2026健康管理師三級(jí)考試題庫(kù)(含答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心是A.疾病治療B.健康危險(xiǎn)因素干預(yù)C.健康信息收集D.健康檔案管理答案：B2.下列哪項(xiàng)屬于健康相關(guān)行為中的“預(yù)警行為”？A.定期體檢B.接種疫苗C.火災(zāi)發(fā)生時(shí)使用滅火器D.戒煙答案：C3.正常成人靜息狀態(tài)下的心率范圍是A.5070次/分B.60100次/分C.70110次/分D.80120次/分答案：B4.體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式為A.體重（kg）/身高（m）2B.體重（kg）/身高（cm）2C.身高（m）/體重（kg）2D.身高（cm）/體重（kg）2答案：A5.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是未使用降壓藥的情況下，非同日3次測(cè)量血壓值A(chǔ).收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgD.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHg答案：C6.下列不屬于基本衛(wèi)生保健原則的是A.合理布局B.社區(qū)參與C.治療為主D.適宜技術(shù)答案：C7.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的三個(gè)基本模塊不包括A.問(wèn)卷B.危險(xiǎn)度計(jì)算C.評(píng)估報(bào)告D.干預(yù)措施答案：D8.中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）中，谷薯類(lèi)食物每日推薦攝入量為A.50100gB.100200gC.200300gD.250400g答案：D9.糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)（非妊娠成年）通常為A.3.96.1mmol/LB.4.47.0mmol/LC.7.08.5mmol/LD.8.510.0mmol/L答案：B10.下列哪項(xiàng)屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素？A.年齡B.性別C.遺傳D.吸煙答案：D11.健康信息收集過(guò)程中，關(guān)于身高測(cè)量的要求，錯(cuò)誤的是A.受試者脫鞋B.足跟、骶骨、兩肩胛間與立柱接觸C.測(cè)量時(shí)間以清晨為宜D.讀數(shù)精確到0.5cm答案：D（精確到0.1cm）12.針對(duì)老年人的健康管理重點(diǎn)不包括A.骨質(zhì)疏松預(yù)防B.認(rèn)知功能篩查C.性傳播疾病干預(yù)D.跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估答案：C13.下列哪項(xiàng)是有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)？A.強(qiáng)度高、持續(xù)時(shí)間短B.以糖酵解供能為主C.心率維持在最大心率的60%80%D.主要發(fā)展肌肉力量答案：C14.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.過(guò)度依賴(lài)他人D.人際關(guān)系和諧答案：C15.中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)中，“形瘦食少，舌淡苔白，脈緩弱”屬于A.氣虛質(zhì)B.陰虛質(zhì)C.陽(yáng)虛質(zhì)D.痰濕質(zhì)答案：A16.煙草中導(dǎo)致成癮的主要成分是A.焦油B.一氧化碳C.尼古丁D.苯并芘答案：C17.兒童生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)常用的指標(biāo)不包括A.頭圍B.胸圍C.腹圍D.體重答案：C18.健康管理服務(wù)的“三部曲”是A.健康調(diào)查健康評(píng)估健康干預(yù)B.健康監(jiān)測(cè)健康評(píng)估健康干預(yù)C.健康咨詢(xún)健康指導(dǎo)健康追蹤D.健康篩查健康管理健康促進(jìn)答案：B19.下列哪項(xiàng)屬于一級(jí)預(yù)防措施？A.高血壓患者規(guī)范用藥B.接種乙肝疫苗C.乳腺癌患者術(shù)后康復(fù)D.糖尿病患者血糖監(jiān)測(cè)答案：B20.膳食中蛋白質(zhì)的推薦供能比為A.5%10%B.10%15%C.15%20%D.20%25%答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，每題至少2個(gè)正確選項(xiàng)）1.健康管理的基本策略包括A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD2.屬于健康危險(xiǎn)因素的社會(huì)環(huán)境因素有A.空氣污染B.工作壓力C.家庭關(guān)系緊張D.遺傳基因答案：BC3.健康信息問(wèn)卷設(shè)計(jì)的原則包括A.避免誘導(dǎo)性提問(wèn)B.問(wèn)題順序由易到難C.盡量使用專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)D.問(wèn)題覆蓋全面且無(wú)重復(fù)答案：ABD4.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括A.減少鈉鹽攝入（＜5g/日）B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周≥150分鐘中等強(qiáng)度）C.限制飲酒（男性≤25g酒精/日）D.保持BMI＜24kg/m2答案：ABCD5.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加答案：ABC（“一少”為體重減少）6.中醫(yī)“治未病”思想包括A.未病先防B.既病防變C.瘥后防復(fù)D.急則治標(biāo)答案：ABC7.老年人健康評(píng)估的內(nèi)容包括A.軀體健康B.心理健康C.社會(huì)適應(yīng)能力D.經(jīng)濟(jì)狀況答案：ABC8.運(yùn)動(dòng)處方的核心要素有A.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)頻率答案：ABCD9.健康檔案的主要內(nèi)容包括A.個(gè)人基本信息B.健康體檢記錄C.疾病管理記錄D.家庭經(jīng)濟(jì)收入答案：ABC10.屬于人際傳播的形式有A.健康講座B.一對(duì)一咨詢(xún)C.發(fā)放宣傳手冊(cè)D.電話(huà)隨訪(fǎng)答案：ABD三、填空題（每題1分，共10題）1.健康管理的宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用______來(lái)達(dá)到最大的健康效果。答案：有限的資源2.正常成人腰圍的男性標(biāo)準(zhǔn)為_(kāi)_____，女性標(biāo)準(zhǔn)為_(kāi)_____。答案：＜90cm；＜85cm3.中國(guó)居民膳食指南（2022）建議每日飲水量為_(kāi)_____毫升（在溫和氣候條件下）。答案：150017004.吸煙成癮的主要生理機(jī)制是尼古丁作用于______受體，促進(jìn)多巴胺釋放。答案：乙酰膽堿5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的組成部分包括______、______和______。答案：個(gè)人健康信息匯總、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果、健康指導(dǎo)建議6.兒童生長(zhǎng)發(fā)育的兩個(gè)高峰階段是______和______。答案：嬰兒期；青春期7.中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)中，______質(zhì)的特征是“形體肥胖，腹部肥滿(mǎn)松軟，面部皮膚油脂較多”。答案：痰濕8.高血壓患者的自我管理內(nèi)容包括______、______、______（至少3項(xiàng)）。答案：血壓監(jiān)測(cè)、藥物依從性、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理（任選3項(xiàng)）9.心理健康的核心是______。答案：情緒穩(wěn)定與社會(huì)適應(yīng)良好10.健康管理服務(wù)的需求主要來(lái)源于______和______。答案：個(gè)體需求；群體需求四、簡(jiǎn)答題（共30分）（一）封閉型簡(jiǎn)答題（每題5分，共2題）1.簡(jiǎn)述健康信息收集的主要方法及適用場(chǎng)景。答案：主要方法包括：①問(wèn)卷調(diào)查（適用于大規(guī)模人群健康狀況篩查）；②體格檢查（適用于個(gè)體或小范圍精準(zhǔn)數(shù)據(jù)獲取，如身高、血壓測(cè)量）；③實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)（適用于生物標(biāo)志物分析，如血糖、血脂檢測(cè)）；④訪(fǎng)談法（適用于深入了解個(gè)人健康行為或疾病史）。2.列舉5種常見(jiàn)的慢性病及其主要危險(xiǎn)因素（至少各1項(xiàng)）。答案：①高血壓：高鹽飲食；②糖尿?。悍逝郑虎酃谛牟。何鼰煟虎苣X卒中：高血壓；⑤肺癌：長(zhǎng)期暴露于二手煙。（二）開(kāi)放型簡(jiǎn)答題（每題10分，共2題）1.針對(duì)一名45歲男性（BMI=28kg/m2，血壓155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，吸煙史10年，每周飲酒3次，每次約150ml白酒），請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一份3個(gè)月的健康干預(yù)方案（需包含飲食、運(yùn)動(dòng)、行為干預(yù)要點(diǎn)）。答案：（1）飲食干預(yù)：①限鹽（＜5g/日），減少腌制食品；②控制總熱量（每日減少300500kcal），碳水化合物占50%60%，蛋白質(zhì)15%20%，脂肪＜30%；③增加膳食纖維（每日2530g），多吃蔬菜（≥500g/日）、低糖水果（如蘋(píng)果、柚子）；④?chē)?yán)格限酒（白酒＜50ml/日，逐步戒酒）。（2）運(yùn)動(dòng)干預(yù)：①每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳，心率維持在110130次/分）；②每周23次抗阻運(yùn)動(dòng)（如啞鈴、深蹲，每組812次，23組）；③運(yùn)動(dòng)頻率為每周5天，每次3060分鐘，餐后1小時(shí)進(jìn)行。（3）行為干預(yù)：①制定戒煙計(jì)劃（使用尼古丁替代療法或咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生），設(shè)定“戒煙日”；②建立血壓、體重、血糖監(jiān)測(cè)日志（每日晨起測(cè)血壓，每周測(cè)體重，每2周測(cè)空腹血糖）；③家庭支持（告知家屬監(jiān)督飲食和運(yùn)動(dòng)）。2.結(jié)合健康管理實(shí)踐，說(shuō)明如何通過(guò)“知信行”模式改善居民的飲食習(xí)慣（需解釋模式內(nèi)涵并舉例）。答案：“知信行”（KABP）模式是指知識(shí)（Knowledge）→信念（Attitude）→行為（Practice）的轉(zhuǎn)變過(guò)程。（1）知識(shí)獲?。和ㄟ^(guò)健康講座、宣傳手冊(cè)等途徑，向居民普及高鹽飲食與高血壓的關(guān)系（如“每日攝入鹽＞5g會(huì)增加心血管病風(fēng)險(xiǎn)”）、膳食寶塔的具體要求（如“每日蔬菜攝入≥300g”）。（2）信念建立：通過(guò)案例分享（如展示高血壓患者限鹽后血壓下降的實(shí)例）、小組討論（分析家庭飲食中高鹽問(wèn)題），幫助居民形成“低鹽飲食有益健康”的信念，糾正“鹽少了飯菜沒(méi)味道”的錯(cuò)誤認(rèn)知。（3）行為實(shí)踐：提供具體工具（如限鹽勺）、制定“21天飲食打卡計(jì)劃”，鼓勵(lì)居民逐步減少鹽的使用（第一周減少20%，第二周再減少20%），同時(shí)推薦替代調(diào)味方法（如用蔥、姜、蒜提味）。通過(guò)定期隨訪(fǎng)（每周電話(huà)或面訪(fǎng)）強(qiáng)化行為改變，最終實(shí)現(xiàn)飲食習(xí)慣的長(zhǎng)期改善。五、應(yīng)用題（共20分）（一）計(jì)算題（10分）某女性，50歲，身高1.62m，體重70kg，腰圍88cm，血壓145/92mmHg，空腹血糖5.8mmol/L，甘油三酯2.3mmol/L（正常參考值＜1.7mmol/L）。（1）計(jì)算其BMI并判斷體重分類(lèi)；（2）根據(jù)中國(guó)成人超重/肥胖標(biāo)準(zhǔn)，判斷其是否存在中心性肥胖；（3）結(jié)合現(xiàn)有指標(biāo)，分析其主要健康風(fēng)險(xiǎn)。答案：（1）BMI=70kg/(1.62m)2≈26.7kg/m2，屬于超重（18.523.9為正常，2427.9為超重，≥28為肥胖）。（2）中心性肥胖判斷標(biāo)準(zhǔn)：女性腰圍≥85cm，該患者腰圍88cm≥85cm，存在中心性肥胖。（3）主要健康風(fēng)險(xiǎn)：①超重及中心性肥胖（增加高血壓、糖尿病、血脂異常風(fēng)險(xiǎn)）；②血壓偏高（接近高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，需警惕發(fā)展為高血壓）；③甘油三酯升高（增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)）；④年齡（50歲為慢性病高發(fā)期）。（二）案例分析題（10分）案例：某社區(qū)65歲以上老年人健康體檢數(shù)據(jù)顯示，高血壓患病率42%，糖尿病患病率18%，其中僅30%的高血壓患者規(guī)律服藥，25%的糖尿病患者能達(dá)到血糖控制目標(biāo)。問(wèn)題：請(qǐng)分析該社區(qū)老年慢性病管理存在的問(wèn)題，并提出3條針對(duì)性改進(jìn)措施。答案：存在問(wèn)題：①疾病知曉率或治療依從性低（僅30%規(guī)律服藥）；②血糖控制達(dá)標(biāo)率