小學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)一、方案背景與意義小學(xué)階段是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)業(yè)適應(yīng)、同伴交往、自我認(rèn)知等方面的困惑若得不到及時(shí)疏導(dǎo)，易引發(fā)焦慮、自卑等心理問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)以“同伴互助+專業(yè)引導(dǎo)”為核心，通過(guò)游戲化、體驗(yàn)式活動(dòng)，幫助學(xué)生在互動(dòng)中覺察自我、調(diào)節(jié)情緒、建立良好人際關(guān)系，為其心靈成長(zhǎng)筑牢根基。二、方案核心要素（一）輔導(dǎo)目標(biāo)1.認(rèn)知維度：幫助學(xué)生了解自我特點(diǎn)、情緒類型及人際交往規(guī)則，建立對(duì)心理健康的科學(xué)認(rèn)知。2.情感維度：增強(qiáng)自我接納與自信心，培養(yǎng)同理心與團(tuán)隊(duì)歸屬感，提升情緒安全感。3.行為維度：掌握情緒調(diào)節(jié)、有效溝通、挫折應(yīng)對(duì)的實(shí)用技巧，在日常中主動(dòng)運(yùn)用心理策略解決問題。（二）輔導(dǎo)對(duì)象某小學(xué)3-5年級(jí)學(xué)生，每組15-20人（人數(shù)過(guò)多易降低互動(dòng)深度，過(guò)少則削弱團(tuán)體動(dòng)力）。（三）輔導(dǎo)原則主體性：以學(xué)生體驗(yàn)為核心，鼓勵(lì)自主表達(dá)與探索。趣味性：結(jié)合游戲、繪畫、故事等形式，契合小學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)。發(fā)展性：活動(dòng)設(shè)計(jì)立足“預(yù)防+發(fā)展”，兼顧問題解決與潛能開發(fā)。保密性：要求成員尊重他人隱私，營(yíng)造安全信任的分享氛圍。三、分階段輔導(dǎo)內(nèi)容設(shè)計(jì)（一）第一階段：團(tuán)體凝聚與自我探索（2次活動(dòng)）活動(dòng)1：“我們的小家庭”——團(tuán)體契約共建目的：打破陌生感，明確團(tuán)體規(guī)則，建立安全氛圍。流程：1.分組：通過(guò)“數(shù)字抱團(tuán)”游戲（喊數(shù)字后迅速組隊(duì)）隨機(jī)分組，每組圍坐成圈。2.契約制定：每組討論“團(tuán)體中需要遵守的約定”，如“認(rèn)真傾聽不打斷”“真誠(chéng)贊美不嘲笑”等，用彩筆寫在海報(bào)紙上，全體簽名后張貼于活動(dòng)區(qū)。3.儀式感強(qiáng)化：每組用一個(gè)動(dòng)作或口號(hào)代表團(tuán)隊(duì)，依次展示，增強(qiáng)歸屬感?；顒?dòng)2：“獨(dú)一無(wú)二的我”——自我認(rèn)知繪畫目的：引導(dǎo)學(xué)生覺察自身優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)，提升自我接納度。流程：1.繪畫創(chuàng)作：發(fā)放畫紙與彩筆，學(xué)生繪制“自畫像”，要求包含“外在的我（外貌、愛好）”與“內(nèi)在的我（優(yōu)點(diǎn)、小煩惱）”。2.小組分享：組內(nèi)輪流展示畫作，用3句話介紹自己（如“我喜歡閱讀，我很擅長(zhǎng)傾聽，我希望能更勇敢”）。3.全班共鳴：推選2-3名代表分享，老師引導(dǎo)全班發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人的獨(dú)特之處都值得被欣賞”，如“XX的畫里藏著對(duì)植物的熱愛，這讓我們看到了一個(gè)細(xì)心的小觀察者”。（二）第二階段：情緒管理與人際交往（3次活動(dòng)）活動(dòng)1：“情緒小怪獸”——情緒識(shí)別與表達(dá)目的：幫助學(xué)生識(shí)別情緒類型，掌握恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)方式。流程：1.繪本導(dǎo)入：共讀《情緒小怪獸》，討論“紅色（憤怒）、藍(lán)色（悲傷）、黃色（快樂）”等情緒的特點(diǎn)。2.情緒畫像：學(xué)生用不同顏色的黏土捏出“我的情緒怪獸”，并分享“什么事情會(huì)讓它出現(xiàn)”（如“考試沒考好時(shí)，藍(lán)色怪獸會(huì)來(lái)”）。3.應(yīng)對(duì)策略：小組討論“當(dāng)情緒怪獸搗亂時(shí)，我們可以做什么”，匯總方法（如“深呼吸10次”“找朋友聊聊”），制作“情緒急救包”海報(bào)?；顒?dòng)2：“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”——人際交往賦能目的：提升自信心，學(xué)會(huì)欣賞與被欣賞，掌握積極溝通技巧。流程：1.規(guī)則講解：每人輪流成為“被轟炸者”，坐在小組中央，其他人需說(shuō)出他的1個(gè)真實(shí)優(yōu)點(diǎn)+1個(gè)具體事例（如“XX很熱心，昨天主動(dòng)幫我整理了課桌椅”）。2.體驗(yàn)分享：“被轟炸者”分享感受（如“原來(lái)我在大家眼里這么棒”），“轟炸者”分享如何發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)。3.延伸練習(xí)：布置任務(wù)“每天對(duì)同學(xué)說(shuō)一句真誠(chéng)的贊美”，下周分享反饋。（三）第三階段：挫折應(yīng)對(duì)與成長(zhǎng)賦能（3次活動(dòng)）活動(dòng)1：“挫折闖關(guān)記”——挫折應(yīng)對(duì)模擬目的：體驗(yàn)挫折情境，學(xué)習(xí)多元應(yīng)對(duì)策略。流程：1.闖關(guān)設(shè)置：設(shè)置3個(gè)任務(wù)（如“用非語(yǔ)言方式向老師借一塊橡皮”“小組合作拼好破碎的拼圖”“在規(guī)定時(shí)間內(nèi)解開繩結(jié)”），故意增加難度（如拼圖缺少一塊、繩結(jié)提前打緊）。2.過(guò)程觀察：記錄學(xué)生遇到困難時(shí)的反應(yīng)（如放棄、求助、嘗試新方法），活動(dòng)后分組討論“當(dāng)時(shí)的感受”“哪些方法有用”。3.策略總結(jié)：老師引導(dǎo)提煉應(yīng)對(duì)策略（如“遇到困難別慌，先深呼吸；自己解決不了，及時(shí)找同伴或老師幫忙；換個(gè)角度想辦法，也許會(huì)有新突破”）。活動(dòng)2：“未來(lái)的我”——成長(zhǎng)動(dòng)力激發(fā)目的：樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，將心理成長(zhǎng)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動(dòng)力。流程：1.冥想引導(dǎo)：播放輕柔音樂，引導(dǎo)學(xué)生想象“十年后的自己”：在哪里？在做什么？過(guò)著怎樣的生活？2.愿景表達(dá)：用繪畫或文字描述“未來(lái)的我”，并寫下“為了成為他/她，我現(xiàn)在可以做的一件小事”（如“每天堅(jiān)持閱讀20分鐘，培養(yǎng)專注力”）。3.夢(mèng)想封存：將愿景卡放入“時(shí)光膠囊”，約定學(xué)期末打開，回顧成長(zhǎng)軌跡。四、實(shí)施流程與保障（一）實(shí)施階段1.準(zhǔn)備期：篩選對(duì)象：通過(guò)班主任推薦、心理測(cè)評(píng)（如兒童行為量表簡(jiǎn)化版）確定參與學(xué)生，確保覆蓋不同性格、人際狀態(tài)的群體。師資培訓(xùn)：組織輔導(dǎo)員（心理老師、班主任）學(xué)習(xí)團(tuán)體輔導(dǎo)技巧，模擬活動(dòng)流程，掌握“非評(píng)判性回應(yīng)”“情緒共情”等方法。資源籌備：準(zhǔn)備繪本、黏土、拼圖、海報(bào)紙、“時(shí)光膠囊”等材料，布置溫馨、無(wú)干擾的活動(dòng)場(chǎng)地（如心理活動(dòng)室、多媒體教室）。2.進(jìn)行期：按階段推進(jìn)活動(dòng)，每次活動(dòng)前回顧規(guī)則，活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生參與度（如內(nèi)向?qū)W生是否被帶動(dòng)、沖突是否及時(shí)化解），活動(dòng)后用5分鐘進(jìn)行“一句話分享”（如“今天我學(xué)到了______”）。靈活調(diào)整：若某活動(dòng)效果不佳（如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”出現(xiàn)敷衍贊美），及時(shí)更換形式（如“優(yōu)點(diǎn)盲盒”：提前收集優(yōu)點(diǎn)紙條，隨機(jī)抽取朗讀）。3.總結(jié)期：個(gè)體反饋：發(fā)放匿名問卷（如“你最喜歡的活動(dòng)是？為什么？”“你覺得自己哪方面變化最大？”）。團(tuán)體反思：輔導(dǎo)員團(tuán)隊(duì)召開復(fù)盤會(huì)，分析活動(dòng)中的典型案例（如某學(xué)生從沉默到主動(dòng)分享），優(yōu)化后續(xù)方案。（二）評(píng)估方式過(guò)程性評(píng)估：觀察學(xué)生在活動(dòng)中的參與度、情緒狀態(tài)、人際互動(dòng)變化（如從獨(dú)坐到主動(dòng)組隊(duì)）。結(jié)果性評(píng)估：對(duì)比輔導(dǎo)前后的心理量表得分（如兒童自尊量表、情緒調(diào)節(jié)問卷），結(jié)合班主任反饋（如“XX最近和同學(xué)沖突減少了”）、家長(zhǎng)反饋（如“孩子更愿意和我們說(shuō)學(xué)校的事了”）。（三）保障措施師資保障：組建“心理老師+班主任+校外專家”的輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，定期開展案例督導(dǎo)，提升專業(yè)能力。資源保障：學(xué)校劃撥專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，支持活動(dòng)材料、外出培訓(xùn)等支出；與社區(qū)合作，利用圖書館、公園等場(chǎng)地開展戶外拓展活動(dòng)。家校協(xié)同：每階段結(jié)束后，向家長(zhǎng)發(fā)放《家庭心理指導(dǎo)手冊(cè)》（如“如何在家延續(xù)‘優(yōu)點(diǎn)轟炸’，提升孩子自信”），邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與“親子團(tuán)體活動(dòng)”（如“家庭優(yōu)點(diǎn)樹”繪制）。五、方案延伸與展望本方案需長(zhǎng)期跟進(jìn)，可將團(tuán)體輔導(dǎo)與班級(jí)心理委員制度結(jié)合，培養(yǎng)“小小心理觀察員”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同伴心理困惑；同時(shí)，將活動(dòng)中的“情緒管理”“挫折應(yīng)對(duì)”等內(nèi)容