2025年大學(xué)社會(huì)體育指導(dǎo)與管理（社會(huì)體育指導(dǎo)）上學(xué)期單元測(cè)試卷

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確答案填寫在括號(hào)內(nèi)）1.社會(huì)體育指導(dǎo)的核心任務(wù)是（）A.傳授體育知識(shí)B.培養(yǎng)體育興趣C.增強(qiáng)體質(zhì)D.指導(dǎo)體育鍛煉2.以下哪種不屬于社會(huì)體育的特點(diǎn)（）A.健身性B.競(jìng)技性C.娛樂性D.全民性3.社會(huì)體育指導(dǎo)中，最基本的指導(dǎo)方法是（）A.講解示范法B.游戲競(jìng)賽法C.預(yù)防保健法D.心理調(diào)節(jié)法4.制定社會(huì)體育鍛煉計(jì)劃時(shí)，首先要考慮的因素是（）A.鍛煉目的B.鍛煉時(shí)間C.鍛煉強(qiáng)度D.鍛煉頻率5.社會(huì)體育指導(dǎo)者應(yīng)具備的專業(yè)知識(shí)不包括（）A.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)B.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)C.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)D.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)6.適合老年人的社會(huì)體育項(xiàng)目是（）A.馬拉松B.籃球C.太極拳D.街舞7.社會(huì)體育指導(dǎo)中，如何提高鍛煉者的積極性（）A.增加訓(xùn)練強(qiáng)度B.提供個(gè)性化指導(dǎo)C.減少休息時(shí)間D.統(tǒng)一訓(xùn)練內(nèi)容8.體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響不包括（）A.緩解壓力B.提高自信心C.增強(qiáng)攻擊性D.改善人際關(guān)系9.社會(huì)體育指導(dǎo)者在指導(dǎo)過程中要遵循的原則不包括（）A.科學(xué)性原則B.安全性原則C.盈利性原則D.針對(duì)性原則10.對(duì)于初學(xué)者，社會(huì)體育指導(dǎo)應(yīng)側(cè)重于（）A.技術(shù)難度B.動(dòng)作規(guī)范C.比賽成績(jī)D.創(chuàng)新能力二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題5分，每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，請(qǐng)將正確答案填寫在括號(hào)內(nèi)，多選、少選、錯(cuò)選均不得分）1.社會(huì)體育指導(dǎo)的內(nèi)容包括（）A.體育知識(shí)傳授B.運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)C.鍛煉計(jì)劃制定D.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防E.體育賽事組織2.社會(huì)體育的功能有（）A.健身功能B.娛樂功能C.教育功能D.經(jīng)濟(jì)功能E.社交功能3.社會(huì)體育指導(dǎo)者應(yīng)具備的能力有（）A.教學(xué)能力B.組織能力C.溝通能力D.創(chuàng)新能力E.應(yīng)急處理能力4.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的社會(huì)體育項(xiàng)目有（）A.游泳B.騎自行車C.舉重D.跳繩E.俯臥撐5.社會(huì)體育指導(dǎo)中，如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防（）A.做好準(zhǔn)備活動(dòng)B.正確掌握技術(shù)動(dòng)作C.合理安排運(yùn)動(dòng)量D.加強(qiáng)易傷部位鍛煉E.注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境安全三、判斷題（總共10題，每題2分，請(qǐng)判斷下列說法的對(duì)錯(cuò)，正確的打“√”，錯(cuò)誤的打“×”）1.社會(huì)體育指導(dǎo)主要是針對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的指導(dǎo)。（）2.社會(huì)體育只有健身功能，沒有其他功能。（）3.講解示范法是社會(huì)體育指導(dǎo)中唯一的指導(dǎo)方法。（）4.制定社會(huì)體育鍛煉計(jì)劃時(shí)不需要考慮個(gè)人身體狀況。（）5.社會(huì)體育指導(dǎo)者不需要具備運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)。（）6.年輕人適合所有社會(huì)體育項(xiàng)目，不需要考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。（）7.體育鍛煉對(duì)心理健康沒有直接影響。（）8.社會(huì)體育指導(dǎo)者在指導(dǎo)過程中不需要遵循安全性原則。（）9.對(duì)于有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人，社會(huì)體育指導(dǎo)可以忽略動(dòng)作規(guī)范。（）10.社會(huì)體育項(xiàng)目的選擇只需要考慮個(gè)人興趣，不需要考慮身體條件。（）四、簡(jiǎn)答題（總共3題，每題10分，請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題）1.簡(jiǎn)述社會(huì)體育指導(dǎo)的重要性。2.如何根據(jù)鍛煉者的身體狀況制定合理的社會(huì)體育鍛煉計(jì)劃？3.社會(huì)體育指導(dǎo)者在指導(dǎo)過程中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？五、案例分析題（總共1題，每題20分，請(qǐng)閱讀以下案例并回答問題）某社區(qū)組織了一場(chǎng)老年人健身活動(dòng)，由你負(fù)責(zé)指導(dǎo)。在活動(dòng)過程中，有一位老人突然感到身體不適，出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀。1.此時(shí)你應(yīng)該采取哪些緊急措施？2.針對(duì)這次事件，你認(rèn)為在今后的社會(huì)體育指導(dǎo)中應(yīng)該吸取哪些教訓(xùn)？答案：一、單項(xiàng)選擇題1.D2.B3.A4.A5.D6.C7.B8.C9.C10.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABCDE3.ABCDE4.ABD5.ABCDE三、判斷題1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×四、簡(jiǎn)答題1.社會(huì)體育指導(dǎo)的重要性在于幫助人們科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高鍛煉效果，增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)人們對(duì)體育的興趣和愛好，促進(jìn)體育活動(dòng)的普及；預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，保障鍛煉者的身體健康；豐富人們的業(yè)余生活，提高生活質(zhì)量；促進(jìn)社會(huì)體育事業(yè)的發(fā)展，推動(dòng)全民健身活動(dòng)的深入開展。2.制定合理的社會(huì)體育鍛煉計(jì)劃要考慮鍛煉者的身體狀況，包括年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)等。對(duì)于老年人，選擇強(qiáng)度適中、動(dòng)作舒緩的項(xiàng)目，如太極拳等；對(duì)于年輕人，可根據(jù)興趣和身體條件選擇如籃球、游泳等項(xiàng)目。確定鍛煉時(shí)間、頻率和強(qiáng)度時(shí)要循序漸進(jìn)，避免過度疲勞和損傷。同時(shí)要結(jié)合鍛煉目的，如健身、減肥、增強(qiáng)肌肉力量等，制定針對(duì)性的計(jì)劃。3.社會(huì)體育指導(dǎo)者預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體各部位充分預(yù)熱；正確教授技術(shù)動(dòng)作，讓鍛煉者規(guī)范掌握；合理安排運(yùn)動(dòng)量，避免過度疲勞；加強(qiáng)易傷部位的鍛煉，提高其抗損傷能力；注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境安全，如場(chǎng)地、器材等無隱患；運(yùn)動(dòng)過程中密切關(guān)注鍛煉者狀態(tài)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作和處理不適癥狀。五、案例分析題1.首先立即讓老人停止活動(dòng)，原地坐下或躺下休息，保持安靜。檢查老人的呼吸、脈搏等生命體征。若呼吸、脈搏正常，可讓老人放松心情，解開領(lǐng)口等束縛物，用濕毛巾擦拭臉部降溫。若癥狀未緩解或加重，呼叫急救電話，等待專業(yè)人員救援。同時(shí)通知老人家