疾海淀控考試真題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種疾病主要通過空氣傳播？（）A.艾滋病B.乙肝C.流感D.狂犬病2.測量體溫最常用的部位是（）A.直腸B.口腔C.腋窩D.額頭3.以下哪種食物富含維生素C？（）A.雞蛋B.蘋果C.米飯D.豬肉4.正常成年人的心率范圍是每分鐘（）A.40-60次B.60-100次C.100-120次D.120-140次5.感冒時，以下做法正確的是（）A.自行加大藥量B.不喝水C.多休息D.劇烈運動6.下列屬于傳染病的是（）A.高血壓B.糖尿病C.肺結(jié)核D.心臟病7.預防近視的關(guān)鍵是（）A.多吃甜食B.長時間看電視C.保持正確的讀寫姿勢D.少做眼保健操8.被狗咬傷后，首先應(yīng)該（）A.用肥皂水沖洗傷口B.包扎傷口C.立即去醫(yī)院D.不用處理9.以下哪種運動方式對增強心肺功能效果較好？（）A.散步B.慢跑C.俯臥撐D.仰臥起坐10.人體最大的器官是（）A.心臟B.肝臟C.皮膚D.肺二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些屬于健康的生活方式？（）A.合理飲食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡2.預防傳染病的措施有（）A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.多吃抗生素3.以下哪些食物屬于粗糧？（）A.玉米B.大米C.燕麥D.白面4.影響睡眠質(zhì)量的因素有（）A.睡前玩手機B.臥室環(huán)境嘈雜C.白天運動量過大D.睡前喝牛奶5.下列屬于有氧運動的有（）A.游泳B.騎自行車C.短跑D.瑜伽6.保護眼睛的方法有（）A.定期檢查視力B.多吃富含維生素A的食物C.長時間使用電子設(shè)備D.做眼保健操7.心理健康的表現(xiàn)包括（）A.情緒穩(wěn)定B.能適應(yīng)社會C.有良好的人際關(guān)系D.經(jīng)常焦慮8.預防食物中毒的方法有（）A.不吃變質(zhì)食物B.生熟食物分開處理C.食物要煮熟煮透D.多吃剩菜剩飯9.以下哪些是常見的慢性?。浚ǎ〢.冠心病B.腦卒中C.癌癥D.感冒10.體育鍛煉對身體的好處有（）A.增強免疫力B.改善心肺功能C.預防骨質(zhì)疏松D.緩解壓力三、判斷題（每題2分，共10題）1.只要感覺身體沒有不舒服，就不需要去體檢。（）2.多吃保健品可以替代正常飲食。（）3.接種疫苗可以預防所有的傳染病。（）4.為了減肥，應(yīng)該盡量少吃主食。（）5.經(jīng)常熬夜不會對身體造成太大影響。（）6.運動前不需要進行熱身活動。（）7.被蚊蟲叮咬后，撓一撓可以止癢，沒有危害。（）8.高血壓患者可以隨意停藥。（）9.吸煙只對自己的健康有害，對他人沒有影響。（）10.保持口腔清潔，每天刷牙一次就可以。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述合理飲食的原則。答：食物多樣，谷類為主；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；規(guī)律進餐，足量飲水。2.如何預防流感？答：接種流感疫苗；保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、戴口罩；保持室內(nèi)空氣流通；避免去人員密集場所；加強鍛煉，增強體質(zhì)。3.簡述運動對健康的益處。答：可增強心肺功能，提高免疫力，有助于控制體重，預防慢性病如心血管病等，還能改善心理狀態(tài)，緩解壓力、焦慮和抑郁情緒。4.被寵物咬傷后應(yīng)如何處理？答：立即用肥皂水和流動清水交替沖洗傷口15分鐘以上，然后用碘伏消毒。盡快到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議注射狂犬疫苗等。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論在學校如何開展有效的健康教育活動。答：可通過舉辦健康知識講座，邀請專家講解；開展主題班會討論健康話題；設(shè)置健康宣傳欄展示知識；組織健康知識競賽等活動，激發(fā)學生興趣，提升健康意識。2.談?wù)勅绾卧诩彝ブ袪I造健康的生活環(huán)境。答：倡導合理飲食，準備營養(yǎng)均衡飯菜；鼓勵家庭成員適量運動；家長帶頭戒煙限酒；保持家庭衛(wèi)生整潔，常開窗通風；關(guān)注家人心理健康，多溝通交流。3.討論網(wǎng)絡(luò)對青少年健康的影響及應(yīng)對措施。答：網(wǎng)絡(luò)帶來信息便利，但也有不良內(nèi)容。影響視力，易沉迷致學習受影響、社交減少等。應(yīng)對措施有合理安排上網(wǎng)時間，設(shè)置青少年模式，家長監(jiān)督引導，培養(yǎng)多種興趣愛好。4.說說如何提高公眾對慢性病預防的重視程度。答：加大宣傳力度，利用媒體、社區(qū)宣傳慢性病危害和預防知識；開展義診和健康體檢活動，提高知曉率；醫(yī)生加強對患者及高危人群的教育指導；推廣健康生活方式。答案一、單項選擇題1.C2.C3.B4.B5.C6.C7.C8.A9.B10.C二、多項選擇題1.ABCD2.ABC3.AC4.ABC