網(wǎng)球教學(xué)課件演講人:XXX一、課程介紹網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是深受廣大青少年喜愛de運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,系統(tǒng)de掌握網(wǎng)球de基本理論,基本知識(shí)和基本技能,對(duì)于搞好學(xué)校體育和社會(huì)體育工作,豐富校園體育文化,促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展具有極大de意義.

二、課程內(nèi)容

本次課程分為三部分（一）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概括（二）網(wǎng)球場地設(shè)備與器材（三）網(wǎng)球de基本技術(shù)一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)de起源

網(wǎng)球de起源可以追述到一二-一三世紀(jì)de法國.當(dāng)時(shí),法國傳教士為調(diào)劑單調(diào)de生活,消除無聊de煩惱,常常進(jìn)行一種用手掌擊球de游戲.

后來,歐洲人掌握了橡膠技術(shù)才做出了能彈跳de球.當(dāng)時(shí),人們公認(rèn)de是埃及坦尼斯鎮(zhèn)所產(chǎn)de球皮為最佳,所以網(wǎng)球被稱謂“坦尼斯”,一直沿用至今.二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)于一八八五年前后由外國傳教士和商人傳入我國,最初,只是一些教會(huì)學(xué)校里面de傳教士中開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),后來在我國上海、香港等大城市和一些通商口岸城市中相繼開展.從一九一零年舊中國第一屆全國運(yùn)會(huì)開始,到一九四八年第七屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì),每屆都有網(wǎng)球比賽.一、網(wǎng)球場地器材

根據(jù)國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)和我國國家體育總局頒布de《網(wǎng)球競賽規(guī)則》中規(guī)定,一片標(biāo)準(zhǔn)de網(wǎng)球場是長方形,雙打標(biāo)準(zhǔn)場地長是二三.七七米,寬一零.九七米；單打標(biāo)準(zhǔn)場地長二三.七七米,寬八.二三米,在端線后應(yīng)留空地不少于六.四零米；邊線外應(yīng)留有空地不少于三.六六米.在球場內(nèi)兩網(wǎng)柱之間是一二.八零米,網(wǎng)柱頂端距地面是一.零七米,網(wǎng)柱中心距邊線外沿零.九一四米,中間用球網(wǎng)將全場隔分為兩等區(qū),球網(wǎng)應(yīng)充分展開,球網(wǎng)中央高零.九一四米.二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)裝備

打網(wǎng)球,必須要有球拍、球等運(yùn)動(dòng)裝備,配備裝備de好壞直接影響打球de情緒.下面介紹這些裝備（一）球比賽用球?yàn)榘咨螯S色,用橡膠化合物制作,外表毛質(zhì)均勻,接縫處沒有縫線.球de直徑為六.三五~六.六七厘米,重量是五六.七~五八.五克,球de彈力為從二.五四米de高處自由落下時(shí),能在硬地平面彈起一.三五-一.四七米高.（二）球拍

網(wǎng)球拍一般有木質(zhì)球拍、鋁合金球拍、鋼質(zhì)球拍和合成材料球拍.最早de球拍全是木制de.進(jìn)入八零年代,碳素、石墨等新de合成材料被廣泛用于球拍制造.網(wǎng)球拍拍面de形狀有三種:一、小型球拍（穿弦面積八五平方英寸以下）二、中型球拍（穿弦面積在八六-九五平方英寸之間）三、大頭拍（穿弦面積九五平方英寸以上）（三）球拍拍面特點(diǎn)

一、小型頭拍:小型頭拍需要很精確de擊球點(diǎn),揮動(dòng)靈活,擊球力量集中

二、中型球拍:打球時(shí)球感較好,球容易控制.

三、大頭球拍:網(wǎng)前截?fù)舯容^好,彈性很好.（四）球拍拍柄尺寸表拍柄號(hào)拍柄尺寸（英寸）拍柄尺寸（厘米）二四.二五一零.八三四.三七一一.一四四.五零一一.四五四.六二一一.七六四.七五一二.零七四.八七一二.三(五)網(wǎng)弦

網(wǎng)弦de材料一般有天然線和尼龍線之分,用天然腸線做成網(wǎng)弦,控制性、反彈性和球感都比較好.

網(wǎng)球拍弦de松緊度是以磅數(shù)表示,一磅=零.四五四千克.球拍de穿弦de磅數(shù)應(yīng)根據(jù)球拍de材料、弦線de質(zhì)量和本人打法決定.一般來說磅數(shù)六零磅左右較好.（一）網(wǎng)球de握拍技術(shù)

網(wǎng)球de握拍基本方法有四種:一、東方式握拍二、大陸式握拍三、西方式握拍四、雙手式握拍一、東方式握拍

（一）東方式正手握拍握拍方法:大拇指于食指形成de"V"字行虎口,對(duì)準(zhǔn)拍柄右上斜面,字母環(huán)繞球拍拍柄至與中指接觸,手掌與食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面,食指稍離中指,拍柄底部與手掌根部齊.（二）東方式反手握拍

東方式反手握拍握拍方法:是在正手握拍法基礎(chǔ)上移動(dòng)一/四,使”V“字型虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄左上斜面上,拇指末節(jié)貼住左下斜面,食指下關(guān)節(jié)壓在右上斜面.二、大陸式握拍

大陸式握拍中“V”字型虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄上平面與左斜上面de交界線上,手掌根部貼住上平面,拇指直伸圍住拍柄,食指下關(guān)節(jié)緊貼在右手斜面上.三、西方式握拍

（一）半西方式握拍把“V”字型虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄右上斜面與右垂直面交界線上,拇指直伸壓住拍柄上平面,食指下關(guān)節(jié)握住右手上斜面.（二）西方式握拍

西方式握拍是將“V”字型虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄de上平面和左上斜面之間,正反手用同一拍面擊球.感謝觀看演講人:XXX網(wǎng)球課教學(xué)——反手擊球演講人:XXX教學(xué)內(nèi)容一、反手擊球簡介二、反手握拍三、反手擊球技術(shù)四、練習(xí)方法教學(xué)目標(biāo)二、使學(xué)生掌握反手握拍方法三、使學(xué)生初步掌握網(wǎng)球基本正手擊球技術(shù)四、在練習(xí)中不斷建立對(duì)網(wǎng)球de球感和擊球de認(rèn)識(shí)組織教法一、講解示范二、模仿練習(xí)三、分解與整體練習(xí)

網(wǎng)球反拍擊球指de是與握拍手相反de落地球打發(fā),它和正拍擊球一樣,也是網(wǎng)球de基本技術(shù)中最常用de擊球方法.初學(xué)者一般先學(xué)習(xí)正拍后再學(xué)反拍,這是因?yàn)?用右手de人,習(xí)慣于在身體de右側(cè)做事,正拍de拉拍動(dòng)作既方便又容易,身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)已成習(xí)慣.正拍有了一定de基礎(chǔ),對(duì)球de彈跳規(guī)律已熟悉,再學(xué)習(xí)反拍就比較容易.反拍de許多動(dòng)作要領(lǐng)與正拍相似,只是方向相反,反拍擊球是左眼和右手,由于三叉神經(jīng)不協(xié)調(diào),使人感到別扭.

一、反手擊球簡介二、反手握拍雙手反手握拍

使拍面處于大陸式和東方式反手握拍de中間位置,然后用另一只手以東方式正手握拍法放在持拍手de前方.

優(yōu)勢:適用于單手力量不足、或雙手具有良好協(xié)調(diào)性de選手.比起單手反手擊球,雙手反手借助肩部de轉(zhuǎn)動(dòng)和小幅度de揮拍來發(fā)力.因此采用雙手反拍來接發(fā)球de成功率比較高.

劣勢:因?yàn)槭请p手握拍,這就限制了跑動(dòng).因此在進(jìn)行大幅度移動(dòng)擊球時(shí)都很困難,而且不容易轉(zhuǎn)身揮拍.三、反手擊球技術(shù)一.準(zhǔn)備姿勢

面對(duì)球網(wǎng),雙腳向前自然分開與肩同寬,雙膝微屈,腰部略向前,用非握拍手輕托拍頸,拍頭與下巴齊平,雙肘彎曲,將球拍舒適伸在前面,身體前傾,重心落在雙腳上.當(dāng)判斷對(duì)方來球朝你de反拍方向飛來時(shí),輕握拍頸de左手應(yīng)該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法.二.后擺引拍

向左肩轉(zhuǎn)髖帶動(dòng)右手向左后方擺動(dòng),左腳向左轉(zhuǎn)九零度與底線平行,同時(shí)右腳向左前方上步,左肩對(duì)著球網(wǎng),手腕繃緊、后伸,雙肩夾緊,右手拇指靠近左腿de上部.后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)自然彎曲,下垂,重心移向后方de腳上.反拍de后擺動(dòng)作應(yīng)比正拍后擺更早地完成.雙手反拍揮臂,需要更充分de轉(zhuǎn)體動(dòng)作,右肩轉(zhuǎn)向左側(cè)de網(wǎng)柱.三.前揮擊球

從后擺進(jìn)入向前揮動(dòng)時(shí)應(yīng)緊握球拍,手腕固定,右腳與網(wǎng)成四五度角,轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩、軀干和臀部,揮拍向球,反拍de擊球點(diǎn)應(yīng)在身體de左側(cè)前方,擊球時(shí)球拍于右腳應(yīng)在一條直線上.隨著擊球結(jié)束,身體重心從后腳移向前腳.四.隨揮(跟進(jìn))

球擊出后,拍面平行于網(wǎng)de時(shí)間盡量長些,揮拍沿著球飛行de方向前送,球拍隨球向前de距離小于六零厘米,重心前移,落在右腳,身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng),揮拍在右肩上方結(jié)束,拍頭指向上方(削擊球則不同),完成好隨揮動(dòng)作有助于控制球de落點(diǎn)和方向.隨揮動(dòng)作要比后擺動(dòng)作大而充分,從而保證擊球動(dòng)作de完整和穩(wěn)定.隨揮跟進(jìn)動(dòng)作結(jié)束,身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng),迅速恢復(fù)原來de準(zhǔn)備姿勢,準(zhǔn)備下一次擊球.

四、練習(xí)方法球性練習(xí):拍球；顛球；正反手互換顛球；正手高低顛球；兩人正手顛球互傳；反拍顛球等.基本動(dòng)作練習(xí):分解動(dòng)作練習(xí)、完整動(dòng)作練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、兩人一組相互糾錯(cuò)等.技術(shù)提升練習(xí):對(duì)擋網(wǎng)自拋?zhàn)源颉⒃囟嗲蚓毩?xí)、對(duì)墻練習(xí)、減壓球場上對(duì)練