)時，此次成績無效；可赤足，但不得穿皮鞋、涼鞋、

釘鞋參加測試。

50米直線跑道若干條(符合田徑比賽或測試需要),跑道線應(yīng)清晰。提倡使用電子計時設(shè)備(以國家認定的電子計時設(shè)備使

用說明為準)。若使用人工計時，需準備發(fā)令槍若干，秒表若干。

秒表使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時誤差不

得超過0.3秒。考生至少兩人一組測試。站立式起跑，當聽到“各就位——鳴

槍(跑)”開始起跑。計時應(yīng)從看到發(fā)令槍的閃光或煙開始，運動員的軀干的任何部位抵達終點線后沿垂直平面的瞬間為止。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后

第二位數(shù)非“0”時則進1,如10.11記為10.2?？忌鷾y試穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿皮鞋、

涼鞋、釘鞋；發(fā)現(xiàn)有搶跑者，應(yīng)當即召回重跑；如遇強風等惡劣天氣時暫停測試。考生跳起雙手握杠，可采用正握或反握等動作成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。以次數(shù)為單位記錄測試成績，不計小數(shù)?？忌鷳?yīng)待身體靜止后開始測試；引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作拉引；兩次引體向上的間隔時間超過10秒終止測試。墊子若干塊、鋪放平整。有條件的地區(qū)可使用電子測試儀器

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。考生坐起

時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“預(yù)備——開始”口令的同時開表計時，直到1分鐘結(jié)

如發(fā)現(xiàn)考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計

長度在30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線，考生前方為投擲區(qū)。實心球若干，測試球重為2千克。測試時考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手持球經(jīng)頭上方原地將球向前方擲入投擲區(qū)。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但身體

任何部位不得觸及投擲區(qū)。每人投擲三次，記取其中最好的一次

成績。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應(yīng)有專人負責觀察實心球的著地點。以米為單位記錄測試成績，取一位小數(shù)。小數(shù)點后第二位數(shù)考生須原地投擲，不得助跑；如考生兩腳前后開立投擲，當實心球出手的同時后腳可向前邁出一步，投擲過程中，身體任何部位不得觸及投擲區(qū)及其起擲線的延長線，踩線視為犯規(guī)；發(fā)現(xiàn)

犯規(guī)時，此次成績無效。場地設(shè)置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上。設(shè)置要求如下：

長20米，寬7米。起點線前5米處開始設(shè)置標志桿，共設(shè)5排，每排2根，標志桿高不低于1.2米；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距0.7米，距同側(cè)邊線3.15米。

起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式如圖所示：籃球測試場地設(shè)置示意圖

考生聽到報號后，持球站立在起(終)點線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準備。測試人員發(fā)出“預(yù)備——開始”口令的同時開表計

時，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。

運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停止。若球出測試場地，視為犯規(guī)，停止此次測試?？忌c球均返回起(終)

點線，計時停止。每人測試兩次，記錄最好成績。以秒為單位記錄測試成績，取一位小數(shù)，小數(shù)點后第二位數(shù)

考試時犯規(guī)，當次成績無效；兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。在墻面距地面高度1.40米處設(shè)一標志線；在地面距墻壁1.50

米處劃一標志線，設(shè)置方式如下圖所示。測試用球符合排球規(guī)則

排球測試場地設(shè)置示意圖考生必須采用墊球動作。開始測試時考生必須站在地面標志線外，自己將球向上拋起(開始計時),連續(xù)對墻墊球。將球墊

至墻面標志線以上，方能計數(shù)，反之不予計數(shù)。在墊球過程中，球落地由考生自行撿球并繼續(xù)進行墊球，直至?xí)r間結(jié)束。測試人員計時到40秒時喊：“停”。測試時當場報出成績并予以登記。以次數(shù)為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。40秒。在平整的足球場地上進行，測試區(qū)域長為30米，寬10米，起點寬度為1米，終點寬度為10米。無球跑動階段：起點至第一標志物的距離為12米，無球跑動階段各標志間距2米，共設(shè)3個標志，標志物距兩側(cè)邊線各5米。帶球階段：無球跑動階段最后標志到帶球階段第一標志距離為3米，帶球階段共設(shè)2個標志，間距2米，標志物兩側(cè)邊線各5

米，足球固定位置為帶球階段第一標志正前方1米處，帶球階段

最后標志到終點線距離為9米。設(shè)置方式如下圖所示，測試用球為5號橡膠或皮質(zhì)足球。2.無球跑動階段：考生站在起點線后準備，測試人員發(fā)出“預(yù)備

——開始”口令的同時開表計時，考生聽到出發(fā)令后開始無球