2025年高職心理護(hù)理（情緒疏導(dǎo)）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題共30分）答題要求：以下每題都有四個(gè)選項(xiàng)，其中只有一個(gè)選項(xiàng)是正確的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)。(總共10題，每題3分，每題只有一個(gè)正確答案)1.當(dāng)個(gè)體面臨壓力時(shí)，首先會(huì)進(jìn)入的階段是（）A.警覺階段B.抵抗階段C.衰竭階段D.適應(yīng)階段答案：A2.情緒的產(chǎn)生主要與（）有關(guān)。A.認(rèn)知評(píng)價(jià)B.生理喚醒C.行為反應(yīng)D.以上都是答案：D3.以下哪種情緒調(diào)節(jié)方法屬于認(rèn)知重建（）A.深呼吸B.轉(zhuǎn)移注意力C.改變看法D.傾訴答案：C4.焦慮情緒的核心表現(xiàn)是（）A.緊張不安B.恐懼C.抑郁D.憤怒答案：A5.壓力源可分為（）A.生物性壓力源B.精神性壓力源C.社會(huì)環(huán)境性壓力源D.以上都是答案：D6.情緒ABC理論中，A代表（）A.誘發(fā)事件B.個(gè)體對(duì)事件的看法C.情緒和行為結(jié)果D.以上都不是答案：A7.以下哪種情緒不利于身心健康（）A.積極情緒B.適度焦慮C.長期抑郁D.平靜情緒答案：C8.個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)的行為反應(yīng)不包括（）A.攻擊B.退縮C.尋求幫助D.情緒高漲答案：D9.情緒調(diào)節(jié)的過程包括（）A.情緒的覺察B.情緒的評(píng)估C.情緒調(diào)節(jié)策略的選擇和實(shí)施D.以上都是答案：D10.以下哪種情況可能導(dǎo)致情緒困擾（）A.不合理信念B.適應(yīng)良好C.社會(huì)支持良好D.積極應(yīng)對(duì)答案：A第II卷（非選擇題共70分）多項(xiàng)選擇題（共20分）答題要求：以下每題都有五個(gè)選項(xiàng)，其中有多個(gè)選項(xiàng)是正確的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)。(總共5題，每題4分，少選、多選、錯(cuò)選均不得分)1.情緒的功能包括（）A.適應(yīng)功能B.動(dòng)機(jī)功能C.組織功能D.信號(hào)功能E.認(rèn)知功能答案：ABCDE2.常見的壓力應(yīng)對(duì)策略有（）A.問題解決策略B.情緒調(diào)節(jié)策略C.尋求社會(huì)支持D.改變生活方式E.回避答案：ABCD3.以下哪些屬于消極情緒（）A.憤怒B.悲傷C.嫉妒D.焦慮E.厭惡答案：ABCDE4.影響情緒的因素有（）A.生理因素B.心理因素C.社會(huì)因素D.文化因素E.環(huán)境因素答案：ABCDE5.情緒調(diào)節(jié)的方法有（）A.認(rèn)知重建B.情緒表達(dá)C.放松訓(xùn)練D.行為改變E.轉(zhuǎn)移注意力答案：ABCDE判斷題（共10分）答題要求：判斷以下說法是否正確，正確的打“√”，錯(cuò)誤的打“×”。(總共10題，每題1分)1.情緒是天生的，無法改變。（×）2.壓力越大，動(dòng)力越大。（×）3.積極情緒對(duì)健康總是有益的。（√）4.情緒調(diào)節(jié)就是壓抑情緒。（×）5.個(gè)體的情緒反應(yīng)完全由外界事件決定。（×）6.長期處于焦慮狀態(tài)會(huì)影響身體健康。（√）7.合理宣泄情緒有助于緩解情緒壓力。（√）8.情緒智力高的人更容易應(yīng)對(duì)壓力。（√）9.適應(yīng)不良的情緒調(diào)節(jié)方式會(huì)導(dǎo)致心理問題。（√）10.改變認(rèn)知可以有效調(diào)節(jié)情緒。（√）簡(jiǎn)答題（共20分）答題要求：簡(jiǎn)要回答問題。(總共2題，每題10分)1.簡(jiǎn)述情緒ABC理論的主要內(nèi)容。答案：情緒ABC理論認(rèn)為，誘發(fā)事件A只是引發(fā)情緒和行為后果C的間接原因，而人們對(duì)誘發(fā)事件所持的信念、看法、解釋B才是引起人的情緒和行為反應(yīng)的更直接原因。也就是說，不同的認(rèn)知評(píng)價(jià)會(huì)導(dǎo)致不同的情緒和行為結(jié)果。2.請(qǐng)列舉幾種常見的情緒調(diào)節(jié)策略。答案：常見的情緒調(diào)節(jié)策略包括認(rèn)知重建，即改變對(duì)事件的看法；情緒表達(dá)，如傾訴；放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等；行為改變，如運(yùn)動(dòng)；轉(zhuǎn)移注意力，如從事感興趣的活動(dòng)等。材料分析題（共20分）答題要求：閱讀材料，回答問題。(總共2題，每題10分)材料：小李最近面臨期末考試，他感到非常焦慮，擔(dān)心自己考不好。他每天都花費(fèi)大量時(shí)間復(fù)習(xí)，但還是覺得心里沒底。考試前一天晚上，他失眠了，考試時(shí)也很緊張，發(fā)揮失常。1.請(qǐng)分析小李焦慮情緒產(chǎn)生的原因。答案：小李焦慮情緒產(chǎn)生的原因主要是對(duì)期末考試結(jié)果的過度擔(dān)憂，擔(dān)心考不好。他雖然花費(fèi)大量時(shí)間復(fù)習(xí)，但仍覺得心里沒底，這體現(xiàn)了他對(duì)自己準(zhǔn)備情況的不自信?？荚嚽耙煌硎咭约翱荚嚂r(shí)緊張，進(jìn)一步說明了他的焦慮情緒對(duì)其身心狀態(tài)的影響。2.針對(duì)小李的情況，提出一些情緒調(diào)節(jié)的建議。答案：小李可以采用認(rèn)知重建的方法，改變對(duì)考試結(jié)果的不合理信念，認(rèn)識(shí)到盡力而為即可。進(jìn)行放松訓(xùn)練，如在考試前深呼吸，緩解緊張情緒?？荚嚽昂侠戆才艜r(shí)間，避免過度復(fù)習(xí)導(dǎo)致壓力過大。還可以在考試前一天適當(dāng)進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己放松下來。論述題（共20分）答題要求：結(jié)合所學(xué)知識(shí)，論述相關(guān)觀點(diǎn)。(總共1題，每題20分)論述情緒對(duì)身心健康的影響以及如何進(jìn)行有效的情緒管理。答案：情緒對(duì)身心健康有著重要影響。積極情緒有助于提高免疫力、促進(jìn)身心健康，消極情緒如長期的焦慮、抑郁等則可能導(dǎo)致身體疾病，如心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等，還會(huì)影響心理健康，引發(fā)心理問題。進(jìn)行有效的情緒管理，首先要提高情緒覺察能力，能夠及時(shí)識(shí)別自己的情緒狀態(tài)。然后運(yùn)用