2026年健康管理師個(gè)性化方案試題及定制實(shí)操指引含答案一、單選題（共10題，每題1分）要求：根據(jù)題干選擇最符合健康管理師個(gè)性化方案制定的選項(xiàng)。1.在制定高血壓患者的個(gè)性化飲食方案時(shí)，優(yōu)先推薦哪種食物？A.高鹽腌制食品B.限制飽和脂肪酸攝入的魚(yú)類C.高糖加工食品D.全谷物精制碳水化合物2.某糖尿病患者血糖控制不佳，以下哪種運(yùn)動(dòng)類型最不適宜？A.慢跑B.游泳C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）D.太極拳3.評(píng)估肥胖兒童的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，以下哪項(xiàng)指標(biāo)最為關(guān)鍵？A.體重指數(shù)（BMI）B.體脂率C.身高體重比D.腰圍測(cè)量4.心理健康篩查中，以下哪種工具最適合用于焦慮障礙的快速評(píng)估？A.漢密爾頓焦慮量表（HAMA）B.量表（PANSS）C.病人健康問(wèn)卷（PHQ-9）D.社會(huì)功能量表（GAF）5.制定慢性病患者家庭康復(fù)計(jì)劃時(shí)，以下哪項(xiàng)內(nèi)容需優(yōu)先考慮？A.患者職業(yè)需求B.家庭經(jīng)濟(jì)條件C.醫(yī)療資源可及性D.患者社交支持系統(tǒng)6.健康管理師在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，以下哪項(xiàng)參數(shù)需根據(jù)患者年齡調(diào)整？A.最大心率（220-年齡）B.每周運(yùn)動(dòng)頻率C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（RPE量表）D.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間7.老年人骨質(zhì)疏松癥管理中，以下哪種藥物需特別注意腎功能影響？A.阿侖膦酸鈉B.利塞膦酸鈉C.氟化鈉D.雙膦酸鹽類藥物8.制定戒煙方案時(shí)，以下哪項(xiàng)干預(yù)措施效果最顯著？A.單純藥物治療B.行為認(rèn)知干預(yù)C.社區(qū)支持小組D.經(jīng)濟(jì)處罰9.腸道菌群失調(diào)患者的個(gè)性化方案中，以下哪項(xiàng)飲食建議需長(zhǎng)期堅(jiān)持？A.高蛋白低碳水飲食B.適量攝入益生元C.禁食麩質(zhì)D.高脂高纖維飲食10.慢性病患者自我管理效能評(píng)估中，以下哪項(xiàng)指標(biāo)最能反映患者的主動(dòng)性？A.癥狀認(rèn)知程度B.健康行為依從性C.健康知識(shí)掌握度D.求醫(yī)決策獨(dú)立性二、多選題（共5題，每題2分）要求：根據(jù)題干選擇所有符合健康管理師個(gè)性化方案制定的選項(xiàng)。11.制定慢性病患者用藥方案時(shí)，需考慮以下哪些因素？A.藥物相互作用B.患者肝腎功能C.患者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)D.藥物禁忌癥E.家庭用藥環(huán)境12.健康教育方案的制定需結(jié)合以下哪些原則？A.科學(xué)性B.針對(duì)性C.可操作性D.文化適應(yīng)性E.短期見(jiàn)效13.心理健康個(gè)性化方案中，以下哪些干預(yù)措施可提高患者依從性？A.認(rèn)知行為療法（CBT）B.支持性心理治療C.家庭參與式干預(yù)D.感覺(jué)運(yùn)動(dòng)療法E.行為激活技術(shù)14.運(yùn)動(dòng)處方的制定需考慮以下哪些個(gè)體化因素？A.患者心肺功能B.運(yùn)動(dòng)禁忌癥C.社會(huì)文化背景D.患者運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)E.周邊醫(yī)療資源15.個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)方案的制定需結(jié)合以下哪些檢測(cè)指標(biāo)？A.血清營(yíng)養(yǎng)素水平B.腸道菌群分析C.食物不耐受檢測(cè)D.生活習(xí)慣問(wèn)卷E.遺傳風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估三、判斷題（共10題，每題1分）要求：判斷以下說(shuō)法的正誤。16.個(gè)性化健康管理方案需定期復(fù)評(píng)，但無(wú)需根據(jù)患者反饋調(diào)整。17.肥胖患者的運(yùn)動(dòng)方案需避免過(guò)度強(qiáng)度，以防心血管意外。18.糖尿病患者的飲食方案應(yīng)嚴(yán)格限制主食攝入，避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)。19.老年人心理健康問(wèn)題需通過(guò)藥物治療優(yōu)先解決。20.戒煙方案的制定需結(jié)合患者吸煙量和成癮時(shí)間。21.腸道菌群改善需短期使用益生菌，無(wú)需長(zhǎng)期調(diào)整飲食。22.慢性病患者自我管理效能的提升與家庭支持無(wú)直接關(guān)聯(lián)。23.運(yùn)動(dòng)處方的制定需考慮患者職業(yè)特點(diǎn)，如體力勞動(dòng)者需增加負(fù)荷。24.營(yíng)養(yǎng)方案的制定需結(jié)合患者遺傳背景，如乳糖不耐受者需避免乳制品。25.心理健康個(gè)性化方案需避免跨文化差異，統(tǒng)一干預(yù)模式。四、簡(jiǎn)答題（共5題，每題4分）要求：簡(jiǎn)述健康管理師在制定個(gè)性化方案時(shí)的關(guān)鍵步驟。26.如何評(píng)估慢性病患者的生活方式風(fēng)險(xiǎn)？27.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)處方制定中的“個(gè)體化”原則。28.老年人心理健康方案的制定需注意哪些特殊問(wèn)題？29.如何提高患者對(duì)個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)方案的依從性？30.結(jié)合地域特點(diǎn)，簡(jiǎn)述高血壓患者個(gè)性化管理方案的重點(diǎn)。五、案例分析題（共2題，每題10分）要求：根據(jù)案例情境，制定個(gè)性化健康管理方案。31.案例：李某，65歲，男性，居住在北方農(nóng)村，確診高血壓5年，規(guī)律服藥但血壓波動(dòng)較大，日常以體力勞動(dòng)為主，飲食偏咸，吸煙20年。要求：制定李某的個(gè)性化健康管理方案，包括生活方式干預(yù)、用藥建議及定期監(jiān)測(cè)計(jì)劃。32.案例：張某，28歲，女性，居住在上海，職業(yè)為程序員，長(zhǎng)期久坐，近期體檢發(fā)現(xiàn)血糖偏高（空腹血糖6.2mmol/L），工作壓力大，無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。要求：制定張某的個(gè)性化健康管理方案，包括飲食建議、運(yùn)動(dòng)處方及心理支持措施。答案及解析一、單選題答案1.B2.C3.A4.A5.C6.A7.D8.B9.B10.D解析：-1.高血壓患者需限制飽和脂肪酸攝入，魚(yú)類（尤其是深海魚(yú)）富含不飽和脂肪酸，有助于控制血壓。-7.雙膦酸鹽類藥物可能影響腎功能，需優(yōu)先評(píng)估患者腎功能。二、多選題答案11.A、B、C、D、E12.A、B、C、D13.A、B、C、E14.A、B、D、E15.A、B、C、E解析：-13.心理干預(yù)需結(jié)合患者特點(diǎn)，認(rèn)知行為療法、支持性治療、家庭參與及行為激活技術(shù)均有效。-15.營(yíng)養(yǎng)方案需結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)、腸道菌群分析、食物不耐受及遺傳風(fēng)險(xiǎn)。三、判斷題答案16.×17.√18.×（需適量主食，避免低血糖）19.×（需結(jié)合心理治療）20.√21.×（需長(zhǎng)期飲食調(diào)整）22.×（家庭支持影響自我效能）23.√24.√25.×（需考慮文化適應(yīng)性）解析：-18.糖尿病患者需適量主食，避免低血糖，而非完全限制。四、簡(jiǎn)答題答案26.評(píng)估慢性病患者生活方式風(fēng)險(xiǎn)的步驟：-收集患者生活習(xí)慣數(shù)據(jù)（飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等）；-結(jié)合實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)（血脂、血糖、血壓等）；-評(píng)估心理社會(huì)因素（壓力、睡眠等）；-結(jié)合地域環(huán)境（如北方高鹽飲食風(fēng)險(xiǎn)）。27.運(yùn)動(dòng)處方“個(gè)體化”原則：-根據(jù)患者心肺功能、運(yùn)動(dòng)禁忌癥調(diào)整強(qiáng)度；-結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)（如體力勞動(dòng)者需避免過(guò)度疲勞）；-考慮運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和可及性（如健身房資源不足可推薦居家運(yùn)動(dòng)）。28.老年人心理健康方案的特殊問(wèn)題：-需關(guān)注孤獨(dú)感、喪偶等社會(huì)心理因素；-結(jié)合用藥安全（如抗抑郁藥與降壓藥的相互作用）；-強(qiáng)調(diào)家庭支持和社會(huì)參與。29.提高營(yíng)養(yǎng)方案依從性的方法：-結(jié)合患者飲食偏好（如北方患者可推薦面食替代米飯）；-分階段調(diào)整（如先易后難）；-定期反饋與獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。30.北方高血壓管理重點(diǎn)：-強(qiáng)調(diào)低鹽飲食（北方菜偏咸）；-增加膳食纖維攝入（如雜糧）；-定期監(jiān)測(cè)血壓，結(jié)合季節(jié)變化調(diào)整用藥。五、案例分析題答案31.李某個(gè)性化方案：-生活方式干預(yù)：-限制食鹽攝入（每日≤5g）；-增加蔬菜水果（北方可多食雜糧）；-戒煙（提供戒煙門(mén)診資源）；-適度運(yùn)動(dòng)（如快走30分鐘/天）。-用藥建議：-調(diào)整降壓藥（如聯(lián)合用藥控制血壓波動(dòng)）；-定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。-監(jiān)測(cè)計(jì)劃：-每月自測(cè)血壓，每季度復(fù)查。32.張某個(gè)性化方案：-飲食建議：-減少精制碳水（如面條、糕