青少年成長勵志閱讀材料及練習(xí)題青少年的成長，就像一場帶著迷茫與憧憬的遠(yuǎn)足。勵志閱讀，是途中的“精神路標(biāo)”——它不只是講“成功故事”，而是通過他人的掙扎與超越，幫我們看清自己的方向，淬煉出面對困境的勇氣、堅(jiān)守?zé)釔鄣捻g性。這份閱讀材料與練習(xí)題，從歷史、當(dāng)代、文學(xué)三個切面，為你鋪就一條“從認(rèn)知到行動”的成長路徑：在別人的故事里讀懂成長的邏輯，在自己的實(shí)踐中活出向上的姿態(tài)。二、成長勵志閱讀材料我們選取了三個不同維度的勵志故事，它們像三面鏡子，照見挫折中的韌性、缺陷中的超越、平凡中的偉大——（一）材料一：蘇軾的“突圍”人生——逆境中的生命重塑北宋文人蘇軾的一生，幾乎與“挫折”綁定：因“烏臺詩案”被貶黃州，后又輾轉(zhuǎn)惠州、儋州（今海南）。這些在當(dāng)時被視為“蠻荒之地”的貶謫地，卻成了他人生與文學(xué)的“突圍場”。初到黃州，蘇軾也曾苦悶彷徨，但他很快從山水、農(nóng)耕與文學(xué)中尋得出口：在東坡荒地種田，自號“東坡居士”；夜游赤壁，寫下“寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟”的哲思；與漁樵對談，領(lǐng)悟“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的豁達(dá)。他不再執(zhí)著于“廟堂之高”的得失，轉(zhuǎn)而在“江湖之遠(yuǎn)”中深耕生活的詩意與生命的厚度——黃州時期，他創(chuàng)作了《赤壁賦》《念奴嬌·赤壁懷古》等傳世佳作，書法、繪畫也自成風(fēng)格。勵志點(diǎn)：挫折不是人生的終點(diǎn)，而是重新審視自我、拓寬生命維度的契機(jī)。當(dāng)命運(yùn)關(guān)上一扇門，樂觀與堅(jiān)韌能幫你鑿出一扇窗，讓平凡的日子生長出星光。（二）材料二：“折翼”的追光者——?dú)垔W運(yùn)動員李娟的訓(xùn)練日記（節(jié)選）李娟天生缺失左臂，卻選擇以游泳為“翅膀”追逐夢想。泳池里，她需要用單臂劃水、雙腿控制平衡，每一次訓(xùn)練都伴隨著肌肉撕裂般的疼痛。以下是她備戰(zhàn)殘奧會時的日記片段：>“今天訓(xùn)練量又加了200米，右臂像灌了鉛，傷口的紗布又滲血了。教練說‘再堅(jiān)持30秒’，可我真的喘不上氣……但看到隔壁泳道的小宇（隊(duì)友，腿部殘疾）還在咬牙打腿，我突然想：我不是要贏別人，是要贏昨天的自己。>晚上給媽媽打電話，她哭著說‘別練了，媽養(yǎng)你’，可我知道，放棄才是真的輸。明天，我要試著挑戰(zhàn)100米自由泳的新節(jié)奏，就像教練說的，‘缺陷是上帝給你的獨(dú)特賽道，你只需要跑得比自己更快’?！眲钪军c(diǎn)：真正的強(qiáng)大，不是“沒有缺陷”，而是接納不完美后，依然以拼搏定義自我。所謂“極限”，往往是自己給人生畫的線，突破它，你會看見更遼闊的天空。（三）材料三：黃土高原上的“平凡奮斗”——《平凡的世界》孫少平的選擇孫少平出身于陜北貧困農(nóng)家，從縣城高中的“黑面饃”時光，到攬工漢的苦力生涯，再到煤礦井下的艱苦勞作，他的人生始終與“苦難”相伴。他從未因貧窮放棄精神追求：在高中時，躲在角落讀《紅巖》《鋼鐵是怎樣煉成的》；攬工時，在破舊的窯洞里堅(jiān)持看書、寫日記；在煤礦，他用汗水掙得尊重，用真誠贏得愛情，更在工友遇難時挺身而出。正如他所說：“其實(shí)我們每個人的生活都是一個世界，即使最平凡的人也要為他生活的那個世界而奮斗?！彼摹皧^斗”無關(guān)名利，而是在苦難中堅(jiān)守尊嚴(yán)、在平凡中追求意義。勵志點(diǎn)：平凡不等于平庸，生活的底色或許是艱辛，但精神的追求能讓生命閃耀光芒。真正的成長，是在認(rèn)清生活的“平凡”后，依然選擇熱烈地“奮斗”。三、成長勵志練習(xí)題：從認(rèn)知到行動的跨越讀懂故事只是起點(diǎn)，把“別人的力量”變成“自己的武器”，才是成長的關(guān)鍵。以下練習(xí)題，從“理解故事內(nèi)核”到“思辨價值選擇”，再到“設(shè)計(jì)行動方案”，幫你把勵志精神落進(jìn)日常的土壤：（一）材料一·蘇軾的逆境哲學(xué)1.閱讀理解：從材料中找出兩個體現(xiàn)蘇軾“逆境成長”的具體事件（如行為、創(chuàng)作），并分析這些事件如何影響了他的人生態(tài)度。*示例思路*：可從“東坡種田自號”“夜游赤壁創(chuàng)作《赤壁賦》”“與漁樵對談悟豁達(dá)”中選取事件，結(jié)合“心態(tài)從苦悶到釋然”“文學(xué)/人生思考的深化”分析。2.思辨討論：有人認(rèn)為“蘇軾的豁達(dá)是因?yàn)樗胁湃A和地位兜底，普通人遇到挫折很難做到”。你是否認(rèn)同？結(jié)合材料和生活經(jīng)驗(yàn)，闡述你的理由。*提示*：可思考“才華/地位是豁達(dá)的前提還是結(jié)果”“普通人的‘豁達(dá)’是否有不同表現(xiàn)形式”（如學(xué)生調(diào)整考試失利的心態(tài)）。3.實(shí)踐應(yīng)用：當(dāng)你在學(xué)習(xí)中遇到“瓶頸期”（如某科成績停滯、難題總做不出），嘗試用蘇軾的“逆境心態(tài)”設(shè)計(jì)一個具體調(diào)整計(jì)劃（包含情緒管理、方法改進(jìn)、資源利用等步驟）。*示例框架*：①情緒管理：每天寫3件“小確幸”（如“今天早讀背會了一首古詩”），轉(zhuǎn)移對“失敗”的關(guān)注；②方法改進(jìn)：整理錯題，用“同類題型類比法”找規(guī)律（如把數(shù)學(xué)幾何題按“輔助線類型”分類）；③資源利用：每周找老師請教1次“解題思維”（而非直接要答案）……（二）材料二·李娟的追光之路1.細(xì)節(jié)品讀：從李娟的訓(xùn)練日記中，劃出最讓你震撼的一句話，結(jié)合上下文分析這句話體現(xiàn)了她怎樣的精神品質(zhì)。*提示*：可關(guān)注“對比句”（如“贏別人”vs“贏自己”）、“轉(zhuǎn)折句”（如“想放棄”到“不放棄”），結(jié)合她的處境（身體缺陷、訓(xùn)練痛苦）分析。2.情感共鳴：想象你是李娟的教練，在她因傷口感染想要放棄時，你會說什么來鼓勵她？（要求：語言真誠，貼合人物處境，體現(xiàn)理解與激勵）*示例思路*：先共情她的痛苦（“我知道傷口的疼像針在扎，換我也想掉淚”），再喚醒她的信念（“你還記得第一次游完50米時，你趴在池邊笑的樣子嗎？那是光的樣子”），最后給出希望（“今天的疼，是明天更快的臺階，我們慢慢走，不著急”）。3.行動延伸：選擇一項(xiàng)你覺得“有難度”的運(yùn)動（如長跑、跳繩、輪滑等），模仿李娟的“每日挑戰(zhàn)”模式，制定一周訓(xùn)練計(jì)劃（需包含目標(biāo)、每日任務(wù)、自我鼓勵的話），并記錄第一天的真實(shí)感受。*示例模板*：目標(biāo)：一周內(nèi)跳繩從100個/次提升到150個/次周一任務(wù)：跳110個，分3組（每組37個），每組休息1分鐘；自我鼓勵：“今天的汗水，是明天的底氣！”感受記錄：（需真實(shí)，如“第2組跳到80個時腿抖得厲害，但想到李娟的傷口，我咬著牙數(shù)到了110，胳膊酸得像要掉下來，但心里有點(diǎn)爽——我也在‘贏自己’！”）（三）材料三·孫少平的平凡奮斗1.文本分析：孫少平說“平凡的人也要為他的世界奮斗”，結(jié)合他的經(jīng)歷，說說“他的世界”具體指什么？這種“奮斗”與“物質(zhì)成功”有何不同？*提示*：“他的世界”可從“精神追求”（讀書、尊嚴(yán)）、“生活責(zé)任”（養(yǎng)家、助人）等角度分析；“奮斗”的不同點(diǎn)可對比“為名利”與“為意義/尊嚴(yán)”（如孫少平幫工友而非為報酬）。2.價值反思：現(xiàn)在很多人追求“躺平”，認(rèn)為“奮斗太苦，平凡也挺好”。對比孫少平的選擇，你如何看待“平凡”與“奮斗”的關(guān)系？*提示*：可從“平凡是生活常態(tài)，但奮斗讓平凡有力量”“躺平是逃避，奮斗是主動掌控人生”等角度切入，結(jié)合生活中“平凡卻努力”的例子（如凌晨掃街的環(huán)衛(wèi)工人、課后留堂輔導(dǎo)學(xué)生的老師）。3.生活聯(lián)結(jié)：在你的生活中，有沒有像孫少平一樣“在平凡中堅(jiān)守精神追求”的人？（如家人、老師、鄰居、陌生人）描述他的一個小事例，并談?wù)勀銖乃砩蠈W(xué)到了什么。*示例思路*：鄰居張爺爺退休后，每天雷打不動練字、給社區(qū)孩子講歷史故事，生活清貧卻精神富足；我學(xué)到“平凡日子里的熱愛，就是最好的奮斗——不需要驚天動地，只需要日復(fù)一日的堅(jiān)守”。四、成長結(jié)語：讓閱讀