控煙知識競賽指導手冊一、競賽核心知識體系（一）煙草危害認知1.健康危害吸煙是全球公認的I類致癌物，可導致多系統(tǒng)疾?。汉粑到y(tǒng)：慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、肺癌（吸煙是肺癌的首要危險因素，約85%肺癌與吸煙相關）、支氣管哮喘（兒童暴露二手煙風險增加50%）。心血管系統(tǒng)：冠心病、心肌梗死、腦卒中等，吸煙者心梗風險是非吸煙者的2-4倍。生殖與發(fā)育：孕婦吸煙可致胎兒低體重、早產、流產；男性吸煙影響精子質量，增加不育風險。2.社會危害二手煙/三手煙：二手煙含7000余種化學物質（如甲醛、苯并芘），非吸煙者暴露后肺癌、冠心病風險顯著升高；三手煙（煙草殘留于物體表面的有害物質）可長期危害兒童健康（如誘發(fā)過敏、哮喘）。經濟負擔：我國每年因吸煙導致的醫(yī)療支出超2000億元，個人吸煙相關疾病的年均治療費用可達數千元。環(huán)境破壞：全球每年超4.5萬億個煙草濾嘴（含塑料）污染土壤、水源，降解需數十年。（二）控煙政策與法規(guī)1.國際框架《煙草控制框架公約》（FCTC）是全球首個公共衛(wèi)生多邊公約，核心要求包括：禁止煙草廣告、促銷和贊助（含隱蔽營銷，如品牌植入）；煙草包裝需印圖形健康警示（占包裝面積≥50%）；提高煙草稅（價格機制是減少青少年吸煙的最有效手段之一）；公共場所全面禁煙（保護非吸煙者免受二手煙危害）。2.國內法規(guī)《煙草專賣法》：禁止向未成年人售煙，電子煙參照卷煙管理。地方控煙條例：北京、上海、深圳等超20個城市立法，如北京規(guī)定“公共場所、工作場所室內區(qū)域及公共交通工具內全面禁煙”，違規(guī)個人最高罰200元，場所罰1萬元。網絡售煙監(jiān)管：電商平臺禁止銷售煙草制品，快遞企業(yè)不得收寄煙草（電子煙納入監(jiān)管后，線上售煙全面受限）。（三）戒煙干預與支持1.科學戒煙方法藥物干預：尼古丁替代療法（貼片、口香糖、噴劑）：緩解戒斷癥狀，需按依賴程度調整劑量；伐尼克蘭、安非他酮：處方藥，需遵醫(yī)囑（如伐尼克蘭可阻斷尼古丁與大腦受體結合，降低復吸率）。非藥物干預：行為療法（如記錄吸煙觸發(fā)場景，用散步、嚼無糖口香糖替代）；心理咨詢（戒煙熱線、門診的專業(yè)指導，如____戒煙熱線提供免費咨詢）。2.戒煙資源線下：二級以上醫(yī)院設戒煙門診（可通過醫(yī)院官網、114預約）；線上：“中國戒煙平臺”小程序（含自評、方案定制、社區(qū)支持）、疾控中心控煙專題頁。（四）煙草行業(yè)與健康傳播1.煙草營銷陷阱隱蔽營銷：通過影視植入、社交媒體“軟廣告”（如網紅“測評”電子煙）吸引青少年；口味誘導：推出水果味、奶茶味電子煙，或“低焦油”“淡味”卷煙，誤導消費者認為“危害更低”（實則焦油降低不代表致癌性下降）。2.控煙科普策略辟謠重點：“電子煙無害”“吸煙能減壓”“低焦油更健康”等誤區(qū)；傳播技巧：用數據+案例（如“每天吸1包煙，相當于每年吸入150個塑料濾嘴的微塑料”），結合短視頻、公益海報等形式觸達大眾。二、題型解析與答題技巧（一）選擇題（單選/多選）策略：抓關鍵詞（如“不包括”“錯誤的是”），警惕絕對化表述（“一定”“全部”多為錯）。示例：以下屬于三手煙危害的是（）A.兒童皮膚過敏B.成人肺癌C.孕婦流產D.以上都是解析：三手煙殘留于家具、衣物，兒童接觸后易誘發(fā)過敏、哮喘，選A（B、C為二手煙/主動吸煙危害）。（二）判斷題策略：關注“以偏概全”表述（如“電子煙是戒煙神器”錯誤，因其健康風險未明確，且復吸率高）；政策類判斷需嚴謹（如“所有餐廳都禁止吸煙”錯誤，部分地區(qū)允許設置吸煙區(qū)，但趨勢是全面禁煙）。示例：“吸煙只影響吸煙者自身健康”（×，二手煙、三手煙危害他人）。（三）簡答題策略：分點作答，邏輯清晰（如“簡述FCTC核心措施”可從廣告、包裝、稅收、禁煙、戒煙5方面展開）。示例：“列舉兩種戒煙藥物并說明適用人群”答：①尼古丁貼片：適合輕中度尼古丁依賴者，無嚴重心血管疾病者；②伐尼克蘭：適合重度依賴、多次戒煙失敗者，需遵醫(yī)囑（有精神疾病史者慎用）。（四）案例分析題策略：結合場景分析危害、違規(guī)點、解決方案。示例：某網吧允許顧客室內吸煙，被舉報后如何處理？答：①違規(guī)點：違反《XX市控煙條例》，網吧屬公共場所，室內禁煙；②危害：二手煙致員工、顧客肺癌、心血管病風險升高；③解決方案：責令整改，張貼禁煙標識，對場所罰款，培訓員工控煙知識，提供戒煙資料。三、賽前準備與臨場策略（一）知識體系構建思維導圖法：以“煙草危害-政策-戒煙-營銷”為核心，分支細化（如“危害”下分健康、社會，健康下分系統(tǒng)、人群）。分類整理：按“是什么（定義）-為什么（原因）-怎么做（措施）”梳理，如“控煙政策”可整理為“法規(guī)內容（是什么）-制定背景（為什么）-執(zhí)法宣傳（怎么做）”。（二）模擬訓練與復盤真題演練：收集過往賽事真題（如“全國大學生控煙競賽”“地方健康素養(yǎng)競賽”控煙模塊），限時作答，熟悉題型。錯題分析：建立錯題本，標注錯誤原因（如“政策時效性錯誤”需重溫最新法規(guī)），針對性補漏。（三）團隊協(xié)作（團體賽適用）角色分工：按優(yōu)勢分配（如“政策專家”負責法規(guī)題，“危害分析員”負責案例題），賽前模擬分工答題，提升效率?；パa訓練：成員間分享盲區(qū)知識點（如擅長政策的成員講解戒煙方法），確保知識全面。（四）臨場策略時間管理：瀏覽全卷，選擇題≤1分鐘/題，簡答題、案例分析留足時間（如案例題≥5分鐘）。審題技巧：圈出關鍵詞（如“錯誤的是”“不包括”），案例分析明確問題核心（如“指出違規(guī)點+建議”）。心態(tài)調整：遇難題標記后先做會的，避免焦慮；最后回頭分析，結合知識儲備冷靜作答。四、合規(guī)與倫理注意事項（一）知識準確性引用權威來源：所有知識點以WHO、國家衛(wèi)健委、中國疾控中心文件為準，避免傳播錯誤信息（如“電子煙無害”需強調其含尼古丁、甲醛等危害）。政策時效性：關注最新法規(guī)（如2023年某地新增“電子煙銷售需查驗身份證”規(guī)定），確保內容合規(guī)。（二）競賽倫理誠信參賽：嚴禁作弊，尊重競賽公平性，靠自身學習/團隊協(xié)作提升。內容合規(guī)：不得含歧視性、誤導性表述（如評價煙草行業(yè)需基于事實，用“煙草行業(yè)通過口味營銷誘導青少年”而非“惡意抹黑”）。五、資源推薦（一）權威書籍《煙草控制框架公約解讀》（國家衛(wèi)健委）：系統(tǒng)講解公約條款與履約實踐?！吨袊鼰熚：】祱蟾妫?020）》：最新煙草危害數據、研究成果。（二）官方平臺國家衛(wèi)健委官網（政策文件、控煙動態(tài)）；中國疾控中心“控煙專題”（全球數據、國內研究報告）；WHO煙草控制數據庫（國際政策、全球控煙進展）。（三）工具資源思維導圖軟件（XMind、MindMaster）：輔助梳理知識體系；戒煙熱線：____（部分地區(qū)提供