2025年黑龍江體育中考筆試及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪個(gè)不是我國(guó)體育中考的必考項(xiàng)目？A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳遠(yuǎn)C.仰臥起坐（男生）/仰臥起坐（女生）D.游泳2.在進(jìn)行1000米跑（男生）/800米跑（女生）時(shí)，以下哪種呼吸方法最為科學(xué)？A.深呼吸，每次吸氣盡量多吸空氣B.短促呼吸，每次吸氣時(shí)間盡量短C.均勻呼吸，保持每秒一次的呼吸頻率D.不呼吸，依靠慣性跑完3.立定跳遠(yuǎn)的起跳姿勢(shì)中，以下哪個(gè)是正確的？A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾B.雙腳并攏，身體后仰C.雙腳分開比肩寬，身體直立D.雙腳分開比肩寬，身體前傾4.仰臥起坐（男生）/仰臥起坐（女生）的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是？A.雙手抱頭，用力將上身抬起B(yǎng).雙手交叉放在胸前，用力將上身抬起C.雙手放在身體兩側(cè)，用力將上身抬起D.雙手抱頭，上身盡量貼地5.在進(jìn)行游泳考試時(shí)，以下哪種泳姿不是必考項(xiàng)目？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳6.在進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，以下哪個(gè)是正確的運(yùn)球姿勢(shì)？A.雙手同時(shí)運(yùn)球B.單手運(yùn)球，另一手抬起C.雙手同時(shí)運(yùn)球，身體前傾D.單手運(yùn)球，身體后仰7.在進(jìn)行足球射門時(shí)，以下哪個(gè)是正確的射門姿勢(shì)？A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾B.雙腳并攏，身體后仰C.雙腳分開比肩寬，身體直立D.雙腳分開比肩寬，身體前傾8.在進(jìn)行排球墊球時(shí)，以下哪個(gè)是正確的墊球姿勢(shì)？A.雙手并攏，身體前傾B.雙手并攏，身體后仰C.雙手分開，身體直立D.雙手分開，身體前傾9.在進(jìn)行體操考試時(shí)，以下哪個(gè)是正確的體操動(dòng)作？A.手倒立，身體前傾B.手倒立，身體后仰C.手倒立，身體直立D.手倒立，身體側(cè)傾10.在進(jìn)行武術(shù)考試時(shí)，以下哪個(gè)是正確的武術(shù)動(dòng)作？A.馬步，身體前傾B.馬步，身體后仰C.馬步，身體直立D.馬步，身體側(cè)傾二、填空題（每題2分，共10題）1.我國(guó)體育中考的必考項(xiàng)目包括1000米跑（男生）/800米跑（女生）、立定跳遠(yuǎn)和______。2.在進(jìn)行1000米跑（男生）/800米跑（女生）時(shí)，正確的呼吸方法是______。3.立定跳遠(yuǎn)的起跳姿勢(shì)中，正確的姿勢(shì)是______。4.仰臥起坐（男生）/仰臥起坐（女生）的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是______。5.在進(jìn)行游泳考試時(shí)，必考的泳姿包括自由泳、______和仰泳。6.在進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，正確的運(yùn)球姿勢(shì)是______。7.在進(jìn)行足球射門時(shí)，正確的射門姿勢(shì)是______。8.在進(jìn)行排球墊球時(shí)，正確的墊球姿勢(shì)是______。9.在進(jìn)行體操考試時(shí)，正確的體操動(dòng)作是______。10.在進(jìn)行武術(shù)考試時(shí)，正確的武術(shù)動(dòng)作是______。三、判斷題（每題2分，共10題）1.我國(guó)體育中考的必考項(xiàng)目包括游泳。（×）2.在進(jìn)行1000米跑（男生）/800米跑（女生）時(shí)，正確的呼吸方法是深呼吸，每次吸氣盡量多吸空氣。（×）3.立定跳遠(yuǎn)的起跳姿勢(shì)中，正確的姿勢(shì)是雙腳分開比肩寬，身體直立。（√）4.仰臥起坐（男生）/仰臥起坐（女生）的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是雙手抱頭，用力將上身抬起。（√）5.在進(jìn)行游泳考試時(shí)，必考的泳姿包括自由泳、蛙泳和仰泳。（√）6.在進(jìn)行籃球運(yùn)球時(shí)，正確的運(yùn)球姿勢(shì)是雙手同時(shí)運(yùn)球。（×）7.在進(jìn)行足球射門時(shí)，正確的射門姿勢(shì)是雙腳分開與肩同寬，身體前傾。（√）8.在進(jìn)行排球墊球時(shí)，正確的墊球姿勢(shì)是雙手并攏，身體前傾。（√）9.在進(jìn)行體操考試時(shí)，正確的體操動(dòng)作是手倒立，身體直立。（√）10.在進(jìn)行武術(shù)考試時(shí)，正確的武術(shù)動(dòng)作是馬步，身體直立。（√）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述1000米跑（男生）/800米跑（女生）的技巧和注意事項(xiàng)。答：1000米跑（男生）/800米跑（女生）的技巧包括正確的呼吸方法、合理的配速和良好的心理素質(zhì)。注意事項(xiàng)包括起跑要穩(wěn)，途中跑要保持節(jié)奏，沖刺時(shí)要全力沖刺。同時(shí)，要注意熱身和放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。2.簡(jiǎn)述立定跳遠(yuǎn)的技巧和注意事項(xiàng)。答：立定跳遠(yuǎn)的技巧包括起跳前的準(zhǔn)備姿勢(shì)、起跳時(shí)的力量和空中姿態(tài)的控制。注意事項(xiàng)包括起跳時(shí)要用力蹬地，空中要收腹舉腿，落地時(shí)要屈膝緩沖。同時(shí)，要注意熱身和放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。3.簡(jiǎn)述仰臥起坐（男生）/仰臥起坐（女生）的技巧和注意事項(xiàng)。答：仰臥起坐（男生）/仰臥起坐（女生）的技巧包括正確的起始姿勢(shì)、起坐時(shí)的力量和速度的控制。注意事項(xiàng)包括起坐時(shí)要用力，速度要均勻，落地時(shí)要輕柔。同時(shí)，要注意熱身和放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。4.簡(jiǎn)述籃球運(yùn)球的技巧和注意事項(xiàng)。答：籃球運(yùn)球的技巧包括正確的運(yùn)球姿勢(shì)、運(yùn)球的速度和方向的控制。注意事項(xiàng)包括運(yùn)球時(shí)要用力適中，速度要均勻，方向要準(zhǔn)確。同時(shí)，要注意熱身和放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論體育中考對(duì)學(xué)生的影響。答：體育中考對(duì)學(xué)生的影響是多方面的。一方面，它可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展；另一方面，它也可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，影響學(xué)生的心理健康。因此，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該合理安排體育訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服困難，提高體育成績(jī)。2.討論體育中考的改革方向。答：體育中考的改革方向應(yīng)該包括增加項(xiàng)目的多樣性，減少單一項(xiàng)目的比重，提高考試的公平性和科學(xué)性。同時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育教育，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。3.討論體育中考對(duì)學(xué)生心理健康的影響。答：體育中考對(duì)學(xué)生心理健康的影響是復(fù)雜的。一方面，它可以提高學(xué)生的自信心，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)；另一方面，它也可以增加學(xué)生的焦慮和壓力，影響學(xué)生的心理健康。因此，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康，幫助學(xué)生克服困難，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。4.討論體育中考對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的影響。答：體育中考對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的影響是積極的。通過體育考試，學(xué)生可以提高自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力。同時(shí)，體育考試也可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。答案和解析一、單項(xiàng)選擇題1.D2.C3.C4.A5.D6.B7.D8.A9.C10.C二、填空題1.仰臥起坐（男生）/仰臥起坐（女生）2.均勻呼吸，保持每秒一次的呼吸頻率3.雙腳分開比肩寬，身體直立4.雙手抱頭，用力將上身抬起5.蛙泳6.單手運(yùn)球，另一手抬起7.雙腳分開與肩同寬，身體前傾8.雙手并攏，身體前傾9.手倒立，身體直立10.馬步，身體直立三、判斷題1.×2.×3.√4.√5.√6.×7.√8.√9.√10.√四、簡(jiǎn)答題1.1000米跑（男生）/800米跑（女生）的技巧和注意事項(xiàng)：技巧包括正確的呼吸方法、合理的配速和良好的心理素質(zhì)。注意事項(xiàng)包括起跑要穩(wěn)，途中跑要保持節(jié)奏，沖刺時(shí)要全力沖刺。同時(shí)，要注意熱身和放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。2.立定跳遠(yuǎn)的技巧和注意事項(xiàng)：技巧包括起跳前的準(zhǔn)備姿勢(shì)、起跳時(shí)的力量和空中姿態(tài)的控制。注意事項(xiàng)包括起跳時(shí)要用力蹬地，空中要收腹舉腿，落地時(shí)要屈膝緩沖。同時(shí)，要注意熱身和放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。3.仰臥起坐（男生）/仰臥起坐（女生）的技巧和注意事項(xiàng)：技巧包括正確的起始姿勢(shì)、起坐時(shí)的力量和速度的控制。注意事項(xiàng)包括起坐時(shí)要用力，速度要均勻，落地時(shí)要輕柔。同時(shí)，要注意熱身和放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。4.籃球運(yùn)球的技巧和注意事項(xiàng)：技巧包括正確的運(yùn)球姿勢(shì)、運(yùn)球的速度和方向的控制。注意事項(xiàng)包括運(yùn)球時(shí)要用力適中，速度要均勻，方向要準(zhǔn)確。同時(shí)，要注意熱身和放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷。五、討論題1.體育中考對(duì)學(xué)生的影響：體育中考對(duì)學(xué)生的影響是多方面的。一方面，它可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展；另一方面，它也可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，影響學(xué)生的心理健康。因此，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該合理安排體育訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服困難，提高體育成績(jī)。2.體育中考的改革方向：體育中考的改革方向應(yīng)該包括增加項(xiàng)目的多樣性，減少單一項(xiàng)目的比重，提高考試的公平性和科學(xué)性。同時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育教育，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。3.體育中考對(duì)學(xué)生心理健康的影響：體育中考對(duì)學(xué)生心理健康的影響是復(fù)雜的。一方面，它可以提高學(xué)生的自信心，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)；另一方面，它也可以增加學(xué)生的焦