20252026年健康管理師之健康管理師三級考試題庫含答案一、單項選擇題（共20題，每題1分，共20分）1.健康管理的核心是：A.疾病治療B.健康風(fēng)險評估與干預(yù)C.健康知識宣傳D.體檢服務(wù)提供2.成年人BMI正常范圍是：A.16.518.4B.18.523.9C.24.027.9D.28.0及以上3.下列哪項屬于不可改變的健康危險因素？A.吸煙B.高血壓家族史C.缺乏運(yùn)動D.高鹽飲食4.糖尿病的典型癥狀“三多一少”是指：A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.多睡、多咳、多痰、體重減少D.多言、多動、多汗、體重增加5.健康檔案中個人基本信息不包括：A.婚姻狀況B.過敏史C.家族遺傳病D.近期體檢報告6.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為非同日3次測量血壓：A.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHgD.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHg7.膳食中蛋白質(zhì)的推薦攝入量（RNI）為：A.0.81.0g/kg體重B.1.01.2g/kg體重C.1.21.5g/kg體重D.1.52.0g/kg體重8.運(yùn)動處方的核心要素不包括：A.運(yùn)動強(qiáng)度B.運(yùn)動時間C.運(yùn)動地點D.運(yùn)動頻率9.下列哪項是一級預(yù)防的措施？A.高血壓患者規(guī)律服用降壓藥B.接種流感疫苗C.癌癥患者術(shù)后化療D.糖尿病患者定期監(jiān)測血糖10.健康風(fēng)險評估的基本步驟不包括：A.收集個人健康信息B.分析危險因素C.制定治療方案D.評估未來患病風(fēng)險11.腰圍作為中心性肥胖的指標(biāo)，男性正常上限為：A.85cmB.90cmC.95cmD.100cm12.膳食調(diào)查中最常用的方法是：A.稱重法B.24小時回顧法C.記賬法D.化學(xué)分析法13.下列哪項不屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.過度依賴他人D.適應(yīng)環(huán)境能力強(qiáng)14.骨質(zhì)疏松的主要危險因素不包括：A.高齡B.長期鈣攝入不足C.規(guī)律運(yùn)動D.女性絕經(jīng)后15.健康管理服務(wù)的“三早”原則是指：A.早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療B.早預(yù)防、早干預(yù)、早康復(fù)C.早宣傳、早教育、早管理D.早篩查、早評估、早跟蹤16.戒煙的關(guān)鍵階段是：A.準(zhǔn)備期B.行動期C.維持期D.復(fù)吸期17.兒童青少年近視的一級預(yù)防措施是：A.佩戴矯正眼鏡B.增加戶外活動時間C.定期視力檢查D.手術(shù)治療18.下列哪項屬于健康促進(jìn)的核心策略？A.疾病治療B.政策倡導(dǎo)C.藥物研發(fā)D.醫(yī)院建設(shè)19.慢性病自我管理的三大任務(wù)是：A.醫(yī)療管理、行為管理、情緒管理B.飲食管理、運(yùn)動管理、藥物管理C.癥狀管理、檢查管理、康復(fù)管理D.家庭管理、社區(qū)管理、醫(yī)院管理20.健康信息收集的原則不包括：A.準(zhǔn)確性B.完整性C.及時性D.隱私性二、多項選擇題（共10題，每題2分，共20分。每題至少有2個正確選項，錯選、漏選均不得分）1.健康管理的基本步驟包括：A.健康信息收集B.健康風(fēng)險評估C.健康干預(yù)計劃制定D.干預(yù)效果評價2.高血壓的危險因素包括：A.高鹽飲食B.肥胖C.遺傳D.高鈣飲食3.健康檔案的內(nèi)容包括：A.個人基本信息B.健康體檢記錄C.重點人群健康管理記錄D.社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)信息4.糖尿病的干預(yù)措施包括：A.飲食控制（控制總熱量、合理分配碳水化合物）B.規(guī)律運(yùn)動（每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動）C.藥物治療（口服降糖藥或胰島素）D.戒煙限酒5.營養(yǎng)調(diào)查的方法包括：A.24小時回顧法B.膳食記錄法C.稱重法D.生物樣品分析法6.運(yùn)動干預(yù)的原則包括：A.因人而異B.循序漸進(jìn)C.全面均衡D.高強(qiáng)度優(yōu)先7.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.過度焦慮8.癌癥的一級預(yù)防措施包括：A.接種HPV疫苗（預(yù)防宮頸癌）B.戒煙（預(yù)防肺癌）C.早期篩查（如腸鏡檢查）D.健康飲食（減少腌制食品攝入）9.健康管理服務(wù)的特點包括：A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個體化C.系統(tǒng)化D.短期性10.兒童健康管理的重點內(nèi)容包括：A.生長發(fā)育監(jiān)測（身高、體重）B.預(yù)防接種C.視力、聽力篩查D.性教育三、填空題（共10題，每題1分，共10分）1.健康管理的宗旨是通過______和______，達(dá)到維護(hù)健康的目的。（預(yù)防、控制疾?。?.BMI的計算公式為______。（體重（kg）/身高（m）2）3.正常成人靜息心率范圍是______次/分鐘。（60100）4.中國居民平衡膳食寶塔中，谷薯類食物每日推薦攝入量為______克。（250400）5.高血壓患者應(yīng)將每日食鹽攝入量控制在______克以內(nèi)。（5）6.有氧運(yùn)動的強(qiáng)度通常以______來衡量，推薦的中等強(qiáng)度為______。（最大心率百分比；60%70%最大心率）7.健康風(fēng)險評估常用的工具包括______和______。（健康風(fēng)險評估問卷、疾病風(fēng)險預(yù)測模型）8.骨質(zhì)疏松的主要臨床表現(xiàn)為______、______和易骨折。（骨痛、身高縮短）9.戒煙的輔助藥物包括______和______。（尼古丁替代療法、鹽酸安非他酮）10.社區(qū)健康管理的核心是______。（以人群為基礎(chǔ)的健康促進(jìn)與疾病預(yù)防）四、簡答題（共5題，每題6分，共30分）1.簡述健康信息收集的主要內(nèi)容及常用方法。答：主要內(nèi)容包括：①個人基本信息（姓名、年齡、性別等）；②健康行為信息（飲食、運(yùn)動、吸煙飲酒等）；③臨床檢查信息（身高、體重、血壓、血糖等）；④疾病史及家族史。常用方法：問卷調(diào)查法、體格檢查法、實驗室檢測法、電子健康檔案調(diào)取法。2.簡述高血壓患者的非藥物干預(yù)措施。答：①飲食干預(yù)：低鹽飲食（每日＜5g鹽）、低脂飲食（減少飽和脂肪酸攝入）、增加蔬菜水果和全谷物；②運(yùn)動干預(yù)：每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如快走、游泳），避免劇烈運(yùn)動；③體重管理：BMI控制在18.523.9，腰圍男性＜90cm、女性＜85cm；④戒煙限酒：完全戒煙，男性每日酒精攝入＜25g，女性＜15g；⑤心理調(diào)節(jié)：避免長期精神緊張，保證充足睡眠。3.簡述糖尿病患者自我血糖監(jiān)測的注意事項。答：①監(jiān)測時間：空腹、餐后2小時、睡前及出現(xiàn)低血糖癥狀時；②血糖儀校準(zhǔn)：定期用標(biāo)準(zhǔn)液校準(zhǔn)，確保準(zhǔn)確性；③采血方法：消毒后待干再采血，避免擠壓手指（影響結(jié)果）；④記錄與分析：記錄血糖值、飲食、運(yùn)動及用藥情況，及時與醫(yī)生溝通調(diào)整方案；⑤儀器維護(hù)：保持試紙干燥，避免過期試紙使用。4.簡述運(yùn)動處方的制定步驟。答：①健康評估：通過問卷、體檢（如心電圖）排除運(yùn)動禁忌；②運(yùn)動測試：評估心肺功能（如6分鐘步行試驗）和運(yùn)動能力；③設(shè)定目標(biāo)：明確健康目標(biāo)（如減重、增強(qiáng)心肺功能）；④確定要素：運(yùn)動類型（有氧運(yùn)動為主，結(jié)合抗阻運(yùn)動）、強(qiáng)度（中等強(qiáng)度，心率=（220年齡）×60%70%）、時間（每次3060分鐘）、頻率（每周5次以上）；⑤跟蹤調(diào)整：定期評估效果，調(diào)整處方內(nèi)容。5.簡述社區(qū)健康管理中老年人健康管理的重點。答：①慢性病管理：高血壓、糖尿病、冠心病等的篩查、隨訪和干預(yù)；②功能狀態(tài)評估：日常生活能力（ADL）、認(rèn)知功能（如簡易智力狀態(tài)檢查MMSE）；③營養(yǎng)支持：預(yù)防營養(yǎng)不良，指導(dǎo)高蛋白質(zhì)、高纖維飲食；④跌倒預(yù)防：環(huán)境改造（防滑地板、扶手）、平衡能力訓(xùn)練；⑤心理關(guān)懷：關(guān)注孤獨感、抑郁情緒，組織社交活動；⑥疫苗接種：流感疫苗、肺炎球菌疫苗接種宣傳。五、應(yīng)用分析題（共2題，每題10分，共20分）案例1：患者男性，55歲，身高170cm，體重85kg，血壓155/95mmHg（非同日3次測量），空腹血糖6.8mmol/L（正常＜6.1mmol/L），吸煙史20年（每日1包），父親因心肌梗死去世，平時久坐辦公，很少運(yùn)動，飲食偏咸（每日食鹽約10g）。問題：1.計算患者BMI并判斷體重等級。2.列出患者的主要健康危險因素。3.制定針對性的健康干預(yù)方案（至少3項）。答案：1.BMI=85kg/(1.7m)2≈29.4，屬于肥胖（BMI≥28為肥胖）。2.主要危險因素：①肥胖（BMI29.4）；②高血壓（155/95mmHg）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L）；④吸煙；⑤高鹽飲食；⑥久坐少動；⑦冠心病家族史。3.干預(yù)方案：①飲食干預(yù)：每日食鹽＜5g，減少腌制食品；控制總熱量（每日約1800kcal），增加蔬菜（500g/日）、全谷物（占主食1/3）；②運(yùn)動干預(yù)：每周5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如快走，每次40分鐘，心率控制在（22055）×60%=99次/分鐘左右），每周2次抗阻運(yùn)動（如舉啞鈴）；③戒煙干預(yù)：使用尼古丁貼片（逐步減量），加入戒煙小組，避免吸煙誘因（如飯后立即刷牙）；④血糖監(jiān)測：每周測3次空腹及餐后2小時血糖，若持續(xù)≥7.0mmol/L，建議就醫(yī)啟動藥物治療；⑤血壓監(jiān)測：每日早晚各測1次血壓，目標(biāo)＜140/90mmHg，若3個月未達(dá)標(biāo)，聯(lián)合降壓藥（如ACEI類）。案例2：某社區(qū)65歲以上老年人中，高血壓患病率35%，糖尿病患病率12%，其中60%的患者未規(guī)律服藥，40%的患者從未參加過健康講座。問題：1.分析該社區(qū)老年人慢性病管理存在的主要問題。2.設(shè)計一項社區(qū)健康干預(yù)活動（要求包括目標(biāo)、內(nèi)容、實施步驟）。答案：1.主要問題：①疾病控制率低（未規(guī)律服藥比例高）；②健康知識知曉率低（未參加健康講座比例高）；③缺乏系統(tǒng)管理（未建立完善的健康檔案和隨訪機(jī)制）。2.社區(qū)健康干預(yù)活動設(shè)計：目標(biāo)：3個月內(nèi)提高高血壓、糖尿病患者規(guī)律服藥率至80%，健康知識知曉率至70%。內(nèi)容：①健康講座：每月2次（主題：“高血壓的自我管理”“糖尿病飲食技巧”）；②一對一隨訪：社區(qū)醫(yī)生每2周上門或電話隨訪，指導(dǎo)用藥、飲食；③健康支持小組：組織患者每月1次交流活動（分享控壓/控糖經(jīng)驗）；④環(huán)境支持：在社區(qū)公告欄張貼健康食譜、運(yùn)動指南，設(shè)置免費血壓/血糖測量點（每日上午開放）。實施步驟