民航形體測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.標(biāo)準(zhǔn)站姿要求雙腳呈什么角度？A.30°B.45°C.60°D.90°2.微笑時(shí)嘴角應(yīng)上揚(yáng)多少度？A.10°B.15°C.20°D.30°3.走姿中步幅一般為多少？A.一腳長(zhǎng)B.一腳半長(zhǎng)C.兩腳長(zhǎng)D.兩腳半長(zhǎng)4.坐姿時(shí)背部應(yīng)保持怎樣？A.挺直B.微駝C.放松D.隨意5.手臂自然下垂時(shí)位置在哪里？A.大腿兩側(cè)B.膝蓋兩側(cè)C.小腿兩側(cè)D.腳邊6.頭部保持正直，目光應(yīng)？A.平視B.俯視C.仰視D.斜視7.站立時(shí)雙手可以怎樣放置？A.自然交叉于腹前B.抱在胸前C.背在身后D.隨意放8.標(biāo)準(zhǔn)坐姿椅子應(yīng)坐多少？A.1/2B.1/3C.2/3D.3/49.行走時(shí)雙臂擺動(dòng)幅度約為？A.15°B.30°C.45°D.60°10.微笑時(shí)露出幾顆牙齒為宜？A.4-6顆B.6-8顆C.8-10顆D.10-12顆答案：1.B2.C3.B4.A5.A6.A7.A8.C9.B10.C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.良好的形體姿態(tài)包括？A.站姿B.走姿C.坐姿D.蹲姿2.以下屬于走姿禁忌的是？A.內(nèi)八字B.外八字C.步伐過(guò)大D.步伐過(guò)小3.坐姿的基本要求有？A..挺胸收腹B.雙肩放松C.雙腿并攏D.雙手自然放置4.微笑的作用有？A.拉近與他人距離B.展現(xiàn)親和力C.提升自信D.緩解緊張氣氛5.標(biāo)準(zhǔn)站姿的要點(diǎn)有？A..頭正B.肩平C.臂垂D.軀挺6.走姿的正確動(dòng)作有？A..身體重心稍向前傾B.手臂自然擺動(dòng)C.步伐穩(wěn)健D.步幅適中7.以下哪些是正確的蹲姿？A..高低式B.交叉式C.半蹲式D.全蹲式8.形體訓(xùn)練的好處有？A..增強(qiáng)體質(zhì)B.改善氣質(zhì)C.提高身體協(xié)調(diào)性D.提升職業(yè)形象9.站立時(shí)可以采用的手位有？A..自然下垂B..雙手交叉于腹前C.雙手背后D.單手握拳下垂10.微笑時(shí)要注意？A..眼神配合B.表情自然C.露出牙齦D.用力過(guò)猛答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.AB8.ABCD9.ABC10.AB判斷題（每題2分，共10題）1.走姿時(shí)可以左右搖晃身體。（）2.坐姿只要自己舒服就好，不用講究規(guī)范。（）3.微笑是可以刻意練習(xí)的。（）4.站立時(shí)雙腳可以隨意分開(kāi)。（）5.標(biāo)準(zhǔn)站姿要求身體重心在雙腳之間。（）6.行走時(shí)頭部要隨著步伐晃動(dòng)。（）7.蹲姿時(shí)臀部可以撅起。（）8.微笑時(shí)不需要露出牙齒。（）9.坐姿時(shí)膝蓋可以分開(kāi)很大。（）10.良好的形體姿態(tài)有助于提升個(gè)人魅力。（）答案：1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.×8×9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述標(biāo)準(zhǔn)站姿要點(diǎn)。頭正肩平臂垂軀挺，雙腳分開(kāi)與肩同寬或V字步，身體重心在雙腳之間。2.走姿有哪些基本要求？步伐穩(wěn)健，步幅適中，身體重心稍前傾，手臂自然擺動(dòng)，抬頭挺胸。3.微笑的重要性是什么？能拉近與他人距離，展現(xiàn)親和力，提升自信，緩解緊張氣氛。4.正確的坐姿是怎樣的？挺胸收腹，雙肩放松，雙腿并攏或交叉，雙手自然放置，背部挺直，坐椅子的2/3。討論題（總4題，每題5分）1.如何在日常生活中保持良好的形體姿態(tài)？時(shí)刻提醒自己注意站姿、走姿、坐姿等，通過(guò)練習(xí)和習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)保持。比如走路時(shí)注意步幅和姿勢(shì)，坐下時(shí)端正坐姿等。2.談?wù)勎⑿?duì)民航服務(wù)人員的意義。能給乘客親切感和信任感，有效緩解乘客緊張情緒，提升服務(wù)質(zhì)量，樹(shù)立良好職業(yè)形象，促進(jìn)民航服務(wù)工作順利開(kāi)展。3.怎樣糾正不良的走姿習(xí)慣？可以對(duì)著鏡子練習(xí)正確走姿，注意步伐和手臂擺