北京體育考試題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪種運(yùn)動(dòng)不屬于有氧運(yùn)動(dòng)？A.慢跑B.游泳C.短跑D.騎自行車2.北京中考體育男生引體向上滿分通常需要做多少個(gè)？A.10個(gè)B.11個(gè)C.12個(gè)D.13個(gè)3.下列哪種球類運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是正方形的？A.籃球B.足球C.排球D.乒乓球4.標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑道一圈通常是多少米？A.200米B.300米C.400米D.500米5.進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該？A.馬上坐下休息B.立刻喝水C.進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)D.洗冷水澡6.北京學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試必測(cè)項(xiàng)目不包含？A.身高B.立定跳遠(yuǎn)C.坐位體前屈D.鉛球7.籃球比賽中，進(jìn)攻球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過幾秒會(huì)被判違例？A.2秒B.3秒C.4秒D.5秒8.下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大？A.太極拳B.爬樓梯C.游泳D.瑜伽9.北京體育中考中，女生800米跑滿分成績一般是？A.3分20秒B.3分30秒C.3分40秒D.3分50秒10.足球比賽中，罰點(diǎn)球時(shí)球的放置位置是？A.禁區(qū)線上B.點(diǎn)球點(diǎn)上C.中圈點(diǎn)上D.任意位置二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于北京體育中考可選項(xiàng)目的有？A.實(shí)心球B.籃球往返運(yùn)球C.足球運(yùn)球繞桿D.排球墊球2.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身的好處有？A.提高肌肉溫度B.降低受傷風(fēng)險(xiǎn)C.提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)D.加快心率3.適合近視人群的運(yùn)動(dòng)有？A.羽毛球B.乒乓球C.射箭D.登山4.以下哪些是運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)的應(yīng)急處理方法？A.冰敷B.熱敷C.加壓包扎D.抬高受傷部位5.常見的身體素質(zhì)包括？A.力量素質(zhì)B.速度素質(zhì)C.耐力素質(zhì)D.柔韌素質(zhì)6.游泳的基本姿勢(shì)有？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳7.籃球進(jìn)攻技術(shù)包括？A.傳球B.接球C.投籃D.運(yùn)球8.運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響有？A.緩解壓力B.增強(qiáng)自信心C.改善睡眠D.提高注意力9.北京冬季適合的戶外運(yùn)動(dòng)有？A.滑雪B.滑冰C.長跑D.登山10.以下哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)合作？A.足球B.籃球C.排球D.乒乓球雙打三、判斷題（每題2分，共20分）1.運(yùn)動(dòng)后大量飲水有助于補(bǔ)充水分，所以可以快速大量飲水。（）2.北京體育中考中，男生引體向上和女生仰臥起坐都是必考項(xiàng)目。（）3.沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人也可以直接進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。（）4.運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋可以減少受傷的可能性。（）5.游泳時(shí)如果腿部抽筋，應(yīng)立即上岸。（）6.只要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就一定能達(dá)到減肥的效果。（）7.體育鍛煉可以提高人體的免疫力。（）8.籃球比賽中，三分線外投籃命中得3分，三分線內(nèi)投籃命中得2分。（）9.進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，不需要進(jìn)行熱身。（）10.北京夏季高溫時(shí)，戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇在中午時(shí)段進(jìn)行。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述運(yùn)動(dòng)前熱身的主要內(nèi)容。2.列舉三種北京體育中考中球類可選項(xiàng)目的考試要點(diǎn)。3.運(yùn)動(dòng)損傷后，為什么要先冰敷后熱敷？4.如何提高自己的耐力素質(zhì)？五、討論題（每題5分，共20分）1.討論北京體育中考項(xiàng)目設(shè)置的合理性。2.談?wù)勥\(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系。3.討論如何在冬季堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。4.分析團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人成長的影響。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.C3.D4.C5.C6.D7.B8.B9.C10.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ACD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD三、判斷題1.×2.√3.×4.√5.×6.×7.√8.√9.×10.×四、簡答題1.運(yùn)動(dòng)前熱身主要包括全身性的活動(dòng)，如慢跑、開合跳等，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，像轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、腳踝，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等，還可進(jìn)行簡單的拉伸，如腿部、手臂拉伸，讓身體各部位進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。2.籃球：運(yùn)球連貫，步伐合理，按規(guī)定路線完成。足球：控球穩(wěn)，繞桿不失誤，速度要快。排球：墊球高度穩(wěn)定，次數(shù)達(dá)標(biāo)，控制好落點(diǎn)。3.損傷后先冰敷可使血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。24-48小時(shí)后熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收和組織修復(fù)。4.可通過堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳等，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，保證充足休息，提升耐力素質(zhì)。五、討論題1.北京體育中考項(xiàng)目設(shè)置較合理，涵蓋跑、跳、投及球類項(xiàng)目，能全面考查學(xué)生身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生鍛煉，且有可選項(xiàng)目，滿足不同學(xué)生特長和興趣。2.運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)相互促進(jìn)。運(yùn)動(dòng)可放松身心，緩解學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)效率；良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)又能讓學(xué)生更合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，提升身體素