教師抑郁測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.你最近經(jīng)常感到情緒低落嗎？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.從不2.對(duì)工作提不起興趣？A.完全沒有B.不太有C.有點(diǎn)D.一直都有3.睡眠質(zhì)量變差？A.嚴(yán)重影響B(tài).有影響C.偶爾不好D.正常4.食欲明顯改變？A.大增B.大減C.沒變化D.偶爾改變5.容易疲勞嗎？A.非常容易B.比較容易C.還好D.不容易6.覺得自己沒用？A.一直這么認(rèn)為B.經(jīng)常這么想C.偶爾閃過D.從不7.注意力難以集中？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.沒有8.對(duì)未來感到迷茫？A.極度迷茫B.比較迷茫C.有點(diǎn)迷茫D.很清晰9.容易煩躁不安？A.經(jīng)常煩躁B.偶爾煩躁C.很少煩躁D.從不煩躁10.有自殺念頭嗎？A.有且常想B.偶爾閃過C.沒有D.不確定答案：1.C2.C3.B4.B5.B6.C7.C8.C9.B10.C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些可能是抑郁的表現(xiàn)？A.情緒低落B.興趣減退C.睡眠障礙D.食欲改變2.工作壓力大可能導(dǎo)致抑郁，具體表現(xiàn)為？A.焦慮B.疲憊C.效率低D.成就感低3.教師抑郁可能會(huì)影響？A.教學(xué)質(zhì)量B.師生關(guān)系C.家庭生活D.身體健康4.在學(xué)校中，可能引發(fā)抑郁的因素有？A.學(xué)生難管B.同事關(guān)系C.教學(xué)任務(wù)重D.家長(zhǎng)期望高5.抑郁時(shí)可能出現(xiàn)的身體癥狀有？A.頭疼B.胃疼C.心慌D.肌肉緊張6.以下有助于緩解抑郁的是？A.運(yùn)動(dòng)B.社交C.聽音樂D.自我調(diào)節(jié)7.教師自身性格特點(diǎn)可能與抑郁有關(guān)的是？A.過于追求完美B.內(nèi)向C.責(zé)任心過強(qiáng)D.樂觀開朗8.學(xué)校環(huán)境對(duì)教師抑郁的影響包括？A.校園氛圍B.工作氛圍C.評(píng)價(jià)體系D.硬件設(shè)施9.抑郁可能導(dǎo)致教師出現(xiàn)的行為變化有？A.沉默寡言B.回避交流C.無故缺勤D.過度批評(píng)學(xué)生10.如何早期發(fā)現(xiàn)教師抑郁？A.觀察情緒變化B.關(guān)注工作狀態(tài)C.詢問身體感受D.留意社交情況答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.抑郁只會(huì)影響教師的心理，不會(huì)影響工作。（）2.教師抑郁是個(gè)別現(xiàn)象，不會(huì)普遍存在。（）3.只要心情好，就不會(huì)得抑郁。（）4.運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解抑郁沒有作用。（）5.教師的自我認(rèn)知不會(huì)引發(fā)抑郁。（）6.抑郁就是簡(jiǎn)單的心情不好。（）7.學(xué)校的支持體系對(duì)預(yù)防教師抑郁不重要。（）8.睡眠不好不一定是抑郁的表現(xiàn)。（）9.教師抑郁不會(huì)影響學(xué)生心理健康。（）10.發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀應(yīng)及時(shí)尋求幫助。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述教師抑郁的常見癥狀。情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、易疲勞、自責(zé)自罪等。2.教師抑郁對(duì)教學(xué)工作有何影響？影響教學(xué)質(zhì)量、師生關(guān)系，導(dǎo)致教學(xué)效率降低、缺乏熱情等。3.如何預(yù)防教師抑郁？保持良好心態(tài)、合理安排工作、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、建立良好人際關(guān)系等。4.發(fā)現(xiàn)教師抑郁后應(yīng)如何幫助？鼓勵(lì)其尋求專業(yè)幫助，給予關(guān)心支持，提供放松方式等。討論題（總4題，每題5分）1.如何營(yíng)造有利于教師心理健康工作氛圍？加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，減少競(jìng)爭(zhēng)壓力，多組織交流活動(dòng)，給予教師充分尊重和理解。2.怎樣提高教師自身應(yīng)對(duì)抑郁的能力？學(xué)習(xí)心理知識(shí)，掌握情緒調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)心理韌性。3.學(xué)校應(yīng)如何建立有效的教師