小學(xué)心理健康課程教學(xué)計劃書課程背景與意義小學(xué)階段是兒童心理發(fā)展的“筑基期”，低年級學(xué)生正處于從幼兒園到小學(xué)的適應(yīng)過渡，容易因環(huán)境變化產(chǎn)生焦慮、不安；中高年級學(xué)生則面臨學(xué)業(yè)壓力增加、同伴關(guān)系復(fù)雜化、自我意識覺醒等成長課題。當前，部分學(xué)生出現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)困難、人際交往沖突、學(xué)習(xí)動力不足等問題，心理健康課程的系統(tǒng)開設(shè)，能為學(xué)生提供心理支持與成長指引，助力其形成樂觀向上的心理品質(zhì)，為終身心理健康奠定基礎(chǔ)。教學(xué)目標設(shè)定總目標以“滋養(yǎng)心靈，賦能成長”為核心，通過系列課程幫助學(xué)生認識自我情緒、掌握心理調(diào)適方法、建立良好人際關(guān)系、培養(yǎng)學(xué)習(xí)與生活的積極態(tài)度，逐步形成健全人格與社會適應(yīng)能力。分學(xué)段目標低年級（1-2年級）：初步適應(yīng)校園生活，識別基本情緒（喜、怒、哀、懼），學(xué)會用簡單方式表達情緒；在游戲與活動中建立同伴信任，養(yǎng)成課堂與生活的基本規(guī)則意識。中年級（3-4年級）：掌握情緒調(diào)節(jié)的小技巧（如深呼吸、積極自我暗示），理解友誼的內(nèi)涵與邊界，學(xué)會應(yīng)對學(xué)習(xí)中的挫折（如粗心、畏難），提升自我管理能力。高年級（5-6年級）：深入探索自我優(yōu)勢與興趣，理性看待青春期身心變化，掌握壓力（如升學(xué)、競爭）應(yīng)對策略；初步樹立生涯意識，學(xué)會在沖突中溝通與妥協(xié)，增強心理韌性。教學(xué)內(nèi)容架構(gòu)與課時規(guī)劃課程遵循“螺旋上升、貼近生活”原則，按年級分主題設(shè)計，每周1課時（每學(xué)期16課時），具體安排如下：一年級（上/下）上學(xué)期：主題1：《我是小學(xué)生啦》（2課時）：通過“校園尋寶”游戲熟悉環(huán)境，用“心情天氣圖”記錄每日感受，緩解入學(xué)焦慮。主題2：《情緒小怪獸來啦》（2課時）：結(jié)合繪本《我的情緒小怪獸》，用彩色黏土捏出情緒形象，學(xué)習(xí)用語言描述情緒。下學(xué)期：主題1：《手拉手，好朋友》（2課時）：設(shè)計“名字接龍”“合作搭積木”活動，體驗同伴互助的快樂，學(xué)習(xí)禮貌交往用語。主題2：《課堂小能手養(yǎng)成記》（2課時）：通過“專注小偵探”游戲（找不同、聽指令），培養(yǎng)課堂專注習(xí)慣，用“進步樹”記錄學(xué)習(xí)小成就。二年級（上/下）上學(xué)期：主題1：《情緒小管家》（3課時）：用“情緒溫度計”自評情緒強度，學(xué)習(xí)“冷靜角”（教室角落放抱枕、繪本）調(diào)節(jié)憤怒，分享“開心錦囊”（如唱歌、畫畫）。主題2：《我有好辦法》（3課時）：設(shè)置“難題大闖關(guān)”（如忘帶文具、和同學(xué)吵架），分組討論解決策略，用情景劇表演最優(yōu)方案。下學(xué)期：主題1：《我的優(yōu)點花園》（2課時）：制作“優(yōu)點花瓣卡”，同伴互寫優(yōu)點，粘貼成班級“優(yōu)點花園”，提升自信心。主題2：《時間小管家》（2課時）：用“時間餡餅”活動（畫一天時間分配），發(fā)現(xiàn)浪費時間的行為，制定“課間10分鐘計劃”。三年級（上/下）上學(xué)期：主題1：《友誼的魔法》（3課時）：討論“好朋友的標準”，用“友誼銀行”游戲（存信任、取幫助）理解友誼的雙向性，辨析“友誼中的小矛盾”（如被朋友冷落）。主題2：《學(xué)習(xí)的小妙招》（3課時）：分享“記憶小竅門”（編兒歌、聯(lián)想），用“錯題博物館”活動（分析錯題原因），克服“我不行”的思維。下學(xué)期：主題1：《壓力泡泡飛走啦》（2課時）：用氣球模擬壓力，寫出壓力源（如考試、比賽），學(xué)習(xí)“478呼吸法”（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒）。主題2：《我的情緒調(diào)色盤》（2課時）：用繪畫表達復(fù)雜情緒（如混合顏色代表矛盾心情），小組分享畫中故事，學(xué)習(xí)共情他人情緒。四年級（上/下）上學(xué)期：主題1：《我的獨特名片》（3課時）：用“興趣樹”（根：性格，干：愛好，葉：特長）梳理自我，制作個性化名片，在“自我介紹集市”交換分享。主題2：《沖突化解小達人》（3課時）：設(shè)置“沖突情景卡”（如搶玩具、被嘲笑），用“我信息”表達法（我感到…因為…我希望…）進行角色扮演。下學(xué)期：主題1：《目標導(dǎo)航儀》（2課時）：用“未來夢想屋”繪畫活動，分解大目標為小步驟（如“想當科學(xué)家”→“每周讀1本科學(xué)書”），制作“目標階梯卡”。主題2：《網(wǎng)絡(luò)的魔法與陷阱》（2課時）：討論“網(wǎng)絡(luò)的利與弊”，用“情景辯論”（如“直播打賞對嗎”），制定“家庭上網(wǎng)公約”。五年級（上/下）上學(xué)期：主題1：《青春的小秘密》（4課時）：用科普視頻、漫畫講解青春期身心變化，設(shè)置“悄悄話信箱”答疑，學(xué)習(xí)“身體邊界”（如拒絕他人觸碰隱私部位）。主題2：《挫折是成長的禮物》（2課時）：分享名人挫折故事，用“挫折蛋糕”活動（奶油代表困難，水果代表收獲），制作“挫折應(yīng)對清單”。下學(xué)期：主題1：《團隊的力量》（3課時）：開展“盲人方陣”“接力繪畫”團隊游戲，討論“合作中的分工與包容”，用“優(yōu)點轟炸”夸隊友。主題2：《情緒彩虹橋》（1課時）：學(xué)習(xí)“情緒ABC理論”（事件A→信念B→結(jié)果C），用案例分析（如被批評），調(diào)整不合理信念。六年級（上/下）上學(xué)期：主題1：《未來的我》（4課時）：用“時光膠囊”活動（寫信給初中的自己），探索“理想中學(xué)”的學(xué)習(xí)生活，制定“升學(xué)準備清單”（知識、心理、物品）。主題2：《告別與成長》（2課時）：制作“班級回憶冊”，用“優(yōu)點漂流瓶”（每人寫同學(xué)優(yōu)點）傳遞溫暖，設(shè)計“畢業(yè)祝?？ā?。下學(xué)期：主題1：《壓力變動力》（3課時）：用“壓力天平”游戲（左邊放壓力源，右邊放應(yīng)對策略），學(xué)習(xí)“時間管理四象限法”，制作“每日能量瓶”（記錄3件小成就）。主題2：《心靈加油站》（1課時）：總結(jié)小學(xué)階段心理成長收獲，分享“心理錦囊”（如情緒調(diào)節(jié)、人際技巧），建立“互助心理小組”（畢業(yè)后保持聯(lián)系）。多元教學(xué)方法運用為貼合小學(xué)生認知特點，采用“體驗式+互動式”教學(xué)：游戲教學(xué)：低年級用“情緒骰子”（擲出情緒詞，分享相關(guān)經(jīng)歷）、“信任背摔”（同伴支持游戲，培養(yǎng)安全感）；情景模擬：中年級設(shè)置“校園沖突現(xiàn)場”（如排隊插隊），分組演練解決方式；繪本與故事：低年級讀《杰瑞的冷靜太空》，高年級讀《其實我很棒》，結(jié)合故事討論心理困惑；心理劇創(chuàng)作：高年級自編“壓力應(yīng)對”劇本，通過表演深化理解；正念訓(xùn)練：每周安排5分鐘“正念呼吸”（閉眼聽自然音效，專注呼吸），培養(yǎng)情緒覺察力。過程性評價體系摒棄“一考定優(yōu)劣”，采用多維度評價：課堂觀察：記錄學(xué)生參與度（發(fā)言質(zhì)量、小組合作表現(xiàn)）、情緒表達的真實性；成長檔案袋：收集情緒日記（如“今天我生氣了，因為…我這樣做的…”）、心理繪畫、活動反思單；同伴互評：用“友誼星星卡”評價同伴的合作態(tài)度、情緒支持行為；家長反饋：每月發(fā)放“家庭心理觀察表”（如“孩子是否更愿意溝通情緒”）；自我評估：每學(xué)期填寫“我的心理成長樹”（根：情緒管理，干：人際交往，葉：學(xué)習(xí)心態(tài)），標注進步與待改進處。教學(xué)保障機制師資支持定期參加“兒童發(fā)展心理學(xué)”“游戲治療技術(shù)”培訓(xùn)，每學(xué)期開展2次校內(nèi)教研（案例研討、課例打磨）；邀請校外心理專家每學(xué)期做1次專題講座（如“青春期心理輔導(dǎo)技巧”）。資源建設(shè)建立“心理資源庫”：采購《兒童情緒管理繪本》《小學(xué)生心理游戲100例》等書籍，制作“情緒卡片”“合作游戲道具”；創(chuàng)設(shè)“心靈驛站”（教室角落）：擺放抱枕、綠植、心理漫畫，供學(xué)生課間放松、傾訴煩惱。家校協(xié)同每學(xué)期舉辦2次“家長心理課堂”（如“如何應(yīng)對孩子的憤怒”“親子溝通技巧”）；開展“親子心理活動”（如“家庭情緒日”，全家記錄情緒并分享調(diào)節(jié)方法）。危機干預(yù)建立“心理預(yù)警名單”：聯(lián)合班主任、家長關(guān)注情緒