匯報人:XXXX2026年01月04日科學(xué)預(yù)防甲型流感：守護(hù)健康，共筑防線CONTENTS目錄01

認(rèn)識甲型流感02

甲流流行現(xiàn)狀與高危人群03

核心預(yù)防措施：疫苗接種04

個人防護(hù)與日常行為規(guī)范CONTENTS目錄05

環(huán)境防控與免疫力提升06

重點(diǎn)場所與特殊人群防護(hù)07

感染后的科學(xué)應(yīng)對與康復(fù)認(rèn)識甲型流感01甲型流感的定義與病毒特性

甲型流感的定義甲型流感（甲流）是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快、易變異的特點(diǎn)，冬春季為高發(fā)期，癥狀較普通感冒更嚴(yán)重，可能引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。

病毒基本結(jié)構(gòu)與分型甲型流感病毒屬正黏病毒科，根據(jù)表面血凝素（H）和神經(jīng)氨酸酶（N）抗原差異分為多種亞型，如H1N1、H3N2等。已發(fā)現(xiàn)18種HA和11種NA亞型組合，當(dāng)前（2025-2026年）我國主要流行H3N2亞型。

病毒核心特性——高度變異性甲型流感病毒最顯著的特性是高度變異性，主要通過“抗原漂移”（小變異，導(dǎo)致季節(jié)性流行）和“抗原轉(zhuǎn)變”（劇烈變異，可能引發(fā)全球大流行）實(shí)現(xiàn)。例如H3N2亞型因“抗原漂移”頻率高，給疫苗精準(zhǔn)匹配帶來挑戰(zhàn)。

病毒存活與傳播條件甲流病毒在低溫環(huán)境下可存活24小時，硬質(zhì)物體表面可存活48小時；對75%酒精、含氯消毒劑敏感。其傳播依賴飛沫、接觸及氣溶膠途徑，在人群密集、通風(fēng)不良的密閉空間更易擴(kuò)散。甲流的傳播途徑解析

飛沫傳播：最主要傳播方式甲流病毒主要通過感染者咳嗽、打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫傳播，飛沫在空氣中懸浮，健康人吸入后可能感染?；颊咴诎l(fā)病初期2-3天傳染性最強(qiáng)。

接觸傳播：間接感染風(fēng)險接觸被甲流病毒污染的手、物品（如門把手、電梯按鈕、餐具等）后，再觸摸口、鼻、眼等黏膜部位，可能導(dǎo)致感染。病毒在硬質(zhì)物體表面可存活48小時。

氣溶膠傳播：特定場所需警惕在人群密集且通風(fēng)不良的密閉空間（如教室、電梯、公共交通工具）內(nèi)，病毒可形成氣溶膠，發(fā)生遠(yuǎn)距離傳播。需加強(qiáng)通風(fēng)降低感染風(fēng)險。甲流與普通感冒的癥狀區(qū)別

致病原與傳染性差異甲流由甲型流感病毒（如H3N2、H1N1）引起，傳染性強(qiáng)，易引發(fā)聚集性疫情；普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，傳染性較弱。

發(fā)熱程度與全身癥狀對比甲流常突發(fā)高熱（39-40℃），持續(xù)3-4天，伴顯著頭痛、全身肌肉酸痛、乏力；普通感冒多為低熱或無發(fā)熱，全身癥狀輕微，以鼻塞、流涕等局部癥狀為主。

病程與并發(fā)癥風(fēng)險不同甲流病程較長（1-2周），易引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，尤其高危人群風(fēng)險高；普通感冒病程短（3-5天），多可自愈，并發(fā)癥罕見。

消化道癥狀出現(xiàn)頻率甲流患者（尤其兒童）可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀；普通感冒較少出現(xiàn)消化道癥狀，主要表現(xiàn)為上呼吸道不適。甲流的典型癥狀與重癥預(yù)警01全身中毒癥狀：高熱與酸痛感染甲流后常突發(fā)高熱，體溫可達(dá)39-40℃，一般持續(xù)2-3天，伴顯著頭痛、全身肌肉酸痛及乏力，部分患者出現(xiàn)寒戰(zhàn)。02呼吸道癥狀：咳嗽與咽痛咳嗽多為干咳或少量白痰，隨病情進(jìn)展可加重；咽痛明顯，吞咽時疼痛加劇，可伴有鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀。03其他伴隨癥狀：胃腸與局部表現(xiàn)部分患者，尤其是兒童，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀；少數(shù)人可伴有眼痛、畏光、聲音嘶啞或結(jié)膜炎。04重癥預(yù)警信號：高危人群需警惕持續(xù)高熱超過3天不退、呼吸困難或胸痛、意識模糊或嗜睡、嚴(yán)重嘔吐腹瀉致脫水、原有基礎(chǔ)疾病加重，以及兒童出現(xiàn)抽搐、嬰幼兒拒食或尿量顯著減少等，均需立即就醫(yī)。甲流流行現(xiàn)狀與高危人群02當(dāng)前甲流流行態(tài)勢與優(yōu)勢毒株2025-2026年甲流流行整體水平近期我國流感活動呈上升趨勢，整體處于中高流行水平，學(xué)校等場所聚集性疫情明顯增多。當(dāng)前主導(dǎo)流行毒株當(dāng)前我國甲流疫情主要流行株為甲型H3N2流感病毒，占比超95%，具有傳播快、癥狀重、易引發(fā)聚集性疫情的特點(diǎn)。H3N2毒株的全球傳播情況世界衛(wèi)生組織報告稱，甲型H3N2病毒新亞分支J.2.4.1正在全球30多個國家傳播，最早于2025年8月在澳大利亞和新西蘭被發(fā)現(xiàn)。H3N2毒株的危害特點(diǎn)與H1N1相比，H3N2病毒往往導(dǎo)致更嚴(yán)重的流行病學(xué)影響，對老年人和兒童造成的疾病負(fù)擔(dān)更重，相關(guān)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生率也相對較高。甲流高發(fā)季節(jié)與地域特征

我國甲流總體高發(fā)季節(jié)甲流在我國冬春季為高發(fā)期，病毒在溫涼、干燥的環(huán)境中存活時間更長，更有利于其傳播。

北方地區(qū)高發(fā)季節(jié)特征北緯33度以北的北方省份，呈冬季流行模式，每年1-2月份為單一年度高峰。

南方地區(qū)高發(fā)季節(jié)特征北緯27度以南的最南方省份，每年4-6月份為單一年度高峰。

中緯度地區(qū)高發(fā)季節(jié)特征在北緯27度至33度之間的中緯度地區(qū)，每年1-2月份和6-8月份出現(xiàn)雙周期高峰。重點(diǎn)高危人群及其感染風(fēng)險老年人群體（60歲及以上）60歲及以上老年人免疫細(xì)胞數(shù)量較年輕人減少30%以上，免疫細(xì)胞活性明顯下降，感染甲流后重癥率是普通人群的3-5倍，易引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，需優(yōu)先接種流感疫苗。兒童群體（5歲以下）5歲以下兒童，尤其是3歲以下嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未建立完善記憶機(jī)制，感染率為20%~30%，是甲流主要易感人群和傳播者，部分患兒可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。妊娠期女性妊娠期女性因體內(nèi)激素水平變化，免疫系統(tǒng)處于“適度抑制”狀態(tài)，對病毒抵抗力下降，感染甲流后病情進(jìn)展更快，可能對胎兒造成不良影響，需經(jīng)醫(yī)生評估后接種滅活疫苗。慢性病患者患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、代謝性疾?。ㄈ缣悄虿。┑嚷圆〉娜巳?，感染甲流后易發(fā)展為重癥，合并慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的患者進(jìn)展為重癥肺炎的概率更高，需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病并優(yōu)先接種疫苗。特定職業(yè)人群醫(yī)務(wù)人員、托幼機(jī)構(gòu)工作人員、學(xué)校教職工等因職業(yè)原因接觸病毒機(jī)會多，感染風(fēng)險高，不僅自身易感染，還可能成為病毒傳播的重要媒介，需加強(qiáng)個人防護(hù)并及時接種疫苗。核心預(yù)防措施：疫苗接種03流感疫苗的重要性與保護(hù)機(jī)制

疫苗接種：預(yù)防甲流的核心手段接種流感疫苗是預(yù)防甲流最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法，可顯著降低感染風(fēng)險及感染后發(fā)生重癥和死亡的概率。中國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，甲流疫苗接種率達(dá)到60%即可形成群體免疫，有效阻斷病毒在人群中的大規(guī)模傳播。

疫苗保護(hù)機(jī)制：激發(fā)特異性免疫疫苗通過刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生針對甲流病毒的特異性抗體（如針對血凝素H和神經(jīng)氨酸酶N的抗體），當(dāng)機(jī)體再次接觸到相應(yīng)病毒時，這些抗體能迅速識別并中和病毒，阻止其感染細(xì)胞，從而有效預(yù)防或減輕癥狀。

重點(diǎn)人群優(yōu)先接種的必要性所有6月齡及以上無禁忌癥的人群均建議接種流感疫苗，尤其優(yōu)先保障醫(yī)務(wù)人員、60歲及以上老年人、5歲以下兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群。這些人群感染甲流后發(fā)生重癥的風(fēng)險更高，接種疫苗能為其提供關(guān)鍵保護(hù)。

疫苗接種后的免疫時效與最佳時機(jī)流感疫苗接種后通常在2-4周產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體，保護(hù)效力一般持續(xù)6-8個月。由于甲流病毒易變異，且抗體水平會隨時間下降，建議每年流感流行季前（通常為9-10月）接種，以獲得最佳保護(hù)效果。整個流行季均可補(bǔ)種。推薦接種人群與優(yōu)先順序

全民推薦接種范圍所有6月齡及以上無禁忌癥的人群均建議每年接種流感疫苗，2025-2026年我國流感疫苗已覆蓋甲型H3N2、H1N1等主要流行亞型。

重點(diǎn)優(yōu)先保障人群醫(yī)務(wù)人員、60歲及以上老年人、5歲以下兒童（尤其是2歲以下嬰幼兒）、慢性病患者（心腦血管疾病、糖尿病等）、孕婦及托幼機(jī)構(gòu)/學(xué)校工作人員為優(yōu)先接種對象。

特殊人群接種說明雞蛋過敏者可選擇無相關(guān)禁忌的疫苗；孕婦經(jīng)醫(yī)生評估后可接種滅活疫苗；6月齡-8歲兒童首次接種需2劑次（間隔≥4周），9歲及以上人群每年1劑次。最佳接種時間與免疫周期

推薦接種時段每年9-10月為最佳接種期，建議在流感高發(fā)季節(jié)前完成接種，以便在流行季到來時形成有效保護(hù)。

抗體產(chǎn)生與持續(xù)時間接種流感疫苗后，通常在2-4周內(nèi)產(chǎn)生保護(hù)性抗體，免疫保護(hù)效力一般持續(xù)6-8個月。

特殊情況補(bǔ)種建議錯過最佳接種時間的人群，在整個流感流行季（如2025-2026年流行季持續(xù)至次年3月）均可補(bǔ)種，仍能獲得一定防護(hù)效果。疫苗接種的注意事項(xiàng)與禁忌接種前評估要點(diǎn)

所有≥6月齡且無接種禁忌者均建議接種，雞蛋過敏者可接種未將其列為禁忌的疫苗，孕婦需經(jīng)醫(yī)生評估后接種。接種程序與劑次

6月齡—8歲兒童，首次接種需2劑次（間隔≥4周），既往接種過者本年度1劑次；9歲及以上兒童和成人每年1劑次；鼻噴減毒活疫苗無論既往接種史，僅需1劑次。接種后注意事項(xiàng)

接種后需現(xiàn)場留觀30分鐘，接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱、肌肉酸痛，一般1-2天可緩解，接種后2—4周產(chǎn)生保護(hù)抗體。禁忌人群范圍

對疫苗成分過敏者、急性感染期患者需暫緩接種，嚴(yán)重過敏體質(zhì)、未控制的癲癇和其他進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者等禁止接種。個人防護(hù)與日常行為規(guī)范04科學(xué)洗手：步驟與時機(jī)七步洗手法：標(biāo)準(zhǔn)操作流程采用“七步洗手法”，包括掌心相對、手指交叉、掌心對手背、彎曲指關(guān)節(jié)、拇指環(huán)繞、指尖揉搓掌心、手腕清洗，每次搓揉時間不少于20秒，確保清潔徹底。關(guān)鍵洗手時機(jī)：阻斷傳播鏈在接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后、飯前便后、處理食材前后、觸摸口鼻眼前等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)必須洗手，尤其在甲流高發(fā)期需強(qiáng)化該習(xí)慣。洗手方式選擇：流動水優(yōu)先優(yōu)先使用肥皂或洗手液配合流動水洗手；無洗手條件時，可使用含75%酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部清潔，確保手部各部位均覆蓋?？谡值倪x擇與正確佩戴方法不同場景下的口罩選擇在醫(yī)療機(jī)構(gòu)或與甲流患者密切接觸時，建議選擇N95口罩，其對甲流病毒過濾效率達(dá)95%；進(jìn)入商場、乘坐公共交通工具等人群密集場所，佩戴醫(yī)用外科口罩即可，過濾效率約80%?？谡终_佩戴步驟佩戴前先洗手，將口罩鼻梁條朝上，完全遮蓋口鼻和下巴，壓緊鼻夾使口罩貼合面部，確保無漏氣；連續(xù)佩戴不超過4小時，污染或潮濕后及時更換。摘口罩的注意事項(xiàng)摘口罩時應(yīng)捏住耳掛取下，避免觸碰口罩外側(cè)污染面；取下后立即洗手，用過的口罩按生活垃圾分類要求處理，不可隨意丟棄?？人远Y儀與社交距離保持規(guī)范咳嗽禮儀，阻斷飛沫傳播咳嗽或打噴嚏時，應(yīng)用紙巾或肘臂完全遮擋口鼻，避免飛沫擴(kuò)散；用過的紙巾需立即丟棄至垃圾桶，并及時洗手，防止病毒經(jīng)手傳播。保持社交距離，降低感染風(fēng)險在流感高發(fā)期，應(yīng)避免與有流感樣癥狀者密切接觸，在公共場所（如醫(yī)院、車站、商場）保持至少1米以上社交距離，減少病毒暴露機(jī)會。減少聚集活動，規(guī)避高風(fēng)險場景甲流高發(fā)期間，盡量減少前往人群密集、通風(fēng)不良的場所（如影劇院、KTV），必要時佩戴口罩，降低交叉感染風(fēng)險。減少聚集與高風(fēng)險場所規(guī)避

流感高發(fā)期減少非必要聚集在甲流高發(fā)季節(jié)，應(yīng)盡量減少前往人群密集的公共場所，如商場、影院、游樂場等，以降低病毒暴露風(fēng)險。尤其避免參加大型室內(nèi)集會或活動。

規(guī)避通風(fēng)不良的密閉空間人群密集且通風(fēng)不良的場所（如電梯、公共交通工具、KTV等）病毒氣溶膠濃度較高，易發(fā)生傳播。進(jìn)入此類場所需加強(qiáng)防護(hù)或盡量縮短停留時間。

重點(diǎn)場所的針對性防護(hù)學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等人群密集場所易暴發(fā)聚集性疫情，需落實(shí)晨午檢、通風(fēng)消毒制度。若出現(xiàn)病例，應(yīng)及時隔離患者，避免疫情擴(kuò)散。

特殊時期的出行規(guī)劃流感流行期間，建議錯峰出行，避開交通高峰；必要外出時優(yōu)先選擇通風(fēng)良好的交通工具，并規(guī)范佩戴口罩，保持社交距離。環(huán)境防控與免疫力提升05室內(nèi)通風(fēng)的正確方式與頻率

每日通風(fēng)次數(shù)與時長建議每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，確保室內(nèi)空氣充分流通，降低病毒濃度。

通風(fēng)時段選擇可選擇在上午、下午及傍晚等室外空氣質(zhì)量較好的時段進(jìn)行，避免在霧霾或污染嚴(yán)重時開窗。

通風(fēng)方法與注意事項(xiàng)開窗時可打開相對的窗戶形成對流，冬季通風(fēng)時注意保暖，避免室內(nèi)溫差過大引起著涼。

特殊場所通風(fēng)要求學(xué)校教室、辦公室等人群密集場所，應(yīng)適當(dāng)增加通風(fēng)頻次，課間或工作間隙及時開窗換氣。高頻接觸表面的清潔與消毒明確清潔消毒對象重點(diǎn)關(guān)注門把手、電梯按鈕、手機(jī)、鍵盤、桌面、水龍頭等日常高頻接觸的物體表面，這些部位易殘留病毒，增加接觸傳播風(fēng)險。選擇合適消毒產(chǎn)品可使用75%酒精或含氯消毒劑（如84消毒液按1:100比例稀釋）對高頻接觸表面進(jìn)行擦拭消毒，能有效殺滅甲流病毒。掌握正確消毒頻次建議每周至少對高頻接觸表面清潔消毒1-2次，在流感高發(fā)期或多人共用空間，應(yīng)適當(dāng)增加消毒頻次，保持環(huán)境清潔。注意消毒操作要點(diǎn)使用消毒劑擦拭表面后，應(yīng)作用30分鐘左右，再用清水擦拭干凈；手機(jī)等電子設(shè)備消毒時，需先關(guān)閉電源，避免液體進(jìn)入設(shè)備內(nèi)部。均衡飲食：增強(qiáng)免疫的營養(yǎng)基礎(chǔ)

01攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，構(gòu)筑免疫防線蛋白質(zhì)是抗體合成的關(guān)鍵原料，建議多食用瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。例如，每天攝入約1.2-1.6克/公斤體重的蛋白質(zhì)，有助于維持免疫細(xì)胞功能。

02補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，提升免疫活性維生素C（如新鮮蔬果）、維生素D（如魚類、蛋類）及鋅（如堅果、瘦肉）等營養(yǎng)素，能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。每天保證300-500克蔬菜和200-350克水果的攝入。

03增加膳食纖維，調(diào)節(jié)腸道免疫全谷物、雜豆、菌菇等富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道益生菌生長，增強(qiáng)腸道免疫屏障。建議每日膳食纖維攝入量達(dá)到25-30克。

04控制油鹽糖攝入，減少免疫負(fù)擔(dān)高油、高鹽、高糖飲食會降低免疫力，增加感染風(fēng)險。建議每日食鹽不超過5克，添加糖不超過25克，烹飪用油控制在25-30克。規(guī)律作息與適度運(yùn)動的重要性

01規(guī)律作息：免疫系統(tǒng)修復(fù)的保障成年人保證7-8小時睡眠，兒童8-10小時，老年人不低于7小時。避免熬夜，有助于免疫系統(tǒng)在睡眠中進(jìn)行修復(fù)和增強(qiáng)，提升對甲流病毒的抵抗力。

02適度運(yùn)動：增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑每周進(jìn)行3-4次中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等，每次30分鐘以上。適度運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力，降低感染甲流的風(fēng)險。

03避免過度勞累：維持免疫平衡的關(guān)鍵過度勞累會導(dǎo)致身體免疫力下降，增加感染甲流的幾率。在日常生活中，應(yīng)合理安排工作和休息，避免長時間高強(qiáng)度工作或運(yùn)動，保持身心處于良好狀態(tài)。重點(diǎn)場所與特殊人群防護(hù)06學(xué)校與托幼機(jī)構(gòu)的防控措施

落實(shí)晨午檢與健康監(jiān)測制度每日對學(xué)生和教職工進(jìn)行體溫測量及癥狀觀察，發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀者立即隔離，待癥狀完全消失后再返?；蚍祶?，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離。

強(qiáng)化重點(diǎn)區(qū)域清潔消殺定期對教室、宿舍、食堂、衛(wèi)生間等區(qū)域進(jìn)行清潔，對門把手、電梯按鈕、課桌椅、玩具等高頻接觸表面使用含氯消毒劑或75%酒精擦拭消毒，保持環(huán)境整潔。

加強(qiáng)通風(fēng)與合理安排活動每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通；合理安排教學(xué)與活動，避免人員過度擁擠，減少病毒傳播風(fēng)險。

落實(shí)錯峰管理與限制聚集托幼機(jī)構(gòu)建議錯峰接送，減少家長聚集；學(xué)校應(yīng)限制非必要的大型室內(nèi)集會，鼓勵開展戶外活動，降低人群密集度。

開展衛(wèi)生知識宣傳教育通過課堂教學(xué)、宣傳欄、微信公眾號等多種形式，向?qū)W生和教職工普及甲流預(yù)防知識，培養(yǎng)勤洗手、科學(xué)佩戴口罩、咳嗽禮儀等良好衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的防護(hù)要點(diǎn)

養(yǎng)老機(jī)構(gòu)防護(hù)措施養(yǎng)老機(jī)構(gòu)需限制高風(fēng)險探視，工作人員上崗前測量體溫、規(guī)范佩戴口罩；定期對宿舍、食堂等區(qū)域開展清潔消殺，合理安排活動，避免人員過度擁擠。

醫(yī)療機(jī)構(gòu)防護(hù)措施醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行手衛(wèi)生和防護(hù)措施，工作人員根據(jù)崗位需要佩戴N95口罩、手套、隔離衣等；加強(qiáng)對就診患者的預(yù)檢分診，引導(dǎo)發(fā)熱患者至發(fā)熱門診就診。

重點(diǎn)人群健康監(jiān)測養(yǎng)老機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)需落實(shí)晨午檢和健康監(jiān)測制度，對老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群密切關(guān)注其健康狀況，發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀者及時隔離并就醫(yī)。兒童與老年人的專項(xiàng)防護(hù)策略兒童防護(hù)要點(diǎn)6月齡-8歲兒童首次接種流感疫苗需2劑次（間隔≥4周），既往接種過者本年度1劑次；培養(yǎng)勤洗手、不揉眼鼻的衛(wèi)生習(xí)慣，外出時佩戴兒童專用口罩；學(xué)校、幼兒園發(fā)現(xiàn)病例后及時隔離，待癥狀完全消失后再返校。老年人防護(hù)要點(diǎn)60歲及以上老年人優(yōu)先接種流感疫苗，可同時接種肺炎球菌疫苗降低合并感染風(fēng)險；減少外出，必要時由家人代購生活物資；居家期間保持規(guī)律作息，避免受涼，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時告知家人并就醫(yī)。重點(diǎn)場所防護(hù)措施學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)落實(shí)晨午檢和健康監(jiān)測制度，定期清潔消殺教室、宿舍等區(qū)域；養(yǎng)老機(jī)構(gòu)限制高風(fēng)險探視，工作人員上崗前測量體溫、規(guī)范佩戴口罩；托幼機(jī)構(gòu)建議錯峰接送，減少家長聚集。感染后的科學(xué)應(yīng)對與康復(fù)07癥狀識別與及時就醫(yī)指征甲流典型癥狀表現(xiàn)感染甲流后常見突發(fā)高熱（39-40℃），伴頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身癥狀，同時可能出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀，部分患者（尤其兒童）會有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。甲流與普通感冒的區(qū)別甲流由甲型流感病毒引起，傳染性強(qiáng)，全身癥狀突出（高熱、肌肉酸痛明顯），病程較長（1-2周），易引發(fā)并發(fā)癥；普通感冒多由鼻病毒等引起，癥狀以鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀為主，全身癥狀輕，病程短（3-5天），并發(fā)癥少見。需立即就醫(yī)的危險信號出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天不退、呼吸困難或氣促、胸痛、意識模糊、精神萎靡、嚴(yán)重嘔吐腹瀉導(dǎo)致脫水（如尿量顯著減少、口唇干燥）、原有基礎(chǔ)疾病明顯加重等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。高危人群感染后的注意事項(xiàng)老年人、兒童（5歲以下，尤其2歲以下）、孕婦、慢性病患者（如心腦血管疾病、糖尿病等）及肥胖者（BMI