小學(xué)體育跨欄教學(xué)全程設(shè)計(jì)：從興趣激發(fā)到技能養(yǎng)成在小學(xué)體育教學(xué)中，跨欄項(xiàng)目既能發(fā)展學(xué)生下肢爆發(fā)力與身體協(xié)調(diào)性，又能培養(yǎng)其克服困難的意志品質(zhì)。本文結(jié)合小學(xué)三、四年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一套從興趣導(dǎo)入到技能鞏固的跨欄教學(xué)方案，助力教師高效開展教學(xué)。一、教學(xué)定位：明確目標(biāo)與重難點(diǎn)（一）三維目標(biāo)構(gòu)建知識(shí)技能：90%學(xué)生能說(shuō)出跨欄動(dòng)作要領(lǐng)，70%能較規(guī)范完成“起跨—過(guò)欄—落地”連貫動(dòng)作，發(fā)展下肢力量與節(jié)奏感。過(guò)程方法：通過(guò)情境模擬、分組實(shí)踐、游戲競(jìng)賽，培養(yǎng)自主探究與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提升動(dòng)作控制感知。情感態(tài)度：消除“懼欄”心理，激發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)與集體榮譽(yù)感。（二）重難點(diǎn)突破重點(diǎn)：抓牢“起跨蹬伸、擺動(dòng)腿前擺、上下肢協(xié)調(diào)”三個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)；難點(diǎn)：解決動(dòng)作連貫性與“懼欄”心理，讓學(xué)生從“敢跨”到“會(huì)跨”。二、教學(xué)準(zhǔn)備：器材與場(chǎng)地的巧設(shè)計(jì)針對(duì)小學(xué)生安全與興趣需求，器材選擇需“軟、低、趣”：欄架：采用軟質(zhì)材料（泡沫/塑料），高度30-40cm，降低碰撞風(fēng)險(xiǎn)；輔助器材：體操墊（緩沖落地）、標(biāo)志桶（創(chuàng)設(shè)障礙情境）、多媒體（播放運(yùn)動(dòng)視頻與音樂(lè)）；場(chǎng)地布局：田徑場(chǎng)跑道劃分4條練習(xí)道，每條道設(shè)3組欄架，間距3-4米（匹配學(xué)生步長(zhǎng)），確保練習(xí)空間充足。三、教學(xué)過(guò)程：分階推進(jìn)，趣味與實(shí)效并重（一）情境導(dǎo)入：點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)熱情以“奧運(yùn)小選手挑戰(zhàn)跨欄營(yíng)”為主題，播放跨欄運(yùn)動(dòng)員精彩瞬間，引發(fā)學(xué)生模仿欲。隨后開展“跳躍接力賽”，用標(biāo)志桶模擬“小障礙”，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)“跨越”感，自然過(guò)渡到跨欄教學(xué)。（二）熱身激活：從身體到專項(xiàng)的準(zhǔn)備1.動(dòng)態(tài)熱身：繞操場(chǎng)慢跑結(jié)合“高抬腿”“后踢腿”，激活下肢；通過(guò)“弓步壓腿”“提踵”活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防損傷。2.專項(xiàng)熱身：設(shè)計(jì)“模仿跨欄”練習(xí)——原地?cái)[臂+擺動(dòng)腿前擺，讓學(xué)生提前感知?jiǎng)幼鞴?jié)奏；再通過(guò)“欄側(cè)過(guò)桿”（站在欄架側(cè)面，用擺動(dòng)腿輕擦欄頂），消除對(duì)欄架的恐懼，為新授環(huán)節(jié)鋪墊。（三）技能新授：分步拆解，梯度突破1.示范引領(lǐng)，建立動(dòng)作表象教師從側(cè)面+正面雙角度示范，強(qiáng)調(diào)“起跨腿蹬地要有力，擺動(dòng)腿像踢足球一樣前擺，過(guò)欄時(shí)上體前傾、手臂配合，落地用前腳掌緩沖”。同時(shí)分解展示“起跨—過(guò)欄—落地”，讓學(xué)生直觀理解動(dòng)作邏輯。2.徒手模仿，夯實(shí)動(dòng)作基礎(chǔ)蹬擺配合：原地練習(xí)“起跨腿蹬地+異側(cè)臂前擺”，糾正“蹬腿無(wú)力、擺臂僵硬”；過(guò)欄提拉：手扶欄桿，擺動(dòng)腿前擺（膝蓋高于欄高），隨即起跨腿屈膝提拉，解決“擺腿不高、提拉滯后”問(wèn)題。3.輔助練習(xí)，消除懼欄心理墊上跨越：將體操墊置于欄前，學(xué)生從墊上跳過(guò)，體會(huì)騰空感；欄高降至30cm（軟質(zhì)），鼓勵(lì)“敢跨”；同伴互助：兩人一組，一人扶欄架，一人練習(xí)，在支持中建立信心。4.完整實(shí)踐，分組打磨動(dòng)作學(xué)生分4組，依次練習(xí)“3個(gè)欄架”的完整動(dòng)作（間距3米）。教師強(qiáng)調(diào)“起跨點(diǎn)距欄一腳半，落地后迅速銜接下一步”，及時(shí)表?yè)P(yáng)規(guī)范動(dòng)作，樹立學(xué)習(xí)榜樣。（四）鞏固提升：游戲驅(qū)動(dòng)，學(xué)以致用1.“障礙小達(dá)人”組合挑戰(zhàn)每條跑道設(shè)置“跨欄（2個(gè)）+繞標(biāo)志桶（S型）+跳墊（1塊）”的障礙鏈，學(xué)生需連貫完成。此環(huán)節(jié)既鞏固跨欄技能，又提升綜合運(yùn)動(dòng)能力，教師提示“跨欄看前方，繞桶降重心，跳墊蹬地穩(wěn)”。2.“跨欄接力賽”團(tuán)隊(duì)競(jìng)技4組學(xué)生接力跨欄（每人跨2個(gè)欄），規(guī)則強(qiáng)調(diào)“跨欄必過(guò)、落地站穩(wěn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作”。評(píng)選“最快團(tuán)隊(duì)”與“最規(guī)范團(tuán)隊(duì)”，引導(dǎo)學(xué)生理解“速度與規(guī)范并存，合作勝于競(jìng)爭(zhēng)”。（五）放松總結(jié)：身心歸位，延續(xù)興趣1.音樂(lè)拉伸：伴隨《蟲兒飛》輕音樂(lè)，開展腿部、腰部拉伸，結(jié)合深呼吸放松，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞。2.課堂總結(jié)：用“蹬、擺、跨、落”關(guān)鍵詞回顧要點(diǎn)，表?yè)P(yáng)“勇敢之星”“規(guī)范之星”，布置家庭任務(wù)——用小凳子模擬欄架練習(xí)跨跳（家長(zhǎng)陪同，確保安全）。四、教學(xué)評(píng)價(jià)：多元反饋，關(guān)注成長(zhǎng)（一）過(guò)程性評(píng)價(jià)參與度：觀察學(xué)生是否積極嘗試、克服恐懼；動(dòng)作質(zhì)量：用“☆”記錄起跨蹬伸、擺動(dòng)腿高度、過(guò)欄協(xié)調(diào)性（3☆優(yōu)秀，2☆良好，1☆需改進(jìn)）；團(tuán)隊(duì)協(xié)作：接力賽中是否互幫互助、遵守規(guī)則。（二）終結(jié)性評(píng)價(jià)游戲“障礙小達(dá)人”的完成時(shí)間與動(dòng)作規(guī)范性；課后練習(xí)反饋（家長(zhǎng)拍照/視頻，教師線上點(diǎn)評(píng)）。五、安全與延伸：從課堂到生活的銜接（一）安全預(yù)案欄架選軟質(zhì)、低高度，避免碰撞；強(qiáng)調(diào)“起跨點(diǎn)適當(dāng)、落地站穩(wěn)、不推擠”，設(shè)置緩沖安全區(qū)；對(duì)“懼欄”學(xué)生，安排同伴幫扶，逐步降低難度。（二）課后延伸家庭練習(xí)：用書本、小凳子搭建“迷你欄架”，每天練習(xí)10分鐘（家長(zhǎng)監(jiān)督）；班