腦卒中的危險因素及預(yù)防1、腦卒中是怎么回事腦卒中，中醫(yī)稱中風(fēng)，是大腦的血管突然破裂出血，或堵塞造成的大腦缺血、缺氧。分為出血性和缺血性兩大類，前者就是通常說的“腦出血”或“腦溢血”,多表現(xiàn)為劇烈頭痛、嘔吐甚至昏迷不醒等常見癥狀包括：突發(fā)一側(cè)肢體無力或麻木、一側(cè)面部麻木或口角歪斜、反應(yīng)遲鈍、失去平衡、吞咽困難、言語困難、意識障礙或抽搐等。腦卒中，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，也是腦血管疾病最嚴(yán)重并發(fā)癥。包括腦血栓、腦出血等，具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高等“四高”特點(diǎn)。動脈硬化是其主要病因，病人多為40歲以上的中老年人；但近年來二三十歲年輕患者日益增多，最年輕的病人僅只有7歲，多以腦出血和腦血栓為最終結(jié)果，是老年人致死率最高，致殘率最多的一種疾病。根據(jù)統(tǒng)計，中國每年發(fā)生腦中風(fēng)病人達(dá)200萬。發(fā)病率高達(dá)120/10萬。現(xiàn)幸存中風(fēng)病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理。致殘率高達(dá)75%。中國每年中風(fēng)病人死亡120萬。國內(nèi)有學(xué)者在對臨床資料分析后發(fā)現(xiàn)，在門診就診的腦卒中患者中，約40%為復(fù)發(fā)病例，25-33%的腦卒中患者將在3-5年內(nèi)再次發(fā)作。一旦發(fā)生，往往讓患者和家人措手不及。2012年，第三次全國死因調(diào)查顯示，腦卒中致死率排名第一，高達(dá)22.45%。2、腦卒中的病因有哪些有很多因素或疾病與腦卒中初次發(fā)作或復(fù)發(fā)有密切關(guān)系，稱為“卒中危險因素”。卒中的危險因素很多，其中高齡、種族、腦卒中家族史等，為不可控制的危險因素；而高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血癥、肥胖、吸煙、卒中或一過性腦缺血發(fā)作史等，屬于可以控制的危險因素。1高血壓高血壓是腦卒中最常見而又最重要的危險因素，治療高血壓可以降低腦卒中的發(fā)生。成年人每年至少要檢查一次血壓。2糖尿病糖尿病不僅可以誘發(fā)、加速腦動脈粥樣硬化，還可通過多個途徑使腦血管血栓、栓塞的危險性增加。因此，要定期檢查血糖。3心臟病醫(yī)生通過脈搏觸診和心臟聽診，可以初步了解是否有心律失常。通過心電圖或超聲心動圖檢查，能進(jìn)一步明確診斷。4吸煙與不吸煙者相比，吸煙者腦卒中危險增加2倍。5動脈粥樣硬化或腦血管病史有顱內(nèi)外動脈粥樣硬化者，可造成頸動脈管腔狹窄或硬化斑塊脫落，導(dǎo)致腦卒中。有過卒中或一過性腦缺血發(fā)作史者，再次發(fā)生卒中的風(fēng)險明顯增高。6短暫性腦缺血發(fā)作7血液流變學(xué)紊亂8年齡和性別而增加。50歲以上隨著年齡增加中風(fēng)發(fā)病率亦有增加，但青中年中1保持患肢功能位縮與畸形。手呈半握拳狀，肩關(guān)節(jié)呈“敬禮”位，肘關(guān)節(jié)90度，腕關(guān)節(jié)背屈30-~40度，膝下放枕頭，髖關(guān)節(jié)伸直防止下肢外旋，踝關(guān)節(jié)90度。2患肢被動運(yùn)動定時變換體位，每2h翻身1次，體位是健側(cè)在下患側(cè)在上的側(cè)近端逐漸活動到遠(yuǎn)端，每個關(guān)節(jié)每天運(yùn)動3~4次，每次10遍左右。3床上訓(xùn)練肢體活動讓患者學(xué)會自己翻身、使用便器等。首先，患者雙手十指交叉握手，行肩關(guān)節(jié)被動活動。在練習(xí)翻身時做伸髖動作，如雙橋運(yùn)動。鍛煉抬高臀部，學(xué)會自己或在護(hù)士協(xié)助下使用便器。4、腦卒中的預(yù)防1抗栓治療針對已經(jīng)形成的血栓要進(jìn)行積極的抗栓治療，以降低因為栓子脫落到來的腦卒中問題。2控制血壓和體重血壓和體重都是造成腦卒中的誘因，所以，控制很重要。在這一點(diǎn)上，很多人并不在乎，其實很危險。3控制糖尿病、膳食調(diào)整糖尿病容易使動脈硬化，而引起腦卒中。因此，把住入口關(guān)很重要，在這一點(diǎn)上也沒有引起高危人群的重視。4降低膽固醇、戒煙、開展支架及頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)前兩者對腦卒中的形成推波助瀾，一旦控制不住，支架及頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)是降低風(fēng)險的最好選擇。5健康教育對于還沒有發(fā)生明顯問題的人群，參加有益的健康教育是獲取預(yù)防保健知識的首選。6體育鍛煉、定期查體其可以增加體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。定期查