2026年體育競(jìng)技知識(shí)競(jìng)賽題目集：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)技心理學(xué)探討一、單選題（共10題，每題2分）1.在周期性訓(xùn)練法中，哪個(gè)階段運(yùn)動(dòng)員的負(fù)荷強(qiáng)度最高，但訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)較短？A.準(zhǔn)備階段B.調(diào)整階段C.競(jìng)賽階段D.休整階段2.運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)“舌尖效應(yīng)”（話到嘴邊說不出來）時(shí)，最可能的心理狀態(tài)是？A.過度焦慮B.注意力分散C.肌肉緊張D.情緒冷漠3.根據(jù)耶克斯-多德森定律，哪種情況下運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)水平最適宜比賽表現(xiàn)？A.動(dòng)機(jī)過高B.動(dòng)機(jī)過低C.動(dòng)機(jī)適中D.動(dòng)機(jī)極低4.長(zhǎng)期從事力量訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，其心理耐力通常表現(xiàn)為？A.情緒波動(dòng)大B.意志品質(zhì)堅(jiān)定C.容易疲勞D.注意力不集中5.在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中，“自我效能感”指的是？A.運(yùn)動(dòng)員的自信心B.運(yùn)動(dòng)員的情緒控制能力C.運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力D.運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力6.針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的賽前焦慮，哪種心理干預(yù)方法效果最顯著？A.深呼吸訓(xùn)練B.生物反饋技術(shù)C.情緒宣泄法D.認(rèn)知行為療法7.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，“過度訓(xùn)練綜合征”的主要心理表現(xiàn)是？A.興奮性過高B.抑郁情緒C.意志力下降D.情緒暴躁8.某運(yùn)動(dòng)員在比賽中經(jīng)常因?yàn)榫o張而出現(xiàn)動(dòng)作變形，其心理問題可能是？A.注意力不集中B.情緒過度焦慮C.肌肉協(xié)調(diào)性差D.技術(shù)掌握不足9.競(jìng)技心理學(xué)中，“表象訓(xùn)練”的主要作用是？A.提高運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定性C.改善運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作D.降低運(yùn)動(dòng)員的疲勞感10.在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，哪種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格最有利于提升團(tuán)隊(duì)凝聚力？A.民主型B.專制型C.放任型D.交易型二、多選題（共10題，每題3分）1.周期性訓(xùn)練法通常包括哪些階段？A.準(zhǔn)備階段B.調(diào)整階段C.競(jìng)賽階段D.休整階段E.恢復(fù)階段2.運(yùn)動(dòng)員在比賽中常見的心理障礙包括哪些？A.賽前焦慮B.情緒失控C.注意力分散D.自我懷疑E.技術(shù)變形3.耶克斯-多德森定律指出，動(dòng)機(jī)水平與運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)之間存在什么關(guān)系？A.動(dòng)機(jī)過高會(huì)導(dǎo)致表現(xiàn)下降B.動(dòng)機(jī)過低會(huì)導(dǎo)致表現(xiàn)下降C.動(dòng)機(jī)適中時(shí)表現(xiàn)最佳D.動(dòng)機(jī)與表現(xiàn)成正比E.動(dòng)機(jī)與表現(xiàn)成反比4.競(jìng)技心理學(xué)中常用的心理訓(xùn)練方法有哪些？A.注意力訓(xùn)練B.情緒控制訓(xùn)練C.表象訓(xùn)練D.意志品質(zhì)訓(xùn)練E.生物反饋技術(shù)5.長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的影響包括哪些？A.意志力增強(qiáng)B.情緒穩(wěn)定性提高C.自我效能感提升D.應(yīng)激能力下降E.競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)6.運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)“心理疲勞”時(shí)，可能的表現(xiàn)有哪些？A.情緒低落B.注意力不集中C.動(dòng)作協(xié)調(diào)性下降D.睡眠質(zhì)量差E.興奮性過高7.團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，影響團(tuán)隊(duì)凝聚力的因素包括哪些？A.領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格B.團(tuán)隊(duì)目標(biāo)一致性C.成員間信任度D.激勵(lì)機(jī)制E.外部壓力8.競(jìng)技心理學(xué)中，“認(rèn)知行為療法”的主要作用是？A.改善運(yùn)動(dòng)員的情緒管理B.提升運(yùn)動(dòng)員的自信心C.調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的負(fù)面思維D.降低運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平E.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)9.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，如何預(yù)防“過度訓(xùn)練綜合征”？A.合理安排訓(xùn)練負(fù)荷B.加強(qiáng)心理放松訓(xùn)練C.提供充足的休息時(shí)間D.定期進(jìn)行生理檢測(cè)E.鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員傾訴心理壓力10.表象訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用主要體現(xiàn)在哪些方面？A.提高動(dòng)作技能B.增強(qiáng)自信心C.緩解賽前緊張D.改善比賽表現(xiàn)E.降低心理疲勞三、判斷題（共10題，每題2分）1.運(yùn)動(dòng)員在比賽中過度依賴“運(yùn)氣”心理，會(huì)影響其競(jìng)技表現(xiàn)。（√）2.所有運(yùn)動(dòng)員都需要進(jìn)行心理訓(xùn)練，無論其競(jìng)技水平如何。（√）3.周期性訓(xùn)練法中的“競(jìng)賽階段”是運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷強(qiáng)度最低的階段。（×）4.運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)“肌肉緊張”完全是生理現(xiàn)象，與心理無關(guān)。（×）5.耶克斯-多德森定律表明，動(dòng)機(jī)水平越高，運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)越好。（×）6.長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的情緒穩(wěn)定性下降。（×）7.團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，領(lǐng)導(dǎo)者的“專制型”風(fēng)格有利于提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。（×）8.表象訓(xùn)練可以通過想象提升運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際技術(shù)動(dòng)作。（√）9.“過度訓(xùn)練綜合征”主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員的生理疲勞，與心理無關(guān)。（×）10.認(rèn)知行為療法可以完全消除運(yùn)動(dòng)員的賽前焦慮。（×）四、簡(jiǎn)答題（共5題，每題5分）1.簡(jiǎn)述周期性訓(xùn)練法的三個(gè)主要階段及其特點(diǎn)。2.如何通過心理訓(xùn)練提升運(yùn)動(dòng)員的自信心？3.競(jìng)技心理學(xué)中，“注意分配”的概念是什么？如何應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練？4.簡(jiǎn)述團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備哪些心理素質(zhì)？5.“表象訓(xùn)練”的具體操作步驟有哪些？五、論述題（共2題，每題10分）1.結(jié)合實(shí)際案例，論述心理訓(xùn)練在競(jìng)技體育中的作用與意義。2.分析“過度訓(xùn)練綜合征”的心理成因，并提出相應(yīng)的預(yù)防和干預(yù)措施。答案與解析一、單選題答案1.C2.A3.C4.B5.A6.D7.C8.B9.B10.A二、多選題答案1.A,B,C,D2.A,B,C,D3.A,B,C4.A,B,C,D,E5.A,B,C,E6.A,B,C,D7.A,B,C,D,E8.A,B,C,D9.A,B,C,D,E10.A,B,C,D,E三、判斷題答案1.√2.√3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×四、簡(jiǎn)答題解析1.周期性訓(xùn)練法的三個(gè)主要階段及其特點(diǎn)-準(zhǔn)備階段：運(yùn)動(dòng)員通過大量訓(xùn)練提高體能和技術(shù)水平，負(fù)荷強(qiáng)度逐漸增加。（特點(diǎn)：高負(fù)荷、多變化）-競(jìng)賽階段：運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮最佳水平，負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到峰值，但訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)較短。（特點(diǎn)：高效率、短周期）-休整階段：運(yùn)動(dòng)員減少訓(xùn)練量，促進(jìn)身體和心理恢復(fù)，為下一周期做準(zhǔn)備。（特點(diǎn)：低負(fù)荷、高恢復(fù)）2.如何通過心理訓(xùn)練提升運(yùn)動(dòng)員的自信心？-成功經(jīng)驗(yàn)法：通過回顧過去的成功經(jīng)歷，增強(qiáng)自信心。-積極暗示法：使用積極的心理暗示，如“我能行”“我準(zhǔn)備充分”。-目標(biāo)設(shè)定法：設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，逐步提升自我效能感。3.“注意分配”的概念及其應(yīng)用-概念：指運(yùn)動(dòng)員在比賽中同時(shí)關(guān)注多個(gè)信息的能力，如籃球運(yùn)動(dòng)員需同時(shí)觀察對(duì)手、球和隊(duì)友。-應(yīng)用：通過訓(xùn)練提高注意分配能力，如使用“選擇性注意”訓(xùn)練法，讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)快速切換關(guān)注點(diǎn)。4.團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)導(dǎo)者的心理素質(zhì)-溝通能力：善于傾聽和表達(dá)，建立良好溝通氛圍。-激勵(lì)能力：通過語(yǔ)言和行為激發(fā)團(tuán)隊(duì)斗志。-公正性：對(duì)待成員公平，避免偏袒。5.“表象訓(xùn)練”的操作步驟-明確目標(biāo)：確定需要訓(xùn)練的動(dòng)作或技能。-放松身心：通過深呼吸和肌肉放松進(jìn)入狀態(tài)。-想象過程：在腦海中模擬動(dòng)作的細(xì)節(jié)，包括視覺、聽覺和觸覺。-重復(fù)練習(xí)：每天堅(jiān)持多次練習(xí)，強(qiáng)化記憶。五、論述題解析1.心理訓(xùn)練在競(jìng)技體育中的作用與意義-提升競(jìng)技表現(xiàn)：心理訓(xùn)練能幫助運(yùn)動(dòng)員克服緊張情緒，發(fā)揮最佳水平（如案例：跳水運(yùn)動(dòng)員通過表象訓(xùn)練提高穩(wěn)定性）。-增強(qiáng)抗壓能力：長(zhǎng)期心理訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)高強(qiáng)度比賽環(huán)境。-促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作：心理訓(xùn)練能提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，如通過“團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)定法”增強(qiáng)