中醫(yī)健身學(xué)發(fā)展史測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)健身學(xué)起源于？A.遠(yuǎn)古時(shí)期B.商周時(shí)期C.秦漢時(shí)期D.唐宋時(shí)期2.以下哪項(xiàng)對(duì)中醫(yī)健身學(xué)發(fā)展影響較大？A.儒家思想B.道家思想C.法家思想D.墨家思想3.中醫(yī)健身學(xué)理論初步形成于？A.先秦B.漢代C.唐代D.明代4.第一部中醫(yī)健身學(xué)專著是？A.《黃帝內(nèi)經(jīng)》B.《養(yǎng)性延命錄》C.《千金要方》D.《壽世保元》5.八段錦創(chuàng)編于？A.宋代B.元代C.明代D.清代6.太極拳起源于？A.唐朝B.宋朝C.明朝D.清朝7.中醫(yī)健身學(xué)在哪個(gè)朝代得到進(jìn)一步發(fā)展？A.魏晉南北朝B.隋唐C.宋元D.明清8.強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”的是？A.《傷寒雜病論》B.《黃帝內(nèi)經(jīng)》C.《本草綱目》D.《脈經(jīng)》9.五禽戲的創(chuàng)造者是？A.華佗B.扁鵲C.張仲景D.孫思邈10.中醫(yī)健身學(xué)發(fā)展成熟于？A.古代B.近代C.現(xiàn)代D.當(dāng)代答案：1.A2.B3.A4.B5.A6.C7.D8.B9.A10.A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)健身學(xué)的理論基礎(chǔ)包括？A.陰陽學(xué)說B.五行學(xué)說C.經(jīng)絡(luò)學(xué)說D.氣血津液學(xué)說2.以下屬于中醫(yī)健身方法的有？A.導(dǎo)引B.吐納C.針灸D.按摩3.中醫(yī)健身學(xué)發(fā)展過程中受哪些文化影響？A.儒家B.道家C.佛教D.伊斯蘭教4.古代中醫(yī)健身專著有？A.《遵生八箋》B.《飲膳正要》C.《修齡要旨》D.《老老恒言》5.中醫(yī)健身強(qiáng)調(diào)的原則有？A.動(dòng)靜結(jié)合B.形神兼養(yǎng)C.因人而異D.持之以恒6.以下與中醫(yī)健身有關(guān)的人物有？A.葛洪B.陶弘景C.李時(shí)珍D.吳鞠通7.中醫(yī)健身學(xué)中關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康的觀點(diǎn)有？A.適度運(yùn)動(dòng)有益健康B.運(yùn)動(dòng)可調(diào)和氣血C.運(yùn)動(dòng)能疏通經(jīng)絡(luò)D.運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)8.中醫(yī)健身學(xué)的發(fā)展階段包括？A.起源B.初步形成C.發(fā)展D.成熟9.以下屬于中醫(yī)健身功法的是？A.易筋經(jīng)B.八段錦C.太極拳D.五禽戲10.中醫(yī)健身學(xué)對(duì)現(xiàn)代健身的意義在于？A.提供理論指導(dǎo)B.豐富健身方法C.強(qiáng)調(diào)整體觀念D.注重個(gè)性化答案：1.ABCD2.ABD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)健身學(xué)只注重身體鍛煉。（）2.八段錦是一種簡單有效的中醫(yī)健身方法。（）3.中醫(yī)健身學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健身理念完全不同。（）4.古代中醫(yī)健身專著對(duì)現(xiàn)代健身無參考價(jià)值。（）5.五禽戲模仿五種動(dòng)物動(dòng)作，只有健身作用。（）6.中醫(yī)健身強(qiáng)調(diào)精神調(diào)養(yǎng)對(duì)健康不重要。（）7.太極拳動(dòng)作緩慢柔和，適合各年齡段。（）8.中醫(yī)健身學(xué)發(fā)展不受時(shí)代背景影響。（）9.導(dǎo)引是中醫(yī)傳統(tǒng)健身方法之一。（）10.中醫(yī)健身學(xué)在當(dāng)代已失去價(jià)值。（）答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.×7.√8.×9.√10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述中醫(yī)健身學(xué)的起源。起源于遠(yuǎn)古時(shí)期，人們?cè)谏a(chǎn)生活中逐漸認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)、飲食等對(duì)健康的影響，積累了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，為中醫(yī)健身學(xué)奠定基礎(chǔ)。2.中醫(yī)健身學(xué)理論基礎(chǔ)有哪些？包括陰陽學(xué)說、五行學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、氣血津液學(xué)說，這些學(xué)說相互聯(lián)系，指導(dǎo)中醫(yī)健身實(shí)踐。3.八段錦有什么特點(diǎn)？動(dòng)作簡單易學(xué)，具有柔和緩慢、動(dòng)靜結(jié)合、協(xié)調(diào)連貫等特點(diǎn)，能全面鍛煉身體各部位，促進(jìn)氣血運(yùn)行。4.中醫(yī)健身學(xué)對(duì)現(xiàn)代健身有何意義？提供理論指導(dǎo)，豐富健身方法，強(qiáng)調(diào)整體觀念和個(gè)性化，有助于人們更科學(xué)地進(jìn)行健身，提升健康水平。討論題（總4題，每題5分）1.如何將中醫(yī)健身學(xué)融入現(xiàn)代生活？可通過學(xué)習(xí)中醫(yī)健身功法，如八段錦、太極拳等，在日常生活中合理安排時(shí)間進(jìn)行鍛煉。同時(shí)，注重飲食起居符合中醫(yī)養(yǎng)生原則，保持良好心態(tài)。2.中醫(yī)健身學(xué)發(fā)展面臨哪些挑戰(zhàn)？現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們難以堅(jiān)持傳統(tǒng)中醫(yī)健身方法。同時(shí)，缺乏科學(xué)系統(tǒng)的研究和推廣，大眾認(rèn)知度有待提高。3.怎樣傳承中醫(yī)健身學(xué)？加強(qiáng)學(xué)校教育，開設(shè)相關(guān)課程。利用現(xiàn)代媒體宣傳推廣，舉辦培訓(xùn)班、講座等。鼓勵(lì)專業(yè)人員深入研究，挖掘精華并創(chuàng)