腦卒中知識講座各位朋友，大家好。今天我們來聊一個與每個人健康都息息相關(guān)的話題——腦卒中，也就是大家常說的“中風(fēng)”?；蛟S在我們身邊，就有親友曾受其影響，它像一位“沉默的殺手”，突然降臨，卻可能留下長久的遺憾。因此，了解腦卒中，學(xué)會科學(xué)預(yù)防和應(yīng)對，對我們每個人都至關(guān)重要。一、認(rèn)識腦卒中：它究竟是什么？簡單來說，腦卒中是由于腦部血管突然破裂（出血性腦卒中）或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦（缺血性腦卒中）而引起腦組織損傷的一組疾病。它不是單一的疾病，而是一組急性腦血管事件的統(tǒng)稱。形象地說，就像大腦的“交通系統(tǒng)”出了故障，要么是“道路”被堵死了，要么是“道路”破裂了，導(dǎo)致大腦這個“中樞司令部”的血液和氧氣供應(yīng)出了問題，腦細(xì)胞因此受損甚至死亡。腦卒中的危害極大，它不僅是我國成年人致殘的首要原因，也是導(dǎo)致死亡的重要原因之一。但值得慶幸的是，它是一種可防、可治的疾病。關(guān)鍵在于我們是否了解它，是否能做到早預(yù)防、早識別、早治療。二、腦卒中的“真面目”：類型與區(qū)別腦卒中主要分為兩大類，它們的“作案”方式不同，處理方式也有差異。一種是缺血性腦卒中，簡單說就是腦血管被“堵住了”。就像家里的水管被雜物堵塞，水流不過去。大腦的血管被血栓或者其他栓子堵住，相應(yīng)區(qū)域的腦組織就會缺血缺氧。這種類型最為常見，占了腦卒中的大多數(shù)。另一種是出血性腦卒中，也就是腦血管“破裂了”。好比老化的水管壓力過大導(dǎo)致爆裂，血液溢出到腦組織或腦室里，壓迫周圍的神經(jīng)組織。雖然它的發(fā)生率相對較低，但往往病情更為兇險，進(jìn)展迅速。了解這兩種基本類型，有助于我們理解后續(xù)的急救和治療原則。三、身體發(fā)出的“求救信號”：早期識別是關(guān)鍵腦卒中的發(fā)生往往比較突然，但并非毫無征兆。及時識別這些信號，為患者爭取寶貴的救治時間，能顯著改善預(yù)后。國際上廣泛推薦的“FAST”原則，可以幫助我們快速識別：*F(Face面部下垂)：觀察患者面部，是否出現(xiàn)一側(cè)面部下垂，或者微笑時兩側(cè)面部不對稱。*A(Arm肢體無力)：讓患者嘗試抬起雙臂，看是否有一側(cè)手臂無力，無法抬起或保持抬起狀態(tài)。*S(Speech言語障礙)：讓患者說一句簡單的話，聽其是否言語不清、表達(dá)困難，或者無法理解他人話語。*T(Time及時就醫(yī))：如果出現(xiàn)上述任何一種癥狀，都意味著“時間就是大腦”，應(yīng)立即撥打急救電話，盡快將患者送往有卒中救治能力的醫(yī)院。除了FAST原則涵蓋的癥狀，有時還可能出現(xiàn)突然的劇烈頭痛、視物模糊或復(fù)視、行走不穩(wěn)、眩暈、惡心嘔吐等。記住，任何突然出現(xiàn)的、與平時不一樣的神經(jīng)功能異常，都要高度警惕腦卒中的可能。四、時間就是大腦：腦卒中急救“黃金法則”一旦懷疑發(fā)生腦卒中，每一分每一秒都彌足珍貴。腦組織對缺血缺氧非常敏感，缺血時間越長，損傷越嚴(yán)重，甚至可能造成不可逆的后果。因此，“時間就是大腦”絕非虛言。正確的急救措施包括：1.保持鎮(zhèn)定，立即撥打急救電話：清晰說明患者癥狀、發(fā)病時間和準(zhǔn)確地點。2.讓患者平臥，保持安靜：避免不必要的搬動，尤其對于懷疑出血性腦卒中的患者，劇烈活動可能加重出血。3.確保呼吸道通暢：如果患者有嘔吐，應(yīng)將其頭偏向一側(cè)，防止嘔吐物誤吸入氣管引起窒息。解開患者領(lǐng)口、領(lǐng)帶等束縛物。4.記錄發(fā)病時間：準(zhǔn)確告知醫(yī)生患者癥狀開始出現(xiàn)的時間，這對于治療方案的選擇至關(guān)重要。5.不要給患者喂藥、喂水或進(jìn)食：在明確診斷前，任何藥物或食物都可能帶來風(fēng)險。6.等待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員到來：在等待過程中，密切觀察患者的意識狀態(tài)和呼吸情況。五、遠(yuǎn)離腦卒中，我們能做什么？預(yù)防勝于治療腦卒中雖然可怕，但通過積極的預(yù)防措施，可以顯著降低其發(fā)生風(fēng)險。預(yù)防腦卒中，需要我們從日常生活的點滴做起：1.控制“三高”：高血壓、高血脂、高血糖是腦卒中的重要危險因素。定期監(jiān)測，遵醫(yī)囑服藥，將其控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。2.戒煙限酒：吸煙會嚴(yán)重?fù)p害血管內(nèi)皮功能，酗酒則可能導(dǎo)致血壓波動和凝血功能異常。3.健康飲食：減少鹽、糖、油脂的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。所謂“地中海飲食”模式，即富含蔬菜水果、魚類、堅果、橄欖油的飲食，被認(rèn)為對心血管健康有益。4.規(guī)律運動：每周至少進(jìn)行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等。運動有助于控制體重、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血壓血脂。5.控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖，與多種心血管危險因素密切相關(guān)。6.保持良好心態(tài)：長期精神緊張、焦慮、抑郁也可能增加腦卒中風(fēng)險。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。7.定期體檢：特別是中老年人和有腦卒中家族史的人群，應(yīng)定期進(jìn)行腦血管病相關(guān)篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。對于已經(jīng)發(fā)生過腦卒中或短暫性腦缺血發(fā)作（TIA，俗稱“小中風(fēng)”）的患者，則更要嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行二級預(yù)防，防止疾病復(fù)發(fā)。這通常包括更嚴(yán)格的危險因素控制和必要的藥物治療。結(jié)語腦卒中是一場與時間的賽跑，也是一場需要我們?nèi)駞⑴c的健康保衛(wèi)戰(zhàn)。了解它，識