2026年健康管理師考試模擬題一、單選題（共15題，每題1分，總計15分）1.根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》，成年人每天推薦攝入多少克大豆及堅果？A.25克B.30克C.35克D.40克2.某社區(qū)居民健康檔案管理中，屬于“基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目”的是？A.高血壓患者隨訪管理B.商業(yè)健康保險咨詢C.企業(yè)員工體檢套餐D.個人營養(yǎng)配餐定制3.以下哪種運動類型屬于有氧運動？A.舉重B.競走C.核心力量訓(xùn)練D.短跑沖刺4.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者進行康復(fù)訓(xùn)練時，優(yōu)先推薦哪種呼吸肌鍛煉？A.胸式呼吸訓(xùn)練B.腹式呼吸訓(xùn)練C.俯臥撐D.仰臥起坐5.某中年男性長期吸煙，體檢發(fā)現(xiàn)空腹血糖偏高，以下哪項建議最優(yōu)先？A.立即開始高強度運動B.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水?dāng)z入C.立即停止工作休息D.立即服用降糖藥物6.健康管理師在評估老年人跌倒風(fēng)險時，重點關(guān)注以下哪項指標(biāo)？A.收縮壓水平B.視力矯正情況C.血脂數(shù)值D.心率波動7.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“氣虛質(zhì)”人群常見的表現(xiàn)不包括？A.精神疲憊B.面色蒼白C.口干舌燥D.自汗易感冒8.某企業(yè)員工健康體檢發(fā)現(xiàn)血脂異常，健康管理師應(yīng)建議其首先調(diào)整？A.體重指數(shù)（BMI）B.飲食中飽和脂肪酸比例C.每日步數(shù)D.睡眠時長9.心理健康評估中，以下哪項工具適用于廣泛性焦慮障礙篩查？A.PHQ-9抑郁量表B.GAD-7焦慮量表C.SAS焦慮自評量表D.SCL-90癥狀自評量表10.高血壓患者家庭隨訪時，健康管理師應(yīng)重點監(jiān)測哪項指標(biāo)變化？A.甘油三酯水平B.血壓波動情況C.肌酐數(shù)值D.血常規(guī)白細胞計數(shù)11.某孕婦進行孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，推薦攝入富含哪種營養(yǎng)素以預(yù)防神經(jīng)管畸形？A.維生素CB.葉酸C.維生素DD.鈣12.糖尿病患者足部護理中，以下哪項操作錯誤？A.每天檢查足部皮膚B.使用酒精消毒足部傷口C.穿寬松透氣的鞋襪D.定期修剪趾甲13.某患者因長期熬夜出現(xiàn)失眠問題，健康管理師建議其調(diào)整生物鐘，首選方法是什么？A.晚上避免攝入咖啡因B.白天增加午睡時間C.建立規(guī)律的作息時間D.使用安眠藥輔助睡眠14.社區(qū)開展糖尿病健康教育時，以下哪項內(nèi)容屬于“糖尿病酮癥酸中毒”的早期癥狀？A.多飲多尿B.呼吸深快帶爛蘋果味C.乏力D.食欲下降15.健康管理師在制定個人健康計劃時，以下哪項原則最符合“SMART”目標(biāo)設(shè)定法？A.“明年要減肥”B.“每周運動三次”C.“保持健康”D.“逐步戒煙”二、多選題（共10題，每題2分，總計20分）1.以下哪些屬于“慢性病三高一低”特征？A.高血糖B.高血壓C.高血脂D.高尿酸E.低免疫力2.健康管理師在評估營養(yǎng)狀況時，需收集哪些信息？A.飲食頻率量表（FFQ）B.血常規(guī)檢測C.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）D.膳食纖維攝入量E.血壓測量3.老年人跌倒風(fēng)險評估中，以下哪些因素屬于危險因素？A.視力下降B.藥物副作用C.既往跌倒史D.體力下降E.家中環(huán)境障礙4.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“痰濕質(zhì)”人群常見的表現(xiàn)包括？A.腹脹便溏B.形體肥胖C.面色油光D.精神萎靡E.嗜睡5.糖尿病患者合并腎病時，健康管理師應(yīng)重點建議哪些生活方式干預(yù)？A.限制蛋白質(zhì)攝入B.控制血壓達標(biāo)C.增加膳食纖維D.避免高嘌呤食物E.定期監(jiān)測尿微量白蛋白6.心理健康篩查中，以下哪些量表適用于不同精神障礙評估？A.HAMD抑郁量表B.BDI抑郁自評量表C.PSS壓力感量表D.PHQ-9焦慮量表E.SCID結(jié)構(gòu)化臨床訪談7.孕產(chǎn)婦健康管理中，以下哪些屬于“高危妊娠”篩查指標(biāo)？A.年齡≥35歲B.孕期血糖異常C.既往流產(chǎn)史D.血壓持續(xù)升高E.胎心異常8.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些屬于呼吸訓(xùn)練方法？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.縮唇呼吸D.動態(tài)運動E.氣道廓清技術(shù)9.健康管理師在制定健康計劃時，需考慮哪些個體化因素？A.生活方式B.經(jīng)濟條件C.生理指標(biāo)D.心理需求E.社會支持10.社區(qū)開展健康促進活動時，以下哪些措施能有效提高居民參與度？A.設(shè)置趣味運動會B.發(fā)放健康手冊C.邀請專家講座D.建立積分獎勵機制E.制作短視頻宣傳三、判斷題（共10題，每題1分，總計10分）1.健康管理的核心是“預(yù)防為主”，適用于所有人群的健康問題。（×）2.高血壓患者應(yīng)長期服用降壓藥，無需調(diào)整生活方式。（×）3.運動強度越高，健身效果越好，無需考慮個體差異。（×）4.中醫(yī)體質(zhì)分類中，“平和質(zhì)”是理想體質(zhì)，無需干預(yù)。（√）5.糖尿病患者足部出現(xiàn)水泡時，應(yīng)自行挑破以防感染。（×）6.孕期補充葉酸的最佳時間是孕前3個月至孕早期。（√）7.心理健康問題僅與個人性格有關(guān)，與外界環(huán)境無關(guān)。（×）8.慢性病患者復(fù)診時，健康管理師只需關(guān)注病情變化，無需評估心理狀態(tài)。（×）9.老年人跌倒后若無骨折，無需就醫(yī)。（×）10.健康檔案管理需遵循“動態(tài)更新”原則，每年至少記錄一次。（√）四、簡答題（共5題，每題4分，總計20分）1.簡述健康管理師在開展“糖尿病社區(qū)篩查”時應(yīng)遵循的步驟。2.列舉三種適合老年人的有氧運動形式，并說明其優(yōu)點。3.解釋“飲食行為干預(yù)”在肥胖管理中的作用，并舉例說明常用方法。4.健康管理師如何評估“抑郁癥”患者的自殺風(fēng)險？需采取哪些措施？5.結(jié)合實際案例，說明健康管理師在家庭訪視中如何提高患者依從性。五、案例分析題（共2題，每題10分，總計20分）1.案例背景：患者李某，男，45歲，企業(yè)高管，身高180cm，體重95kg，長期久坐，吸煙20年，飲酒量每日一杯白酒。體檢發(fā)現(xiàn)血壓150/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L。健康管理師需為其制定一份健康改善計劃，請說明計劃重點及實施建議。2.案例背景：患者張某，女，65歲，獨居，退休后因子女長期不在身邊出現(xiàn)情緒低落、失眠問題。社區(qū)隨訪發(fā)現(xiàn)其有輕度認(rèn)知功能下降，血壓控制不穩(wěn)定。健康管理師需結(jié)合其情況提供綜合干預(yù)方案，請說明需關(guān)注的方面及具體措施。答案與解析一、單選題答案與解析1.C解析：《中國居民膳食指南（2022）》推薦成年人每天攝入30克大豆及堅果，其中大豆類食物15～25克，堅果10克左右。選項C最符合推薦量。2.A解析：高血壓患者隨訪管理屬于國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，其他選項均為商業(yè)服務(wù)。3.B解析：競走屬于有氧運動，其他選項均為無氧或力量訓(xùn)練。4.B解析：COPD患者需加強腹式呼吸訓(xùn)練以改善肺功能，胸式呼吸耗氧量大，不利于康復(fù)。5.B解析：血糖偏高者應(yīng)優(yōu)先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水?dāng)z入以穩(wěn)定血糖，其他選項過于激進或無效。6.B解析：老年人跌倒風(fēng)險與視力密切相關(guān)，需優(yōu)先評估視力矯正情況，其他選項雖重要但非首要。7.C解析：“口干舌燥”是陰虛質(zhì)表現(xiàn)，氣虛質(zhì)主要表現(xiàn)為乏力、自汗等，排除C項。8.B解析：血脂異常者需重點調(diào)整飽和脂肪酸攝入，如減少紅肉、油炸食品，其他選項雖重要但非首要。9.B解析：GAD-7焦慮量表是廣泛性焦慮障礙的常用篩查工具，其他量表各有側(cè)重。10.B解析：高血壓患者需重點監(jiān)測血壓波動情況，以調(diào)整用藥和生活方式，其他指標(biāo)雖重要但非核心。11.B解析：葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形，推薦孕前3個月至孕早期補充400μg/d，排除其他選項。12.B解析：足部傷口禁用酒精消毒，易損傷皮膚，正確做法是碘伏消毒，排除B項。13.C解析：建立規(guī)律作息是調(diào)整生物鐘的關(guān)鍵，其他方法輔助作用有限。14.B解析：爛蘋果味呼吸是酮癥酸中毒特征，其他癥狀出現(xiàn)較晚，排除B項。15.B解析：“每周運動三次”符合SMART原則（具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關(guān)、時限），排除其他選項。二、多選題答案與解析1.A、B、C、D解析：“慢性病三高一低”指高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸和低免疫力，E項不屬于典型特征。2.A、B、C、D解析：營養(yǎng)評估需收集飲食（FFQ）、生理指標(biāo)（BMI）、實驗室檢查（血常規(guī)）和飲食結(jié)構(gòu)（膳食纖維），E項與營養(yǎng)關(guān)聯(lián)較弱。3.A、B、C、D解析：跌倒風(fēng)險因素包括視力、藥物副作用、既往史、體力下降和環(huán)境障礙，E項屬于誘因而非危險因素。4.A、B、C、D解析：“痰濕質(zhì)”表現(xiàn)包括腹脹、肥胖、油光面容和精神萎靡，排除E項（嗜睡多見于氣虛質(zhì)）。5.A、B、C解析：腎病糖尿病患者需限制蛋白質(zhì)（尤其是植物蛋白）、控制血壓和增加膳食纖維，D項高嘌呤與腎病關(guān)聯(lián)性較弱。6.A、B、C、E解析：HAMD、BDI、PSS和SCID適用于不同精神障礙評估，PHQ-9主要針對焦慮，排除D項。7.A、B、C、D解析：高危妊娠指標(biāo)包括高齡、血糖異常、既往流產(chǎn)史、血壓升高和胎心異常，E項需結(jié)合具體情況判斷。8.A、C、E解析：呼吸訓(xùn)練包括腹式呼吸、縮唇呼吸和氣道廓清技術(shù)，B項胸式呼吸耗氧量大，D項動態(tài)運動屬于體能訓(xùn)練。9.A、B、C、D、E解析：個體化因素包括生活方式、經(jīng)濟條件、生理指標(biāo)、心理需求和社會支持，缺一不可。10.A、C、D、E解析：趣味運動會、專家講座、積分獎勵和短視頻宣傳能有效提高參與度，B項手冊作用有限。三、判斷題答案與解析1.×解析：健康管理的“預(yù)防為主”適用于慢性病和亞健康人群，但急性病需對癥治療。2.×解析：高血壓管理需“藥物+生活方式”，單純用藥效果有限。3.×解析：運動需考慮個體耐受度，過度運動易損傷。4.√解析：“平和質(zhì)”是理想體質(zhì)，但需保持動態(tài)平衡。5.×解析：足部水泡需就醫(yī)處理，自行挑破易感染。6.√解析：孕前3個月補充葉酸可降低神經(jīng)管畸形風(fēng)險。7.×解析：心理健康受環(huán)境、社會等多因素影響。8.×解析：復(fù)診需評估心理狀態(tài)，以提供綜合干預(yù)。9.×解析：跌倒后需排除骨折、腦損傷等風(fēng)險。10.√解析：健康檔案需定期更新，反映患者動態(tài)變化。四、簡答題答案與解析1.糖尿病社區(qū)篩查步驟：-宣傳動員：通過社區(qū)公告、講座等提高居民知曉率；-對象篩選：重點人群（肥胖、有糖尿病家族史者）；-問卷調(diào)查：使用糖尿病風(fēng)險篩查問卷（如DMQ）；-檢驗檢測：空腹血糖、糖化血紅蛋白；-結(jié)果反饋：陽性者轉(zhuǎn)診進一步診斷，陰性者定期隨訪。2.老年人有氧運動形式及優(yōu)點：-快走：簡單易行，可改善心肺功能；-太極拳：協(xié)調(diào)平衡，降低跌倒風(fēng)險；-游泳：低沖擊，適合關(guān)節(jié)退行性病變者。3.飲食行為干預(yù)作用及方法：-作用：通過改變飲食模式控制體重、血糖等指標(biāo)；-方法：減少高熱量食物、增加膳食纖維、規(guī)律三餐。4.抑郁癥自殺風(fēng)險評估及措施：-評估：詢問自殺意念、既往自殺史、精神藥物使用情況；-措施：緊急轉(zhuǎn)診精神科、家屬陪伴、減少獨處時間。5.提高患者依從性的方法：-案例：患者王阿姨拒絕控糖飲食，健康管理師聯(lián)合其家人制定“漸進式減糖計劃”，并每周電話隨訪。五