2026年運動康復師執(zhí)業(yè)資格考試理論與訓練計劃測試含答案一、單選題（共20題，每題1分）1.運動康復師在評估患者下肢功能時，以下哪項檢查對評估髖關節(jié)外展肌群功能最敏感？A.髖關節(jié)被動后伸試驗B.髖關節(jié)外展抗阻試驗C.髖關節(jié)屈曲內收試驗D.髖關節(jié)內旋抗阻試驗2.患者因踝關節(jié)扭傷導致踝關節(jié)外側副韌帶損傷，康復訓練初期應重點加強以下哪個肌群？A.腓骨長肌B.脛骨后肌C.腓腸肌D.比目魚肌3.運動損傷后早期冰敷的主要作用是？A.減輕疼痛和炎癥B.促進血液循環(huán)C.增強肌肉力量D.提高關節(jié)靈活性4.骨折患者康復訓練的“三階段”理論中，以下哪項屬于早期（腫脹期）的訓練原則？A.患肢等長收縮訓練B.患肢主動活動訓練C.患肢被動活動訓練D.患肢抗阻訓練5.肩袖損傷患者康復訓練的初期目標是什么？A.提高肩關節(jié)外旋力量B.恢復肩關節(jié)主動前屈范圍C.加強肩袖肌群等長收縮D.增加肩關節(jié)被動后伸活動度6.運動康復中，以下哪項技術常用于改善胸椎活動度？A.胸椎旋轉拉伸B.髖關節(jié)分離式拉伸C.腰椎側屈訓練D.肩胛骨后縮夾緊7.腰椎間盤突出癥患者康復訓練中，以下哪項動作應避免？A.骨盆傾斜訓練B.腰椎屈曲抗阻訓練C.腰椎伸展主動訓練D.骨盆旋轉訓練8.運動中肌肉疲勞的主要代謝產物是？A.肌酸B.氧化應激物C.乳酸D.脫氧核糖核酸（DNA）9.患者因跑步導致髕骨軟化癥，康復訓練中應優(yōu)先加強以下哪個肌群？A.股四頭肌內側頭B.股四頭肌外側頭C.腘繩肌D.臀中肌10.運動康復中，以下哪項是評估踝關節(jié)本體感覺的常用方法？A.靜態(tài)平衡測試B.動態(tài)平衡測試C.關節(jié)活動度測試D.肌力測試11.骨性關節(jié)炎患者康復訓練中，以下哪項運動有助于改善關節(jié)軟骨營養(yǎng)？A.高強度跑臺訓練B.低強度關節(jié)活動度訓練C.抗阻蹲起訓練D.骨盆傾斜訓練12.運動損傷后，以下哪項是肌肉再生的關鍵因素？A.激素水平B.血供C.年齡D.營養(yǎng)攝入13.肩關節(jié)撞擊綜合征患者康復訓練中，以下哪項動作應限制？A.肩關節(jié)外展上舉B.肩關節(jié)前屈上舉C.肩關節(jié)外旋D.肩關節(jié)后伸14.運動康復中，以下哪項是評估肌腱損傷的常用影像學檢查？A.X線片B.核磁共振（MRI）C.超聲波檢查D.CT掃描15.踝關節(jié)骨折術后康復訓練的初期目標是什么？A.恢復踝關節(jié)主動背伸B.恢復踝關節(jié)主動跖屈C.加強踝關節(jié)抗阻訓練D.增加踝關節(jié)被動活動度16.運動康復中，以下哪項是改善核心肌群穩(wěn)定性的訓練方法？A.仰臥起坐B.平板支撐C.俯臥撐D.深蹲17.肌腱炎患者康復訓練中，以下哪項是重要的非手術治療措施？A.患肢制動B.超聲波治療C.關節(jié)分離術D.患肢主動活動18.運動康復中，以下哪項是評估下肢神經(jīng)肌肉控制能力的常用測試？A.單腿站立測試B.步態(tài)分析C.關節(jié)活動度測試D.肌力測試19.骨折患者康復訓練中，以下哪項是早期并發(fā)癥的常見預防措施？A.患肢早期活動B.患肢持續(xù)制動C.定期翻身D.增加患肢負重20.運動康復中，以下哪項是評估肩關節(jié)活動度的常用工具？A.肩關節(jié)活動度量表B.肩關節(jié)肌力測試C.肩關節(jié)本體感覺測試D.肩關節(jié)疼痛評分二、多選題（共10題，每題2分）1.肩袖損傷患者康復訓練的初期目標包括哪些？A.恢復肩關節(jié)主動前屈范圍B.減輕肩關節(jié)疼痛C.加強肩袖肌群等長收縮D.預防肩關節(jié)外旋攣縮2.膝關節(jié)骨性關節(jié)炎患者康復訓練中，以下哪些運動有助于改善關節(jié)軟骨營養(yǎng)？A.低強度等長收縮訓練B.骨盆傾斜訓練C.低強度有氧運動D.膝關節(jié)屈伸交替訓練3.運動康復中，以下哪些是評估踝關節(jié)本體感覺的常用方法？A.靜態(tài)平衡測試B.動態(tài)平衡測試C.關節(jié)位置覺測試D.踝關節(jié)抗阻測試4.肌腱炎患者康復訓練中，以下哪些是非手術治療措施？A.超聲波治療B.休息C.關節(jié)分離術D.主動牽伸訓練5.骨折患者康復訓練的“三階段”理論中，以下哪些屬于早期（腫脹期）的訓練原則？A.患肢等長收縮訓練B.患肢被動活動訓練C.患肢主動活動訓練D.患肢抗阻訓練6.腰椎間盤突出癥患者康復訓練中，以下哪些動作應避免？A.骨盆傾斜訓練B.腰椎屈曲抗阻訓練C.腰椎伸展主動訓練D.骨盆旋轉訓練7.運動康復中，以下哪些是改善核心肌群穩(wěn)定性的訓練方法？A.平板支撐B.仰臥起坐C.骨盆傾斜訓練D.深蹲8.肩關節(jié)撞擊綜合征患者康復訓練中，以下哪些動作應限制？A.肩關節(jié)外展上舉B.肩關節(jié)前屈上舉C.肩關節(jié)外旋D.肩關節(jié)后伸9.運動康復中，以下哪些是評估肌腱損傷的常用影像學檢查？A.X線片B.核磁共振（MRI）C.超聲波檢查D.CT掃描10.踝關節(jié)骨折術后康復訓練的初期目標包括哪些？A.恢復踝關節(jié)主動背伸B.恢復踝關節(jié)主動跖屈C.加強踝關節(jié)抗阻訓練D.增加踝關節(jié)被動活動度三、判斷題（共10題，每題1分）1.運動損傷后早期冰敷的主要作用是促進血液循環(huán)。（×）2.肩袖損傷患者康復訓練的初期目標應包括提高肩關節(jié)主動前屈范圍。（×）3.運動康復中，以下哪項是評估踝關節(jié)本體感覺的常用方法？（×）4.骨折患者康復訓練的“三階段”理論中，早期（腫脹期）的訓練原則應包括患肢主動活動訓練。（×）5.腰椎間盤突出癥患者康復訓練中，以下哪些動作應避免？（×）6.運動康復中，以下哪項是改善核心肌群穩(wěn)定性的訓練方法？（×）7.肌腱炎患者康復訓練中，以下哪些是非手術治療措施？（×）8.肩關節(jié)撞擊綜合征患者康復訓練中，以下哪些動作應限制？（×）9.運動康復中，以下哪項是評估肌腱損傷的常用影像學檢查？（×）10.踝關節(jié)骨折術后康復訓練的初期目標應包括增加踝關節(jié)被動活動度。（×）四、簡答題（共5題，每題4分）1.簡述運動損傷后早期冰敷的主要作用及其注意事項。2.簡述肩袖損傷患者康復訓練的初期目標及常用方法。3.簡述腰椎間盤突出癥患者康復訓練的禁忌動作及原因。4.簡述運動康復中，評估踝關節(jié)本體感覺的常用方法及意義。5.簡述骨折患者康復訓練的“三階段”理論及其臨床應用。五、論述題（共2題，每題10分）1.結合臨床實際，論述運動康復師在制定運動損傷患者訓練計劃時應考慮哪些因素？2.結合實際案例，論述運動康復中如何通過訓練計劃改善骨性關節(jié)炎患者的關節(jié)功能。答案與解析一、單選題答案與解析1.B解析：髖關節(jié)外展抗阻試驗可直接評估髖關節(jié)外展肌群（如臀中?。┑墓δ?，對髖關節(jié)外展肌群損傷的敏感性較高。2.A解析：踝關節(jié)外側副韌帶損傷時，腓骨長肌是主要的代償肌群，早期康復訓練應重點加強其功能。3.A解析：冰敷的主要作用是收縮血管，減輕炎癥反應和疼痛，同時降低組織代謝，延緩損傷進展。4.C解析：骨折患者康復訓練的早期（腫脹期）應避免患肢主動活動，以免加重出血和炎癥，可進行患肢被動活動或等長收縮訓練。5.C解析：肩袖損傷患者康復訓練的初期目標應包括加強肩袖肌群等長收縮，以穩(wěn)定肩關節(jié)，避免進一步損傷。6.A解析：胸椎旋轉拉伸可有效改善胸椎活動度，常用于治療胸椎僵硬和疼痛。7.B解析：腰椎間盤突出癥患者應避免增加腰椎前屈的動作，以免加重神經(jīng)根壓迫，可進行骨盆傾斜或腰椎伸展主動訓練。8.C解析：運動中肌肉疲勞的主要代謝產物是乳酸，其積累會導致肌肉酸痛。9.A解析：髕骨軟化癥與股四頭肌內側頭功能不足有關，康復訓練應優(yōu)先加強該肌群。10.B解析：動態(tài)平衡測試（如單腿站立閉眼測試）可評估踝關節(jié)本體感覺，對預防踝關節(jié)扭傷有重要意義。11.B解析：低強度關節(jié)活動度訓練可促進關節(jié)滑液循環(huán)，改善軟骨營養(yǎng)，但需避免高沖擊運動。12.B解析：血供是肌肉再生的關鍵因素，良好的血供可提供氧氣和營養(yǎng)物質，促進組織修復。13.B解析：肩關節(jié)前屈上舉易導致肩峰與肱骨頭撞擊，應限制該動作。14.C解析：超聲波檢查可動態(tài)觀察肌腱結構，是評估肌腱損傷的常用影像學方法。15.A解析：踝關節(jié)骨折術后初期應重點恢復踝關節(jié)主動背伸功能，以避免關節(jié)僵硬。16.B解析：平板支撐可增強核心肌群的穩(wěn)定性，改善身體姿態(tài)，是運動康復中常用的核心訓練方法。17.B解析：超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解肌腱炎癥狀，是常見的非手術治療措施。18.B解析：步態(tài)分析可評估下肢神經(jīng)肌肉控制能力，包括步態(tài)周期、肌電活動等。19.C解析：骨折患者早期應定期翻身，預防壓瘡和靜脈血栓等并發(fā)癥。20.A解析：肩關節(jié)活動度量表是評估肩關節(jié)活動度的常用工具，可量化關節(jié)活動范圍。二、多選題答案與解析1.B、C解析：肩袖損傷患者康復訓練的初期目標應包括減輕疼痛（B）和加強肩袖肌群等長收縮（C），避免過度活動。2.A、C、D解析：低強度等長收縮訓練（A）、低強度有氧運動（C）和膝關節(jié)屈伸交替訓練（D）可改善關節(jié)軟骨營養(yǎng)。3.A、B、C解析：靜態(tài)平衡測試（A）、動態(tài)平衡測試（B）和關節(jié)位置覺測試（C）是評估踝關節(jié)本體感覺的常用方法。4.B、D解析：休息（B）和主動牽伸訓練（D）是肌腱炎的非手術治療措施。5.A、B解析：早期（腫脹期）的訓練原則應包括患肢等長收縮訓練（A）和患肢被動活動訓練（B），避免主動活動。6.B、D解析：腰椎屈曲抗阻訓練（B）和骨盆旋轉訓練（D）可能加重腰椎間盤突出癥，應避免。7.A、C解析：平板支撐（A）和骨盆傾斜訓練（C）可增強核心肌群穩(wěn)定性。8.A、B解析：肩關節(jié)外展上舉（A）和肩關節(jié)前屈上舉（B）易導致肩峰撞擊，應限制。9.B、C解析：核磁共振（MRI）（B）和超聲波檢查（C）是評估肌腱損傷的常用影像學方法。10.A、B解析：踝關節(jié)骨折術后初期應重點恢復主動背伸（A）和主動跖屈（B），避免過度負重。三、判斷題答案與解析1.×解析：冰敷的主要作用是減輕炎癥和疼痛，而非促進血液循環(huán)。2.×解析：肩袖損傷患者康復訓練的初期應避免過度活動，可進行等長收縮訓練。3.×解析：評估踝關節(jié)本體感覺的常用方法包括靜態(tài)平衡測試、動態(tài)平衡測試和關節(jié)位置覺測試。4.×解析：早期（腫脹期）應避免患肢主動活動，可進行被動活動或等長收縮訓練。5.×解析：腰椎間盤突出癥患者應避免增加腰椎前屈的動作，可進行骨盆傾斜或腰椎伸展主動訓練。6.×解析：平板支撐（A）和骨盆傾斜訓練（C）可增強核心肌群穩(wěn)定性。7.×解析：肌腱炎的非手術治療措施包括超聲波治療（B）和主動牽伸訓練（D）。8.×解析：肩關節(jié)前屈上舉（B）易導致肩峰撞擊，應限制。9.×解析：評估肌腱損傷的常用影像學檢查包括核磁共振（MRI）（B）和超聲波檢查（C）。10.×解析：踝關節(jié)骨折術后初期應重點恢復主動背伸（A）和主動跖屈（B），避免過度負重。四、簡答題答案與解析1.運動損傷后早期冰敷的主要作用及其注意事項-主要作用：收縮血管，減輕炎癥反應和疼痛；降低組織代謝，延緩損傷進展；防止腫脹。-注意事項：冰敷時間不宜過長（15-20分鐘），間隔2-3小時重復；避免直接接觸皮膚，使用毛巾包裹冰袋；關節(jié)部位可使用凝膠冰袋。2.肩袖損傷患者康復訓練的初期目標及常用方法-初期目標：減輕疼痛，穩(wěn)定肩關節(jié)，避免進一步損傷。-常用方法：肩袖肌群等長收縮訓練（如肩胛骨后縮夾緊）、被動關節(jié)活動度訓練、靜態(tài)平衡訓練（如靠墻靜蹲）。3.腰椎間盤突出癥患者康復訓練的禁忌動作及原因-禁忌動作：腰椎前屈抗阻訓練（如負重彎腰）、骨盆旋轉訓練（如轉體）。-原因：這些動作可能增加腰椎間盤壓力，加重神經(jīng)根壓迫，導致疼痛加劇。4.運動康復中，評估踝關節(jié)本體感覺的常用方法及意義-常用方法：靜態(tài)平衡測試（單腿站立閉眼）、動態(tài)平衡測試（如平衡板訓練）、關節(jié)位置覺測試（主動/被動感知關節(jié)位置）。-意義：本體感覺受損會增加踝關節(jié)扭傷風險，評估可指導針對性康復訓練。5.骨折患者康復訓練的“三階段”理論及其臨床應用-三階段理論：1.腫脹期（早期）：以減輕疼痛和炎癥為主，可進行被動活動或等長收縮訓練。2.恢復期（中期）：逐步增加主動活動度和肌力訓練，如等長收縮→等張收縮→功能性訓練。3.重塑期（后期）：恢復關節(jié)活動度、肌力和協(xié)調性，進行功能性運動訓練。-臨床應用：根據(jù)患者傷情和恢復階段制定個性化訓練計劃，避免過度訓練或延遲功能恢復。五、論述題答案與解析1.結合臨床實際，論述運動康復師在制定運動損傷患者訓練計劃時應考慮哪些因素-患者傷情：損傷類型、嚴重程度、恢復階段（如骨折、肌腱炎、韌帶損傷）。-個體差異：年齡、性別、體能水平、職業(yè)需求（如運動員、辦公族）。-康復目標：恢復關節(jié)活動度、肌力、平衡能力、耐力及功能性運動能力。-訓練方法：等長收縮、等張收縮、牽伸訓練、本體感覺訓練、功能性訓練（如跑步、跳躍）。-注意事項：避免過度訓練、循序漸進、監(jiān)測疼痛和炎癥反應。2.結