2025年高職運動防護（運動損傷康復(fù)）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：本卷共20小題，每小題2分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。1.運動損傷中，最常見的軟組織損傷是A.肌肉拉傷B.韌帶扭傷C.肌腱損傷D.關(guān)節(jié)軟骨損傷2.以下哪種損傷屬于閉合性損傷A.擦傷B.刺傷C.挫傷D.切割傷3.運動損傷的早期處理原則不包括A.制動B.止血C.熱敷D.防腫4.肌肉拉傷后，正確的處理方法是A.立即熱敷B.馬上按摩C.加壓包扎并抬高患肢D.用力揉搓5.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是A.膝關(guān)節(jié)腫脹B.膝關(guān)節(jié)疼痛C.膝關(guān)節(jié)彈響和交鎖D.膝關(guān)節(jié)活動受限6.踝關(guān)節(jié)扭傷最常見的部位是A.外側(cè)B.內(nèi)側(cè)C.前側(cè)D.后側(cè)7.運動損傷康復(fù)中，物理治療不包括A.超聲波治療B.針灸治療C.電刺激治療D.紅外線治療8.以下哪種運動損傷適合使用冷敷A.急性損傷早期B.慢性損傷C.損傷后期D.所有損傷9.康復(fù)訓(xùn)練中，增強肌肉力量的常用方法是A.等長收縮訓(xùn)練B.等張收縮訓(xùn)練C.等速收縮訓(xùn)練D.以上都是10.運動損傷康復(fù)的目標不包括A.恢復(fù)受傷部位的功能B.預(yù)防再次受傷C.提高運動成績D.減輕疼痛11.下列哪種損傷容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎A.關(guān)節(jié)脫位B.骨折C.韌帶損傷D.以上都有可能12.肩部損傷中，最常見的是A.肩周炎B.肩袖損傷C.肱二頭肌長頭肌腱炎D.肩部骨折13.運動損傷后，何時開始康復(fù)訓(xùn)練最合適A.損傷后立即開始B.損傷后腫脹消退后C.損傷后疼痛緩解后D.醫(yī)生確定可以開始后14.以下哪種康復(fù)訓(xùn)練方法有助于提高關(guān)節(jié)靈活性A.關(guān)節(jié)松動術(shù)B.肌肉力量訓(xùn)練C.平衡訓(xùn)練D.耐力訓(xùn)練15.腰部損傷常見的原因不包括A.突然扭轉(zhuǎn)B.長期彎腰C.過度負重D.運動時間過長16.對于骨折患者，康復(fù)治療的重點是A.促進骨折愈合B.防止肌肉萎縮C.恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度D.以上都是17.運動損傷康復(fù)過程中，心理干預(yù)的作用是A.減輕疼痛B.提高康復(fù)效果C.增強自信心D.以上都是18.以下哪種運動損傷康復(fù)輔助器具可以幫助減輕關(guān)節(jié)壓力A.拐杖B.護膝C.矯形器D.以上都可以19.運動損傷康復(fù)計劃的制定依據(jù)不包括A.損傷類型B.患者年齡C.患者運動水平D.天氣情況20.預(yù)防運動損傷的關(guān)鍵是A.做好熱身運動B.掌握正確的運動技術(shù)C.合理安排訓(xùn)練強度D.以上都是第II卷（非選擇題，共60分）（總共3題，每題20分，答題要求）答題要求：請根據(jù)題目要求，簡要回答問題，答案應(yīng)準確、簡潔、有條理。21.簡述運動損傷康復(fù)的基本原則。22.舉例說明如何進行踝關(guān)節(jié)扭傷后的康復(fù)訓(xùn)練。23.闡述運動損傷后心理康復(fù)的重要性及方法。（總共2題，每題20分，答題要求）答題要求：閱讀材料，結(jié)合所學(xué)知識，回答問題，答案應(yīng)全面、深入、有理有據(jù)。材料：運動員小李在一次訓(xùn)練中不慎摔倒，導(dǎo)致右側(cè)膝關(guān)節(jié)損傷。經(jīng)過檢查，診斷為膝關(guān)節(jié)半月板損傷。24.請分析小李膝關(guān)節(jié)半月板損傷可能的原因，并提出針對性的康復(fù)建議。材料：小張在參加馬拉松比賽后，出現(xiàn)了小腿肌肉拉傷。他按照醫(yī)生的建議進行了康復(fù)治療，但在康復(fù)過程中，由于急于恢復(fù)訓(xùn)練，自行增加了訓(xùn)練強度，導(dǎo)致拉傷加重。25.從小張的經(jīng)歷中，談?wù)勥\動損傷康復(fù)過程中應(yīng)注意的問題。答案：1.A2.C3.C4.C5.C6.A7.B8.A9.D10.C11.D12.B13.D14.A15.D16.D17.D18.D19.D20.D21.運動損傷康復(fù)的基本原則包括：個體化原則，根據(jù)患者具體情況制定方案；循序漸進原則，康復(fù)訓(xùn)練逐步增加強度；功能訓(xùn)練原則，以恢復(fù)受傷部位功能為核心；全面訓(xùn)練原則，兼顧身體各方面；主動參與原則，鼓勵患者積極主動參與；分期治療原則，根據(jù)損傷不同階段進行相應(yīng)治療。22.踝關(guān)節(jié)扭傷后的康復(fù)訓(xùn)練：早期（傷后1-2周），主要是休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，可進行輕微的肌肉收縮活動，如足趾的屈伸；中期（傷后2-4周），逐漸增加關(guān)節(jié)活動度，可進行踝關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)外翻等被動活動，配合肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高；后期（傷后4周以上），進行平衡訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練，如單腳站立等，恢復(fù)運動能力。23.運動損傷后心理康復(fù)很重要，它能幫助患者樹立信心，積極配合康復(fù)治療。心理康復(fù)方法有：心理支持療法，給予患者關(guān)心鼓勵；認知行為療法，幫助患者正確認識損傷和康復(fù)過程；放松訓(xùn)練，緩解患者焦慮緊張情緒；運動療法，通過適當運動改善心理狀態(tài)。24.小李膝關(guān)節(jié)半月板損傷可能原因：運動中突然扭轉(zhuǎn)、發(fā)力不當?shù)??？祻?fù)建議：早期制動休息，可佩戴膝關(guān)節(jié)支具；進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮；在醫(yī)生指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，逐漸增加屈伸角度；避免過度負重和劇烈運動，待恢復(fù)較好后再逐步增加運動強度。