運(yùn)動(dòng)生理學(xué)考研重點(diǎn)知識(shí)資料全集同學(xué)們，備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)考研，掌握核心知識(shí)點(diǎn)至關(guān)重要。這份資料旨在梳理學(xué)科重點(diǎn)，幫助大家構(gòu)建清晰的知識(shí)框架，理解生理機(jī)制，并能學(xué)以致用，解釋運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的生理現(xiàn)象。內(nèi)容力求專(zhuān)業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)，同時(shí)兼顧實(shí)用性，希望能成為你們備考路上的得力助手。第一章緒論運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是研究人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中及運(yùn)動(dòng)后，機(jī)體功能活動(dòng)變化規(guī)律的科學(xué)。它揭示人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)機(jī)制，為科學(xué)健身、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)康復(fù)提供理論基礎(chǔ)。核心考點(diǎn)：*運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究對(duì)象與任務(wù)：明確其是以人體運(yùn)動(dòng)為中心，探索機(jī)體功能變化規(guī)律，服務(wù)于運(yùn)動(dòng)實(shí)踐。*生命的基本特征：新陳代謝、興奮性、適應(yīng)性、生殖。其中，新陳代謝是最基本特征，興奮性是機(jī)體接受刺激產(chǎn)生反應(yīng)的能力，適應(yīng)性是機(jī)體在長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)中形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能發(fā)生改變以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)需求的過(guò)程。*人體生理功能的調(diào)節(jié)方式：神經(jīng)調(diào)節(jié)（特點(diǎn)：迅速、精確、短暫）、體液調(diào)節(jié)（特點(diǎn)：緩慢、廣泛、持久）、自身調(diào)節(jié)（范圍小、幅度?。Ｉ窠?jīng)-體液調(diào)節(jié)是人體最主要的調(diào)節(jié)方式。*反饋控制系統(tǒng)：負(fù)反饋（維持穩(wěn)態(tài)，如體溫調(diào)節(jié)、血壓調(diào)節(jié)）和正反饋（加速生理過(guò)程，如排尿反射、血液凝固）。負(fù)反饋在機(jī)體調(diào)節(jié)中更為常見(jiàn)和重要。第二章細(xì)胞的基本功能細(xì)胞是人體的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。其生理功能是理解各器官系統(tǒng)功能的基礎(chǔ)。核心考點(diǎn)：*細(xì)胞膜的基本結(jié)構(gòu)與物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)功能：液態(tài)鑲嵌模型。物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)方式：?jiǎn)渭償U(kuò)散、易化擴(kuò)散（載體介導(dǎo)、通道介導(dǎo)）、主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)（原發(fā)性、繼發(fā)性）、出胞與入胞。重點(diǎn)理解各種轉(zhuǎn)運(yùn)方式的特點(diǎn)、能量消耗及代表物質(zhì)，如鈉鉀泵屬于原發(fā)性主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)。*細(xì)胞的興奮性與生物電現(xiàn)象：*興奮性、興奮、刺激、閾值的概念。興奮性的周期性變化（絕對(duì)不應(yīng)期、相對(duì)不應(yīng)期、超常期、低常期）及其生理意義。*靜息電位：概念、產(chǎn)生機(jī)制（鉀離子外流為主）。*動(dòng)作電位：概念、產(chǎn)生機(jī)制（鈉離子內(nèi)流形成去極化，鉀離子外流形成復(fù)極化）、特點(diǎn)（“全或無(wú)”現(xiàn)象、不衰減傳導(dǎo)）。*骨骼肌細(xì)胞的收縮功能：*神經(jīng)-肌肉接頭處的興奮傳遞：結(jié)構(gòu)（突觸前膜、突觸間隙、突觸后膜/終板膜），傳遞過(guò)程（乙酰膽堿為遞質(zhì)），易受藥物和環(huán)境因素影響（如箭毒、有機(jī)磷農(nóng)藥）。*骨骼肌的興奮-收縮耦聯(lián)：關(guān)鍵部位（三聯(lián)管），關(guān)鍵物質(zhì)（鈣離子）。*骨骼肌收縮的機(jī)制：肌絲滑行理論。橫橋周期。*骨骼肌收縮的形式：向心收縮、等長(zhǎng)收縮、離心收縮、等動(dòng)收縮。比較不同收縮形式的特點(diǎn)及在運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。*影響骨骼肌收縮的因素：前負(fù)荷、后負(fù)荷、肌肉收縮能力。第三章血液血液在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)和運(yùn)動(dòng)能力方面發(fā)揮重要作用。核心考點(diǎn)：*血液的組成與理化特性：血漿（水、蛋白質(zhì)、電解質(zhì)等）、血細(xì)胞（紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板）。血量及其相對(duì)穩(wěn)定的意義。血液的比重、粘滯性、滲透壓（晶體滲透壓、膠體滲透壓及其生理意義）、酸堿度。*血細(xì)胞的功能：*紅細(xì)胞：數(shù)量、生理功能（運(yùn)輸氧氣和二氧化碳，緩沖酸堿），血紅蛋白的結(jié)構(gòu)與功能。*白細(xì)胞：分類(lèi)及主要功能（防御、免疫）。*血小板：生理功能（參與止血與凝血）。*血液凝固與纖維蛋白溶解：血液凝固的基本過(guò)程（凝血酶原激活物形成、凝血酶形成、纖維蛋白形成）?？鼓到y(tǒng)與纖溶系統(tǒng)的意義。*血型與輸血原則：ABO血型系統(tǒng)的分型依據(jù)及抗原抗體分布。輸血原則（同型輸血，交叉配血試驗(yàn)）。*運(yùn)動(dòng)對(duì)血液成分的影響：血漿容量、紅細(xì)胞數(shù)量的變化（運(yùn)動(dòng)性貧血），白細(xì)胞數(shù)量和分類(lèi)的變化，血小板的變化。第四章血液循環(huán)血液循環(huán)是機(jī)體新陳代謝的物質(zhì)運(yùn)輸通道，運(yùn)動(dòng)時(shí)其功能會(huì)發(fā)生顯著適應(yīng)性變化。核心考點(diǎn)：*心臟的泵血功能：*心動(dòng)周期與心率：概念，心率的正常范圍及影響因素。*心臟泵血過(guò)程：以左心室為例，描述心房收縮期、等容收縮期、快速射血期、減慢射血期、等容舒張期、快速充盈期、減慢充盈期的壓力、容積變化及瓣膜活動(dòng)。*心輸出量：每搏輸出量、每分輸出量的概念及影響因素（前負(fù)荷、后負(fù)荷、心肌收縮能力、心率）。射血分?jǐn)?shù)、心指數(shù)。*心力儲(chǔ)備：概念及構(gòu)成（心率儲(chǔ)備、搏出量?jī)?chǔ)備），運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心力儲(chǔ)備的影響。*心肌的生物電現(xiàn)象與生理特性：*心肌細(xì)胞的跨膜電位（工作細(xì)胞與自律細(xì)胞的區(qū)別）。*心肌的生理特性：自律性（起搏點(diǎn)）、興奮性（有效不應(yīng)期長(zhǎng)的意義）、傳導(dǎo)性（房室延擱的意義）、收縮性（同步收縮、不發(fā)生強(qiáng)直收縮）。*血管生理：*各類(lèi)血管的功能特點(diǎn)（彈性貯器血管、分配血管、阻力血管、交換血管、容量血管）。*動(dòng)脈血壓：概念、形成條件、正常值、影響因素（每搏輸出量、心率、外周阻力、大動(dòng)脈彈性、循環(huán)血量與血管容積的比例）。*靜脈血壓與靜脈回心血量：中心靜脈壓的概念及意義。影響靜脈回心血量的因素（體循環(huán)平均充盈壓、心臟收縮力量、體位改變、骨骼肌的擠壓作用、呼吸運(yùn)動(dòng)）。*微循環(huán)：組成、血流通路及功能。*組織液的生成與回流：有效濾過(guò)壓的構(gòu)成及影響因素。*心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)：*神經(jīng)調(diào)節(jié)：心臟和血管的神經(jīng)支配（心交感神經(jīng)、心迷走神經(jīng)、交感縮血管神經(jīng)）及其作用。心血管中樞（延髓最基本）。*心血管反射：頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓壓力感受性反射（減壓反射）的過(guò)程及生理意義。頸動(dòng)脈體和主動(dòng)脈體化學(xué)感受性反射。*體液調(diào)節(jié)：腎上腺素與去甲腎上腺素、腎素-血管緊張素系統(tǒng)、血管升壓素、前列腺素、組胺等對(duì)心血管活動(dòng)的影響。*運(yùn)動(dòng)時(shí)心血管功能的變化與調(diào)節(jié)：*運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量、心率、每搏輸出量、血壓（收縮壓升高，舒張壓變化不大或略降）、血液重新分配的變化特點(diǎn)及機(jī)制。*運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響（竇性心動(dòng)徐緩、運(yùn)動(dòng)性心臟增大、心血管機(jī)能改善）。第五章呼吸呼吸是機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換過(guò)程，為生命活動(dòng)提供氧氣并排出二氧化碳。核心考點(diǎn)：*呼吸過(guò)程的三個(gè)環(huán)節(jié)：外呼吸（肺通氣、肺換氣）、氣體在血液中的運(yùn)輸、內(nèi)呼吸（組織換氣）。*肺通氣：*肺通氣的動(dòng)力（呼吸肌的舒縮引起的壓力差）和阻力（彈性阻力、非彈性阻力）。*呼吸運(yùn)動(dòng)：呼吸型式（腹式呼吸、胸式呼吸）。*肺容量與肺通氣量：潮氣量、補(bǔ)吸氣量、補(bǔ)呼氣量、殘氣量、深吸氣量、功能殘氣量、肺活量、肺總量。每分通氣量、肺泡通氣量的概念及意義（無(wú)效腔）。*呼吸氣體的交換：*肺換氣與組織換氣的過(guò)程及其影響因素（氣體分壓差、擴(kuò)散面積、擴(kuò)散距離、溫度、擴(kuò)散系數(shù)）。*氣體在血液中的運(yùn)輸：*氧氣的運(yùn)輸：物理溶解、化學(xué)結(jié)合（氧合血紅蛋白，HbO?的特性，氧解離曲線及其影響因素：pH、PCO?、溫度、2,3-DPG）。*二氧化碳的運(yùn)輸：物理溶解、化學(xué)結(jié)合（碳酸氫鹽形式、氨基甲酰血紅蛋白形式）。*呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)：*呼吸中樞：延髓基本呼吸中樞，腦橋呼吸調(diào)整中樞。*呼吸的反射性調(diào)節(jié)：化學(xué)感受性呼吸反射（中樞化學(xué)感受器與外周化學(xué)感受器的敏感刺激及作用），肺牽張反射。*運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸功能的變化與調(diào)節(jié)：*運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸加深加快，肺通氣量增加的機(jī)制（神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)）。*運(yùn)動(dòng)時(shí)氧耗量和二氧化碳生成量增加。*運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗的概念及產(chǎn)生原因。*運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)呼吸功能的影響（肺活量、最大通氣量、通氣效率提高，氧擴(kuò)散能力增強(qiáng)）。第六章消化與吸收運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，消化與吸收功能也會(huì)發(fā)生相應(yīng)調(diào)整。核心考點(diǎn)：*消化與吸收的概念：機(jī)械性消化與化學(xué)性消化。*消化系統(tǒng)的功能概述：消化道平滑肌的生理特性。消化腺的分泌功能。*主要消化液的成分與作用：唾液（淀粉酶）、胃液（鹽酸、胃蛋白酶原、內(nèi)因子）、胰液（胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶原、糜蛋白酶原等，最重要的消化液）、膽汁（膽鹽的作用）、小腸液。*主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收：糖、蛋白質(zhì)、脂肪的吸收部位（主要在小腸）和吸收形式。水、無(wú)機(jī)鹽、維生素的吸收。*運(yùn)動(dòng)對(duì)消化和吸收功能的影響：*短期運(yùn)動(dòng)對(duì)消化吸收的影響（運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，消化液分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減弱，吸收功能受抑制；運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期消化吸收功能逐漸恢復(fù)）。*長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)消化吸收功能的良好影響（提高消化器官的功能儲(chǔ)備）。*合理安排運(yùn)動(dòng)與進(jìn)食的時(shí)間間隔。第七章能量代謝與體溫能量是維持機(jī)體生命活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，體溫相對(duì)穩(wěn)定是新陳代謝正常進(jìn)行的前提。核心考點(diǎn)：*能量代謝的概念：生物氧化。*能量的來(lái)源與去路：三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（糖、脂肪、蛋白質(zhì)）的能量代謝。能量的去路（熱能、機(jī)械能、化學(xué)能）。*能量代謝的測(cè)定：直接測(cè)熱法與間接測(cè)熱法。食物的熱價(jià)、氧熱價(jià)、呼吸商（RQ）的概念及意義。*影響能量代謝的因素：肌肉活動(dòng)（最主要）、精神活動(dòng)、食物的特殊動(dòng)力效應(yīng)、環(huán)境溫度。*基礎(chǔ)代謝率（BMR）：概念、正常值及意義。*體溫：*體溫的概念及正常值（體核溫度與體表溫度）。*體溫的生理波動(dòng)（晝夜、性別、年齡、肌肉活動(dòng)等）。*機(jī)體的產(chǎn)熱與散熱：產(chǎn)熱器官（安靜時(shí)內(nèi)臟，運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌），產(chǎn)熱形式（戰(zhàn)栗產(chǎn)熱、非戰(zhàn)栗產(chǎn)熱）。散熱途徑（輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流、蒸發(fā)），皮膚是主要散熱部位。體溫調(diào)節(jié)中樞（視前區(qū)-下丘腦前部）。*運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量代謝與體溫調(diào)節(jié)：*運(yùn)動(dòng)時(shí)能量代謝顯著增強(qiáng)，其增強(qiáng)程度與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型等有關(guān)。*運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)熱增加，體溫升高。*運(yùn)動(dòng)時(shí)散熱加強(qiáng)（皮膚血管擴(kuò)張、出汗）。*運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫的調(diào)節(jié)機(jī)制。第八章腎臟的排泄功能腎臟通過(guò)泌尿功能維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對(duì)運(yùn)動(dòng)能力有重要影響。核心考點(diǎn)：*排泄的概念與途徑。*腎臟的功能結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：腎單位（腎小體、腎小管）。皮質(zhì)腎單位與近髓腎單位的區(qū)別。*尿的生成過(guò)程：*腎小球的濾過(guò)作用：濾過(guò)膜及其通透性，有效濾過(guò)壓（腎小球毛細(xì)血管血壓、血漿膠體滲透壓、腎小囊內(nèi)壓），腎小球?yàn)V過(guò)率與濾過(guò)分?jǐn)?shù)。*腎小管與集合管的重吸收功能：重吸收的部位與方式。幾種重要物質(zhì)的重吸收（Na?、Cl?、水、葡萄糖的重吸收特點(diǎn)及機(jī)制，腎糖閾）。*腎小管與集合管的分泌與排泄功能：H?、K?、NH?的分泌，藥物的排泄。*尿生成的調(diào)節(jié)：*腎內(nèi)自身調(diào)節(jié)（球-管平衡、小管液中溶質(zhì)的濃度）。*神經(jīng)調(diào)節(jié)（交感神經(jīng)的作用）。*體液調(diào)節(jié)：抗利尿激素（ADH）的作用及分泌調(diào)節(jié)，醛固酮的作用及分泌調(diào)節(jié)。*運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟泌尿功能的影響：運(yùn)動(dòng)時(shí)尿量減少，尿成分改變（乳酸增加等）。運(yùn)動(dòng)性蛋白尿、運(yùn)動(dòng)性血尿的概念及意義。第九章內(nèi)分泌內(nèi)分泌系統(tǒng)通過(guò)激素對(duì)機(jī)體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育和生殖等功能進(jìn)行調(diào)節(jié)，對(duì)運(yùn)動(dòng)適應(yīng)起著關(guān)鍵作用。核心考點(diǎn)：*內(nèi)分泌與激素的概念：激素的分類(lèi)（含氮類(lèi)激素、類(lèi)固醇激素）。激素作用的一般特性（特異性、高效能生物放大作用、信息傳遞作用、相互作用：協(xié)同、拮抗、允許）。*下丘腦與垂體：*下丘腦調(diào)節(jié)肽。*腺垂體激素：生長(zhǎng)激素（GH）、促甲狀腺激素（TSH）、促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH）、促性腺激素（FSH、LH）、催乳素、促黑激素的生理作用。生長(zhǎng)激素對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)與反應(yīng)。*神經(jīng)垂體激素：抗利尿激素（ADH，已在腎臟章節(jié)提及）、催產(chǎn)素。*甲狀腺激素：生理作用（促進(jìn)新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響），分泌調(diào)節(jié)。*腎上腺：*腎上腺皮質(zhì)激素：糖皮質(zhì)激素（生理作用：對(duì)物質(zhì)代謝、應(yīng)激反應(yīng)、免疫功能的影響），鹽皮質(zhì)激素（醛固酮，已在腎臟章節(jié)提及）。*腎上腺髓質(zhì)激素：腎上腺素（E）與去甲腎上腺素（NE）的生理作用（對(duì)心血管、代謝的影響），在應(yīng)急反應(yīng)中的作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)的變化。*胰島：胰島素與胰高血糖素的生理作用（對(duì)糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝的影響）及其分泌調(diào)節(jié)。運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響及激素調(diào)節(jié)。*與運(yùn)動(dòng)關(guān)系密切的其他激素：*睪酮：促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)肌力，促進(jìn)紅細(xì)胞生成等。*生長(zhǎng)激素：促進(jìn)生長(zhǎng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，升高血糖等。*皮質(zhì)醇：在應(yīng)激和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中的作用。*運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)分泌功能的影響：急性運(yùn)動(dòng)對(duì)各種激素分泌的影響，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)內(nèi)分泌功能的適應(yīng)性改變（激素受體敏感性提高、激素分泌的時(shí)相和幅度改變等）。第十章神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體功能的主要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)的控制和調(diào)節(jié)起主導(dǎo)作用。核心考點(diǎn)：*神經(jīng)元與神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞：神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)與功能。突觸的結(jié)構(gòu)與分類(lèi)。神經(jīng)纖維的興奮傳導(dǎo)特征（生理完整性、絕緣性、雙向性、相對(duì)不疲勞性）。神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)速度。*神經(jīng)遞質(zhì)與受體：遞質(zhì)的概念，外周神經(jīng)遞質(zhì)（乙酰膽堿、去甲腎上腺素）和中樞神經(jīng)遞質(zhì)（乙酰膽堿、單胺類(lèi)、氨基酸類(lèi)、肽類(lèi)等）。受體的概念及特性。*反射活動(dòng)的一般規(guī)律：反射與反射?。ǜ惺芷?、傳入神經(jīng)、神經(jīng)中樞、傳出神經(jīng)、效應(yīng)器）。反射的分類(lèi)（非條件反射與條件反射）。中樞興奮傳遞的特征（單向傳遞、中樞延擱、總和、興奮節(jié)律的改變、后發(fā)放、對(duì)內(nèi)環(huán)境變化敏感和易疲勞）。中樞抑制（突觸后抑制、突觸前抑制）。*神經(jīng)系統(tǒng)的感覺(jué)功能：*感受器的一般生理特性（適宜刺激、換能作用、編碼作用、適應(yīng)現(xiàn)象）。*軀體感覺(jué)（淺感覺(jué)、深感覺(jué)）的傳導(dǎo)通路。*本體感覺(jué)（肌梭、腱梭的結(jié)構(gòu)與功能，對(duì)軀體運(yùn)