2025年高職中醫(yī)養(yǎng)生保?。ㄖ嗅t(yī)養(yǎng)生管理）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、單項選擇題（總共20題，每題2分，每題只有一個正確答案，請將正確答案填在括號內(nèi)）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則不包括以下哪項（）A.順應(yīng)自然B.形神兼養(yǎng)C.因人而異D.陰陽平衡E.因時而異2.以下哪種情志對人體健康影響最大（）A.喜B.怒C.憂D.思E.恐3.中醫(yī)認(rèn)為人體生命活動的根本是（）A.氣B.血C.精D.津液E.神4.下列不屬于養(yǎng)生方法中飲食養(yǎng)生的是（）A.飲食有節(jié)B.謹(jǐn)和五味C.食后養(yǎng)生D.動靜結(jié)合E.合理搭配5.春季養(yǎng)生應(yīng)注重（）A.養(yǎng)陽B.養(yǎng)陰C.養(yǎng)氣D.養(yǎng)血E.養(yǎng)神6.以下哪種體質(zhì)類型易患失眠（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.陰虛質(zhì)D.陽虛質(zhì)E.痰濕質(zhì)7.中醫(yī)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的“和于術(shù)數(shù)”是指（）A.適合自己的養(yǎng)生方法B.精通各種養(yǎng)生術(shù)C.經(jīng)常進(jìn)行術(shù)數(shù)計算D.學(xué)習(xí)養(yǎng)生理論E.參與養(yǎng)生活動8.夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵是（）A.防暑B.祛濕C.養(yǎng)心D.健脾E.補(bǔ)腎9.下列哪項不屬于中醫(yī)養(yǎng)生的運(yùn)動養(yǎng)生方法（）A.太極拳B.八段錦C.瑜伽D.五禽戲E.易筋經(jīng)10.秋季養(yǎng)生應(yīng)遵循（)A.收斂之性B.發(fā)散之性C.升發(fā)之性D.滋潤之性E.溫?zé)嶂?1.中醫(yī)認(rèn)為腎主（）A.氣B.血C.骨D.筋E.脈12.以下哪種食物適合陽虛體質(zhì)者食用（）A.綠豆B.苦瓜C.羊肉D.百合E.雪梨13.冬季養(yǎng)生的重點(diǎn)是（）A.養(yǎng)腎防寒B.養(yǎng)心安神C.健脾益胃D.滋陰潤肺E.疏肝理氣14.中醫(yī)養(yǎng)生中“治未病”的含義不包括（）A.未病先防B.既病防變C.愈后防復(fù)D.病中調(diào)養(yǎng)E.預(yù)防疾病15.以下哪種情志過度易導(dǎo)致氣機(jī)逆亂（）A.喜B.怒C.憂D.思E.悲16.中醫(yī)養(yǎng)生中“形神合一”強(qiáng)調(diào)（）A.形體與精神相互依存B.形體比精神重要C.精神比形體重要D.形體與精神相互獨(dú)立E.形體與精神沒有關(guān)系17.以下哪種體質(zhì)類型易患感冒（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.陰虛質(zhì)D.陽虛質(zhì)E.血瘀質(zhì)18.中醫(yī)養(yǎng)生中“順應(yīng)自然”的核心是（）A.順應(yīng)四季變化B.順應(yīng)晝夜變化C.順應(yīng)氣候變化D.順應(yīng)地域變化E.順應(yīng)社會變化19.以下哪種食物適合陰虛體質(zhì)者食用（）A.韭菜B.辣椒C.黑芝麻D.桂圓E.生姜20.中醫(yī)養(yǎng)生中“因人而異”是指根據(jù)個體的（）等制定養(yǎng)生方案A.年齡、性別、體質(zhì)B.職業(yè)、生活習(xí)慣C.健康狀況、心理狀態(tài)D.以上都是E.以上都不是二、多項選擇題（總共10題，每題3分，每題有兩個或兩個以上正確答案，請將正確答案填在括號內(nèi)，多選、少選、錯選均不得分）1.中醫(yī)養(yǎng)生的主要方法包括（）A.飲食養(yǎng)生B.運(yùn)動養(yǎng)生C.情志養(yǎng)生D.起居養(yǎng)生E.藥物養(yǎng)生2.情志對人體的影響主要表現(xiàn)在（）A.影響氣機(jī)B.損傷臟腑C.導(dǎo)致疾病D.影響睡眠E.影響食欲3.春季養(yǎng)生的要點(diǎn)有（）A.早睡早起B(yǎng).多吃酸味食物C.適當(dāng)運(yùn)動D.注意保暖E.保持心情舒暢4.以下屬于養(yǎng)生原則中“動靜結(jié)合”的是（）A.體力活動與腦力活動結(jié)合B.動形與養(yǎng)神結(jié)合C.運(yùn)動與休息結(jié)合D.內(nèi)養(yǎng)功與外養(yǎng)功結(jié)合E.有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動結(jié)合5.中醫(yī)認(rèn)為人體的氣主要來源于（）A.先天之精氣B.水谷之精氣C.自然界之清氣D.呼吸之氣E.衛(wèi)氣6.夏季養(yǎng)生應(yīng)注意（）A.防暑降溫B.避免貪涼C.健脾祛濕D.養(yǎng)心安神E.適當(dāng)運(yùn)動7.以下屬于養(yǎng)生方法中起居養(yǎng)生的是（）A.作息規(guī)律B.環(huán)境適宜C睡姿正確D.衣著適度E.避免勞累8.秋季養(yǎng)生的注意事項包括（）A.早睡早起B(yǎng).少吃辛辣食物C.適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)D.注意保濕E.保持呼吸道通暢9.中醫(yī)養(yǎng)生中“養(yǎng)神”的方法有（）A.清靜養(yǎng)神B.立志養(yǎng)德C.開朗樂觀D.調(diào)攝情緒E.氣功練神10.以下哪種體質(zhì)類型屬于中醫(yī)體質(zhì)分類（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.痰濕質(zhì)D.血瘀質(zhì)E.特稟質(zhì)三、判斷題（總共10題，每題2分，判斷下列說法是否正確，正確的打“√”，錯誤的打“×”）1.中醫(yī)養(yǎng)生就是吃補(bǔ)藥，不需要其他方法。（）2.情志致病主要影響人體的氣機(jī)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行紊亂。（）3.春季應(yīng)多吃羊肉等溫?zé)嵝允澄镆责B(yǎng)陽。（）4.運(yùn)動養(yǎng)生要根據(jù)個人體質(zhì)和年齡選擇合適的運(yùn)動方式。（）5.夏季人體陽氣最盛，此時不宜進(jìn)行運(yùn)動。（）6.秋季氣候干燥，應(yīng)多吃滋陰潤燥的食物。（）7.冬季養(yǎng)生要注意保暖，避免受寒，但不宜過度捂汗。（）8.平和質(zhì)是最健康的體質(zhì)類型，不需要養(yǎng)生調(diào)理。（）9.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”，所以預(yù)防疾病比治療疾病更重要。（）10.起居養(yǎng)生中，睡眠時間越長越好。（）四、簡答題（總共4題，每題10分，請簡要回答下列問題）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則。2.請說明情志對人體健康的影響及如何進(jìn)行情志養(yǎng)生。3.舉例說明不同季節(jié)的飲食養(yǎng)生特點(diǎn)。4.談?wù)勀銓χ嗅t(yī)養(yǎng)生中“形神合一”的理解。五、論述題（總共2題，每題15分，請結(jié)合所學(xué)知識，論述下列問題）1.如何根據(jù)個人體質(zhì)制定個性化的養(yǎng)生方案？2.闡述中醫(yī)養(yǎng)生在現(xiàn)代社會中的意義和價值。答案1.單項選擇題答案-1.D-2.B-3.C-4.D-5.A-6.C-7.A-8.C-9.C-10.A-11.C-12.C-13.A-14.D-15.B-16.A-17.B-18.A-19.C-20.D2.多項選擇題答案-1.ABCDE-2.ABC-3.ACDE-4.ABC-5.ABC-6.ABCDE-7.ABCDE-8.ABCDE-9.ABCDE-10.ABCDE3.判斷題答案-1.×-2.√-3.×-4.√-5.×-6.√-7.√-8.×-9.√-10.×4.簡答題答案-1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括順應(yīng)自然、形神兼養(yǎng)、因人而異、動靜結(jié)合、飲食有節(jié)、起居有常、和于術(shù)數(shù)、未病先防、既病防變、愈后防復(fù)等。-2.情志對人體健康的影響：影響氣機(jī)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行紊亂；損傷臟腑。情志養(yǎng)生方法：清靜養(yǎng)神、立志養(yǎng)德、開朗樂觀、調(diào)攝情緒、氣功練神等。-3.春季飲食養(yǎng)生特點(diǎn)：宜食清淡、辛溫升散之品，如韭菜、菠菜等，忌酸澀收斂之食。夏季飲食養(yǎng)生特點(diǎn)：宜清淡、易消化，多吃清熱解暑、健脾利濕食物，如綠豆、冬瓜等。秋季飲食養(yǎng)生特點(diǎn)：宜滋陰潤燥，多吃百合、銀耳等食物。冬季飲食養(yǎng)生特點(diǎn)：宜溫?zé)嶙萄a(bǔ)，多吃羊肉、桂圓等食物。-4.“形神合一”強(qiáng)調(diào)形體與精神相互依存、相互為用。形體是精神的物質(zhì)基礎(chǔ)，精神是形體的主宰。中醫(yī)養(yǎng)生注重通過調(diào)養(yǎng)形體來滋養(yǎng)精神，通過調(diào)攝精神來促進(jìn)形體健康，兩者協(xié)調(diào)統(tǒng)一，以維持人體的健康狀態(tài)。5.論述題答案-1.首先要準(zhǔn)確判斷個人體質(zhì)類型，如平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)等。對于平和質(zhì)，保持均衡生活方式即可。氣虛質(zhì)應(yīng)注重補(bǔ)氣健脾，如多吃山藥等，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。陰虛質(zhì)要滋陰養(yǎng)血，多吃黑芝麻等，避免熬夜，保持心情舒暢。陽虛質(zhì)需溫陽補(bǔ)腎，多吃羊肉等，注意保暖。痰濕質(zhì)要健脾祛濕，少吃油膩甜食，加強(qiáng)運(yùn)動。血瘀質(zhì)可通過活血化瘀食物如山楂等調(diào)理，保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。根據(jù)不同體質(zhì)特點(diǎn)，從飲食、運(yùn)動、情志、起居等方面制定個性化養(yǎng)生方案。