拓展基地考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.拓展訓(xùn)練中哪種是高空項(xiàng)目？A.信任背摔B.斷橋C.盲人方陣答案：B2.以下哪個不屬于團(tuán)隊合作游戲？A.齊眉棍B.攀巖C.驛站傳書答案：B3.拓展時扭傷腳應(yīng)先？A.熱敷B.冷敷C.按摩答案：B4.拓展基地常用的安全保護(hù)設(shè)備是？A.安全帽B.自行車頭盔C.草帽答案：A5.在團(tuán)隊拓展中，“破冰”環(huán)節(jié)目的是？A.打破堅冰B.消除陌生感C.進(jìn)行冰上活動答案：B6.以下哪種是水上拓展項(xiàng)目？A.扎筏泅渡B.電網(wǎng)C.雷區(qū)取水答案：A7.拓展訓(xùn)練能提升的能力不包括？A.領(lǐng)導(dǎo)力B.游泳能力C.溝通能力答案：B8.拓展中遇到火災(zāi)應(yīng)？A.乘坐電梯逃生B.用濕毛巾捂住口鼻逃生C.原地等待答案：B9.團(tuán)隊拓展中“盲人方陣”重點(diǎn)培養(yǎng)？A.個人膽量B.團(tuán)隊溝通協(xié)作C.個人體能答案：B10.拓展訓(xùn)練一般不適合？A.健康成年人B.孕婦C.青少年答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.拓展訓(xùn)練的好處有？A.增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力B.提升個人心理素質(zhì)C.提高工作效率D.鍛煉體能答案：ABCD2.拓展基地可能用到的設(shè)備有？A.安全繩B.下降器C.頭盔D.對講機(jī)答案：ABCD3.團(tuán)隊拓展項(xiàng)目有哪些分類？A.高空項(xiàng)目B.水上項(xiàng)目C.陸地項(xiàng)目D.水下項(xiàng)目答案：ABC4.拓展訓(xùn)練中安全注意事項(xiàng)包括？A.聽從教練指揮B.檢查設(shè)備安全性C.按自己意愿行動D.做好熱身答案：ABD5.能培養(yǎng)團(tuán)隊溝通能力的項(xiàng)目有？A.盲人方陣B.驛站傳書C.七巧板D.斷橋答案：ABC6.適合青少年的拓展項(xiàng)目有？A.攀巖B.真人CSC.信任背摔D.速降答案：ABCD7.拓展訓(xùn)練后的效果評估方法有？A.問卷調(diào)查B.員工訪談C.團(tuán)隊業(yè)績對比D.觀察日常表現(xiàn)答案：ABCD8.以下屬于陸地拓展游戲的是？A.雷區(qū)取水B.齊眉棍C.畢業(yè)墻D.水上拔河答案：ABC9.拓展訓(xùn)練可以改善的人際關(guān)系有？A.上下級關(guān)系B.同事關(guān)系C.朋友關(guān)系D.親子關(guān)系答案：ABCD10.拓展訓(xùn)練對企業(yè)的意義包括？A.增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作力B.提高員工忠誠度C.培養(yǎng)創(chuàng)新精神D.降低員工流動率答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.拓展訓(xùn)練只能在戶外進(jìn)行。（×）2.信任背摔不需要保護(hù)措施。（×）3.拓展訓(xùn)練能有效提升團(tuán)隊凝聚力。（√）4.沒有任何運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)也可以參加拓展訓(xùn)練。（√）5.所有拓展項(xiàng)目都很危險。（×）6.團(tuán)隊拓展中個人能力不重要。（×）7.拓展訓(xùn)練結(jié)束后不用總結(jié)。（×）8.發(fā)令槍響后拓展項(xiàng)目才能開始。（√）9.拓展訓(xùn)練對老年人也有益處。（√）10.拓展基地的所有設(shè)備都是通用的。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述拓展訓(xùn)練中“團(tuán)隊破冰”的方法。答案：常見方法有自我介紹，成員依次介紹自己；玩破冰游戲，像“名字接龍”等，讓大家快速熟悉；分享趣事，互相交流生活或工作中的趣事，增進(jìn)了解。2.拓展訓(xùn)練中如何保障參與者安全？答案：要安排專業(yè)教練指導(dǎo)，保障他們經(jīng)驗(yàn)豐富、資質(zhì)合格。拓展前檢查設(shè)備是否完好，對成員做好安全知識講解與熱身，過程中全程監(jiān)督，及時糾正危險動作。3.列舉三個常見團(tuán)隊合作拓展項(xiàng)目。答案：一是“畢業(yè)墻”，團(tuán)隊成員需合力翻越一定高度的墻；二是“驛站傳書”，通過肢體語言向后傳遞信息；三是“七巧板”，各小組用七巧板完成任務(wù)，需相互協(xié)作、資源共享。4.拓展訓(xùn)練給個人能帶來哪些收獲？答案：能提升心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信與膽量，鍛煉面對挑戰(zhàn)的能力；培養(yǎng)溝通交流技巧，學(xué)會更好表達(dá)與傾聽；增強(qiáng)應(yīng)變能力，在復(fù)雜情況下快速找到解決辦法；還可提升身體素質(zhì)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論拓展訓(xùn)練對企業(yè)團(tuán)隊建設(shè)的重要性。答案：拓展訓(xùn)練可增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，讓成員協(xié)作更默契。通過共同克服困難，加深彼此信任。還能培養(yǎng)成員領(lǐng)導(dǎo)力與溝通能力，營造積極團(tuán)隊氛圍。提升員工歸屬感，提高工作熱情與效率，利于企業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展。2.若拓展訓(xùn)練中有人受傷，應(yīng)如何處理。答案：先立即停止活動，查看傷勢。輕微擦傷可消毒包扎。若為扭傷，先冷敷再送醫(yī)。嚴(yán)重受傷如骨折、大出血等，先簡單固定止血，及時撥打急救電話，等待救援過程中密切關(guān)注傷者狀況。3.談?wù)勅绾巫屚卣褂?xùn)練效果持續(xù)更久。答案：訓(xùn)練后要組織團(tuán)隊分享感受與收獲，明確可改進(jìn)方向。將訓(xùn)練中學(xué)到的技巧應(yīng)用到工作生活中，制定具體行動計劃。企業(yè)定期舉辦小型團(tuán)隊活動鞏固成果，持續(xù)強(qiáng)化團(tuán)隊凝聚力與成員能力。4.討論選