《了解自己，增進(jìn)健康》教案教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)【教學(xué)目標(biāo)】（一）知識(shí)方面1、概述什么是健康。2、舉例說出生活方式對(duì)健康的影響。（二）能力方面1、嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能、學(xué)會(huì)保持心理健康。3、探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響。4、說明酗酒、吸煙、毒品、心血管疾病、癌癥等對(duì)人體健康的影響。（三）情感、態(tài)度、價(jià)值觀方面1、關(guān)注健康問題。2、選擇健康的生活方式?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】概述什么是健康。舉例說出生活方式對(duì)健康的影響。探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)主要教學(xué)活動(dòng)設(shè)置意圖導(dǎo)入新課今年這場(chǎng)突如其來的疫情一定讓你格外關(guān)注自己和家人的健康吧！引入新課什么是健康？1.什么是健康呢？1946年世界衛(wèi)生組織將健康定義為,健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。2.健康觀念的發(fā)展“無病即健康”→三維健康觀→整體健康觀通過分析，概述健康定義，認(rèn)同人類對(duì)自身認(rèn)識(shí)不斷發(fā)展完善。評(píng)價(jià)自己的健康狀況1、評(píng)價(jià)自己的健康狀況評(píng)價(jià)要素項(xiàng)目序號(hào)身體健康2、5、7、9、13、14、16、21、23心理健康1、3、4、6、7、17、18、20、24、25社會(huì)適應(yīng)1、3、8、10、11、12、15、19、222、保持愉快的心情方法一：轉(zhuǎn)移注意力方法二：渲泄煩惱方法三：自我安慰小結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的最好方法是養(yǎng)成正向思維的習(xí)慣。了解自己的健康狀況，提高調(diào)節(jié)自身情緒問題的能力。選擇健康的生活方式1、生活方式對(duì)健康的影響（1）分析一個(gè)同學(xué)的假期計(jì)劃：不吃早飯會(huì)出現(xiàn)低血糖，容易患胃病。鍛煉時(shí)間比較短，容易肥胖、抵抗力下降；連續(xù)3小時(shí)看電視、6小時(shí)上網(wǎng)，熬夜，不僅容易近視、得頸椎病還會(huì)使抵抗力、記憶力下降，損傷心臟；連續(xù)學(xué)習(xí)5個(gè)半小時(shí)學(xué)習(xí)效率下降。（2）資料分析：1957年和2018年中國城市主要疾病死亡專率思考一：60多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？1957年，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病的前四位是呼吸系病、急性傳染病、肺結(jié)核和消化系病，而在2018年，呼吸系病降至第4位，消化系病降至第7位，急性傳染病和肺結(jié)核排到了第7位以后。思考二：一些疾病死亡專率顯著下降，請(qǐng)分析原因疫苗的研發(fā)和廣泛接種使急性傳染病和肺結(jié)核的發(fā)病率和死亡率下降；抗生素等藥物的研發(fā)和CT、核磁共振、B型等先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備的使用以及醫(yī)療技術(shù)不斷提高，使呼吸系病、消化系病等等治愈率也不斷提高。思考三：目前，醫(yī)療水平不斷提高，為什么惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病死亡專率還成倍增長呢？據(jù)臨床醫(yī)學(xué)研究：惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病除了受遺傳和環(huán)境因素的影響外，主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)，比如說吸煙、酗酒、熬夜、高糖、高鹽飲食等等。（3）酒精對(duì)人體健康的影響探究實(shí)驗(yàn)：酒精對(duì)水蚤心率的影響思考一：為什么選擇水蚤做實(shí)驗(yàn)材料呢？思考二：根據(jù)生活常識(shí)對(duì)的探究的問題作出假設(shè)。思考三：設(shè)計(jì)探究實(shí)驗(yàn)本實(shí)驗(yàn)如何設(shè)置對(duì)照？如何控制單一變量呢？如何通過重復(fù)實(shí)驗(yàn)排除偶然因素對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響？減小誤差的方法：對(duì)一只水蚤在一個(gè)濃度酒精下的心率計(jì)數(shù)3次，求平均值，減少了由于計(jì)數(shù)不準(zhǔn)確帶來的誤差；其次，一只水蚤只測(cè)一個(gè)酒精濃度，避免了上一次實(shí)驗(yàn)對(duì)下一次實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成影響。完善改進(jìn)實(shí)驗(yàn)，進(jìn)一步減小誤差：測(cè)出每只水蚤清水中的心率；同一濃度的酒精溶液選用多只水蚤實(shí)驗(yàn)、取平均值，這樣減少由于水蚤個(gè)體差異帶來的誤差；改進(jìn)數(shù)據(jù)處理：計(jì)算水蚤心率的下降比例進(jìn)行對(duì)比分析；分析數(shù)據(jù)得出結(jié)論：在一定濃度范圍內(nèi)，隨著酒精濃度增加，水蚤心率下降幅度增大，酒精濃度越高抑制水蚤心率作用越強(qiáng)。分析：酒精如何危害人體的健康？酒精進(jìn)入消化道內(nèi)，主要在胃和小腸中吸收，刺激腸胃粘膜導(dǎo)致嘔吐，進(jìn)入血液循環(huán)后，80%通過肝臟代謝，長期酗酒嚴(yán)重?fù)p傷肝臟；還會(huì)損傷心肌細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾??；通過血腦屏障進(jìn)入腦，破壞神經(jīng)元細(xì)胞膜，使各種認(rèn)知功能下降；其次，麻痹小腦使運(yùn)動(dòng)變得不協(xié)調(diào)。影響到腦干的呼吸、心跳和體溫中樞時(shí)，人會(huì)變得呼吸緩慢，血壓、體溫下降危及生命。酒精還會(huì)損害生殖細(xì)胞、阻礙胎兒正常發(fā)育，引起胎兒畸形。（4）吸煙、吸毒、網(wǎng)癮對(duì)人體的危害一支香煙內(nèi)有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中250多種有害，50多種是致癌、促癌物質(zhì)!吸煙還會(huì)導(dǎo)致多種疾病，2018年全球因煙草致死人數(shù)高達(dá)600萬，平均每6秒鐘，就有一個(gè)吸煙者死亡，吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年！毒品進(jìn)入人體后作用于人的神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生精神依賴，破壞人體正常的平衡，產(chǎn)生身體依賴，形成毒癮。一朝吸毒，終生戒毒！一定要記住:永遠(yuǎn)不要吸第一口！樹立正確網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用觀，找到娛樂與學(xué)習(xí)的平衡，做到“用”網(wǎng)絡(luò)而非“玩”網(wǎng)絡(luò)！2、選擇健康的生活方式：合理營養(yǎng)、平衡膳食；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；積極參加集體活動(dòng)；合理安排上網(wǎng)、看電視的時(shí)間；不吸煙、不喝酒、拒絕毒品。結(jié)合人體生理知識(shí)解釋不健康生活方式帶來的身體問題，科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活。通過數(shù)據(jù)分析關(guān)注健康問題，運(yùn)用已有知識(shí)，分析問題成因復(fù)習(xí)和應(yīng)用科學(xué)探究的一般過程和方法設(shè)計(jì)、分析、改進(jìn)完善實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度運(yùn)用人體生理知識(shí)分析酗酒、吸煙、吸毒、網(wǎng)癮對(duì)人體的危害，認(rèn)同選擇健康的生活方式的重要性小結(jié)健康是人的第一財(cái)富！健康是由健康的生活方式所決定的！擁有現(xiàn)在和未來的健康就要選擇健康的生活方式，祝同學(xué)們都擁有健康的生活方式和美好的未來！認(rèn)同運(yùn)用生物學(xué)知識(shí)指導(dǎo)生活的觀念。綜合訓(xùn)練一、選擇題1.下列生物技術(shù),不能改變生物體基因組成的一組是()①嫁接技術(shù)②雜交技術(shù)③扦插技術(shù)④組織培養(yǎng)技術(shù)⑤轉(zhuǎn)基因技術(shù)A.①②③ B.①②⑤ C.③④⑤ D.①③④2.下列有關(guān)傳染病和免疫的敘述,正確的是()A.艾滋病(AIDS)的中文全稱為獲得性免疫缺陷綜合征,艾滋病患者是傳染源B.所有的傳染病都可以通過接種疫苗來預(yù)防C.小華與流行性感冒患者密切接觸過,但沒有患流行性感冒,說明小華對(duì)流行性感冒的免疫是生來就有的D.給兒童接種卡介苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎,屬于計(jì)劃免疫3.下列成語所描述的現(xiàn)象,與昆蟲生殖和發(fā)育無關(guān)的是()A.老馬識(shí)途 B.作繭自縛 C.金蟬脫殼 D.蜻蜓點(diǎn)水4.下列預(yù)防遺傳病的措施,不合理的是()A.進(jìn)行婚前檢查 B.開展遺傳咨詢 C.禁止近親結(jié)婚 D.加強(qiáng)體育鍛煉5.5月17日是世界高血壓日,2024年的主題是“精準(zhǔn)測(cè)量,有效控制,健康長壽”。下列有關(guān)血壓、心血管疾病、安全用藥的敘述,正確的是()A.一般所說的血壓是指體循環(huán)的靜脈血壓B.高血壓病人應(yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥,血壓正常后立刻停藥C.高血壓對(duì)身體健康有重大危害,低血壓不會(huì)影響身體健康D.心血管健康的四大基石:合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,心理平衡6.非洲象有兩種:有牙象和無牙象。自然狀態(tài)下,有牙象多于無牙象,但因?yàn)橥但C者大量捕殺有牙象,長此以往,無牙象的數(shù)量越來越多。下列有關(guān)說法錯(cuò)誤的是()A.象的有牙和無牙是一對(duì)相對(duì)性狀 B.有牙、無牙的性狀主要由基因控制C.象為了不被捕殺,產(chǎn)生了無牙變異 D.無牙象數(shù)量增多是人工選擇的結(jié)果7.普通白色家兔的毛色不會(huì)隨環(huán)境溫度發(fā)生變化,但喜馬拉雅白色家兔的毛色可隨環(huán)境溫度發(fā)生變化。下列相關(guān)敘述合理的是()A.性狀的表現(xiàn)僅受外界環(huán)境條件的影響B(tài).性狀的變化僅是遺傳物質(zhì)改變引起的C.環(huán)境變化一定會(huì)引起遺傳物質(zhì)的改變D.性狀表現(xiàn)是基因和環(huán)境共同作用的結(jié)果8.一只蚊子在叮咬了甲后,又叮咬了乙,若甲的血液中含有絲蟲類的幼蟲——微絲蚴,乙被蚊子叮咬后也患上絲蟲病。下列說法錯(cuò)誤的是()A.甲是傳染源B.乙被叮咬前是易感人群,被叮咬后是傳染源C.微絲蚴是傳播途徑D.蚊子是絲蟲病的傳播途徑9.下列生物所獲得的變異性狀,不可遺傳的是()A.經(jīng)太空育種形成的太空椒個(gè)大質(zhì)優(yōu)性狀 B.經(jīng)雜交育種形成的奶牛產(chǎn)奶量高性狀C.經(jīng)轉(zhuǎn)基因形成的超級(jí)鼠體型大、生長迅速性狀 D.經(jīng)充足光照形成的小麥穗大粒飽性狀10.右圖表示脊椎動(dòng)物的進(jìn)化關(guān)系,下列敘述正確的是()A.甲類和乙類都只能生活在水中B.丙類體溫恒定,是兩棲動(dòng)物C.丁類由古代的丙類進(jìn)化而來D.鳥類結(jié)構(gòu)最復(fù)雜,因?yàn)榭梢燥w行11.下列關(guān)于生物進(jìn)化的認(rèn)識(shí),正確的是()A.化石是進(jìn)化的唯一證據(jù) B.適應(yīng)者生存,不適應(yīng)者淘汰C.變異性狀都有利于生存 D.生物體型由小向大進(jìn)化12.下列屬于非特異性免疫的是()A.患過麻疹的人不會(huì)再患麻疹 B.白細(xì)胞吞噬侵入人體的病菌C.接種乙型肝炎疫苗可預(yù)防乙型肝炎 D.被狗咬傷后注射狂犬病疫苗13.人的棕眼和藍(lán)眼是由一對(duì)基因控制的。下圖表示一個(gè)家族眼色的遺傳情況。下列敘述錯(cuò)誤的是()A.由個(gè)體3、4、10可推斷,棕眼是顯性性狀B.如果個(gè)體5和6再生一個(gè)孩子,孩子可能為藍(lán)眼C.個(gè)體3和4再生一個(gè)藍(lán)眼男孩的概率是1/4D.從含性染色體的類型來說,個(gè)體8會(huì)產(chǎn)生兩種類型的精子14.下列有關(guān)傳染病和免疫的敘述,正確的是()A.患病毒性肝炎的人屬于易感人群 B.兒童接種牛痘預(yù)防天花是控制傳染源C.甲狀腺是人體重要的免疫器官 D.有抗體參與的免疫屬于特異性免疫15.下列關(guān)于傳染病和免疫的說法,正確的是()A.吞噬細(xì)胞的吞噬作用和接種卡介苗預(yù)防結(jié)核病,都屬于特異性免疫B.加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫力、搞好個(gè)人衛(wèi)生都是預(yù)防傳染病措施中的切斷傳播途徑C.可能直接或間接接觸到艾滋病患者或HIV攜帶者的人都是艾滋病易感人群D.免疫對(duì)人體總是有益的,人體的免疫功能越強(qiáng)越好二、非選擇題16.玉米是一種雌雄同株的植物,其頂端開雄花,中部開雌花。純種非甜玉米與純種甜玉米間行種植(如下圖),結(jié)果如下表,請(qǐng)根據(jù)題意回答下列問題。性狀甜非甜甜玉米果穗上所結(jié)的玉米粒(A)有有非甜玉米果穗上所結(jié)的玉米粒(B)無有(1)由圖可知,玉米的傳粉方式屬于。

(2)甜與非甜性狀中,是隱性性狀。

(3)用D表示顯性基因,d表示隱性基因,則A株甜玉米果穗上所結(jié)的非甜玉米粒的基因組成為。

(4)若將A株甜玉米果穗上所結(jié)的非甜玉米粒種下去,并控制條件讓它自花傳粉,所結(jié)的玉米粒共收獲了100粒,從理論上推測(cè),非甜的應(yīng)有粒。

(5)A株玉米果穗上結(jié)出了非甜玉米粒,這種現(xiàn)象叫。

17.倉鼠因其憨態(tài)可掬、毛色豐富、便于飼養(yǎng)等特點(diǎn)深受人們的喜愛。請(qǐng)結(jié)合學(xué)過的生物學(xué)知識(shí)回答下列問題。(1)倉鼠的毛色是一種性狀,有“布丁”“銀狐”“三線”“紫倉”等不同表現(xiàn)形式,這在遺傳學(xué)上被稱為。

(2)某校生物興趣小組的同學(xué)研究了倉鼠毛色的遺傳情況,他們選用“三線”和“紫倉”作為親本,統(tǒng)計(jì)了不同親本組合(各20組)后代的性狀及數(shù)量,結(jié)果如下:組合親本性狀子一代性狀及個(gè)體數(shù)量三線/只紫倉/只1三線×三線12202紫倉×紫倉01193三線×三線9129①根據(jù)組合可以判斷,是顯性性狀。

②如果親本中有一方為“三線”,一方為“紫倉”,它們的后代中既有“三線”,又有“紫倉”,請(qǐng)判斷親本中“三線”的基因組成為(假設(shè)基因是H和h),這對(duì)倉鼠的后代中,出現(xiàn)“紫倉”的概率為。

③組合3中親本雙方的毛色相同,都為“三線”,后代中出現(xiàn)了“紫倉”,這種現(xiàn)象在遺傳學(xué)上叫作。

(3)倉鼠主要吃堅(jiān)果等植物性食物,其牙齒分為門齒和臼齒,從生物進(jìn)化角度來看,這是的結(jié)果。

18.已知某禽流感的病原體是H5N1,科學(xué)家已研制出相應(yīng)的疫苗。疫苗在廣泛應(yīng)用之前必須進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn):將未感染過H5N1的一群健康小雞分為A、B兩組,實(shí)驗(yàn)過程和結(jié)果如下圖所示。請(qǐng)回答有關(guān)問題。A組小雞健康生活正常生活↑↑注射H5N1疫苗注射H5N1↓B組小雞健康生活全部死亡(1)A組小雞20天后正常生活的原因是。B組小雞20天后死亡的原因是。若給A組小雞注射H5N1疫苗1天后注射H5N1,則A組小雞會(huì),原因是

。

(2)給A組小雞注射H5N1疫苗以后,小雞體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。

(3)在圖示的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中,設(shè)置B組小雞的作用是。

(4)為防止禽流感疫情蔓延,疫區(qū)(疫點(diǎn)周圍3平方千米)內(nèi)的家禽必須全部撲殺。這種做法屬于預(yù)防傳染病措施中的。

綜合訓(xùn)練一、選擇題1.D2.A接種疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)有效措施,但是并不是所有的傳染病都能通過接種疫苗來預(yù)防,如艾滋病目前還沒研制出疫苗,不能通過接種疫苗來預(yù)防。給兒童接種卡介苗可以預(yù)防結(jié)核病,屬于計(jì)劃免疫。3.A“老馬識(shí)途”說明了馬建立起了復(fù)雜反射?！白骼O自縛”是家蠶的幼蟲吐絲的過程?！敖鹣s脫殼”是蟬的幼蟲在發(fā)育的過程中蛻皮的現(xiàn)象?！膀唑腰c(diǎn)水”是指蜻蜓在水中產(chǎn)卵。4.D遺傳病是由遺傳物質(zhì)改變引起的疾病,加強(qiáng)體育鍛煉與預(yù)防遺傳病沒有關(guān)系。5.D6.C一開始就存在有牙和無牙的變異,變異是不定向的,不是象為了不被捕殺產(chǎn)生了無牙變異。7.D8.C微絲蚴是病原體。9.D經(jīng)充足光照形成的小麥穗大粒飽這一性狀是由環(huán)境決定的,遺傳物質(zhì)并沒有發(fā)生變化,所以這種變異是不可遺傳的。10.C通過圖示分析可知,甲代表魚類,乙代表兩棲類,丙代表爬行類,丁為哺乳類。魚類終生生活在水中;兩棲類幼體生活在水中,成體既可以生活在水中,又可以生活在陸地上;爬行類是真正的陸生脊椎動(dòng)物,但體溫不恒定;哺乳動(dòng)物結(jié)構(gòu)最復(fù)雜。11.