學(xué)校戶外拓展訓(xùn)練方案一、活動背景戶外拓展訓(xùn)練是一種快樂、放松、挑戰(zhàn)自我、增強團隊凝聚力的方式。在大學(xué)生中的意義尤為重要，通過戶外拓展訓(xùn)練可以更好的培養(yǎng)大學(xué)生的自理能力、組織能力、團隊合作能力和加強心理承擔(dān)壓力的能力。通過這種方式，大學(xué)生能將課堂學(xué)習(xí)和口頭傳授與實際行動結(jié)合起來，在團隊中探尋個人的不足之處，使自己更好地適應(yīng)面對復(fù)雜的現(xiàn)實環(huán)境。二、目標(biāo)本次戶外拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是：1.加強團隊合作意識，提高團隊凝聚力；2.培養(yǎng)較強的自控能力和自我認(rèn)知，促進個人成長；3.增強心理承受壓力的能力，學(xué)會自我調(diào)適。三、具體方案1.時間地點時間：每年春季或秋季地點：城郊公園或室外基地2.人員組成主要成員：學(xué)生輔助成員：指導(dǎo)教師和相關(guān)工作人員3.活動流程活動流程可分為以下六個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)：前期調(diào)研在確定參加戶外拓展訓(xùn)練之前，應(yīng)先進行相關(guān)的準(zhǔn)備工作，了解生源情況、團隊目標(biāo)和團隊構(gòu)成等，制定適合的方案和策略，提前做好準(zhǔn)備工作。在擬定活動計劃時，可以借鑒前期調(diào)研的結(jié)果，較好地切合隊員實際情況。第二環(huán)節(jié)：團隊建設(shè)在戶外拓展訓(xùn)練之前，需要先進行團隊建設(shè)?？梢宰岅爢T分組進行自我介紹、交換意見，做一些游戲等活動，從而加深相互間的聯(lián)系。第三環(huán)節(jié)：戶外訓(xùn)練根據(jù)預(yù)設(shè)計劃，在指定的地點進行戶外拓展訓(xùn)練，讓隊員在困難和挑戰(zhàn)中慢慢成長?？赡軙信蕩r、激流勇退等困難項目，需要隊員們有勇氣嘗試，達成團隊的目標(biāo)。第四環(huán)節(jié)：隊員總結(jié)在戶外拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，讓隊員們圍繞著本次活動進行總結(jié)，著重突出團隊的成就、成功和凝聚力，提出團隊中存在的問題和不足之處，并總結(jié)團隊的經(jīng)驗和知識，為今后的團隊建設(shè)收獲有用的經(jīng)驗。第五環(huán)節(jié)：教師回顧指導(dǎo)教師提出具體建議和意見，為團隊帶來更多的思考和成長空間，同時給予互相鼓勵和支持，使成員們始終相信，只有彼此之間能夠溝通、互相尊重和配合，才能讓團隊在變化多端的環(huán)境下不斷發(fā)展。第六環(huán)節(jié)：完善總結(jié)在活動結(jié)束后進行進一步總結(jié)和完善，發(fā)掘未來可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)和機遇，為團隊的今后發(fā)展留下有益的思考和經(jīng)驗。四、活動測評1.內(nèi)部測評對參與活動的隊員進行學(xué)業(yè)成績和素質(zhì)能力方面的測評?？梢酝ㄟ^問卷調(diào)查或個別談話的方式，了解參與活動團隊成員的個人素質(zhì)能力和應(yīng)對困難的能力等，然后分析出團隊共性的優(yōu)勢和不足，采取針對性的措施加以改進。2.外部測評第三方機構(gòu)對本次戶外拓展訓(xùn)練進行測量。外部測評的設(shè)計依據(jù)本次戶外拓展訓(xùn)練方案及參與人員難易程度，將試題分類設(shè)計，如能力技能測試，交際能力測試及心理素質(zhì)測試等。實驗前，可對本次測評確定實驗?zāi)康?，測評組織形式，測評工具的有效性及測評結(jié)果的權(quán)威性。對團隊的表現(xiàn)及測評結(jié)果，對我們今后改進及提升團隊管理和行政評估提供科學(xué)客觀的依據(jù)。五、注意事項1.人身安全參與戶外拓展訓(xùn)練，因為在戶外環(huán)境中存在天氣、地形等因素，所以必須注意到相關(guān)的安全問題，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。2.規(guī)劃細(xì)致組織戶外拓展訓(xùn)練時，需要規(guī)劃細(xì)致，將活動過程中可能出現(xiàn)的問題預(yù)先想好，并在發(fā)生問題時及時調(diào)整和重新計劃。3.注意團隊成員的心態(tài)我們需要注意到每個隊員的心態(tài)。在接受挑戰(zhàn)和考驗中，有些隊員的心氣衰落或產(chǎn)生不必要的恐懼，因此在訓(xùn)練中需要明確團隊目標(biāo)，使每個隊員始終保持積極主動的一面。六、總結(jié)戶外拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)性里高的活動。在團隊中完成任何任務(wù)都需要意氣相投，團結(jié)協(xié)作，消除心理障礙等等