小學(xué)體育課堂投擲訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)背景與設(shè)計(jì)理念投擲能力是小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的核心內(nèi)容之一，既關(guān)聯(lián)上肢力量、身體協(xié)調(diào)性的系統(tǒng)性提升，也能通過趣味性訓(xùn)練培養(yǎng)空間感知、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。本設(shè)計(jì)以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》為指導(dǎo)，遵循“學(xué)練賽評(píng)一體化”原則，將技術(shù)動(dòng)作分解與游戲化情境深度融合，讓學(xué)生在“玩中學(xué)、練中悟”，既夯實(shí)投擲技能基礎(chǔ)，又激發(fā)體育學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。二、教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)與技能目標(biāo)85%以上學(xué)生掌握“蹬地—轉(zhuǎn)體—揮臂”連貫投擲動(dòng)作，提升投擲準(zhǔn)確性與遠(yuǎn)度；能根據(jù)目標(biāo)（距離、準(zhǔn)度）靈活調(diào)整動(dòng)作力度、角度。（二）過程與方法目標(biāo)通過分層練習(xí)、小組競賽，發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)能力與空間判斷能力；在游戲中學(xué)會(huì)觀察、模仿與自我修正動(dòng)作，形成運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)策略。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中感受協(xié)作樂趣；樹立“安全投擲、文明參與”的體育行為規(guī)范。三、教學(xué)重難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)建立“蹬地發(fā)力—轉(zhuǎn)體送肩—揮臂出手”的動(dòng)作連貫性，避免僅用上肢發(fā)力的錯(cuò)誤習(xí)慣。（二）教學(xué)難點(diǎn)低年級(jí)學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性把控（如蹬地與揮臂的節(jié)奏配合），以及力量的合理分配（避免過度/不足發(fā)力）。四、教學(xué)準(zhǔn)備（一）器材與場地投擲器材：軟質(zhì)紙球（每人1個(gè)）、彩色沙包（每組5個(gè)）、塑料圈（投擲目標(biāo)，直徑30cm，共10個(gè)）；輔助器材：標(biāo)志桶（劃分區(qū)域）、體操墊（緩沖）；場地布置：操場東側(cè)設(shè)“投擲練習(xí)區(qū)”（長15米、寬8米），西側(cè)設(shè)“游戲挑戰(zhàn)區(qū)”（含3個(gè)不同距離的投擲圈）。（二）安全預(yù)案課前檢查場地，清除碎石、雜物，確保地面平整；明確投擲方向（統(tǒng)一向前），禁止互相對(duì)擲；練習(xí)時(shí)保持前后1米、左右0.5米間隔，避免碰撞。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）情境導(dǎo)入：“小小投彈手的任務(wù)”（5分鐘）教師化身“指揮官”，創(chuàng)設(shè)“森林護(hù)衛(wèi)隊(duì)”情境：“森林小動(dòng)物需要物資支援，但‘障礙墻’（標(biāo)志桶）阻擋了道路，只有用‘能量球’（紙球）投中目標(biāo)，才能打通運(yùn)輸線！”通過情境激發(fā)興趣，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生觀察教師示范的“投彈”動(dòng)作，提問“怎樣投才能又準(zhǔn)又遠(yuǎn)？”自然引出課題。（二）技能新授：分解動(dòng)作，逐層突破（15分鐘）1.動(dòng)作分解：“三步發(fā)力法”第一步：蹬地轉(zhuǎn)體（像彈簧+擰毛巾）教師示范：雙腳前后開立（前腳對(duì)投擲方向），屈膝蹬地帶動(dòng)髖部轉(zhuǎn)動(dòng)，如同“彈簧壓縮彈出”“毛巾擰動(dòng)發(fā)力”。學(xué)生模仿練習(xí)，用標(biāo)志桶輔助（后腳蹬地時(shí)輕觸桶身），體會(huì)力量傳遞。糾錯(cuò)：避免“站著投”，強(qiáng)調(diào)“蹬地轉(zhuǎn)體是發(fā)力起點(diǎn)”。第二步：揮臂出手（像甩鞭子）教師手持紙球，從肩上快速前揮，強(qiáng)調(diào)“肘部高于肩，出手瞬間手指撥球”。學(xué)生原地練習(xí)揮臂，搭檔用手掌托肘部，感受“甩鞭”速度感。糾錯(cuò)：糾正“從下往上拋”，用口訣“肩帶臂，臂帶手，出手要像甩鞭頭”強(qiáng)化記憶。第三步：完整動(dòng)作串聯(lián)結(jié)合前兩步，教師慢速示范“蹬地—轉(zhuǎn)體—揮臂”，學(xué)生分組（4人一組）模仿，教師巡回指導(dǎo)（可用手機(jī)拍攝課后回放），重點(diǎn)關(guān)注動(dòng)作銜接流暢性。2.分層練習(xí)：“能力階梯”基礎(chǔ)層（我能穩(wěn)）：距目標(biāo)圈3米，用輕紙球練習(xí)，要求動(dòng)作規(guī)范、投中即可；進(jìn)階層（我能遠(yuǎn)）：距目標(biāo)圈5米，用沙包練習(xí)，要求蹬地轉(zhuǎn)體充分、投過標(biāo)志線；挑戰(zhàn)層（我能準(zhǔn)）：距目標(biāo)圈7米，用沙包投圈，要求兼顧遠(yuǎn)度與準(zhǔn)度。學(xué)生自主選層，教師用“小貼紙”獎(jiǎng)勵(lì)動(dòng)作規(guī)范、進(jìn)步明顯者。（三）游戲鞏固：“投擲大闖關(guān)”（15分鐘）1.游戲一：“投準(zhǔn)進(jìn)筐”（個(gè)人賽）規(guī)則：學(xué)生站投擲線后，用沙包投向前方塑料圈（3個(gè)圈距3、5、7米，對(duì)應(yīng)1、2、3分），每人投3次，累計(jì)得分，評(píng)選“投準(zhǔn)小能手”。目的：強(qiáng)化動(dòng)作規(guī)范性，提升空間判斷能力。2.游戲二：“接力投擲賽”（團(tuán)隊(duì)賽）規(guī)則：全班分4組，每組5人，依次完成“繞標(biāo)志桶跑—投擲紙球—擊掌接力”，紙球需投過“障礙線”（標(biāo)志桶），最快且動(dòng)作規(guī)范的小組獲勝。目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，將投擲技能融入綜合運(yùn)動(dòng)情境。（四）課堂小結(jié)：“我的投擲成長記”（5分鐘）學(xué)生分享：邀請(qǐng)2-3名學(xué)生用“今天我學(xué)會(huì)了……最有挑戰(zhàn)的是……”總結(jié)收獲；教師總結(jié)：肯定努力，強(qiáng)調(diào)“投擲比的是動(dòng)作巧而非力氣大”，再次示范正確動(dòng)作，提醒課后安全練習(xí)要點(diǎn)。六、教學(xué)評(píng)價(jià)（一）過程性評(píng)價(jià)動(dòng)作規(guī)范度：觀察蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂連貫性，用“★”（規(guī)范）、“☆”（需改進(jìn)）記錄；參與積極性：記錄分層練習(xí)、游戲投入度，表揚(yáng)主動(dòng)挑戰(zhàn)高難度的行為。（二）多元評(píng)價(jià)自評(píng)：學(xué)生用“笑臉/哭臉”貼紙?jiān)u價(jià)動(dòng)作掌握度；互評(píng)：小組內(nèi)互相指出同伴優(yōu)點(diǎn)與不足（如“他蹬地有力，但揮臂速度可更快”）。七、教學(xué)反思本課通過情境與分層游戲激發(fā)