中醫(yī)養(yǎng)生師技能水平測(cè)試指南試題及真題考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分試卷名稱：中醫(yī)養(yǎng)生師技能水平測(cè)試指南試題及真題考核對(duì)象：中醫(yī)養(yǎng)生師初/中級(jí)從業(yè)者及相關(guān)學(xué)習(xí)者題型分值分布：-判斷題（20分）-單選題（20分）-多選題（20分）-案例分析（18分）-論述題（22分）總分：100分---一、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）請(qǐng)判斷下列說(shuō)法的正誤。1.陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)認(rèn)為“陰盛則陽(yáng)病，陽(yáng)盛則陰病”。（）2.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“治未病”，即通過(guò)調(diào)養(yǎng)預(yù)防疾病發(fā)生。（）3.五行學(xué)說(shuō)中，木對(duì)應(yīng)人體的肝，屬酸性。（）4.氣血不足者適合多食羊肉、牛肉等溫補(bǔ)食材。（）5.中醫(yī)認(rèn)為“上火”主要與心火、肺火、肝火有關(guān)。（）6.睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝血虧虛，表現(xiàn)為失眠、眼干。（）7.脾胃虛弱者應(yīng)避免生冷食物，如西瓜、綠豆等。（）8.中醫(yī)養(yǎng)生中“動(dòng)以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神”強(qiáng)調(diào)動(dòng)靜結(jié)合。（）9.每日午時(shí)（11:00-13:00）適合小憩，以養(yǎng)心陽(yáng)。（）10.穴位按摩時(shí)，力度越大效果越好。（）二、單選題（共10題，每題2分，總分20分）請(qǐng)選擇最符合題意的選項(xiàng)。1.下列哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)“五行”的相克關(guān)系？（）A.木克土B.土克水C.水克火D.金克木2.中醫(yī)認(rèn)為“腎主水”，其功能與下列哪項(xiàng)關(guān)系最密切？（）A.肺B.肝C.脾D.心3.以下哪種體質(zhì)類型最易“上火”？（）A.氣虛體質(zhì)B.陰虛體質(zhì)C.濕熱體質(zhì)D.血瘀體質(zhì)4.中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論強(qiáng)調(diào)的時(shí)間是？（）A.每日7:00-9:00養(yǎng)肝B.每日17:00-19:00養(yǎng)心C.每日23:00-1:00養(yǎng)腎D.以上均正確5.以下哪項(xiàng)食材具有“滋陰潤(rùn)燥”功效？（）A.胡蘿卜B.香菇C.麥冬D.茯苓6.中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化”，其功能失調(diào)可能導(dǎo)致？（）A.頭暈?zāi)垦.食欲不振、腹脹C.皮膚干燥D.口干舌燥7.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合氣血虛弱者？（）A.八段錦B.五禽戲C.太極拳D.跳繩8.中醫(yī)養(yǎng)生中“五味”理論中，苦味對(duì)應(yīng)？（）A.心B.肝C.脾D.肺9.以下哪項(xiàng)穴位常用于緩解失眠？（）A.合谷穴B.三陰交穴C.曲池穴D.風(fēng)池穴10.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“天人合一”，其核心思想是？（）A.順應(yīng)四時(shí)變化B.飲食宜忌C.情緒調(diào)節(jié)D.以上均正確三、多選題（共10題，每題2分，總分20分）請(qǐng)選擇所有符合題意的選項(xiàng)。1.中醫(yī)養(yǎng)生中“體質(zhì)辨識(shí)”的常見(jiàn)類型包括？（）A.氣虛體質(zhì)B.陰虛體質(zhì)C.濕熱體質(zhì)D.以上均正確2.以下哪些食材具有“補(bǔ)氣養(yǎng)血”功效？（）A.紅棗B.鹿茸C.雞血藤D.黃芪3.中醫(yī)認(rèn)為“上火”的常見(jiàn)癥狀包括？（）A.口舌生瘡B.大便干結(jié)C.眼睛紅赤D.心煩易怒4.以下哪些運(yùn)動(dòng)屬于中醫(yī)“導(dǎo)引”范疇？（）A.八段錦B.五禽戲C.太極拳D.氣功5.中醫(yī)養(yǎng)生中“情志調(diào)養(yǎng)”強(qiáng)調(diào)？（）A.保持心境平和B.避免過(guò)度思慮C.適度運(yùn)動(dòng)D.避免情緒波動(dòng)6.以下哪些穴位常用于調(diào)理脾胃？（）A.足三里穴B.中脘穴C.氣海穴D.天樞穴7.中醫(yī)認(rèn)為“腎主水”，其功能與下列哪些器官相關(guān)？（）A.肺B.膀胱C.大腸D.小腸8.以下哪些食材具有“清熱解毒”功效？（）A.菊花B.金銀花C.薄荷D.蒲公英9.中醫(yī)養(yǎng)生中“子午流注”理論的應(yīng)用包括？（）A.適時(shí)作息B.穴位按摩C.飲食調(diào)養(yǎng)D.以上均正確10.以下哪些行為有助于“養(yǎng)肝明目”？（）A.避免熬夜B.多食綠色蔬菜C.適度遠(yuǎn)眺D.飲用枸杞茶四、案例分析（共3題，每題6分，總分18分）1.案例：張女士，35歲，體質(zhì)偏陰虛，常感口干咽燥、失眠，舌紅少苔。請(qǐng)結(jié)合中醫(yī)理論，提出3條養(yǎng)生建議。2.案例：李先生，45歲，脾胃虛弱，飯后腹脹，食欲不振，大便溏薄。請(qǐng)分析其可能的原因，并提出1個(gè)調(diào)理方案。3.案例：王小姐，28歲，工作壓力大，常感心煩易怒，月經(jīng)不調(diào)。請(qǐng)結(jié)合中醫(yī)情志調(diào)養(yǎng)理論，提出2條改善建議。五、論述題（共2題，每題11分，總分22分）1.試述中醫(yī)養(yǎng)生中“飲食調(diào)養(yǎng)”的核心原則及其具體應(yīng)用。2.結(jié)合中醫(yī)理論，論述“運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”對(duì)身心健康的重要性，并舉例說(shuō)明適合不同體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.√3.×（木對(duì)應(yīng)酸味，屬肝）4.√5.√6.√7.√8.√9.×（午時(shí)養(yǎng)心陰）10.×（力度需適中）解析：-第3題：五行五味對(duì)應(yīng)關(guān)系為木（酸）、火（苦）、土（甘）、金（辛）、水（咸）。-第9題：午時(shí)（11:00-13:00）屬心經(jīng)當(dāng)令，小憩可養(yǎng)心陰，而非心陽(yáng)。-第10題：穴位按摩需根據(jù)體質(zhì)和病情調(diào)整力度，過(guò)度用力可能損傷經(jīng)絡(luò)。二、單選題1.D2.A3.B4.D5.C6.B7.C8.A9.B10.D解析：-第4題：子午流注理論涵蓋每日不同時(shí)辰對(duì)應(yīng)臟腑養(yǎng)生，如寅時(shí)（3:00-5:00）養(yǎng)肺，卯時(shí)（5:00-7:00）養(yǎng)肝等。-第9題：三陰交穴（脾、肝、腎經(jīng)交會(huì)）常用于調(diào)理失眠、月經(jīng)等。三、多選題1.D2.A、C、D3.A、B、C、D4.A、B、C、D5.A、B、D6.A、B、D7.A、B8.A、B、C、D9.D10.A、B、C、D解析：-第7題：腎主水與肺（宣發(fā)肅降）、膀胱（氣化）功能相關(guān)，大腸、小腸主要參與水液代謝但非直接主水。-第9題：子午流注理論指導(dǎo)作息、按摩、飲食等多方面養(yǎng)生。四、案例分析1.建議：-飲食：多食銀耳、百合、蜂蜜等滋陰食材，避免辛辣刺激。-調(diào)養(yǎng)：睡前泡腳（溫水加生姜），避免熬夜。-按摩：常按太溪穴（滋腎陰）。2.分析：脾胃虛弱（中焦氣滯）導(dǎo)致運(yùn)化失常，表現(xiàn)為腹脹、便溏。方案：-飲食：少食生冷油膩，可服山藥粥、茯苓餅等健脾。-按摩：常按足三里穴（健脾和胃）。3.建議：-情志：練習(xí)深呼吸或冥想，緩解壓力。-飲食：多食芹菜、玫瑰花茶等疏肝理氣。五、論述題1.飲食調(diào)養(yǎng)原則：-因人、因時(shí)、因地調(diào)養(yǎng)：如體質(zhì)偏寒者宜溫補(bǔ)，夏季宜清淡。-五味調(diào)和：酸、苦、甘、辛、咸均衡攝入，避免偏嗜。-顧護(hù)脾胃：少食生冷、油膩，細(xì)嚼慢咽。應(yīng)用：春食辛甘（如菠菜），夏食清淡（如綠豆），秋食滋潤(rùn)（如百合），冬食溫補(bǔ)（如羊肉）。2.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生重要性：-促進(jìn)氣血運(yùn)行：如太極拳調(diào)和氣血，八段錦舒