體育中考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于有氧運動的是（）A.100米跑B.跳遠C.慢跑D.舉重2.籃球比賽中，進攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒會被判（）A.技術(shù)犯規(guī)B.違例C.惡意犯規(guī)D.普通犯規(guī)3.標準田徑場跑道一圈是（）米。A.200B.300C.400D.8004.足球比賽中，罰點球時，罰球點距離球門線（）米。A.9.15B.10C.11D.125.體育鍛煉能促進青少年身體發(fā)育，主要是促進（）生長。A.骨骼B.肌肉C.脂肪D.心臟6.乒乓球比賽中，一局比賽先得（）分者為勝。A.11B.15C.21D.257.以下哪種運動對增強肺活量效果較好（）A.射箭B.游泳C.體操D.臺球8.跑步時正確的呼吸方法是（）A.只用鼻子呼吸B.只用嘴呼吸C.口鼻同時呼吸D.快速呼吸9.立定跳遠主要測試的是（）A.爆發(fā)力B.耐力C.柔韌性D.協(xié)調(diào)性10.排球比賽中，每隊上場隊員為（）人。A.5B.6C.7D.8二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.體育鍛煉的原則有（）A.循序漸進B.全面鍛煉C.經(jīng)常性鍛煉D.區(qū)別對待2.常見的球類運動有（）A.羽毛球B.網(wǎng)球C.手球D.壁球3.下列屬于身體素質(zhì)的有（）A.力量B.速度C.靈敏D.柔韌4.體育鍛煉對心理健康的積極影響有（）A.緩解壓力B.增強自信心C.改善情緒D.提高智力5.游泳時需要注意的安全事項有（）A.做好熱身B.在有安全保障的水域游泳C.飯后立即游泳D.游泳時抽筋要冷靜處理6.籃球進攻戰(zhàn)術(shù)有（）A.傳切配合B.突分配合C.掩護配合D.策應配合7.田徑運動包括（）A.田賽B.徑賽C.全能運動D.混合運動8.足球的基本技術(shù)有（）A.傳球B.接球C.射門D.運球9.體操運動可以分為（）A.競技體操B.藝術(shù)體操C.基本體操D.團體操10.運動損傷的預防措施有（）A.做好準備活動B.掌握正確的技術(shù)動作C.加強易傷部位鍛煉D.運動后放松三、判斷題（每題2分，共20分）1.飯后馬上進行劇烈運動有助于消化。（）2.體育鍛煉能提高人體的免疫力。（）3.跑步時手臂擺動幅度越大越好。（）4.足球比賽中，守門員可以在自己的罰球區(qū)內(nèi)用手觸球。（）5.進行體育鍛煉時，不需要考慮自身身體狀況。（）6.乒乓球比賽中，發(fā)球必須發(fā)到對方球臺的有效區(qū)域內(nèi)。（）7.籃球比賽中，投進三分線外的球得3分。（）8.體育鍛煉只對身體健康有益，對心理健康沒有影響。（）9.游泳時可以隨意在深水區(qū)游泳。（）10.立定跳遠時，落地后可以向后退。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述體育鍛煉對身體的好處。2.怎樣預防運動損傷？3.跑步時如何調(diào)整呼吸節(jié)奏？4.簡述籃球比賽中進攻與防守的基本戰(zhàn)術(shù)。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論體育鍛煉對青少年學習的積極影響。2.分析不同季節(jié)進行體育鍛煉的注意事項。3.談談如何在體育鍛煉中培養(yǎng)團隊合作精神。4.討論如何提高自己在體育項目中的表現(xiàn)。答案一、單項選擇題1.C2.B3.C4.C5.A6.A7.B8.C9.A10.B二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判斷題1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.√8.×9.×10.×四、簡答題1.增強體質(zhì)，提高免疫力；促進骨骼、肌肉發(fā)育；改善心血管功能；提升身體靈活性和協(xié)調(diào)性等。2.做好準備活動；掌握正確技術(shù)動作；加強易傷部位鍛煉；合理安排運動負荷；運動后做好放松。3.一般采用“三步一呼，三步一吸”或“兩步一呼，兩步一吸”，根據(jù)跑步速度調(diào)整，保持呼吸均勻有節(jié)奏。4.進攻戰(zhàn)術(shù)有傳切、突分、掩護、策應配合等；防守戰(zhàn)術(shù)有全場緊逼、區(qū)域聯(lián)防、人盯人防守等。五、討論題1.能提高大腦供氧量，提升學習效率；緩解學習壓力，改善情緒；培養(yǎng)毅力和專注力，利于學習。2.春季注意保暖，防過敏；夏季防中暑，及時補水；秋季做好熱身，防肌肉拉傷