養(yǎng)老院老人知識(shí)競(jìng)賽試題及答案一、生活常識(shí)類選擇題1.老年人每天的睡眠時(shí)間一般以（）為宜。A.45小時(shí)B.68小時(shí)C.910小時(shí)答案：B。隨著年齡增長(zhǎng)，老年人睡眠質(zhì)量可能有所下降，但一般每天保證68小時(shí)的睡眠時(shí)間對(duì)身體較為合適。睡眠過(guò)少不利于身體恢復(fù)和健康，而過(guò)多睡眠也可能存在一些潛在健康問(wèn)題。2.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適合老年人食用？（）A.玉米B.雞蛋C.薯片答案：B。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，其含有的氨基酸組成與人體需要接近，易于被人體吸收利用。玉米主要提供碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分；薯片屬于高鹽高油的零食，不適合老年人大量食用。3.老年人在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇（）時(shí)間段以避免中暑。A.上午10點(diǎn)下午4點(diǎn)B.下午4點(diǎn)晚上8點(diǎn)C.上午7點(diǎn)9點(diǎn)答案：C。上午10點(diǎn)下午4點(diǎn)是一天中氣溫較高的時(shí)候，老年人在這個(gè)時(shí)間段戶外活動(dòng)容易中暑。下午4點(diǎn)晚上8點(diǎn)雖然氣溫有所下降，但光線可能逐漸變差，存在一定安全隱患。上午7點(diǎn)9點(diǎn)氣溫相對(duì)適宜，陽(yáng)光也較為柔和，適合老年人戶外活動(dòng)。4.老年人的鞋底應(yīng)選擇（）的，以防止滑倒。A.光滑B.有防滑紋路C.硬底答案：B。有防滑紋路的鞋底可以增加與地面的摩擦力，有效減少老年人滑倒的風(fēng)險(xiǎn)。光滑鞋底摩擦力小，容易滑倒；硬底鞋可能會(huì)影響老年人行走的舒適度和穩(wěn)定性。5.以下哪種水果具有通便作用，適合有便秘問(wèn)題的老年人食用？（）A.蘋果B.榴蓮C.荔枝答案：A。蘋果中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到通便的作用。榴蓮和荔枝屬于溫?zé)嵝运?，過(guò)量食用可能會(huì)加重便秘等問(wèn)題。判斷題1.老年人為了保持身材，應(yīng)盡量少吃主食。（×）解析：主食是人體能量的重要來(lái)源，老年人雖然活動(dòng)量相對(duì)減少，但也需要一定量的主食來(lái)提供能量。過(guò)度少吃主食可能導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，影響身體健康。應(yīng)合理搭配主食的攝入量，并選擇一些粗糧等富含膳食纖維的主食。2.老年人洗澡水溫越高越好，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)。（×）解析：過(guò)高的水溫可能會(huì)破壞皮膚的油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，還可能使老年人血管過(guò)度擴(kuò)張，引起頭暈、心慌等不適癥狀。一般洗澡水溫控制在40℃45℃較為適宜。3.老年人睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠。（√）解析：牛奶中含有色氨酸等物質(zhì)，具有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用。睡前喝一杯溫牛奶可以幫助老年人放松身心，提高睡眠質(zhì)量。4.老年人長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)眼睛沒(méi)有影響。（×）解析：長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)使眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降等問(wèn)題。老年人的眼睛本身就較為脆弱，更應(yīng)該注意控制看電視的時(shí)間。5.老年人可以不戴眼鏡閱讀，只要把書拿遠(yuǎn)一點(diǎn)就行。（×）解析：不戴合適的眼鏡閱讀，即使把書拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，眼睛仍需要過(guò)度調(diào)節(jié)來(lái)聚焦，容易引起眼疲勞，長(zhǎng)期如此還可能加重視力問(wèn)題。老年人應(yīng)根據(jù)自己的視力情況佩戴合適的眼鏡進(jìn)行閱讀。二、醫(yī)療健康類選擇題1.老年人測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)保持（）。A.劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量B.測(cè)量前安靜休息510分鐘C.測(cè)量時(shí)手臂隨意擺放答案：B。劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量血壓，會(huì)使血壓測(cè)量值偏高，不能反映真實(shí)的血壓情況。測(cè)量前安靜休息510分鐘，可以使身體處于相對(duì)平靜的狀態(tài)，測(cè)量結(jié)果更準(zhǔn)確。測(cè)量時(shí)手臂應(yīng)與心臟保持同一水平，不能隨意擺放。2.以下哪種疾病是老年人常見的慢性疾病？（）A.肺炎B.高血壓C.骨折答案：B。高血壓是老年人常見的慢性疾病之一，隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降等因素容易導(dǎo)致血壓升高。肺炎是一種感染性疾病，雖然老年人也容易患，但不屬于慢性疾病范疇；骨折通常是由于外力作用導(dǎo)致的急性損傷。3.老年人補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充（），以促進(jìn)鈣的吸收。A.維生素AB.維生素DC.維生素C答案：B。維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，有助于提高血鈣水平，促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積。維生素A主要與視力等方面有關(guān)；維生素C具有抗氧化等作用，對(duì)鈣的吸收促進(jìn)作用不明顯。4.老年人發(fā)生心絞痛時(shí)，應(yīng)立即（）。A.原地休息并含服硝酸甘油B.劇烈運(yùn)動(dòng)緩解疼痛C.喝大量水答案：A。心絞痛是由于心肌缺血引起的疼痛，原地休息可以減少心肌的耗氧量，含服硝酸甘油可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，緩解疼痛。劇烈運(yùn)動(dòng)只會(huì)加重心肌缺血，使疼痛加?。缓却罅克畬?duì)緩解心絞痛沒(méi)有直接作用。5.以下哪種藥物可能會(huì)引起老年人便秘？（）A.抗生素B.降壓藥C.補(bǔ)鈣劑答案：C。一些補(bǔ)鈣劑可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，引起便秘。抗生素主要用于治療感染，可能會(huì)引起胃腸道菌群失調(diào)等問(wèn)題，但一般不會(huì)直接導(dǎo)致便秘；降壓藥的種類較多，不同類型的降壓藥副作用不同，但通常不會(huì)以便秘為主要副作用。判斷題1.老年人只要感覺(jué)身體沒(méi)有不舒服，就不需要定期體檢。（×）解析：很多疾病在早期可能沒(méi)有明顯的癥狀，定期體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。即使老年人感覺(jué)身體沒(méi)有不舒服，也應(yīng)該按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行體檢。2.老年人感冒后可以自行加大感冒藥的劑量，以加快康復(fù)。（×）解析：自行加大感冒藥的劑量可能會(huì)導(dǎo)致藥物不良反應(yīng)的發(fā)生，增加肝臟、腎臟等器官的負(fù)擔(dān)。老年人的身體機(jī)能相對(duì)較弱，對(duì)藥物的耐受性也較差，應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)囑或藥品說(shuō)明書的劑量服用感冒藥。3.糖尿病老年人在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以適量吃一些水果。（√）解析：水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。糖尿病老年人在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以選擇一些含糖量較低的水果，并在兩餐之間適量食用，同時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖。4.老年人患骨質(zhì)疏松癥后，應(yīng)盡量避免運(yùn)動(dòng)，以免骨折。（×）解析：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和肌肉力量，有助于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。但運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)老年人的身體狀況進(jìn)行選擇，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和容易導(dǎo)致摔倒的運(yùn)動(dòng)。5.老年人打疫苗對(duì)預(yù)防疾病沒(méi)有作用。（×）解析：老年人的免疫力相對(duì)較低，打疫苗可以刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)對(duì)某些疾病的抵抗力，如流感疫苗可以預(yù)防流感，肺炎疫苗可以預(yù)防肺炎等。打疫苗對(duì)老年人預(yù)防疾病有重要作用。三、歷史文化類選擇題1.中國(guó)歷史上第一個(gè)封建王朝是（）。A.夏朝B.秦朝C.漢朝答案：B。夏朝是中國(guó)歷史上第一個(gè)奴隸制王朝；秦朝是中國(guó)歷史上第一個(gè)統(tǒng)一的封建王朝，秦始皇嬴政統(tǒng)一六國(guó)后，建立了中央集權(quán)的封建制度。漢朝是在秦朝之后的封建王朝。2.以下哪位詩(shī)人被稱為“詩(shī)仙”？（）A.杜甫B.李白C.白居易答案：B。李白的詩(shī)歌風(fēng)格豪放飄逸、意境奇妙，充滿浪漫主義色彩，被后人稱為“詩(shī)仙”。杜甫被稱為“詩(shī)圣”，他的詩(shī)歌多反映社會(huì)現(xiàn)實(shí)；白居易的詩(shī)歌通俗易懂，題材廣泛。3.世界上最大的金字塔是（）。A.胡夫金字塔B.哈夫拉金字塔C.孟考拉金字塔答案：A。胡夫金字塔是埃及金字塔中最大的一座，它規(guī)模宏大，建造工藝精湛，是古埃及文明的杰出代表。哈夫拉金字塔和孟考拉金字塔也是埃及著名的金字塔，但規(guī)模相對(duì)較小。4.中國(guó)古代四大名著中，以神話故事為題材的是（）。A.《紅樓夢(mèng)》B.《西游記》C.《水滸傳》答案：B?！段饔斡洝芬蕴粕畮熗剿娜宋魈烊〗?jīng)為主線，充滿了神話色彩和奇幻元素?！都t樓夢(mèng)》主要描寫了賈、史、王、薛四大家族的興衰沉??；《水滸傳》講述了108位好漢在梁山泊起義的故事。5.文藝復(fù)興運(yùn)動(dòng)最先興起于（）。A.英國(guó)B.法國(guó)C.意大利答案：C。文藝復(fù)興運(yùn)動(dòng)14世紀(jì)最先興起于意大利，它是一場(chǎng)思想文化運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)人文主義精神，對(duì)歐洲的文化、藝術(shù)、科學(xué)等方面產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。隨后，文藝復(fù)興運(yùn)動(dòng)逐漸傳播到歐洲其他國(guó)家。判斷題1.孔子是道家學(xué)派的創(chuàng)始人。（×）解析：孔子是儒家學(xué)派的創(chuàng)始人，他的思想核心是“仁”和“禮”，主張“為政以德”等。道家學(xué)派的創(chuàng)始人是老子，其思想強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然、無(wú)為而治。2.《史記》是我國(guó)第一部編年體通史。（×）解析：《史記》是我國(guó)第一部紀(jì)傳體通史，作者是司馬遷。它以人物傳記為中心，記載了從黃帝到漢武帝時(shí)期的歷史。編年體通史是以時(shí)間為線索來(lái)編排史實(shí)的史書。3.美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)開始的標(biāo)志是來(lái)克星頓的槍聲。（√）解析：1775年4月19日，來(lái)克星頓的槍聲打響了美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)的第一槍，標(biāo)志著美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)的開始。此后，北美殖民地人民為了爭(zhēng)取獨(dú)立和自由，與英國(guó)殖民者進(jìn)行了長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)。4.京劇是在清朝時(shí)期形成的。（√）解析：京劇形成于清朝道光年間，它融合了徽劇、漢劇等多種戲曲的精華，逐漸發(fā)展成為具有獨(dú)特藝術(shù)風(fēng)格的劇種。京劇被譽(yù)為中國(guó)的“國(guó)粹”。5.古希臘文明是西方文明的源頭之一。（√）解析：古希臘在哲學(xué)、科學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)、政治等方面都取得了輝煌的成就，對(duì)后來(lái)的西方文明產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，是西方文明的重要源頭之一。四、安全防范類選擇題1.老年人在家中使用電器時(shí)，應(yīng)注意（）。A.用濕手插拔插頭B.不超過(guò)電器的額定功率C.將電器長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)答案：B。用濕手插拔插頭容易觸電，非常危險(xiǎn)；不超過(guò)電器的額定功率可以保證電器正常運(yùn)行，避免因過(guò)載引發(fā)火災(zāi)等安全事故；電器長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)不僅浪費(fèi)電能，還可能存在安全隱患。2.遇到火災(zāi)時(shí)，老年人應(yīng)（）。A.乘坐電梯逃生B.用濕毛巾捂住口鼻，低姿前行C.往高處跑答案：B。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，電梯可能會(huì)因斷電等原因停止運(yùn)行，導(dǎo)致被困其中，所以不能乘坐電梯逃生。用濕毛巾捂住口鼻可以過(guò)濾煙霧中的有害氣體，低姿前行可以減少吸入煙霧的量。往高處跑可能會(huì)被火勢(shì)和煙霧圍困，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況選擇安全的逃生路線。3.老年人在外出時(shí)，應(yīng)隨身攜帶（），以便在緊急情況下聯(lián)系家人。A.身份證B.手機(jī)C.鑰匙答案：B。手機(jī)可以方便老年人在緊急情況下聯(lián)系家人或報(bào)警求助。身份證主要用于證明身份；鑰匙是用于開啟家門等，但在緊急聯(lián)系方面不如手機(jī)方便。4.家中燃?xì)庑孤r(shí)，老年人應(yīng)（）。A.立即開燈檢查B.迅速關(guān)閉燃?xì)忾y門，打開門窗通風(fēng)C.在室內(nèi)打電話報(bào)警答案：B。立即開燈檢查可能會(huì)產(chǎn)生電火花，引發(fā)燃?xì)獗ǎ谎杆訇P(guān)閉燃?xì)忾y門，打開門窗通風(fēng)可以降低室內(nèi)燃?xì)鉂舛?，避免發(fā)生危險(xiǎn)。在室內(nèi)打電話報(bào)警也可能會(huì)產(chǎn)生電火花，應(yīng)到室外安全的地方打電話。5.老年人在過(guò)馬路時(shí)，應(yīng)（）。A.闖紅燈快速通過(guò)B.走人行橫道，按照交通信號(hào)燈指示行走C.隨意穿越馬路答案：B。闖紅燈和隨意穿越馬路都非常危險(xiǎn)，容易引發(fā)交通事故。老年人過(guò)馬路時(shí)應(yīng)走人行橫道，按照交通信號(hào)燈指示行走，確保自身安全。判斷題1.老年人在樓梯間堆放雜物不影響安全。（×）解析：在樓梯間堆放雜物會(huì)占用疏散通道，一旦發(fā)生火災(zāi)等緊急情況，會(huì)影響人員的疏散和逃生，還可能阻礙消防人員的救援行動(dòng)，存在很大的安全隱患。2.老年人可以在床邊使用明火蠟燭照明。（×）解析：使用明火蠟燭照明容易引發(fā)火災(zāi)，尤其是老年人行動(dòng)相對(duì)不便，更容易發(fā)生意外。老年人應(yīng)使用安全的照明設(shè)備，如電燈等。3.遇到陌生人敲門，老年人應(yīng)先詢問(wèn)清楚身份再開門。（√）解析：先詢問(wèn)清楚陌生人的身份可以避免讓不法分子進(jìn)入家中，保障自身的人身和財(cái)產(chǎn)安全。如果身份不明，應(yīng)謹(jǐn)慎開門。4.老年人騎自行車時(shí)可以不戴頭盔。（×）解析：戴頭盔可以在發(fā)生意外時(shí)保護(hù)頭部，減少傷害。老年人身體恢復(fù)能力相對(duì)較弱，騎自行車時(shí)更應(yīng)該佩戴頭盔，確保騎行安全。5.老年人的家中應(yīng)安裝煙霧報(bào)警器。（√）解析：煙霧報(bào)警器可以在火災(zāi)發(fā)生初期及時(shí)發(fā)出警報(bào)，提醒老年人及時(shí)逃生，為救援爭(zhēng)取時(shí)間，對(duì)保障老年人的生命安全有重要作用。五、娛樂(lè)休閑類選擇題1.以下哪種棋類游戲是中國(guó)傳統(tǒng)的棋類游戲？（）A.國(guó)際象棋B.圍棋C.跳棋答案：B。圍棋是中國(guó)傳統(tǒng)的棋類游戲，有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。國(guó)際象棋起源于古印度；跳棋是一種在全球廣泛流行的棋類游戲，但不是中國(guó)傳統(tǒng)棋類。2.老年人跳廣場(chǎng)舞時(shí)，應(yīng)選擇（）的音樂(lè)。A.節(jié)奏過(guò)快、音量過(guò)大B.節(jié)奏適中、音量適宜C.節(jié)奏緩慢、音量很小答案：B。節(jié)奏過(guò)快、音量過(guò)大的音樂(lè)可能會(huì)使老年人過(guò)于興奮，增加心臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)過(guò)大的音量也會(huì)影響周圍環(huán)境。節(jié)奏適中、音量適宜的音樂(lè)既能讓老年人享受跳舞的樂(lè)趣，又不會(huì)對(duì)身體造成太大壓力。節(jié)奏緩慢、音量很小的音樂(lè)可能無(wú)法調(diào)動(dòng)老年人的積極性。3.以下哪種書法字體是最容易入門學(xué)習(xí)的？（）A.草書B.篆書C.楷書答案：C?？瑫墓P畫規(guī)整、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，筆法相對(duì)簡(jiǎn)單，是最容易入門學(xué)習(xí)的書法字體。草書筆畫連筆較多，書寫速度快，難以辨認(rèn)和掌握；篆書的筆畫和結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，學(xué)習(xí)難度也較大。4.老年人在養(yǎng)花時(shí)，應(yīng)選擇（）的花卉。A.帶刺、有毒B.易養(yǎng)護(hù)、無(wú)毒C.花期短、難養(yǎng)護(hù)答案：B。帶刺、有毒的花卉可能會(huì)對(duì)老年人造成傷害；易養(yǎng)護(hù)、無(wú)毒的花卉適合老年人養(yǎng)殖，既可以增添生活樂(lè)趣，又不會(huì)帶來(lái)安全隱患?；ㄆ诙獭㈦y養(yǎng)護(hù)的花卉需要花費(fèi)較多的精力和時(shí)間，不適合老年人。5.以下哪種球類運(yùn)動(dòng)相對(duì)比較適合老年人？（）A.籃球B.乒乓球C.橄欖球答案：B。乒乓球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，運(yùn)動(dòng)節(jié)奏可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，能夠鍛煉老年人的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)性等?；@球和橄欖球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，對(duì)抗性強(qiáng)，容易導(dǎo)致老年人受傷，不太適合老年人。判斷題1.老年人玩麻將可以長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)進(jìn)行，有助于鍛煉大腦。（×）解析：長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)玩麻將容易使老年人身體疲勞，還可能導(dǎo)致久坐不動(dòng)，影響血液循環(huán)，增加患心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。玩麻將應(yīng)適度，控制好時(shí)間。2.老年人繪畫時(shí)可以選擇自己喜歡的題材，自由發(fā)揮。（√）解析：繪畫是一種表達(dá)情感和創(chuàng)意的方式，老年人可以根據(jù)自己的興趣和喜好選擇題材，自由發(fā)揮，這樣可以享受繪畫的樂(lè)趣，豐富精