2025年健康管理師慢病管理實(shí)操練習(xí)題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共50分）1.以下哪種疾病不屬于慢性非傳染性疾?。ǎ〢.高血壓B.肺結(jié)核C.糖尿病D.冠心病答案：B。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的呼吸道傳染病，不屬于慢性非傳染性疾病，而高血壓、糖尿病、冠心病都屬于慢病范疇。2.高血壓患者的血壓控制目標(biāo)一般為（）A.＜130/80mmHgB.＜140/90mmHgC.＜150/90mmHgD.＜160/100mmHg答案：B。一般高血壓患者應(yīng)將血壓降至＜140/90mmHg；對(duì)于合并糖尿病、腎病等特殊情況的患者，血壓控制目標(biāo)可能更嚴(yán)格，為＜130/80mmHg。3.糖尿病患者糖化血紅蛋白的控制目標(biāo)一般為（）A.＜6.0%B.＜6.5%C.＜7.0%D.＜7.5%答案：C。多數(shù)成年2型糖尿病患者糖化血紅蛋白的控制目標(biāo)一般為＜7.0%。4.以下哪種食物升糖指數(shù)較低（）A.饅頭B.米飯C.燕麥D.西瓜答案：C。燕麥含有豐富的膳食纖維，升糖指數(shù)相對(duì)較低；饅頭、米飯升糖指數(shù)較高；西瓜雖然含糖量不算高，但升糖速度較快。5.冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的適宜心率可通過(guò)公式計(jì)算，一般為（）A.（220年齡）×（60%80%）B.（220年齡）×（50%70%）C.（200年齡）×（60%80%）D.（200年齡）×（50%70%）答案：A。冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)適宜心率一般用（220年齡）×（60%80%）來(lái)計(jì)算。6.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者最主要的癥狀是（）A.咳嗽B.咳痰C.氣短或呼吸困難D.喘息和胸悶答案：C。氣短或呼吸困難是COPD患者最主要的癥狀，早期僅于勞力時(shí)出現(xiàn)，后逐漸加重。7.對(duì)于超重和肥胖的慢病患者，建議每周減重（）A.0.10.3kgB.0.30.5kgC.0.51kgD.12kg答案：C。對(duì)于超重和肥胖的慢病患者，每周減重0.51kg較為適宜。8.以下哪項(xiàng)不屬于戒煙的益處（）A.降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)B.改善呼吸系統(tǒng)功能C.增加肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)D.提高生活質(zhì)量答案：C。戒煙可降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、改善呼吸系統(tǒng)功能、提高生活質(zhì)量，而吸煙會(huì)增加肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，戒煙則可降低該風(fēng)險(xiǎn)。9.高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)（）A.3gB.5gC.6gD.8g答案：C。高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)6g。10.糖尿病患者足部護(hù)理錯(cuò)誤的是（）A.每天檢查足部B.用熱水泡腳，水溫越高越好C.選擇合適的鞋襪D.避免赤腳行走答案：B。糖尿病患者足部感覺(jué)減退，用熱水泡腳水溫不宜過(guò)高，以免燙傷，應(yīng)先用手試水溫，一般水溫在3740℃為宜。11.下列哪種藥物是治療高血壓的一線藥物（）A.硝苯地平B.地高辛C.氨溴索D.西地那非答案：A。硝苯地平是鈣通道阻滯劑，屬于治療高血壓的一線藥物；地高辛主要用于治療心力衰竭；氨溴索是祛痰藥；西地那非主要用于治療勃起功能障礙。12.血脂異?；颊?，低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）的控制目標(biāo)一般為（）A.＜2.6mmol/LB.＜3.1mmol/LC.＜3.4mmol/LD.＜4.1mmol/L答案：A。對(duì)于血脂異常患者，LDLC的控制目標(biāo)一般為＜2.6mmol/L。13.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中，有氧運(yùn)動(dòng)的頻率一般為每周（）A.12次B.23次C.35次D.57次答案：C。有氧運(yùn)動(dòng)的頻率一般為每周35次。14.下列哪種水果富含維生素C且適合糖尿病患者在血糖控制良好時(shí)適量食用（）A.香蕉B.橙子C.荔枝D.龍眼答案：B。橙子富含維生素C，且升糖指數(shù)相對(duì)不是很高，糖尿病患者在血糖控制良好時(shí)可適量食用；香蕉、荔枝、龍眼含糖量較高，不適合大量食用。15.慢阻肺患者進(jìn)行縮唇呼吸訓(xùn)練時(shí)，呼氣與吸氣的時(shí)間比為（）A.1:1B.1:2C.2:1D.3:1答案：C?？s唇呼吸訓(xùn)練時(shí)，呼氣與吸氣的時(shí)間比為2:1，即呼氣時(shí)間是吸氣時(shí)間的2倍。16.高血壓患者如果出現(xiàn)頭痛、心悸、視力模糊等癥狀，可能是發(fā)生了（）A.高血壓危象B.高血壓腦病C.腦出血D.腦梗死答案：A。高血壓危象時(shí)患者可出現(xiàn)頭痛、心悸、視力模糊等癥狀；高血壓腦病主要表現(xiàn)為嚴(yán)重頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙等；腦出血和腦梗死有相應(yīng)的神經(jīng)功能缺損癥狀。17.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)的時(shí)間點(diǎn)不包括（）A.空腹血糖B.餐后1小時(shí)血糖C.餐后2小時(shí)血糖D.睡前血糖答案：B。糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)的時(shí)間點(diǎn)一般包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、睡前血糖等，餐后1小時(shí)血糖不是常規(guī)監(jiān)測(cè)時(shí)間點(diǎn)。18.冠心病患者二級(jí)預(yù)防中，“ABCDE”方案里的“B”指的是（）A.β受體阻滯劑B.血壓控制C.兩者都是D.兩者都不是答案：C。冠心病患者二級(jí)預(yù)防的“ABCDE”方案中，“B”指的是β受體阻滯劑和血壓控制。19.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式不屬于有氧運(yùn)動(dòng)（）A.慢跑B.游泳C.舉重D.騎自行車答案：C。舉重是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，主要以爆發(fā)力和力量訓(xùn)練為主；慢跑、游泳、騎自行車都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。20.慢性腎病患者的飲食應(yīng)注意限制（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.維生素D.水答案：A。慢性腎病患者的飲食應(yīng)根據(jù)腎功能情況限制蛋白質(zhì)攝入，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。21.以下哪種藥物可用于緩解心絞痛發(fā)作（）A.阿司匹林B.硝酸甘油C.美托洛爾D.辛伐他汀答案：B。硝酸甘油可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，緩解心絞痛發(fā)作；阿司匹林主要用于抗血小板聚集；美托洛爾用于降低心肌耗氧量等；辛伐他汀用于調(diào)節(jié)血脂。22.肥胖的判斷指標(biāo)中，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的正常范圍是（）A.18.523.9kg/m2B.2025kg/m2C.2227kg/m2D.2428kg/m2答案：A。BMI的正常范圍是18.523.9kg/m2，2427.9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。23.以下哪種食物富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益（）A.動(dòng)物油B.橄欖油C.棕櫚油D.椰子油答案：B。橄欖油富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益；動(dòng)物油、棕櫚油、椰子油含飽和脂肪酸較多。24.糖尿病患者發(fā)生低血糖時(shí)，應(yīng)立即補(bǔ)充（）A.胰島素B.生理鹽水C.葡萄糖D.降壓藥答案：C。糖尿病患者發(fā)生低血糖時(shí)，應(yīng)立即補(bǔ)充葡萄糖，以快速升高血糖。25.慢阻肺患者家庭氧療的氧流量一般為（）A.12L/minB.23L/minC.34L/minD.45L/min答案：A。慢阻肺患者家庭氧療的氧流量一般為12L/min，持續(xù)低流量吸氧。26.高血壓患者如果合并痛風(fēng)，應(yīng)避免使用（）A.硝苯地平B.氫氯噻嗪C.卡托普利D.美托洛爾答案：B。氫氯噻嗪可導(dǎo)致血尿酸升高，高血壓患者合并痛風(fēng)時(shí)應(yīng)避免使用。27.運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸痛、胸悶等不適癥狀，應(yīng)（）A.繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)B.立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息C.加快運(yùn)動(dòng)速度D.增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度答案：B。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸痛、胸悶等不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息，若癥狀不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。28.以下哪種檢查可用于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎?。ǎ〢.尿常規(guī)B.尿微量白蛋白C.血肌酐D.尿素氮答案：B。尿微量白蛋白檢測(cè)可用于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病，尿常規(guī)可能在疾病較晚期才出現(xiàn)異常，血肌酐和尿素氮反映腎功能損害較晚。29.冠心病患者在日常生活中應(yīng)避免（）A.情緒激動(dòng)B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.規(guī)律作息答案：A。情緒激動(dòng)可誘發(fā)冠心病發(fā)作，患者應(yīng)避免；適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、規(guī)律作息對(duì)冠心病患者有益。30.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合膝關(guān)節(jié)不好的慢病患者（）A.爬山B.上下樓梯C.游泳D.長(zhǎng)跑答案：C。游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力較小，適合膝關(guān)節(jié)不好的患者；爬山、上下樓梯、長(zhǎng)跑會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。31.慢性肝病患者應(yīng)避免使用（）A.對(duì)乙酰氨基酚B.維生素CC.益生菌D.水飛薊素答案：A。對(duì)乙酰氨基酚在體內(nèi)代謝可能會(huì)對(duì)肝臟造成損害，慢性肝病患者應(yīng)避免大量或長(zhǎng)期使用；維生素C、益生菌、水飛薊素對(duì)肝臟有一定益處。32.以下哪種食物可降低膽固醇水平（）A.蛋黃B.動(dòng)物內(nèi)臟C.燕麥D.油炸食品答案：C。燕麥中的膳食纖維可結(jié)合膽固醇，促進(jìn)其排出，降低膽固醇水平；蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品含膽固醇較高。33.糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前血糖低于（）時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充碳水化合物后再運(yùn)動(dòng)A.3.9mmol/LB.4.4mmol/LC.5.6mmol/LD.6.1mmol/L答案：A。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前血糖低于3.9mmol/L時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充碳水化合物后再運(yùn)動(dòng)，以避免運(yùn)動(dòng)中發(fā)生低血糖。34.慢阻肺患者進(jìn)行呼吸肌訓(xùn)練時(shí)，可采用的方法不包括（）A.縮唇呼吸B.腹式呼吸C.吹氣球訓(xùn)練D.屏氣訓(xùn)練答案：D?？s唇呼吸、腹式呼吸、吹氣球訓(xùn)練都可用于慢阻肺患者呼吸肌訓(xùn)練，屏氣訓(xùn)練不適合。35.高血壓患者血壓突然升高且伴有劇烈頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)首先考慮（）A.高血壓腦病B.高血壓腎病C.高血壓眼底病變D.高血壓心臟病答案：A。高血壓患者血壓突然升高且伴有劇烈頭痛、嘔吐等癥狀，首先應(yīng)考慮高血壓腦病。36.以下哪種藥物可用于治療血脂異常中的高甘油三酯血癥（）A.他汀類藥物B.貝特類藥物C.煙酸類藥物D.膽酸螯合劑答案：B。貝特類藥物主要用于降低甘油三酯水平；他汀類藥物主要降低膽固醇；煙酸類藥物和膽酸螯合劑也有一定的調(diào)脂作用，但不是主要針對(duì)高甘油三酯血癥。37.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中，力量訓(xùn)練的強(qiáng)度一般以（）來(lái)衡量A.心率B.呼吸頻率C.重復(fù)次數(shù)D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間答案：C。力量訓(xùn)練的強(qiáng)度一般以重復(fù)次數(shù)來(lái)衡量，如每組動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)。38.糖尿病患者飲食中碳水化合物提供的能量應(yīng)占總能量的（）A.30%40%B.40%50%C.50%65%D.65%75%答案：C。糖尿病患者飲食中碳水化合物提供的能量應(yīng)占總能量的50%65%。39.冠心病患者康復(fù)運(yùn)動(dòng)的第一階段一般為（）A.院內(nèi)康復(fù)B.門診康復(fù)C.社區(qū)康復(fù)D.家庭康復(fù)答案：A。冠心病患者康復(fù)運(yùn)動(dòng)的第一階段一般為院內(nèi)康復(fù)，在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行早期的康復(fù)訓(xùn)練。40.以下哪種因素與高血壓的發(fā)生無(wú)關(guān)（）A.高鹽飲食B.遺傳因素C.適量運(yùn)動(dòng)D.精神緊張答案：C。適量運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓，而高鹽飲食、遺傳因素、精神緊張都與高血壓的發(fā)生有關(guān)。41.慢性腎病患者若出現(xiàn)水腫，應(yīng)限制（）的攝入A.蛋白質(zhì)B.鈉鹽C.鉀鹽D.維生素答案：B。慢性腎病患者出現(xiàn)水腫時(shí)，應(yīng)限制鈉鹽攝入，以減輕水腫。42.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)（）A.瑜伽B.籃球C.足球D.排球答案：A。瑜伽主要以伸展、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作來(lái)提高身體柔韌性；籃球、足球、排球?qū)儆谇蝾愡\(yùn)動(dòng)，主要鍛煉心肺功能和運(yùn)動(dòng)能力。43.糖尿病患者發(fā)生低血糖昏迷時(shí)，應(yīng)（）A.立即喂食糖水B.立即靜脈注射葡萄糖C.等待患者自行蘇醒D.給予胰島素答案：B。糖尿病患者發(fā)生低血糖昏迷時(shí)，應(yīng)立即靜脈注射葡萄糖，因?yàn)榛杳曰颊邿o(wú)法自行吞咽，喂食糖水可能導(dǎo)致窒息。44.慢阻肺患者穩(wěn)定期的康復(fù)治療不包括（）A.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練B.營(yíng)養(yǎng)支持C.長(zhǎng)期臥床休息D.心理干預(yù)答案：C。慢阻肺患者穩(wěn)定期應(yīng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)支持、心理干預(yù)等康復(fù)治療，長(zhǎng)期臥床休息不利于患者恢復(fù)。45.高血壓患者的血壓監(jiān)測(cè)應(yīng)（）A.只在早晨測(cè)量B.只在晚上測(cè)量C.定期測(cè)量，包括不同時(shí)間段D.不舒服時(shí)才測(cè)量答案：C。高血壓患者應(yīng)定期測(cè)量血壓，包括不同時(shí)間段，以全面了解血壓變化情況。46.以下哪種食物可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，適合慢病患者（）A.蛋糕B.巧克力C.芹菜D.油炸薯?xiàng)l答案：C。芹菜富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘；蛋糕、巧克力、油炸薯?xiàng)l含膳食纖維較少。47.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中，運(yùn)動(dòng)后的心率應(yīng)在（）內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平A.510分鐘B.1015分鐘C.1520分鐘D.2025分鐘答案：B。運(yùn)動(dòng)后的心率應(yīng)在1015分鐘內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平。48.糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)選擇在（）A.空腹時(shí)B.餐后1小時(shí)左右C.餐后立即運(yùn)動(dòng)D.睡前答案：B。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)選擇在餐后1小時(shí)左右，此時(shí)血糖較高，運(yùn)動(dòng)可有效降低血糖，且不易發(fā)生低血糖。49.冠心病患者在寒冷天氣應(yīng)（）A.減少衣物，增加耐寒能力B.照常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)C.注意保暖，減少外出D.增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度答案：C。寒冷天氣可導(dǎo)致血管收縮，增加冠心病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，患者應(yīng)注意保暖，減少外出。50.以下哪種藥物可用于改善慢性阻塞性肺疾病患者的呼吸困難癥狀（）A.沙丁胺醇B.氨溴索C.阿莫西林D.地塞米松答案：A。沙丁胺醇是支氣管擴(kuò)張劑，可緩解氣道痙攣，改善慢阻肺患者的呼吸困難癥狀；氨溴索是祛痰藥；阿莫西林是抗生素；地塞米松是糖皮質(zhì)激素，一般不用于常規(guī)改善呼吸困難。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下屬于慢性非傳染性疾病的有（）A.惡性腫瘤B.腦卒中C.病毒性肝炎D.阿爾茨海默病答案：ABD。惡性腫瘤、腦卒中、阿爾茨海默病都屬于慢性非傳染性疾病，病毒性肝炎是傳染病。2.高血壓的危險(xiǎn)因素包括（）A.高鹽飲食B.超重和肥胖C.飲酒D.遺傳因素答案：ABCD。高鹽飲食、超重和肥胖、飲酒、遺傳因素等都是高血壓的危險(xiǎn)因素。3.糖尿病的并發(fā)癥包括（）A.糖尿病腎病B.糖尿病視網(wǎng)膜病變C.糖尿病足D.低血糖昏迷答案：ABC。糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足都屬于糖尿病的慢性并發(fā)癥，低血糖昏迷是糖尿病治療過(guò)程中可能出現(xiàn)的急性情況，不屬于并發(fā)癥范疇。4.冠心病的主要危險(xiǎn)因素有（）A.血脂異常B.高血壓C.吸煙D.缺乏運(yùn)動(dòng)答案：ABCD。血脂異常、高血壓、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等都是冠心病的主要危險(xiǎn)因素。5.慢阻肺患者的癥狀包括（）A.慢性咳嗽B.咳痰C.氣短或呼吸困難D.喘息和胸悶答案：ABCD。慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶都是慢阻肺患者的常見(jiàn)癥狀。6.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)慢病患者的益處有（）A.降低血壓B.改善血糖代謝C.增強(qiáng)心肺功能D.減輕體重答案：ABCD。運(yùn)動(dòng)干預(yù)可降低血壓、改善血糖代謝、增強(qiáng)心肺功能、減輕體重，對(duì)慢病患者有益。7.以下哪些食物適合糖尿病患者食用（）A.苦瓜B.洋蔥C.菠菜D.南瓜答案：ABC?？喙?、洋蔥、菠菜都適合糖尿病患者食用，南瓜含糖量相對(duì)較高，應(yīng)適量食用。8.高血壓患者的飲食原則包括（）A.低鹽飲食B.低脂飲食C.高鉀飲食D.高鈣飲食答案：ABCD。高血壓患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、高鉀、高鈣飲食原則。9.慢性腎病患者的飲食注意事項(xiàng)有（）A.限制蛋白質(zhì)攝入B.控制水分?jǐn)z入C.限制磷的攝入D.保證足夠的熱量供應(yīng)答案：ABCD。慢性腎病患者應(yīng)限制蛋白質(zhì)、水分、磷的攝入，同時(shí)保證足夠的熱量供應(yīng)。10.冠心病患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循（）原則A.個(gè)體化B.循序漸進(jìn)C.長(zhǎng)期堅(jiān)持D.避免過(guò)度勞累答案：ABCD。冠心病患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循個(gè)體化、循序漸進(jìn)、長(zhǎng)期堅(jiān)持、避免過(guò)度勞累的原則。三、簡(jiǎn)答題（每題10分，共20分）1.簡(jiǎn)述高血壓患者的生活方式干預(yù)措施。答案：（1）飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過(guò)6g。減少脂肪攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。補(bǔ)充鉀鹽，多吃新鮮蔬菜和水果。增加膳食纖維攝入，可多吃全谷物、薯類等。（2）控制體重：通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，使體重指數(shù)（BMI）控制在18.523.9kg/m2，腰圍男性＜90cm，女性＜85cm。（3）戒煙限酒：吸煙是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，應(yīng)戒煙；飲酒應(yīng)適量，男性每日酒精攝入量不超過(guò)25g，女性減半。（4）適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練。（5）心理平衡：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。（6）規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。2.簡(jiǎn)述糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)。答案：（1）運(yùn)動(dòng)前評(píng)估：在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行全面的身體檢查，評(píng)估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，包括血糖、血壓、心肺功能等。（2）運(yùn)動(dòng)時(shí)間選擇：選擇在餐后1小時(shí)左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)，以防低血糖。（3）運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等，也可結(jié)合適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練。（4）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般以運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到（220年齡）×（60%80%）為宜。（5）運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，分35天進(jìn)行。（6）血糖監(jiān)測(cè)：運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響，若血糖過(guò)低（＜3.9mmol/L），應(yīng)補(bǔ)充碳水化合物后再運(yùn)動(dòng)；若血糖過(guò)高（＞13.9mmol/L）且伴有酮體，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。（7）運(yùn)動(dòng)裝備：選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服裝，避免運(yùn)動(dòng)損傷。（8）運(yùn)動(dòng)安全：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等低血糖癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充糖分；如出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等不適，應(yīng)立即就醫(yī)。四、案例分析題（10分）患者，男性，65歲，有高血壓病史10年，血壓最高達(dá)180/110mmHg，平時(shí)規(guī)律服用硝苯地平緩釋片控制血壓，但血