2025年本科運動訓練（專項訓練技術）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（總共10題，每題3分，每題只有一個選項符合題意，請將正確選項填在括號內）1.運動訓練中，提高運動員專項技術水平的關鍵在于（）A.增加訓練強度B.優(yōu)化技術動作細節(jié)C.提高身體素質D.豐富訓練方法2.專項訓練技術中，對于動作節(jié)奏的把握主要依據（）A.教練的要求B.比賽的形勢C.運動員自身特點D.技術動作的結構3.以下哪種訓練方法有助于快速提升專項技術的熟練度（）A.重復訓練法B.循環(huán)訓練法C.間歇訓練法D.變換訓練法4.在專項訓練技術中，對動作空間特征的分析主要包括（）A.動作幅度和動作軌跡B.動作速度和動作力量C.動作時間和動作頻率D.動作節(jié)奏和動作協(xié)調性5.運動員改進專項技術的重要前提是（）A.明確技術問題所在B.增加訓練量C.更換訓練場地D.調整訓練計劃6.專項訓練技術中，提高動作準確性的核心是（）A.強化肌肉記憶B.提高注意力C.規(guī)范動作要領D.增加訓練次數7.以下關于專項訓練技術中力量運用的說法正確的是（）A.力量越大越好B.要根據技術動作合理運用力量C.先發(fā)力再控制動作D.力量運用與技術無關8.對于專項訓練技術的學習，起始階段應重點關注（）A.動作的美觀性B.動作的規(guī)范性C.動作的創(chuàng)新性D.動作的難度9.在專項訓練技術中，保持動作連貫性的關鍵是（）A.合理的呼吸配合B.快速的動作轉換C.強大的核心力量D.良好的柔韌性10.專項訓練技術中，評估技術水平提升的重要指標是（）A.訓練時間的長短B.比賽成績的變化C.訓練強度的大小D.身體疲勞程度第II卷1.（總共3題，每題10分，簡述下列概念）（1）專項訓練技術的個性化原則（2）專項訓練技術中的反饋機制（3）專項訓練技術的訓練周期劃分2.（總共2題，每題10分，分析回答問題）（1）請分析在短跑專項訓練技術中，起跑技術的重要性及關鍵要點。（2）在籃球專項訓練技術里，投籃技術的穩(wěn)定性受哪些因素影響？3.（總共2題，每題10分，結合實際情況闡述）（1）舉例說明如何在足球專項訓練技術中提高球員的傳球準確性。（2）講述一下在排球專項訓練技術中，如何提升攔網技術的成功率。4.閱讀以下材料，問答問題：材料：在田徑跳遠專項訓練中，運動員小李近期成績停滯不前。教練觀察發(fā)現，小李在起跳時身體重心過高，導致騰空距離不足。而且在落地時，小腿前伸不夠積極，影響了跳遠的整體成績。（總共2題，每題10分，根據材料回答問題）（1）請分析小李跳遠技術存在的問題及原因。（2）針對小李的問題，提出改進跳遠技術的具體訓練建議。5.閱讀以下材料，回答問題：材料：在乒乓球專項訓練中，小王發(fā)現自己在面對旋轉較強的球時，回球質量不高。經過教練指導分析，發(fā)現小王在判斷球的旋轉方向和強度方面存在不足，導致在擊球時不能及時調整拍型和發(fā)力方式。（總共2題，每題10分，根據材料回答問題）（1）分析小王在面對旋轉球時回球質量不高的原因。（2）給出提高小王應對旋轉球能力的專項訓練方法。答案：第I卷：1.B2.D3.A4.A5.A6.C7.B8.B9.A10.B第II卷：1.（1）專項訓練技術的個性化原則是指根據運動員的個體差異，如身體形態(tài)、身體素質、技術特點及心理素質等，制定適合其自身的訓練方案，以充分發(fā)揮運動員的潛力，提高訓練效果。（2）專項訓練技術中的反饋機制是指在訓練過程中，通過多種方式，如教練的指導、儀器的監(jiān)測、運動員自身的感受等，將訓練的效果和技術執(zhí)行情況及時反饋給運動員，使其能夠了解自身技術狀況，進而調整訓練策略和技術動作。（3）專項訓練技術的訓練周期劃分一般包括準備期、競賽期和過渡期。準備期著重技術基礎的構建和身體素質的儲備；競賽期強化技術的穩(wěn)定性和針對性運用；過渡期用于調整恢復，總結經驗教訓。2.（1）起跑技術在短跑中至關重要，它是獲得快速起跑速度的關鍵。關鍵要點包括：起跑姿勢要正確，雙腳有力蹬地，身體前傾角度合適，手臂快速擺動帶動身體啟動，反應速度要快，爭取在最短時間內達到較高速度。（2）投籃技術的穩(wěn)定性受多種因素影響，如手部的穩(wěn)定性和協(xié)調性，這決定了投籃的出手動作是否穩(wěn)定；身體的平衡和發(fā)力，良好的平衡有助于穩(wěn)定投籃姿勢，合理的發(fā)力能保證投籃的力量和方向；對籃球旋轉的控制，不同的旋轉影響球的飛行軌跡和入籃情況；心理狀態(tài)也很關鍵，緊張等不良心理會影響投籃的穩(wěn)定性。3.（1）在足球專項訓練技術中提高傳球準確性，可通過固定目標傳球練習，設置一個固定的傳球目標區(qū)域，讓球員反復進行傳球，提高對傳球力度、方向的控制。進行兩人一組的對墻傳球練習，通過調整傳球角度和力度，適應不同距離和方向的傳球需求。還可以進行傳球游戲，增加傳球的趣味性和實戰(zhàn)模擬性。（2）在排球專項訓練技術中提升攔網技術的成功率，要加強手部動作練習，如攔網手型的規(guī)范性、伸臂的速度和高度。進行腳步移動訓練，提高快速移動到合適攔網位置的能力。通過與進攻球員配合練習，模擬不同的進攻情況，提升攔網的預判和反應能力。4.（1）小李跳遠技術存在的問題及原因：起跳時身體重心過高，原因可能是腿部蹬地力量不足，沒有充分利用腿部爆發(fā)力將身體向上推送，同時可能對起跳時身體姿態(tài)的控制不夠熟練。落地時小腿前伸不夠積極，可能是缺乏對落地動作的重視和訓練，也可能是腿部力量和協(xié)調性不足，導致無法在落地瞬間做出積極的前伸動作。（2）改進跳遠技術的具體訓練建議：針對起跳重心過高問題，進行深蹲跳、蛙跳等腿部力量訓練，增強腿部蹬地力量。進行起跳姿態(tài)模擬訓練，教練或同伴輔助糾正身體姿態(tài)，讓小李體會正確的起跳感覺。對于落地小腿前伸問題，設置專門的落地動作練習，如在沙坑前進行小腿前伸觸地練習，強調落地瞬間小腿的主動前伸。進行跳遠全程模擬訓練，注重每個環(huán)節(jié)的技術銜接，強化整體動作的協(xié)調性和連貫性。5.（1）小王在面對旋轉球時回球質量不高的原因：在判斷球的旋轉方向和強度方面存在不足，這使得他無法提前做好應對準備。由于不能準確判斷旋轉，導致擊球時不能及時調整拍型，無法有效地控制球的飛行方向和旋轉。同時，也不能根據旋轉情況合理調整發(fā)力方式，影響了回球的力量和質量。（2）提高小王應對旋轉球能力的專項訓練方法：進行旋轉球識別訓練，使用不同旋轉的乒乓球讓小王反復觀察和判斷，提高其對旋轉