小學(xué)心理健康主題活動(dòng)策劃方案一、活動(dòng)背景小學(xué)階段是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)業(yè)適應(yīng)、同伴交往、自我認(rèn)知等方面的困惑易引發(fā)情緒波動(dòng)與行為偏差?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確提出“要將心理健康教育融入日常教育教學(xué)活動(dòng)”，結(jié)合本校學(xué)生近期出現(xiàn)的“學(xué)業(yè)壓力下的焦慮情緒”“同伴矛盾處理不當(dāng)”等現(xiàn)象，特策劃本次系列活動(dòng)，旨在通過體驗(yàn)式、互動(dòng)式的教育形式，助力學(xué)生構(gòu)建積極心理品質(zhì)，為終身心理健康奠基。二、活動(dòng)目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)幫助學(xué)生了解情緒管理、人際交往的心理學(xué)常識(shí)，識(shí)別自身心理需求與困惑的本質(zhì)。（二）情感目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對自我心理成長的關(guān)注，培養(yǎng)樂觀心態(tài)、同理心與自信心，降低孤獨(dú)感、挫敗感等負(fù)面情緒的影響。（三）行為目標(biāo)掌握“情緒調(diào)節(jié)三步法”“人際溝通四技巧”等實(shí)用方法，能在校園生活中主動(dòng)運(yùn)用心理策略解決問題。三、活動(dòng)主題陽光心靈，快樂成長——守護(hù)童年心理晴空四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)時(shí)間：202X年X月X日—X月X日（覆蓋4周，每周1-2項(xiàng)核心活動(dòng)）地點(diǎn)：學(xué)校操場、各班級(jí)教室、多功能廳五、活動(dòng)對象全體一至六年級(jí)學(xué)生（分學(xué)段設(shè)計(jì)差異化活動(dòng)，兼顧普適性與針對性）六、活動(dòng)內(nèi)容與實(shí)施流程（一）啟動(dòng)儀式：心靈啟航，認(rèn)知喚醒時(shí)間：第1周周一升旗儀式后內(nèi)容：1.校長致辭：結(jié)合校園生活實(shí)例，解讀“心理健康是成長的‘隱形翅膀’”，號(hào)召學(xué)生主動(dòng)參與。2.心理互動(dòng)：心理老師展示“情緒魔法箱”，邀請學(xué)生抽取“快樂”“委屈”“緊張”等情緒卡片，用一句話描述“當(dāng)我____時(shí)，我會(huì)____”，引發(fā)對情緒的思考。3.手冊發(fā)放：向?qū)W生發(fā)放《心靈成長手冊》，介紹活動(dòng)安排（含“情緒記錄頁”“優(yōu)點(diǎn)收集冊”等互動(dòng)板塊）。（二）主題班會(huì)：分層引導(dǎo)，精準(zhǔn)賦能1.低年級(jí)（一、二年級(jí)）：“我的情緒小怪獸”目標(biāo)：識(shí)別基本情緒，學(xué)會(huì)用語言表達(dá)內(nèi)心感受。流程：繪本導(dǎo)入：共讀《我的情緒小怪獸》，討論“紅色怪獸（憤怒）、藍(lán)色怪獸（悲傷）”的不同表現(xiàn)。黏土創(chuàng)作：分組用彩色黏土塑造“我的情緒怪獸”，并分享“它什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)”。情緒表達(dá)：教唱《情緒歌》（“我開心，笑哈哈；我生氣，跺跺腳……”），鼓勵(lì)學(xué)生用歌詞句式表達(dá)當(dāng)下情緒。2.中年級(jí)（三、四年級(jí)）：“煩惱飛走啦”目標(biāo)：掌握簡單的情緒調(diào)節(jié)方法。流程：煩惱信箱：學(xué)生匿名寫下煩惱（如“考試考砸了”“朋友不理我了”）投入信箱，教師選取典型案例引導(dǎo)小組討論“如果是你，會(huì)怎么做？”。方法學(xué)習(xí)：現(xiàn)場教學(xué)“深呼吸放松法”（“吸氣4秒—屏息2秒—呼氣6秒”）、“積極自我暗示法”（“我能行，我再試試”），學(xué)生兩兩結(jié)對練習(xí)。心愿打卡：制作“煩惱飛走”心愿卡，寫下“我想對煩惱說的話”，貼在班級(jí)“心靈樹”上，象征“告別煩惱”。3.高年級(jí)（五、六年級(jí)）：“友誼的魔法配方”目標(biāo)：提升人際交往能力，化解同伴矛盾。流程：情境模擬：設(shè)置“同桌吵架了”“被小組排斥了”等場景，學(xué)生分組表演并提出3種解決策略。故事分享：邀請學(xué)生講述“我和朋友的溫暖瞬間”，總結(jié)人際交往的“黃金法則”（尊重、傾聽、包容）。優(yōu)點(diǎn)轟炸：全班圍成圈，一人站中間，其他人依次說出他的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)（如“你畫畫很有創(chuàng)意”“你總能耐心聽我說話”），被贊美者分享心情。（三）心理游戲日：趣味體驗(yàn)，心靈互動(dòng)時(shí)間：第2周周五下午地點(diǎn)：操場項(xiàng)目設(shè)計(jì)：1.情緒天氣預(yù)報(bào)：學(xué)生用肢體動(dòng)作（如“下雨”時(shí)模仿雨滴落下）或簡筆畫展示當(dāng)天情緒，4人一組合作完成“班級(jí)情緒天氣圖”，討論“為什么大家的情緒不一樣？”。2.信任之旅：兩人搭檔，一人蒙眼（扮演“探索者”），一人用語言引導(dǎo)（扮演“引路人”），穿越由椅子、跳繩組成的“障礙森林”。結(jié)束后分享“被信任/信任別人時(shí)的感受”。3.優(yōu)點(diǎn)接力棒：全班圍圈，從任意學(xué)生開始，用“XX同學(xué)，我欣賞你____（具體行為/品質(zhì)）”的句式贊美旁邊同學(xué)，依次傳遞，最后交流“被肯定時(shí)的心情變化”。（四）心理劇展演：情景再現(xiàn)，智慧成長時(shí)間：第3周周三下午地點(diǎn)：多功能廳流程：1.劇本創(chuàng)作：各班級(jí)圍繞“校園心理困惑”（如“害怕演講”“和父母吵架”“覺得自己不夠好”）自編劇本，心理老師從“沖突設(shè)置—解決邏輯”等角度指導(dǎo)。2.舞臺(tái)展演：班級(jí)代表依次表演，結(jié)束后設(shè)置“心靈觀察員”（由學(xué)生擔(dān)任）提問“如果你是主角，會(huì)怎么做？”，演員分享創(chuàng)作中對“心理問題”的新理解。3.投票頒獎(jiǎng)：觀眾用“笑臉貼紙”投票選出“最佳心靈劇”，頒發(fā)“創(chuàng)意劇本獎(jiǎng)”“最佳表演獎(jiǎng)”。（五）親子共育坊：家校協(xié)同，溫暖護(hù)航時(shí)間：第4周周末（分年級(jí)錯(cuò)峰開展，如周六三年級(jí)、周日五年級(jí)）地點(diǎn)：各班級(jí)教室內(nèi)容：1.心靈畫像：家長和孩子分別畫出對方的“心靈模樣”（可結(jié)合性格、愛好、優(yōu)點(diǎn)），交換后解讀“我畫的你”與“你畫的我”有何不同，發(fā)現(xiàn)認(rèn)知偏差。2.時(shí)光膠囊：親子共同寫下“未來想對對方說的話”（如“希望你____”“我會(huì)____支持你”），密封后由學(xué)校保管，約定學(xué)期末開啟，強(qiáng)化情感聯(lián)結(jié)。3.專家講座：邀請心理專家以“家庭溝通的‘破冰話術(shù)’”為主題，結(jié)合案例講解“如何用‘我信息’代替指責(zé)”（如“我看到你作業(yè)沒完成，有點(diǎn)擔(dān)心你的時(shí)間安排”），現(xiàn)場解答家長育兒困惑。（六）閉幕儀式：成果綻放，未來可期時(shí)間：第5周周一內(nèi)容：1.成長分享：學(xué)生代表展示《心靈成長手冊》的記錄（如“我收集到的10個(gè)優(yōu)點(diǎn)”“我的情緒調(diào)節(jié)日記”），分享活動(dòng)中的“最暖瞬間”。2.榮譽(yù)頒發(fā)：表彰“陽光心靈小使者”（積極參與、心理成長顯著的學(xué)生）、“最佳組織班級(jí)”（活動(dòng)參與度高、創(chuàng)意突出的班級(jí)）。3.校長倡議：呼吁師生將“關(guān)注心理、悅納自我”的意識(shí)融入日常，宣布“每月15日為校園心理關(guān)懷日”，持續(xù)推進(jìn)心理健康教育。七、活動(dòng)保障（一）人員保障成立“活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組”：校長任組長（統(tǒng)籌全局），心理老師（專業(yè)指導(dǎo)、劇本審核）、班主任（班級(jí)活動(dòng)組織、安全管理）、家長志愿者（親子環(huán)節(jié)協(xié)助）為核心成員，明確分工并提前培訓(xùn)。（二）物資保障活動(dòng)道具：情緒卡片、彩色黏土、眼罩、障礙標(biāo)志（椅子、跳繩）、“心靈樹”海報(bào)、《心靈成長手冊》（定制版，含互動(dòng)頁）。獎(jiǎng)品設(shè)置：“陽光心靈書簽”（印勵(lì)志短句）、兒童心理繪本、班級(jí)榮譽(yù)錦旗。場地布置：操場劃分“游戲區(qū)”“展示區(qū)”，多功能廳擺放“心靈信箱”“優(yōu)點(diǎn)墻”，營造溫馨氛圍。（三）安全保障活動(dòng)前排查場地隱患（如操場防滑、教室桌椅擺放），心理游戲設(shè)置“安全監(jiān)督員”（由體育老師擔(dān)任）。親子活動(dòng)提前告知家長“避免過度批評孩子”“尊重孩子表達(dá)”等注意事項(xiàng)，確?；?dòng)氛圍安全溫暖。八、效果評估（一）過程性評估觀察記錄：心理老師、班主任記錄學(xué)生在活動(dòng)中的參與度（如“情緒表達(dá)的主動(dòng)性”“團(tuán)隊(duì)合作的投入度”），每周形成《活動(dòng)觀察日志》。師生反饋：通過“活動(dòng)小問卷”（如“今天的游戲讓我學(xué)到了____”）收集即時(shí)感受，調(diào)整后續(xù)活動(dòng)設(shè)計(jì)。（二）終結(jié)性評估問卷調(diào)研：活動(dòng)結(jié)束后一周內(nèi)，發(fā)放《小學(xué)生心理健康活動(dòng)反饋問卷》（含“我能說出3種情緒調(diào)節(jié)方法”“我會(huì)主動(dòng)贊美同學(xué)”等維度），統(tǒng)計(jì)掌握率。訪談追蹤：選取10%的學(xué)生（含不同學(xué)段、性格類型）及家長