2026年健康心理學(xué)基礎(chǔ)入門級(jí)練習(xí)題一、單選題（每題2分，共20題）1.健康心理學(xué)的核心研究對(duì)象是？A.疾病的社會(huì)因素B.心理因素與健康的關(guān)系C.藥物對(duì)心理的影響D.生理疾病的心理干預(yù)答案：B2.下列哪項(xiàng)不屬于健康心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域？A.壓力與健康B.生活方式與健康C.精神疾病治療D.健康行為改變答案：C3.壓力反應(yīng)的“一般適應(yīng)綜合征”（GAS）理論主要由誰(shuí)提出？A.斯金納B.艾倫·貝克C.哈里·坎農(nóng)D.弗洛伊德答案：C4.以下哪種應(yīng)對(duì)壓力的方式屬于“問(wèn)題中心應(yīng)對(duì)”？A.尋求社會(huì)支持B.改變對(duì)問(wèn)題的看法C.放松訓(xùn)練D.表達(dá)情緒答案：B5.健康心理學(xué)中的“生物-心理-社會(huì)模型”最早由誰(shuí)提出？A.弗洛伊德B.霍爾姆斯C.賴?yán)屠账笵.維果茨基答案：C6.以下哪項(xiàng)是積極心理學(xué)的主要關(guān)注點(diǎn)？A.疾病的病理機(jī)制B.人的優(yōu)勢(shì)和幸福感C.心理疾病的藥物治療D.行為主義的強(qiáng)化技術(shù)答案：B7.“心身疾病”這一概念主要強(qiáng)調(diào)？A.心理因素對(duì)生理疾病的直接作用B.生理疾病對(duì)心理的影響C.藥物對(duì)心身疾病的干預(yù)D.心理治療對(duì)生理疾病的輔助作用答案：A8.健康心理學(xué)在醫(yī)療系統(tǒng)中的作用不包括？A.提高患者依從性B.優(yōu)化醫(yī)療服務(wù)流程C.直接治療精神疾病D.降低醫(yī)療成本答案：C9.以下哪項(xiàng)是健康信念模型的核心要素？A.認(rèn)知與情緒B.知覺(jué)易感性、嚴(yán)重性、收益、障礙、自我效能C.行為主義理論D.生物反饋技術(shù)答案：B10.健康心理學(xué)研究中最常用的方法是？A.實(shí)驗(yàn)法B.觀察法C.問(wèn)卷調(diào)查法D.案例研究法答案：C二、多選題（每題3分，共10題）1.健康心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域包括？A.醫(yī)療機(jī)構(gòu)B.學(xué)校教育C.企業(yè)員工培訓(xùn)D.社區(qū)健康促進(jìn)E.心理疾病?？拼鸢福篈,B,C,D2.壓力源的類型包括？A.生理壓力源B.社會(huì)壓力源C.職業(yè)壓力源D.環(huán)境壓力源E.經(jīng)濟(jì)壓力源答案：A,B,C,D,E3.積極心理學(xué)的核心技術(shù)包括？A.優(yōu)勢(shì)識(shí)別B.感恩練習(xí)C.正念訓(xùn)練D.價(jià)值澄清E.認(rèn)知重評(píng)答案：A,B,C,D,E4.健康行為改變的理論模型包括？A.社會(huì)認(rèn)知理論B.健康信念模型C.計(jì)劃行為理論D.刺激-反應(yīng)理論E.自我決定理論答案：A,B,C,E5.心身疾病的常見(jiàn)類型包括？A.高血壓B.消化性潰瘍C.免疫功能低下D.睡眠障礙E.糖尿病答案：A,B,E6.健康心理學(xué)在臨床實(shí)踐中的作用包括？A.咨詢與輔導(dǎo)B.行為干預(yù)C.藥物治療D.健康教育E.慢性病管理答案：A,B,D,E7.壓力應(yīng)對(duì)策略的類型包括？A.問(wèn)題中心應(yīng)對(duì)B.情緒中心應(yīng)對(duì)C.社會(huì)支持D.應(yīng)激激素調(diào)節(jié)E.正念練習(xí)答案：A,B,C,E8.健康心理學(xué)的研究方法包括？A.實(shí)驗(yàn)法B.問(wèn)卷調(diào)查法C.訪談法D.生理測(cè)量法E.文獻(xiàn)綜述法答案：A,B,C,D9.健康信念模型的核心假設(shè)包括？A.人們會(huì)根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)感知決定行為B.易感性、嚴(yán)重性、收益、障礙、自我效能是關(guān)鍵因素C.行為改變需要時(shí)間D.文化背景影響健康行為E.經(jīng)濟(jì)條件決定健康選擇答案：A,B,D10.積極心理學(xué)的主要流派包括？A.人本主義心理學(xué)B.精神分析C.行為主義D.認(rèn)知心理學(xué)E.存在主義心理學(xué)答案：A,D三、判斷題（每題2分，共10題）1.健康心理學(xué)只關(guān)注心理疾病的治療。（×）答案：×2.壓力總是對(duì)健康有害的。（×）答案：×3.積極心理學(xué)只研究幸福感。（×）答案：×4.健康信念模型認(rèn)為行為改變是理性的。（×）答案：×5.心身疾病只由心理因素引起。（×）答案：×6.健康心理學(xué)的研究方法只能用于臨床環(huán)境。（×）答案：×7.社會(huì)支持可以有效緩解壓力。（√）答案：√8.健康行為改變需要長(zhǎng)期干預(yù)。（√）答案：√9.壓力應(yīng)對(duì)策略沒(méi)有好壞之分。（√）答案：√10.積極心理學(xué)可以應(yīng)用于企業(yè)培訓(xùn)。（√）答案：√四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述健康心理學(xué)的定義及其研究?jī)?nèi)容。答案：健康心理學(xué)是研究心理因素與健康關(guān)系的學(xué)科，包括壓力、健康行為、心身疾病、健康促進(jìn)等。研究?jī)?nèi)容涵蓋心理對(duì)生理的影響、健康行為的改變機(jī)制、疾病預(yù)防和康復(fù)等。2.解釋“一般適應(yīng)綜合征”（GAS）的三個(gè)階段及其特點(diǎn)。答案：GAS分為三個(gè)階段：-警覺(jué)階段：身體動(dòng)員應(yīng)對(duì)壓力源。-抵抗階段：持續(xù)應(yīng)對(duì)壓力，資源消耗。-衰竭階段：資源耗盡，出現(xiàn)身心癥狀。3.列舉三種常見(jiàn)的壓力應(yīng)對(duì)策略，并簡(jiǎn)述其原理。答案：-問(wèn)題中心應(yīng)對(duì)：直接解決壓力源，如時(shí)間管理。-情緒中心應(yīng)對(duì)：調(diào)節(jié)情緒，如放松訓(xùn)練。-社會(huì)支持：通過(guò)人際互動(dòng)緩解壓力，如傾訴。4.說(shuō)明健康信念模型的五個(gè)核心要素及其作用。答案：-知覺(jué)易感性：認(rèn)為患病的風(fēng)險(xiǎn)。-知覺(jué)嚴(yán)重性：認(rèn)為疾病后果的嚴(yán)重程度。-收益：認(rèn)為行為改變的益處。-障礙：行為改變遇到的困難。-自我效能：執(zhí)行行為的信心。5.描述積極心理學(xué)的三個(gè)主要研究領(lǐng)域。答案：-幸福感：研究快樂(lè)和滿足感的來(lái)源。-心理優(yōu)勢(shì)：識(shí)別和培養(yǎng)積極品質(zhì)，如勇氣和善良。-心理韌性：研究如何應(yīng)對(duì)逆境。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合實(shí)際，論述健康心理學(xué)在慢性病管理中的應(yīng)用價(jià)值。答案：健康心理學(xué)在慢性病管理中具有重要價(jià)值，主要體現(xiàn)在：-提高患者依從性：通過(guò)行為干預(yù)和健康教育，幫助患者堅(jiān)持治療。-減少心理負(fù)擔(dān)：緩解焦慮和抑郁，改善生活質(zhì)量。-預(yù)防并發(fā)癥：通過(guò)健康行為改變降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。-優(yōu)化醫(yī)療資源：減少不必要的醫(yī)療消耗。例如，糖尿病患者通過(guò)心理支持可以更好地控制血糖，減少并發(fā)癥。2.分析健康信念模型在健康促進(jìn)中的局限性，并提出改進(jìn)建議。答案：健康信念模型的局限性包括：-過(guò)于理性化：忽略文化和社會(huì)