關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得

體會(huì)范文（33篇）

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇1

有幸參加了經(jīng)開區(qū)中小學(xué)心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比觀摩活動(dòng)，

對(duì)我來說，這是第一次近距離接觸心理健康課，對(duì)我今后的工作有

很大的幫助。使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良

好的心理素質(zhì)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且要求

我們有健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，我

的收獲很大。

一、良好的導(dǎo)入是打開心理健康課的大門

導(dǎo)入要有三個(gè)作用：1.要切題。俗話說，適合的才是的，一個(gè)

導(dǎo)入就算非常吸引人，非常能調(diào)動(dòng)課堂氣氛，如果沒有切題，一切

都等于零。比如，主任提到劉老師講的《我是網(wǎng)絡(luò)小主人》的導(dǎo)入

雖然帶動(dòng)了學(xué)生的氣氛，但這首健康歌與本課并沒有直接的聯(lián)系，

所以并不算太成功°2.要打開老師與學(xué)生的隔閡。作為一名心理健

康老師，其主要意義就是在于打開學(xué)生的心扉，幫助學(xué)生解決其心

理問題。所以，在課堂的開始就應(yīng)該打消學(xué)生的顧慮，消除學(xué)生與

老師的隔閡，讓學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生信任，愿意“聽其言”。3.要為下

文做好鋪墊。再好的導(dǎo)入也只是為了“拋磚引玉”，為了這節(jié)課打

下基礎(chǔ)，做好鋪墊c讓學(xué)生順其自然進(jìn)入這節(jié)課，而不是“生硬”

的把學(xué)生拉進(jìn)這節(jié)課。

二、課堂目標(biāo)是檢驗(yàn)一節(jié)心理健康課是否成功的重要標(biāo)準(zhǔn)。

一個(gè)評(píng)委宓師說：“檢驗(yàn)一節(jié)課是否成功，要看這節(jié)課的目標(biāo)

設(shè)置的是否合理和這個(gè)目標(biāo)是否完成或其完成程度“。比如：牛老

師講的《我的情緒我做主》，其目標(biāo)就是學(xué)生了解人的情緒種類及

如何處理不良情緒c在這節(jié)課中，牛老師讓學(xué)生通過情景劇的方式

體驗(yàn)情緒帶來的感受及思考該如何處理這種情緒。完成的特別好，

值得我好好學(xué)習(xí)。

三、課堂問題要“精而少”，富有啟發(fā)性。

教師是課堂的“引導(dǎo)者”，學(xué)生是課堂的“主體”。老師不能

將知識(shí)灌輸給學(xué)生，而是要很好的引導(dǎo)，在這其中，問題的提出就

尤為關(guān)鍵。問題不能含糊，表述要一定清楚，一定要用學(xué)生理解的

話語表述。同時(shí)，問題不易過多，如果一下子提出幾個(gè)問題，學(xué)生

不知道思考哪一個(gè)，反而事倍功半。

以上，是我的體會(huì)，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺。始終銘記

心理健康是身體健康的前提，重視學(xué)生的心理，正視我自己是的問

題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能幫助學(xué)生。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇2

堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，

有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸

取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)

發(fā)展的需要。

持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、

愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事

情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、

喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀杰、

正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際

關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才

智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康

不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)

體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)

組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)

體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗(yàn)或競爭，彼此之間達(dá)成共

識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的

認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心

理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已

經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐

下手機(jī)開始，工作中盡職盡責(zé)，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，專心致志，全力完成任

務(wù)，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情形。跳出舒適的假象，活出真

正的自己。

俗話說，“人無壓力輕飄飄,，鋼無壓力不成刀”，日常工作生

活中每個(gè)人都?jí)毫?，也都需要一定的壓力，適度的壓力可以讓人事

半功倍，過度的壓力可能會(huì)成為壓死駱駝的最后一根稻草，因此，

我們要學(xué)會(huì)正確面對(duì)壓力。首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，今日事今日畢,

做到不給自己造成不必要的壓力。其次要張弛有度，將工作和生活

分開，在工作中保持高度的專注，閑暇之余也要學(xué)會(huì)放松，讓自己

保持在一種最佳的狀態(tài)，提升工作效率。

態(tài)度決定一切，幾乎所有的外因都只是起到加速的作用，而內(nèi)

因起到?jīng)Q定性作用c因此，在日常工作生活中，要端正態(tài)度，奮發(fā)

圖強(qiáng)，以飽滿的熱情面對(duì)生活，以昂揚(yáng)的姿態(tài)迎接明天。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇4

20_年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，透

過二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí)，使我

對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專

題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要資料,

也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何

看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛晕覐倪@次培訓(xùn)中獲

得的體會(huì)。

一、透過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要好處。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面

素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的資

料?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)

是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂

觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的

具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、

適應(yīng)環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)

少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，紿予科學(xué)有效的心理咨詢和輔

導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育潛力。在中小學(xué)

開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育

的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)

學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，構(gòu)成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞

教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神

健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的好處。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)

概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面一一心理問題。圍

繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任

的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保鍵醫(yī)生，促使他們身心健

康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班

主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面

素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者

指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自我或者對(duì)自我一種用心的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)

或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊

就能夠成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不一樣的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀

態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十

分重要的特點(diǎn)。

在沒有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這

種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格

特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人

們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一

種不平衡狀態(tài)，那里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、

矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平

衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動(dòng)而不是消極被動(dòng)

的應(yīng)對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度

上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在

或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、

或偏差”O(jiān)

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性

行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不

一樣，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,

采取相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，

那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就

會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)

非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非

線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原

因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)

生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括

他自我在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性

的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健

康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒

有明確的行為動(dòng)機(jī)C因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特

點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變杰行為”。

綜上所述，我們能夠看到，學(xué)生在不一樣的心理狀態(tài)下不適應(yīng)

行為的發(fā)生有不一樣的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的

兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于

學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo),

以幫忙他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題。對(duì)于班主任，在應(yīng)對(duì)學(xué)生發(fā)展中

所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;

而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并

用心尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

（一）結(jié)合不一樣年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心

理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心

理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，

我們要用心為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應(yīng)把工作重點(diǎn)放在

平時(shí)維持其心理平加、用心、順暢等上方，營造好孩子們良好的心

理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾，盡量讓每一個(gè)孩

子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們

成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全

面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，構(gòu)成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)

工作等等，同時(shí)也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，

每一個(gè)任課教師能夠根據(jù)本學(xué)科教學(xué)資料與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)

的心理健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)

校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育

和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈

的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的c事實(shí)上，超多的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都證明，心理

健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，

需要“潤物細(xì)無聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的

時(shí)光、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累

而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠

道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學(xué)工作

中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利

用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自我的心理縫康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處

理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，

為了更好地教育學(xué)生，教師自我首先務(wù)必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的

教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系一既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同

時(shí)也重視自我的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的

壓力，但他絕不應(yīng)讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響

工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),

不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)

方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心

理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí)，開拓自我的視野，也能使

自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不

盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要好

處。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理,

教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的

性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生

潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、

家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心

理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇5

生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在中仍需要保持濃厚的

學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自

覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,

以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)

思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面,

現(xiàn)代科會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素

養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心

和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如比既豐富了生活又鍛煉了

自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一

個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活

動(dòng)不僅豐富了生的生活，而且為生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活

動(dòng)機(jī)會(huì)。生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活

動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇

到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控

力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自

己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)

備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出

自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方

能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇6

最近我參加了南陽市中小學(xué)教師心理綻康教育培訓(xùn)I,受益匪淺,

感受頗多。我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問都得到

了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德

和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理

素質(zhì)來源于教師的心理健康。

通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備繾康的心理。教師是學(xué)校

心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技

能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的

心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都

會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和

諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，

是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理縫康教育和情感教育的出

發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提

升自己的人格魅力C

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)

生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新

聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系

方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提

高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，

給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了

解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)

風(fēng)氣的困擾時(shí)，就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育學(xué)生。

例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展

心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要

將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)

教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)

和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)

生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育，才能使學(xué)生形成健康的心理。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級(jí)同事，又和自己的

學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一

方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人一一成長中的

人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間還在

為自己的學(xué)生的成長和未來彈精竭慮的事情，是不做此項(xiàng)工作的人

所不能理解的。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。而社會(huì)對(duì)

老師的認(rèn)同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車?yán)锟吹揭痪湓?

市民應(yīng)該做到尊師重教。朋友看到了之后說：看你們教師多受重視。

我苦笑了一下，說：“市民做不到什么，社會(huì)才提倡什么的。”因

為教師的收入低，部分家長急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生的短期成績對(duì)老

師求全責(zé)備等原因，教師得不到社會(huì)的真正重視，壓力太大。礙于

自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會(huì)疏導(dǎo)又不去

找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有

了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿

論開始紛紛關(guān)注教師的“亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問

題來源于心理。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇7

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到：教師本人首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和駕馭壓

力，化壓力為動(dòng)力,要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，

把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的機(jī)會(huì)。我們?nèi)粘９ぷ饕龅?/p>

有松有馳，不能憑一時(shí)的工作熱情，面對(duì)某一項(xiàng)工作就耗盡心理、

生理上的能量，以致對(duì)以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。教師應(yīng)先

學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、接納自己，關(guān)心自己，珍惜自己，然后才能教書育

人，身正為范，教育和影響學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。具體可從

以下幾方面去努力：

一、教師要審時(shí)度勢(shì)，自覺加強(qiáng)心理調(diào)適

教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的

處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，

就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先

必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平

比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為

教師就要“學(xué)高為師”O(jiān)只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)

和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)

到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安

全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在

更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之

處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

二、教師要加強(qiáng)修養(yǎng)，堅(jiān)決抵制各種誘惑

紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)給人們帶來種種誘惑，因此，尤其需要教

師樹立起自尊、自強(qiáng)與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心

理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵

博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人

格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如

沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持

一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自

身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

三、教師要發(fā)掘潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理繾康和提高心理素質(zhì)的方

法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與

識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)

是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、

行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);

學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足

的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困

擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健

康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促

進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

四、教師要面向?qū)W生，爭做一名陽光教師

作為教師，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，

擔(dān)負(fù)起教育的責(zé)任，堅(jiān)守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不

起教師職業(yè)的教師，決不會(huì)成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。

教師要力爭做一個(gè)陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、

自信、積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動(dòng)力，化痛苦為愉

悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對(duì)孩子，要有陽光般

燦爛的笑臉；面對(duì)同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度；面對(duì)家長，要能

陽光般真誠的交流；面對(duì)教育，要有陽光般平和的心態(tài)；面對(duì)教研,

要有陽光般積極的熱情；面對(duì)發(fā)展，要有陽光般不息的能量。給自

己陽光，就會(huì)給學(xué)生撒播陽光，給大家?guī)黻柟?。讓我們永遠(yuǎn)記住:

“給你點(diǎn)陽光就燦爛?！闭{(diào)整好自己的心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地

生活，幸福地工作C

培十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我

要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)

展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù),

影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快

樂的成長，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇8

今年九月我參加了心理咨詢健康專題培訓(xùn)，順利完成了《學(xué)生

心理咨詢健康教育》、《教師心理咨詢健康維護(hù)》網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)學(xué)習(xí)。

縱觀本次培訓(xùn)活動(dòng)，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互

動(dòng)、觀摩研討、案例評(píng)析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)

采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但又是必須開

拓的領(lǐng)域，也是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。

這兩個(gè)月的心理咨詢健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我再次接受了系統(tǒng)的理論和

實(shí)踐提升的機(jī)會(huì)，受益良多。

本次培訓(xùn)，還加強(qiáng)我們這些在家兼職的與專職心理咨詢輔導(dǎo)老

師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理咨詢輔導(dǎo)課教

學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之

間的交流，在交流過程中，了解到心理咨詢輔導(dǎo)課程開展情況，并

且注意到他們是如何處理心理咨詢輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑，以

及他們對(duì)心理咨詢輔導(dǎo)課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不

斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”。也為學(xué)員們創(chuàng)設(shè)了一個(gè)

很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，提出許多

的觀點(diǎn)和問題，都是我們教學(xué)中學(xué)生心理咨詢的實(shí)際問題，引起全

體學(xué)員共鳴同時(shí)，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很

好的啟示，對(duì)于我們今后的心理咨詢健康輔導(dǎo)有著積極的促進(jìn)作用。

學(xué)習(xí)之余，自己反思，站在講臺(tái)已有10多年了，對(duì)學(xué)生心理咨

詢健康教育深入思考了嗎？自己對(duì)心理咨詢輔導(dǎo)含義的理解，以及心

理咨詢輔導(dǎo)方法的選擇的正確性、妥善性，課堂觀察或是深入學(xué)生

心理等方面，考慮到對(duì)學(xué)生的有效性了嗎?反思自己的不足，更感學(xué)

習(xí)的重要讓我明確前進(jìn)的,方向，激發(fā)了我深深的思考一一主動(dòng)學(xué)習(xí),

主動(dòng)研究。

通過“國培”學(xué)習(xí)，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實(shí)踐

經(jīng)驗(yàn)，更讓我的思想得到了升華，使我對(duì)教育教學(xué)有了更新的認(rèn)識(shí)，

更加熱衷于教育事業(yè)。今后，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，為農(nóng)村的教育事

業(yè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。心與書交流，是一種滋潤，也是一種內(nèi)省

與自察。伴隨著感悟和體會(huì)，淡淡的喜悅在心中升起，浮蕩的靈魂

也漸漸平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信心

地切入生活現(xiàn)實(shí)，裝點(diǎn)生活。當(dāng)我們以古典的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)時(shí)，春

日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的暖陽，都將以更美好

的風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、

對(duì)教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養(yǎng)?！斑\(yùn)用之妙，存

乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。學(xué)習(xí)后，有

很多心得，想法也很多，希望可以自己調(diào)適自己以前的心理咨詢問

題和職業(yè)倦怠。我現(xiàn)在很清楚地知道，喜歡發(fā)現(xiàn)并贊美生活的人，

總能發(fā)現(xiàn)生活中點(diǎn)滴的幸福，并善于把它傳遞給身邊人。這種人是

真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一

切，并學(xué)會(huì)重新去熱愛，熱愛一切美好的人和事。常言道“送人玫

瑰，手留余香“，讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來吧!讓感動(dòng)常駐

心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻(xiàn)一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛心

和詩意。愛心本質(zhì)上就是詩心！當(dāng)我們內(nèi)心蕩漾著詩意，生活也就變

得無比清新明麗。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇9

“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的

事情。20—年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院

心理健康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我吸收了很多新的心理健

康理論，增長了很多心理輔導(dǎo)知識(shí)。感受的風(fēng)采，聆聽教授的真言,

我感悟良多。

26日，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他

是心理學(xué)博士，20_年勞動(dòng)部首批國家心理咨詢師培訓(xùn)師，河南省

人力資源與社會(huì)保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給

我們分享了《對(duì)心理健康教育和心理咨詢的幾點(diǎn)思考》，接著給我

們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術(shù)等知識(shí)點(diǎn)。

葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn)，一是在講授傾聽技術(shù)時(shí)，

我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而

熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修

養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。

二是心理學(xué)中的“EF『情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺得生冷酸澀的理

論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動(dòng)卻使得這次授

課淺顯易學(xué)，讓大家感覺是很實(shí)用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會(huì)傾聽，掌握傾聽技巧，

設(shè)身處地的體驗(yàn)他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他”，“理解

他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去簡單的理解事

情，用所謂的標(biāo)貼去影響他人、改變他人，這樣只會(huì)適得其反。

27日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許

慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中小學(xué)生

心理健康問題中的運(yùn)用》，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)

展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論依據(jù)，

讓我們對(duì)“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”

等原來不太熟悉的名詞有了一定的認(rèn)識(shí)。給我印象最深的應(yīng)該是許

慧教授傳遞給我們的賞識(shí)教育，這讓我第一次聽到“習(xí)得性贊賞”

理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明?！?/p>

許慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓(xùn)老

師在潤物細(xì)無聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。

這次心理健康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天，但各位教授分享

給我們的心理健康學(xué)知識(shí)，各位教授的風(fēng)采都給我們留下了深刻的

印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞

識(shí)教育去關(guān)愛學(xué)生，用“共情”方式靜心聆聽學(xué)生的心聲，用“EFT

情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)

生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇10

由于中、小學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備

性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性等，

使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)

生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良

反應(yīng)，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的

心理疾病。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此，對(duì)

中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)具有極其重要意義的工作。

造成中學(xué)生出現(xiàn)了心理問題往往有下面幾方面原因:

一是與學(xué)習(xí)有關(guān)。

學(xué)校課業(yè)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神

壓力越來越大。學(xué)習(xí)成績好才能得到老師和家長們的獎(jiǎng)賞，才能被

評(píng)為好學(xué)生，考上好學(xué)校，長大了找到好工作;反之，不少學(xué)習(xí)差的

學(xué)生，則經(jīng)常受到老師的批評(píng)和家長的打罵。由于老是擔(dān)心成績不

好，不少學(xué)生回到家中就立即看書寫作業(yè)，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，

睡眠質(zhì)量不高，第二天到校時(shí)精神狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績無

法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)的問題。

二是由人際關(guān)系引起。

由于教師、父母對(duì)學(xué)生缺乏理解和溝通，過多干涉學(xué)生的業(yè)余

生活和正常交往，從而引起學(xué)生的困惑和煩惱，或因父母離異、家

庭關(guān)系不和給學(xué)生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學(xué)的關(guān)系

也令他們十分苦惱C

三是來自情感方面的困惑。

青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性

意識(shí)也慢慢成熟。比時(shí)，情緒較為敏感、易沖動(dòng)、對(duì)異性充滿了好

奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目

前情況來看，中學(xué)生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些

家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、多動(dòng)癥、

焦慮、厭學(xué)、膽小、說謊、不守紀(jì)律、打架等就不是病。而學(xué)校和

老師們也總是把著重點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率上，沒有時(shí)間

也沒有精力去考慮開設(shè)相應(yīng)的課程，來幫助他們了解科學(xué)知識(shí)，掌

握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實(shí)健

康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學(xué)校還是家長都要

隨時(shí)經(jīng)常注意學(xué)生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)疏導(dǎo)，切不可等

閑視之。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇11

11月—日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培

訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)”。報(bào)告會(huì)上，陳教授就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式

和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報(bào)告深入淺

出，理念新穎、實(shí)用性強(qiáng)，深深地吸引了與會(huì)人員。下面淺談幾點(diǎn)

體會(huì)：

一、教師應(yīng)具備健康的心理

十九世紀(jì)德國資產(chǎn)階級(jí)教育第斯多惠說：“教師本人是學(xué)校里

最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜

樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”，

教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有繾康高尚的心靈，為學(xué)生

提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個(gè)性心理狀態(tài)

為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康

的心理狀態(tài)。

健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對(duì)孩子的影響極

大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?，一個(gè)心理健康的老師，思維活躍、精

神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤予以

客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂、情緒波動(dòng)較大，

不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，對(duì)于孩子

的錯(cuò)誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生

關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師

自己首先必須是心理健康的人。

現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會(huì)，素質(zhì)教育對(duì)教師的要求更高，

社會(huì)輿論對(duì)教育的過分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對(duì)教師提出了

更高的要求，

面對(duì)重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要

善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己

的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方

法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整

情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、

處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排

時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才

能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中更好的發(fā)揮自己的潛能。

二、開展扎實(shí)有效的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是“教書育人”，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),

針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心

教育、青春期教育等。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)

生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,

融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生

的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，一方面通

過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進(jìn)行個(gè)

別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心

理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立

科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和

情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們將盡

心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇12

中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著年齡的增長。生理。

學(xué)校。家庭。社會(huì)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)。生活。人際交往。升學(xué)就

業(yè)等方面會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理咨詢健康教育是非常必要的

一個(gè)民族的新一代沒有強(qiáng)健的體魄和良好的心理咨詢問題，重

視對(duì)學(xué)生心理咨詢素質(zhì)，已成為越來越多的學(xué)校的共識(shí)。教育的發(fā)

展和改革的關(guān)鍵是師資，未來教育的成效主要看教師的質(zhì)量。學(xué)校

心理咨詢輔導(dǎo)工作現(xiàn)代化，提高學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)教師隊(duì)伍。學(xué)生

健康心理咨詢品質(zhì)的優(yōu)劣。教師的,言行，是影響學(xué)生心理咨詢素質(zhì)

是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要

階段。因此，提高中小學(xué)生的寫作參考也是為了適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，特

別是對(duì)社會(huì)競爭壓力。升學(xué)就業(yè)等問題的重要內(nèi)容。因此，如何提

高中小學(xué)生的心理咨詢健康教育中，要幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)

境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善，了

解自己，調(diào)節(jié)控制自己的情緒，加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀評(píng)價(jià)自己，積

極與同學(xué)。老師和家長進(jìn)行有效的溝通，逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各

種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力，提高學(xué)生的自信心。

《中小學(xué)心理咨詢健康教育工作指出了指導(dǎo)思想。基本原則，

規(guī)定了心理咨詢健康教育的途徑和方法以及組織實(shí)施工作，所以，

作為一個(gè)人民教師應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)生心理咨詢健康教育指導(dǎo)

綱要》中指出：''開展心理咨詢健康選修課。心理咨詢健康教育貫

穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中〃，''積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心

理咨詢健康教育的環(huán)境，了解和掌握中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇13

近年來，隨著越來越多的農(nóng)村剩余勞動(dòng)力外出務(wù)工，一大批未

成年的孩子被留在家里，隨之就出現(xiàn)了一個(gè)新的特殊兒童群體一一

留守兒童。并且這個(gè)群體的人數(shù)還在迅速增加，由于正常家庭教育

的缺失，留守兒童身心發(fā)展方面存在的問題日益凸顯，亟待引起各

級(jí)政府和有關(guān)部門及全社會(huì)的共同關(guān)注。

從社會(huì)整體發(fā)展來看，城市化的進(jìn)展乂及農(nóng)村富余勞動(dòng)力的產(chǎn)

生，使人口流動(dòng)的趨勢(shì)日益明顯，但農(nóng)民工在城市務(wù)工，本身收入

不高，居無定所，無法負(fù)擔(dān)子女在城市的教育費(fèi)用。相應(yīng)的社會(huì)保

障機(jī)制也沒能對(duì)此現(xiàn)象進(jìn)行制度上的保證，使我們的二元結(jié)構(gòu)的社

會(huì)在原來的問題尚未解決的情況下出現(xiàn)了新的問題。

從家庭來看，監(jiān)護(hù)人的監(jiān)管不力，留守兒童學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)就

缺少了一大保障，容易表現(xiàn)出作業(yè)不認(rèn)真、上課遲到多、學(xué)習(xí)成績

大幅下降等現(xiàn)象。據(jù)了解，成績下降的主要原因是沒人對(duì)自己的學(xué)

習(xí)進(jìn)行輔導(dǎo)和有效的監(jiān)督，有些孩子還表示，對(duì)外出打工親人的思

念也影響了自己學(xué)習(xí)的情緒;有的父母在外打工收入較高，家庭環(huán)境

相對(duì)優(yōu)越，孩子花錢大手大腳，對(duì)學(xué)習(xí)無折謂，這些孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)

不重要，將來也能出去打工照樣能掙錢;有的父母常年不在家，留守

子女絕大多數(shù)都是由祖輩撫養(yǎng)照顧。留在農(nóng)村的撫養(yǎng)者不是年老體

弱就是文化水平很低，無法擔(dān)負(fù)起教育管理孩子的責(zé)任。老人疼愛,

親友疏于管教，使這些孩子普遍缺乏良好的教育氛圍，長期處于無

人管束狀態(tài)。

從學(xué)校來看，現(xiàn)在的學(xué)校并沒有特別注意留守兒童這一群體的

教育問題，留守兒章在心理發(fā)展上存在的困惑與問題，需要學(xué)校給

予更多的幫助與疏導(dǎo)。但農(nóng)村學(xué)校很少開設(shè)專門的心理課程并配備

專門的心理教師，也很少有組織、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。

應(yīng)試教育的危害在這個(gè)方面的表現(xiàn)和貽害更加的突出，學(xué)校不僅是

教書之地，更應(yīng)該是育人之所。

因此導(dǎo)致留守兒童存在一些教育問題：

1、缺乏親情。父母在外打工對(duì)留守兒童造成親情欠缺，是最嚴(yán)

重也是最現(xiàn)實(shí)的問題。由于父母不在身邊，留守兒童長期缺乏親情

的撫慰與關(guān)懷，往往焦慮緊張，缺乏安全感，人際交往能力較差。

同時(shí)，大多數(shù)留守兒童表現(xiàn)出對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)、父母健康和安全的憂慮，

不希望父母常年在外打工，隨著年齡增大，越表現(xiàn)出對(duì)家庭完整和

父母關(guān)懷的強(qiáng)烈要求，對(duì)生活的滿意度逐步降低。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，

隨著父母探親頻率降低，聯(lián)系次數(shù)減少，留守子女在人際交往、性

格、生活感受、人生理想、協(xié)作求助、學(xué)習(xí)成績等方面發(fā)生障礙的

比例呈明顯上升趨勢(shì)。

2、安全隱患。對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力較差，自制能力較弱的孩子來說,

加強(qiáng)安全防護(hù)工作至關(guān)重要。但由于學(xué)校、家庭之間安全銜接上存

在“真空”，學(xué)校不可能面面俱到，監(jiān)護(hù)人又普遍缺乏安全保護(hù)意

識(shí)和防范防護(hù)能力，導(dǎo)致留守兒童傷人或被傷害等安全隱患無處不

在。

3、學(xué)習(xí)較差。監(jiān)護(hù)人對(duì)留守兒童學(xué)習(xí)過問過少。大多數(shù)的留守

兒童和外公外婆、爺爺奶奶等祖輩生活在一起，也有委托其他親戚

和熟人監(jiān)護(hù)的。作為一個(gè)特殊的監(jiān)護(hù)群體，這些老人普遍年齡大，

身體差，文盲半文盲比例較高，不但在學(xué)習(xí)上無法給留守兒童實(shí)在

有效的幫助和輔導(dǎo)，而且由于年齡一般相隔近大，與留守兒童思想

觀念差異較大，存在明顯的溝通障礙，教育管理上弊端較多。加之

他們有的還要承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)和田間農(nóng)活，根本沒有時(shí)間和精力去關(guān)

注孩子的學(xué)習(xí)。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇14

當(dāng)我知道我們要上心理健康課的時(shí)候，我非常的不高興，難得

雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心

理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心

理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一

節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，

老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解

答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，

它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠實(shí)的上這門課，因?yàn)槲?/p>

們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感

受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的

安撫，當(dāng)然，這只是一方面，我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是

很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我

們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心

中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力,

沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)

我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我

也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的

另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己

的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問

題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不

是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，

交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的

方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居

然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的

問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在

的'人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20

個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后

面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫?/p>

一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看

看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥?/p>

界因素而改變自己內(nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思

想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有

一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得

老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候

交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇15

我作為初中生心理健康教育的一名兼職教師，深感自己身上的

責(zé)任重大，因?yàn)樾睦斫】到逃翘岣咧袑W(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)

施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要

組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。

初中學(xué)生大多是十歲的孩子，他們是跨世紀(jì)的一代，他們正處

在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育

和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在

學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心

理問題。有些問題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不

良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康

成長，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌

握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。作為他們的心理健康老師及

班主任們必須把培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為一項(xiàng)重要的任務(wù)來發(fā)

展。

中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年的心理發(fā)展規(guī)律盡

可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的

提高和個(gè)性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼

備的優(yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不是日呼聲日緊，而是提上日程化的位

置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們不

得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，

現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)引起教育工作者

的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確

處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效

途徑。進(jìn)行心理健康教育，有目的有計(jì)劃的培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素

質(zhì)。這些心理素質(zhì)是他們學(xué)業(yè)成功、事業(yè)成功的重要保證。過去人

們只重視學(xué)生的智力因素，認(rèn)為智力高就能成功，這其實(shí)是一個(gè)誤

區(qū)。教育界、心理學(xué)界越來越明確地意識(shí)到，個(gè)體的心理素質(zhì)對(duì)其

成功、成才有非常重要的影響，其影響作用甚至比智力大得多。注

視學(xué)生的心理教育，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，才能更好地促進(jìn)他

們成才。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇16

通過昨天的心理培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，也受益匪淺。在沒接受

培訓(xùn)之前，我一直認(rèn)為心理健康的表現(xiàn)就是三觀正，樂觀向上。片

面的認(rèn)為情緒波動(dòng)是心理問題的表現(xiàn)。其實(shí)，我以前的種種關(guān)于心

理健康的理解都不完全對(duì)。但是，在經(jīng)過昨天兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)后，

我懂得了心理健康不僅是積極樂觀，心態(tài)好，還有能很好適應(yīng)環(huán)境

或社會(huì)，自我調(diào)節(jié)的能力強(qiáng)，善于表達(dá)自己的內(nèi)心情感，能控制自

己的情緒等等。而且情緒波動(dòng)并不是心理不健康，而是人們普通的

現(xiàn)象。所以，在判斷一個(gè)人是否有心理問題，應(yīng)從各個(gè)角度考慮。

除了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，我還感受到了生命的意義與價(jià)值。那個(gè)蚊

子的視頻告訴我們：即便我們的生命出現(xiàn)了倒計(jì)時(shí)，僅僅只是最后

的一分鐘，我們也不要自暴自棄，放棄自我，等待死亡。我們應(yīng)該

保持良好的心態(tài)，做自己想做的事，不要受死亡的影響，勇敢地去

追求目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。就像海明威所說：“一個(gè)人可以

被毀滅，但不能被打敗。因此，要想心理續(xù)康，保持良好心態(tài)，積

極樂觀很重要。讓我們積極擁抱生活，坦然面對(duì)得失。

這次的培訓(xùn)讓我受益匪淺，首先是讓我更進(jìn)一步地了解自己，

雖然之前也接觸過心理輔導(dǎo)，但這一次的感受更深刻，更加深入地

思考了自己的定位，其次是更明白自己作為心理委員怎么盡自己的

能力為同學(xué)們服務(wù)，也更了解自己該以什么方式為什么樣的同學(xué)提

供自己力所能及的幫助，定位更清晰，很多時(shí)候我們對(duì)自己遇見的

問題認(rèn)識(shí)不清很可能會(huì)夸大或輕視，學(xué)到了很多知識(shí)，很享受自己

從對(duì)無解的壓抑到豁然開朗的過程，很有意義的心理培訓(xùn)。

針對(duì)此次培訓(xùn)，我有一些感想。首先是明確對(duì)心理健康的人的

定義。作為心理氣象員，我們需要了解什么樣的人是心理健康的，

又或者心理出現(xiàn)問題的人的表現(xiàn)。心態(tài)，情緒，社交等等都是衡量

心理健康的依據(jù)。其次，認(rèn)清自己是什么樣的人。我們要直面自己

的不完美，坦然的接受它。正所謂沒有事物是十全十美的，人也不

例外，過于苛求自己也并不能帶來好的結(jié)果。最后是印象較深的冥

想，對(duì)于忙碌的現(xiàn)在也要留一些空白給自己，沉淀自己的心靈。

很榮幸成為班級(jí)的心理氣象員，并參加這次培訓(xùn)，培參加了心

理氣象委員的培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到心理疾病其實(shí)非常常見，重要的是

我們應(yīng)該通過積極的引導(dǎo)，紓解來幫助他們。身為一名心理氣象委

員，我認(rèn)為我應(yīng)該更細(xì)致的順逆，生死，努力讓自己做好一名心理

氣象委員，提升自己，幫助他人。訓(xùn)對(duì)待身邊的同學(xué)，舍友，發(fā)現(xiàn)

問題及時(shí)報(bào)告心理委員，老師。盡自己最大努力幫助需要幫助的人。

自己在平常的生活中也要正確對(duì)待得失，苦樂，時(shí)間雖不算長，但

給我的啟發(fā)卻不少C從中我學(xué)到了許多知識(shí)，也敲醒了我們心理委

員平時(shí)應(yīng)時(shí)刻關(guān)注身邊同學(xué)心理變化的警鐘。

這堂培訓(xùn)課讓我受益匪淺，讓我從無知到好奇，再到領(lǐng)悟。經(jīng)

過這節(jié)課，我明白了健康不僅僅是身軀健康和心理健康，還有社會(huì)

健康，而且心理健康也十分重要。我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)，它

需要積極的態(tài)度、對(duì)生活的向往、對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和接受、對(duì)社會(huì)的

適應(yīng)等等。一個(gè)健康的人必須有一顆健康的心。心理健康已經(jīng)不再

是奢侈品，也不應(yīng)僅僅作為裝飾品，應(yīng)該成為全民的必需品。作為

一名心理氣象員，我很榮幸可以為校園乃至社會(huì)的心理健康建設(shè)獻(xiàn)

上一份力。在這堂課中，我收獲了不少心理健康知識(shí)，體驗(yàn)了正念

冥想的放松，同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到團(tuán)體的力量，不得不佩服團(tuán)體的智

慧。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇17

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越

來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，

知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情

緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬉變。作為現(xiàn)代社

會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)

代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群

體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適

應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,

人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇

問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心

理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身鍵康，以積極的、正常的

心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病

的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要

和共同關(guān)注的問題c心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心

理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心

理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問。

心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人

的心理健康呢？人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有

標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。

了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意

義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，

進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面

與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)

到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)

準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇18

最美人間四月天！實(shí)驗(yàn)二小家長學(xué)校迎來了兩場別開生面的線上

心育講座，增進(jìn)家校溝通，協(xié)同促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，有

效防范學(xué)生心理健康事件

發(fā)生得措手不及。

龐紅衛(wèi)專家的《家庭環(huán)境與中小學(xué)生心理健康》提出從心理特

征和壓力模型兩個(gè)方面分析了家庭環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康的重要性。

從心理特征看，中小學(xué)學(xué)生的心理特征主要由兩個(gè)：時(shí)代性和階段

性;從壓力模型看，針對(duì)如何為中小學(xué)學(xué)生營造一個(gè)良好的家庭環(huán)境

這一問題，提出了兩個(gè)理念和四個(gè)方法，倡導(dǎo)創(chuàng)建

溫馨、健康、友好的家庭環(huán)境，家校共同攜手保護(hù)孩子們身心

健康。

季蘊(yùn)辛醫(yī)師的《認(rèn)識(shí)青少年抑郁，學(xué)會(huì)與孩子溝通》提出為孩

子建立一個(gè)支持性的環(huán)境是預(yù)防青少年抑郁的關(guān)鍵。首先影響孩子

情緒的主要因素有四個(gè)：家庭、學(xué)校、特殊經(jīng)歷和人際交往；其次是

青少年出現(xiàn)抑郁的主要原因：青春期的心理特點(diǎn)和父母對(duì)孩子情緒

的不良認(rèn)知；接著是正確應(yīng)對(duì)青少年抑郁的方式：建立良好的親子關(guān)

系；與孩子溝通需要技巧；不輕易否定孩子，盡量采用單獨(dú)的談話式

教育；培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的習(xí)慣；不輕易將孩子與他人作比較，最好

跟孩子一起制定切實(shí)可行的人生目標(biāo)。

作為一名家長，我聆聽后受益匪淺，充滿著對(duì)孩子滿滿的愛，

體驗(yàn)到校文化的另一種教育情懷。身體力行，讓尊重和鼓勵(lì)常伴孩

子左右，喚醒偉大的家長形象！

一、給孩子陽光般賞識(shí)，讓他的閃光點(diǎn)如金子般燦爛美國心理

學(xué)之父威廉。詹姆斯說：“人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯

定。”道出了每個(gè)人的內(nèi)心深處，都潛藏著被他人肯定的需求。我

們每個(gè)人都渴望被認(rèn)可，希望自己的進(jìn)步與成就能被他人看見。如

果這個(gè)需求在兒時(shí)沒有得到滿足，即便長大后功成名就，心靈上的

缺失也無法彌補(bǔ)。

二、和孩子建立良好的親子關(guān)系，享受溫馨快樂的人生生命本

是一場有限的游戲，越是關(guān)系密切的人，越需要通過真誠的溝通走

進(jìn)彼此的內(nèi)心。和孩子站在一起欣賞他的閃光點(diǎn)，一起分享成功的

喜悅;接納他的不足，允許他的脆弱，人非圣賢孰能無過，不能輕易

否定他的未來，要永遠(yuǎn)心懷寬容和希望；尊重孩子，變命令為商量語

氣，讓孩子感覺到你對(duì)他的尊重的同時(shí)也養(yǎng)成了獨(dú)立思考的能力；以

平常心靜待孩子的成長。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，都是那不一樣

的煙火，做家長需要做的是努力給孩子一個(gè)健康、美好、安全的家

庭環(huán)境。

三、以身作則，為孩子樹立好榜樣，引導(dǎo)孩子樹立正確的價(jià)值

觀。首先，家長要以身作則，言傳身教。如果你尊重孩子的個(gè)性發(fā)

展，將孩子的個(gè)性、天賦最大極限地發(fā)揮出來，其實(shí)每一個(gè)孩子都

很聰明伶俐。其次，家長還要帶著孩子多讀書，養(yǎng)成好習(xí)慣?！笆?/p>

人與魚不如授人與漁”，要教會(huì)孩子自主學(xué)習(xí)，在讀書中，孩子可

以增加知識(shí)，開闊眼界，漸漸地找到自己喜歡的興趣方向，養(yǎng)成自

覺讀書、獨(dú)立思考的好習(xí)慣，這樣也有利于孩子性格的塑造和個(gè)人

價(jià)值觀的養(yǎng)成。再次，家長可以帶著孩子多多參加社會(huì)公益活動(dòng)，

比如帶著孩子去參加志愿者的活動(dòng)，讓孩子親身體驗(yàn)一下奉獻(xiàn)所能

帶來的幸福感、精神上的愉悅，是物質(zhì)不能給予的。通過參加這些

活動(dòng)，可以讓孩子體會(huì)到幫助別人的快樂獲得自身價(jià)值感的滿足。

最后，家長要保持積極樂觀，敢于接受挑戰(zhàn)，敢于去嘗試，孩

子也會(huì)在家長的影響下變得活躍快樂起來，也學(xué)會(huì)了爭取和嘗試。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇19

一、加強(qiáng)教師自身修養(yǎng)，樹立楷模。

心理健康教育的目標(biāo)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生人格的

健全發(fā)展。這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，離不開教師。教師與學(xué)生朝夕相處，

在向?qū)W生傳授科學(xué)文化知識(shí)和組織各項(xiàng)活動(dòng)的過程中，在與學(xué)生的

日常交往中，無時(shí)無刻不在以其自身的人格力量影響學(xué)生，教師的

作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質(zhì)直接影響著學(xué)生心

理素質(zhì)的發(fā)展，影響著教育教學(xué)工作的成效。因此，首先要求教師

閱讀了什么是心理健康、如何維護(hù)自身的心理健康，如何保護(hù)學(xué)生

的心理資源、如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行一般性的心理輔導(dǎo)等方面的書籍。并

時(shí)時(shí)、事事、處處為學(xué)生做榜樣，要求學(xué)生做到的自己首先做到。

二、堅(jiān)持全面滲透，多渠道全方位開展心理健康教育工作

L心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容是對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。

會(huì)學(xué)習(xí)的人輕松愉快富有成效。進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，能幫助學(xué)

生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，這既是當(dāng)前提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率和效益的需要，也是使

學(xué)生將來能有效地進(jìn)行終身學(xué)習(xí)、適應(yīng)飛速發(fā)展的社會(huì)的需要。學(xué)

習(xí)心理輔導(dǎo)通過包括學(xué)習(xí)智能輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)態(tài)度、動(dòng)

機(jī)、興趣和習(xí)慣的輔導(dǎo)，預(yù)防學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞，減緩學(xué)生心理壓力等。

學(xué)習(xí)方法不當(dāng)是學(xué)生較突出的心理問題，應(yīng)加以輔導(dǎo)。

2.課堂教學(xué)方面，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。通過教學(xué)中

的創(chuàng)造性教育，發(fā)展學(xué)生的求同思維和求異思維，注重激發(fā)學(xué)生的

探索欲望，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，提高學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力；通過

心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)；通過文學(xué)欣賞、藝術(shù)欣賞課，

培養(yǎng)學(xué)生的審美觀。

3.以發(fā)展學(xué)生個(gè)性、尊重學(xué)生為基矗建立民主、平等、和諧的

師生關(guān)系和團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭的同學(xué)關(guān)系，營造創(chuàng)造教育氛圍，創(chuàng)

設(shè)創(chuàng)造性人格形成的有益的外部環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性心理品質(zhì)的

形成和發(fā)展；組織創(chuàng)造性實(shí)踐活動(dòng)，通過組織主題活動(dòng)、校外社會(huì)實(shí)

踐活動(dòng)，為學(xué)生提供參加創(chuàng)造性活動(dòng)的機(jī)會(huì)，發(fā)揮學(xué)生的積極性和

主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性人格品質(zhì)，心理健康教育是素質(zhì)教育的

基礎(chǔ)，學(xué)校在實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，如果缺少心理健康教育，那

么這個(gè)素質(zhì)教育就是不完整的。心理學(xué)家認(rèn)為：小學(xué)階段是社會(huì)化

的關(guān)鍵階段，現(xiàn)實(shí)證明人的許多心理素質(zhì)都是在小學(xué)階段形成的。

因此，心理健康教育要從小學(xué)階段就重視起來。依據(jù)《中小學(xué)心理

健康教育指導(dǎo)綱要》的指導(dǎo)思想、方法等，結(jié)合我校實(shí)際情況，本

期，我校在心理健康教育方面開展了如下工作：

一、對(duì)學(xué)校全體教職員工進(jìn)行培訓(xùn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教

育，不單純是心理健康教育老師的事情，只有學(xué)校方方面面提高對(duì)

心理健康的認(rèn)識(shí)，才能有效的開展心理健康教育。為了使學(xué)校的心

理健康教育工作能夠具有實(shí)際意義，使所有教師關(guān)注心理健康教育,

提高對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，創(chuàng)造心理健康教育的大環(huán)境，使心理

健康教育達(dá)到全員化，學(xué)校從實(shí)際情況出發(fā)，努力通過對(duì)外交流，

外出學(xué)習(xí)，收集資料，派教師參加培訓(xùn)等手段來提高教師自身的心

理健康教育水平。通過學(xué)習(xí)，我校教職工對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)有

了不同層次的提高，同時(shí)，在教育教學(xué)過程中，教師們也相應(yīng)的有

了進(jìn)行心理健康教育的意識(shí)，為心理健康教育在我校的進(jìn)一步開展

奠定了一定基礎(chǔ)。

二、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

課堂教學(xué)中滲透心理健康教育有助于課程改革目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，實(shí)

施滲透并不是簡單地尋找教學(xué)內(nèi)容中有無一些心理學(xué)知識(shí)，也不是

牽強(qiáng)附會(huì)地硬與心理健康教育掛鉤，而是在教學(xué)過程中體現(xiàn)促進(jìn)學(xué)

生發(fā)展的理念。為了能夠使心理健康教育真正扎根校園，我校在通

過對(duì)全體教師進(jìn)行講座等形式的培訓(xùn)，提高教師對(duì)于學(xué)生心理健康

教育的認(rèn)識(shí)的同時(shí)，針對(duì)教師教育教學(xué)工作，學(xué)校結(jié)合學(xué)生心理健

康教育對(duì)任課教師的課堂教學(xué)提出以下要求：1、教學(xué)要含有發(fā)展

學(xué)生潛能和促使學(xué)生人格完善的目標(biāo)，要使學(xué)生在獲得基礎(chǔ)知識(shí)和

基本技能的同時(shí)發(fā)展能力和健全人格。

2、創(chuàng)設(shè)能激活學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)的環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣

和動(dòng)機(jī)，使學(xué)生在參與中得到滿足，得到發(fā)展。

3、營造鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑、探究和創(chuàng)新的課堂氣氛，給學(xué)生得以發(fā)

展的時(shí)空。

4、采取支持學(xué)生成功的「教學(xué)策略，給學(xué)生提供成功發(fā)展的體

驗(yàn)，從而提高學(xué)生的自信心，形成自己價(jià)值感。

5、建立師生之間和生生之間平等互動(dòng)的方式，促進(jìn)自己意識(shí)與

合作意識(shí)的發(fā)展。

學(xué)校要求全體任課教師都要以此為目標(biāo)，把學(xué)科教學(xué)與心理健

康教育目標(biāo)有機(jī)的整合起來，并撰寫心育論文。

三、普及心理健康教育，做好心理健康教育講座

我校定期開展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)

生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育

并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重

要課題，因?yàn)樾睦斫】凳侨珕T性的問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)

展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)、在教師看來是“好”孩

子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。本期，共組織心理知識(shí)講座

3次，其中還特別組織了針對(duì)六年級(jí)畢業(yè)生的心理健康教育講座，

由兼職心理輔導(dǎo)員謝凡老師和六年級(jí)學(xué)生面對(duì)面的交流，收效明顯,

也受到了六年級(jí)學(xué)生的歡迎，此次講座報(bào)道發(fā)表在石峰區(qū)教育科研

網(wǎng)站上。

四、繼續(xù)開展好心理咨詢室一一心靈小屋的開放工作

每周一、四下午4：00—5：00開放心理咨詢室，組織知心姐

姐、知心哥哥為孩子進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的

問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問題進(jìn)

行診斷、矯治的有效途徑。對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，及

時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)到醫(yī)學(xué)心理診治部門。

五、通過各年級(jí)家長會(huì)進(jìn)行心理教育

學(xué)校指導(dǎo)與家長配合相結(jié)合。學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)

校。學(xué)校在實(shí)施心理健康教育過程中起主導(dǎo)作用，但不可忽視家庭

因素。據(jù)調(diào)查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的

家庭氣氛，對(duì)孩子的心理健康會(huì)產(chǎn)生不同。如何采取民主型的教養(yǎng)

方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題。家長是孩

子最好的心理醫(yī)生，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效，必須贏得家長

的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長學(xué)

校，普及心理教育基本知識(shí)。召開家長會(huì)，共同探討孩子心理健康

問題，形成學(xué)校、家庭教育合力。

在今后的工作中，我校在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，

爭取更大的成績。

關(guān)于陽光成長從心開始心理健康教育心得體會(huì)范文篇20

今天我收看了河北電視臺(tái)公共頻道于丹宓師的講座《中小學(xué)生

心理健康教育與學(xué)習(xí)習(xí)慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同

學(xué)們一起來分享一下。

感受最深的是我們要學(xué)會(huì)“獨(dú)立承擔(dān)”。于丹教授講的生活中

祖母祖父對(duì)小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家里的“小太陽”

來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路

的不平，也有時(shí)候我明明知道自己是做錯(cuò)了事情，就是沒有勇氣承

認(rèn)錯(cuò)誤，這次聽于丹教授講課，深深的觸動(dòng)了我，從今天起，我要

做一個(gè)勇于承擔(dān)責(zé)任的人。

其次，就是我們的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問題，在無數(shù)次考試過程中，

經(jīng)常會(huì)給自己找各種借口，有的題做錯(cuò)了，其實(shí)自己認(rèn)真點(diǎn)是可以

作對(duì)的，就感覺沒什么，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，

不重視，下次還是出現(xiàn)同樣的低級(jí)錯(cuò)誤，聽了于丹教授的講座，我

才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)

練之后可以彌補(bǔ)的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，來鍛煉

的學(xué)習(xí)能力，把這種能力缺陷補(bǔ)上來。

我的感想還有很多，總之，愿我們大家都健康快樂的成長。

心理健康教育講座心得體會(huì)有幸聆聽了來自市里的三位專家的

講座，仿佛經(jīng)歷了一場心靈的洗禮，很多知識(shí)是我未曾接觸過的。

專家告訴我們，心理健康教育是現(xiàn)代教育的一項(xiàng)重要組成部分，而

作為教師的我們更應(yīng)了解學(xué)生的心理狀況。只有在心理健康的‘情況

下才能提高教育教學(xué)的實(shí)效性。

日常工作中，了解學(xué)生的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，對(duì)學(xué)

生的發(fā)展有很大的好處。要使學(xué)生心理健康，教師心理首先要健康。

在教育學(xué)生的同時(shí)，教師必須調(diào)節(jié)好自己的心理狀況。

在講座中，幾位心理學(xué)老師給我們做了幾個(gè)游戲，讓我們感受

很深，并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的游戲

就是紅黑游戲。它的規(guī)則是這樣的：將培訓(xùn)的老師分成a、b兩組，

分別到不同的教室去，再由一個(gè)心理學(xué)專家作為通訊員。

有紅黑兩種顏色供大家選擇，每輪每個(gè)小組選其中一種顏色，

由通訊員公布出來c若雙方均選黑色，則雙方都為3分；若均選紅

色，則雙方都為一3分；若一方選紅色，另一方選黑色，則選紅色

方為5分，選黑色方為一5分。

最后以累積的正分最多的一方獲勝，是雙贏。前四輪里，兩組

都是選紅色，也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來一

想，這樣結(jié)果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢輕易換成黑色，

經(jīng)過一番激烈的討論，我們決定選黑色，另人高興的是，我們的對(duì)

手也是選擇了黑色，這時(shí)教室里響起了一陣熱烈的掌聲，這是對(duì)大

家的互相信任的一種贊美。

結(jié)果雙方都得了正的3分，但回過頭來想一想，如果一開始，

大家就抱著這種讓對(duì)方也贏的心態(tài)的話，我們會(huì)得到33分。從這個(gè)

游戲中大家應(yīng)該明白：什么是“雙贏”？大家是處在同一個(gè)環(huán)境中,

并且是有交集能夠互相影響的，不管是哪一方都不可能永遠(yuǎn)把對(duì)方

踩在腳下。頂多這次我算計(jì)你成功，但是下次呢，別人就扳回來了。

不讓對(duì)方有好日子過，你自己也沒有安寧的生活。這就是個(gè)互

相成就的問題，互相給機(jī)會(huì)大家都能發(fā)展。魚死網(wǎng)破對(duì)大家都沒有

好處，損人不利己的愚昧行為還是少做為妙。再推廣一點(diǎn)，這個(gè)地

球是一個(gè)大環(huán)境，整個(gè)地上的生物包括動(dòng)植物和人類都是栓在一條

繩上的螞蚱，和諧平衡的局面若無法建立和保持，那么地