中醫(yī)院心理測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.你更喜歡哪種顏色？A.紅色B.藍(lán)色C.綠色D.黃色2.遇到困難時(shí)你通常？A.積極面對(duì)B.逃避C.尋求他人幫助D.不知所措3.你覺得自己的情緒容易波動(dòng)嗎？A.經(jīng)常B.偶爾C.很少D.從不4.你喜歡與人交流嗎？A.非常喜歡B.比較喜歡C.不太喜歡D.討厭5.壓力大時(shí)你會(huì)？A.運(yùn)動(dòng)放松B.聽音樂C.吃東西D.睡覺6.你對(duì)未來的規(guī)劃清晰嗎？A.很清晰B.較清晰C.不太清晰D.完全沒規(guī)劃7.你容易原諒別人的過錯(cuò)嗎？A.容易B.較容易C.較難D.很難8.你喜歡獨(dú)自旅行嗎？A.非常喜歡B.喜歡C.不喜歡D.討厭9.你覺得自己樂觀嗎？A.非常樂觀B.比較樂觀C.不太樂觀D.很悲觀10.你會(huì)主動(dòng)幫助他人嗎？A.經(jīng)常B.偶爾C.很少D.從不答案：1.無正確答案2.A3.無正確答案4.無正確答案5.無正確答案6.無正確答案7.無正確答案8.無正確答案9.無正確答案10.無正確答案多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.你喜歡的休閑活動(dòng)有？A.看電影B.讀書C.逛街D.運(yùn)動(dòng)2.你覺得影響心理健康的因素有？A.家庭環(huán)境B.工作壓力C.人際關(guān)系D.自身性格3.你擅長的溝通方式有？A.語言表達(dá)B.書面表達(dá)C.肢體語言D.傾聽4.面對(duì)挫折你會(huì)采取的態(tài)度有？A.反思總結(jié)B.自我激勵(lì)C.抱怨D.放棄5.你認(rèn)為心理健康的表現(xiàn)有？A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系良好C.適應(yīng)能力強(qiáng)D.有明確目標(biāo)6.你喜歡的社交場合有？A.聚會(huì)B.講座C.戶外活動(dòng)D.線上交流7.你處理負(fù)面情緒的方法有？A.傾訴B.寫日記C.冥想D.轉(zhuǎn)移注意力8.你覺得自己在哪些方面需要提升心理健康？A.情緒管理B.壓力應(yīng)對(duì)C.人際關(guān)系D.自我認(rèn)知9.你喜歡的團(tuán)隊(duì)合作方式有？A.分工明確B.共同決策C.互相支持D.各自為政10.你認(rèn)為心理健康對(duì)生活的影響有？A.提高幸福感B.增強(qiáng)工作效率C.改善人際關(guān)系D.降低患病風(fēng)險(xiǎn)答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.AB5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康就是沒有心理疾病。（）2.性格內(nèi)向的人心理不健康。（）3.壓力越大，心理越不健康。（）4.經(jīng)常微笑有助于心理健康。（）5.心理健康與遺傳無關(guān)。（）6.良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康至關(guān)重要。（）7.過度追求完美有利于心理健康。（）8.運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心理健康。（）9.心理問題只能靠專業(yè)人士解決。（）10.保持積極心態(tài)就能擁有健康心理。（）答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.√9.×10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述保持心理健康的方法。保持規(guī)律生活，適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，學(xué)會(huì)情緒管理，建立良好人際關(guān)系。2.心理壓力大時(shí)如何自我調(diào)節(jié)？可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等方式轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。3.怎樣提升自己的心理適應(yīng)能力？積極面對(duì)挑戰(zhàn)，不斷學(xué)習(xí)新技能，調(diào)整心態(tài)看待變化，逐步增強(qiáng)適應(yīng)能力。4.良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康有何作用？能提供情感支持，減少孤獨(dú)感，促進(jìn)交流互動(dòng)，提升自信與幸福感，利于心理健康。討論題（總4題，每題5分）1.談?wù)勀銓?duì)心理健康重要性的理解。心理健康影響生活各方面，關(guān)乎情緒、人際關(guān)系等，能讓人更好應(yīng)對(duì)壓力，享受生活，保持良好狀態(tài)。2.如何在生活中培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)？可從日常小事做起，如堅(jiān)持鍛煉、多做善事、學(xué)習(xí)新事物，保持樂觀心態(tài)，不斷自我激勵(lì)。3.舉例說明家庭環(huán)境對(duì)心理健康的影響。和諧家庭給予關(guān)愛支持，利于形成健康