2026年中醫(yī)養(yǎng)生知識進(jìn)階測試題集一、單選題（每題2分，共20題）1.根據(jù)中醫(yī)理論，以下哪項最能體現(xiàn)“天人相應(yīng)”的養(yǎng)生原則？A.飲食起居隨季節(jié)變化B.每日固定時間鍛煉C.忽視情緒對健康的影響D.恒定室溫忽視季節(jié)2.中醫(yī)五行中，“木”對應(yīng)的人體臟腑是？A.心B.肝C.肺D.腎3.以下哪種體質(zhì)類型最易出現(xiàn)“上火”癥狀？A.氣虛體質(zhì)B.濕熱體質(zhì)C.陽虛體質(zhì)D.血瘀體質(zhì)4.中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”，其主要原因是？A.脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷B.脾胃藏血最多C.脾胃與先天腎氣直接相關(guān)D.脾胃主導(dǎo)人體呼吸5.以下哪項不屬于中醫(yī)“六淫”致病因素？A.風(fēng)B.寒C.情志D.濕6.“子午流注”理論中，午時（11:00-13:00）主要調(diào)養(yǎng)哪個經(jīng)絡(luò)？A.心經(jīng)B.肝經(jīng)C.脾經(jīng)D.腎經(jīng)7.中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，主要依據(jù)是？A.腎藏精，主生長發(fā)育B.腎主水，調(diào)節(jié)尿量C.腎開竅于耳，影響聽力D.腎與膀胱相表里8.以下哪種藥材最適合肝郁氣滯者的日常調(diào)理？A.黃芪B.當(dāng)歸C.柴胡D.附子9.中醫(yī)“氣”的生理功能不包括？A.推動人體生命活動B.溫煦全身臟腑組織C.調(diào)節(jié)水液代謝D.直接分泌消化液10.以下哪項是中醫(yī)“陰陽平衡”失調(diào)的表現(xiàn)？A.經(jīng)常熬夜但精力充沛B.四季更替時無明顯不適C.長期口干舌燥、失眠D.畏寒怕熱交替出現(xiàn)二、多選題（每題3分，共10題）1.中醫(yī)認(rèn)為“情志致病”的原因包括？A.過度思慮傷脾B.大怒傷肝C.長期悲傷耗氣D.驚恐導(dǎo)致腎精不固2.脾胃虛弱者適合的飲食原則包括？A.少食生冷寒涼B.多食油膩厚味C.避免暴飲暴食D.宜食易消化食物3.中醫(yī)“子午流注”理論的應(yīng)用場景有？A.選擇針灸治療時間B.規(guī)劃每日作息C.決定服藥時段D.預(yù)測疾病發(fā)作時間4.肝氣郁結(jié)的臨床表現(xiàn)可能包括？A.胸脅脹痛B.噯氣頻作C.月經(jīng)不調(diào)D.皮膚油膩5.中醫(yī)“氣血津液”關(guān)系中，以下說法正確的有？A.血為氣之母，氣為血之帥B.津能化血，血能生津C.氣虛會導(dǎo)致津液不足D.津液與水濕互化6.中醫(yī)養(yǎng)生“動靜結(jié)合”的體現(xiàn)包括？A.勞逸適度B.久坐不動C.適當(dāng)運(yùn)動D.靜坐冥想7.腎陽虛證的表現(xiàn)可能包括？A.畏寒肢冷B.小便清長C.神疲乏力D.面色晦暗8.中醫(yī)“五行相生”關(guān)系中，以下配對正確的有？A.木生火B(yǎng).火生土C.土生金D.金生水錯9.脾氣急躁、口苦咽干者可能存在？A.肝火上炎B.膽汁郁積C.肺熱咳嗽D.心火亢盛10.中醫(yī)“食療”原則中，以下說法正確的有？A.根據(jù)體質(zhì)選食B.病中忌食發(fā)物C.宜食反季節(jié)食材D.飲食五味均衡三、判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)認(rèn)為“夏季養(yǎng)心”，主要因為夏季心火易旺。（√）2.氣虛體質(zhì)者應(yīng)避免所有補(bǔ)氣藥材。（×）3.脾胃虛弱者適合空腹飲用冷飲。（×）4.中醫(yī)“子午流注”理論源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。（√）5.肝腎陰虛者常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴。（√）6.濕熱體質(zhì)者適合常吃油炸食物。（×）7.中醫(yī)認(rèn)為“運(yùn)動養(yǎng)生”應(yīng)避免大汗淋漓。（×）8.腎精不足者易出現(xiàn)脫發(fā)、牙齒松動。（√）9.情志致病僅指長期壓抑會導(dǎo)致疾病。（×）10.中醫(yī)“陰陽失衡”僅表現(xiàn)為寒熱癥狀交替。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述中醫(yī)“脾胃為后天之本”的理論依據(jù)及其養(yǎng)生意義。2.列舉三種不同體質(zhì)類型的典型表現(xiàn)及日常調(diào)理要點(diǎn)。3.解釋中醫(yī)“子午流注”理論的核心思想及其在養(yǎng)生中的應(yīng)用。4.說明中醫(yī)“情志致病”的機(jī)制，并舉例如何通過調(diào)攝情志預(yù)防疾病。五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合中醫(yī)理論，分析現(xiàn)代人普遍存在的“壓力大、易上火”現(xiàn)象的生理機(jī)制，并提出系統(tǒng)性的養(yǎng)生方案。2.比較中醫(yī)“食療”與“藥療”的區(qū)別，并舉例說明如何根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的養(yǎng)生方法。答案與解析一、單選題答案1.A2.B3.B4.A5.C6.A7.A8.C9.D10.C解析：1.A：“天人相應(yīng)”強(qiáng)調(diào)人體與自然環(huán)境的協(xié)調(diào)，如季節(jié)飲食調(diào)整，符合中醫(yī)養(yǎng)生觀。8.C：柴胡疏肝解郁，是治療肝郁的經(jīng)典藥材，其余選項功效不符。二、多選題答案1.ABCD2.ACD3.ABCD4.ABC5.ABD6.AC7.ABD8.ABC9.AB10.ABD解析：3.ABCD：“子午流注”涉及時間養(yǎng)生、針灸治療等，但非預(yù)測疾病發(fā)作。9.AB：口苦咽干多因肝膽濕熱或肝火上炎，與心火關(guān)系較小。三、判斷題答案1.√2.×3.×4.√5.√6.×7.×8.√9.×10.×解析：6.×：濕熱體質(zhì)忌油膩，易加重癥狀。10.×：陰陽失衡還表現(xiàn)為氣血、水液代謝異常。四、簡答題答案1.脾胃為后天之本：-理論依據(jù)：脾胃主運(yùn)化水谷精微，化生氣血津液，供全身營養(yǎng)；腎為先天之本，但需脾胃不斷補(bǔ)充后天之氣。-養(yǎng)生意義：飲食有節(jié)、細(xì)嚼慢咽、避免濕寒，可強(qiáng)健脾胃，促進(jìn)氣血生成。2.體質(zhì)類型及調(diào)理：-濕熱體質(zhì)：易口苦、大便黏膩，宜食薏苡仁、赤小豆，避免肥甘厚味。-氣虛體質(zhì)：易疲乏、自汗，宜食黃芪、山藥，避免勞累。-陽虛體質(zhì)：畏寒肢冷，宜食羊肉、生姜，避免寒濕環(huán)境。3.子午流注核心思想：-理論：人體經(jīng)絡(luò)氣血隨時間變化，特定時辰調(diào)養(yǎng)對應(yīng)經(jīng)絡(luò)可增強(qiáng)療效。-應(yīng)用：如午時養(yǎng)心經(jīng)（11:00-13:00），卯時養(yǎng)肝經(jīng)（5:00-7:00）。4.情志致病機(jī)制：-機(jī)制：七情（喜怒憂思悲恐驚）過度刺激，擾亂臟腑氣機(jī)，如怒傷肝、思傷脾。-預(yù)防：通過冥想、運(yùn)動、社交疏解壓力，保持心態(tài)平和。五、論述題答案1.壓力大、易上火分析及方案：-機(jī)制：現(xiàn)代人熬夜、思慮過度傷肝脾，導(dǎo)致肝郁化火、脾虛生熱，表現(xiàn)為口干、失眠。-方案：規(guī)律作息（午休助陽氣）、飲食清淡（少辛辣）、運(yùn)動